![]() |
1ほたては厚さ半分に切る。トマトは輪切りにする。2器に①を盛りつけ、バジルソースをかけてキユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約166kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
大根は千切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
大根 1/6本(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約100ml) 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1ズッキーニは厚さ2~3mmの輪切りにし、塩でもみ、水気をしぼる。セロリは筋を取り、薄切りにする。2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約95kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
『焼いたら絶品!鶏もも寄せ鍋』の残りに水を加えて火にかけます。煮立ったら麺を入れ、ほぐしながら約3分煮込んで、出来あがりです。
『焼いたら絶品!鶏もも寄せ鍋』の残り 適量。インスタントラーメン(麺のみ) 1食分。水 200~300ml 調理時間:約5分 エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1ロールパンは横半分に切る。2①のロールパンの下半分にホイップクリームをしぼり、中心にまるごと果実大さじ1・1/2をのせる。さらにホイップクリームをのせ、パンの上半分をのせてはさみ、クリームの表面をスプーンの背などで平らにならす。同様にもう1つ作る。3②のクリームがなじむまで、30分ほど冷蔵庫で冷やす。
調理時間:約5分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
かぶは厚さ3mmのいちょう切りに、葉の部分は小口切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」とヨーグルトを加え、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
かぶ 2個(約200g)。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)。ヨーグルト(プレーン) 50g 調理時間:約5分 カロリー:約24kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
1絹ごし豆腐は半分に切る。2アボカドは1cmの角切りにする。のりは食べやすい大きさにちぎる。3器に①を盛りつけ、②をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約193kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1スクランブルエッグ風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ベーグルはオーブントースターで焼く。3ボウルに①、植物生まれのマヨネーズタイプ、塩を入れ、混ぜ合わせる。4②に③をはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
1ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで粗くつぶす。キユーピー ライトで全体を和え、塩で味をととのえる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3器に2を敷き、1をのせ、胚芽パンを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
---|
![]() |
すき焼き後の鍋を洗い、牛脂を回したら、うどん、薄く斜めにスライスしたわけぎを入れ、炒める。STEP1に「ヤマサすき焼専科」を入れ、ひと煮立ちしたら、卵を落とす。卵と一緒に器に盛り付ける。
うどん1束わけぎ1本ヤマサすき焼専科100ml卵2個海苔1枚牛脂適量 調理時間:約5分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
レタスはザク切りにする。なべに湯カップ3を沸かし、カレー粉、オイスターソース、チキンスープの素を入れて、味を調える。レタスを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。
・レタス 3枚・カレー粉 小さじ1/4・オイスターソース 小さじ1・顆粒チキンスープの素 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約15kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
きゅうり1/2本はせん切り(いったん斜め薄切りにし、少しずつ重ねて並べ、端から細く切る。)にする。梅干し2コは種を除いてちぎる。豆腐にきゅうりをのせ、梅干し、練りわさび小さじ1/2ものせ、好みでしょうゆをかける。
・きゅうり 1/2本・梅干し 2コ・豆腐 1丁・練りわさび 小さじ1/2・しょうゆ 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|