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「3～10分」 の検索結果： 6194 件中 （121 - 140）
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卵は焼く直前にボウルに割り入れ、菜箸で底をこするように手早く約30回往復させて溶きほぐす。マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。マヨネーズはダマになっていてもよい。小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で2分間熱し、バターを加える。バターの約2/3量が溶けて泡立ってきたら、卵液を高いところから一気に注ぎ入れる。すぐに手早く20～30回混･･･
調理時間:約5分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、氷水でしめて水気を切る。ボウルにさばの水煮缶を入れて軽くほぐし、[A]を混ぜ合わせる。水でしめた「稲庭風うどん」を皿に盛り付け、(1)をのせる。青ねぎ(少々)をちらしてラー油をたらし、レモンを添えて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、さば水煮缶(汁ごと) 1/2缶(100g)、ラー油 少々、レモン(くし形切り) 適･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.キャベツは小さめの一口大に切る。2.鍋に洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2、塩小さじ1/4、水1カップ、1を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして、弱火で約3分煮る。クリームコーンを加え、混ぜながら温める。
キャベツ…200gクリームコーン…180g洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2塩…小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.7g レタスクラブ
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1.好みのお野菜をまるごと「生塩糀 こしタイプ」に漬けこむ。2.食べやすい大きさに切る。
材料(4人分)具材きゅうり1本かぶ2個キャベツ100gズッキーニ(緑・黄色)各1本みょうが2個調味料生塩糀 こしタイプ大さじ5 調理時間:約5分 カロリー:約47kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらベーコンを加え、中火で約1分煮ます。トマトとレタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
ベーコン(1cm幅に切る) 1枚(約20g)。トマト(ざく切り) 1/2個(約100g)。レタス(手でちぎる) 2～3枚(約60g)。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜キムチは軽く汁けをきって細切りにする。オクラはまな板にのせ、塩をふって手のひら全体で転がす(板ずり)。耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)に約1分間かける。サッと水にさらし、小口切りにする。ボウルに**1**、納豆、納豆のたれ、ごま油、しょうゆを合わせて混ぜる。豆腐を半分に切る。器に豆腐を盛り、**2**をのせる。
・木綿豆腐 1丁・白菜･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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ミニトマトはヘタを取って縦半分に切る。コーンは缶汁をきる。フライパンにバターを弱めの中火で溶かしてコーンを入れ、2粒くらいパチンとはねるまで炒める。ミニトマトを加えてサッと炒め、塩、こしょうで味を調える。器に盛り、好みでパセリの葉を散らしてもよい。
・コーン 1缶・ミニトマト 5コ・パセリの葉 適宜・バター 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約7分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1はんぺんに、お好みのハーブとベーコンを巻きつける。21に小麦粉をまぶし、卵液にくぐらせる。3フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れ両面焼き色がつくまで中火で焼く。
材料(2人分)はんぺん(大判)2枚ベーコン4枚お好みのハーブ適量小麦粉適量溶き卵1個オリーブオイル適量 調理時間:約5分 カロリー:約308kcal 塩分:約3.2g 紀文 笑顔のレシピ
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うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。(1)を「プチッとうどん」で和え、納豆・とろろ・オクラ・温泉卵をのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 1玉。納豆 1パック。とろろ 1パック。オクラ(小口切り) 2本。温泉卵 1個。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個 調理時間:約5分 カロリー:約453kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ①小松菜は葉と茎に分ける。②沸騰した湯に塩ひとつまみ(分量外)を入れ、茎を入れて1分、葉を入れて1分ゆで、冷水にとり水気をしぼり、4㎝長さに切る。③②をボウルに入れ、ミックスナッツとAを加えて混ぜる。
材料(2人分) ・小松菜 1/2束・ミックスナッツ(みじん切り) 10g (A)・「AJINOMOTO アマニ油入りごま油」 大さじ1・塩 ひとつまみ・粗びき黒こしょう 少･･･ 調理時間:約4分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏ハムは1cm幅の輪切りにする。たまねぎは繊維と直角に薄切りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、たまねぎを加えてよく混ぜる。[[鶏ハム|rid=30799]]を入れ、よくあえる。食べやすい大きさにちぎったグリーンリーフと一緒に詰める。
・鶏ハム 1/2本分・たまねぎ 1/4コ・トマトケチャップ 大さじ3・酢 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・グリーンリーフ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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1器にミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和え、味をなじませる。
エネルギー 93kcal たんぱく質 2.8g 脂質 5.9g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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フライパンに挽き肉と「すき焼のたれ」を入れて火にかけ、4～5本の菜箸で混ぜながら汁気がなくなるまで炒めて、出来あがりです。※出来あがった肉そぼろを保存する場合は、必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召しあがりください。保存料を使用していないため、長期保存はできません。
合挽き肉 400g。エバラすき焼のたれ 100ml 調理時間:約5分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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❶1.5～2cm厚さに切ったバゲットに、1cm幅の輪切りにしたバナナをのせる。❷上から、黒こしょうを振って、オリーブオイルとはちみつをお好みの量かけて、オーブントースターで3～5分焼く。
バナナ 1本バゲット 4枚黒こしょう 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量はちみつ お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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オーブントースターまたは230～250℃に温めたオーブンで、山型食パンをこんがりと焼く。ピーナツバター、いちごジャムを重ねてぬる。
・山型食パン 1枚・ピーナツバター 適量・いちごジャム 適量 調理時間:約5分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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1ボウルに千切りキャベツを入れ、ドレッシングで和える。2器に①を盛りつけ、トルティーヤチップスを散らす。
エネルギー 137kcal たんぱく質 1.3g 脂質 11.1g 炭水化物 8.8g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 65g 調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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牛肉ににんにくをすり込み、塩、こしょうを振ってしばらく常温に置く。油を熱したフライパンで牛肉を強火で両面こんがり焼き、削ぎ切りにする。Aをよく混ぜてベビーリーフに和え、器に盛った上にSTEP1を乗せる。
ベビーリーフ1袋牛肉(ステーキ用)150gにんにく(チューブ)適量塩、こしょう適量Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1マ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。[A]を混ぜ合わせてドレッシングを作る。トマトと(1)を和え、うどんを合わせてよくからめる。器に盛り付け、大葉をちらして召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、トマト(乱切り) 1個(約120g)、大葉(刻む) 1～2枚、[A] 、玉ねぎ(みじん切り) 50g、砂糖 小さじ1/3～1/2、酢 小さじ2、薄･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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レタスは芯を除いて縦半分に切り、2cm幅に切る。冷水にさらしてパリッとさせ、水けをきってさらに水けを拭く。フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を入れて強火にし、ほぐしながら炒める。肉の色が変わったら塩、こしょうをふり、サッと炒める。ボウルに**1**を入れ、**2**を熱いうちに加えてサックリと混ぜる。
・牛切り落とし肉 200g・レタス 1/2コ・サラダ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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オーブンは180℃に温めておく。ボウルに卵、サラダ油を入れて、よく混ぜ合わせたら、コーン缶を液汁ごと加えて混ぜ合わせる。薄力粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーをふるい入れて、混ぜ合わせる。マフィンカップに8分目〜9分目まで入れて、180℃のオーブンで25分〜30分焼く。
いなば食塩無添加コーン 1缶強力粉 200g砂糖 35g卵 2個サラダ油 80g塩 ひとつまみベーキ･･･ 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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