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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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1 耐熱ボウルに玉ねぎ、水、サラダ油を入れて混ぜふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱します。 2 取り出して混ぜ、さらに電子レンジ(600W)で2分加熱します。 3 ②に【A】を入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱します。 4 取り出して、フランスパンとチーズをのせて電子レンジ(600W)で30秒加熱します。
材料(1人前) 玉ねぎ(薄くスライス) 70g 水(レンジ加熱用) 大さじ3 サラダ油 小さじ1/3 こしょう 少々 【A】割烹白だし 20ml 【A】しょうがのすりおろし(チューブ) 小さじ1/2 【A】水 180ml 溶けるチーズ 20g フランスパン(1cm厚さ) 1切れ 調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約2.8g ヤマキ おいしいレシピ
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うま!!つゆ小さじ2はちみつ小さじ2水大さじ2からし(チューブタイプ)小さじ1〜2
調理時間:約25分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・「やわらか若鶏から揚げ」は表示通りに電子レンジで加熱する。・ボウルに①、トマト、万能ねぎを入れ、混ぜ合わせたAを加えてからめ合わせる。
材料(4人分) ・味の素冷凍食品KK「やわらか若鶏から揚げ」 1袋(275g)・トマト(ザク切り) 2個・万能ねぎ(3cm長さに切る) 1/4本A・ポン酢しょうゆ 大さじ1・1/2・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・カレー粉 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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材料(3人前) 牛切り落とし肉 150g じゃがいも 2個 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 サラダ油 大さじ1/2 【A】水 400ml 【A】「鰹節屋のだしパック」 1袋 【A】しょうゆ 大さじ2 【A】砂糖 大さじ1と1/2 【A】塩 小さじ1/4 絹さや 3枚
調理時間:約25分 カロリー:約218kcal 塩分:約2.4g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] ほたるいかは目、口を取り除く。[2] せりは根元を切り落とし、3cm幅に切る。鍋に湯を沸かし、塩を加えて沸騰したら、せりを入れ、中火で30秒ほどゆでる。冷水に取り、水けを絞る。[3] ボウルに[1]、[2]、大根おろしを入れ、「かおりの蔵 丸搾りゆず」を加えて軽くあえ、器に盛る。
ほたるいか (ゆで) 100g、せり 1/2束、大根おろし 150g、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ2、塩 ふたつまみ カロリー:約83kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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中火で煮立て、ふたをして、弱火で7～8分間、汁が少なくなるまで煮る。器に盛りつけ、絹さやを添える。
・鶏むね肉 200g・新たまねぎ 1コ・絹さや 8枚・しょうが 4枚・水 カップ1/4・しょうゆ 大さじ1+1/3・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・かたくり粉 ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは縦に薄切りにする。鍋にバター20g、塩1つまみとともに入れて強火にかけ、パチパチと音がしたら弱火にし、しんなりとするまで炒める。さつまいもは皮をむいて一口大に切り、サッと洗って水けをきる。**1**に加えて軽く炒め、かぶるくらいの水(約カップ3)を加えて強火にする。沸騰したらアクを除き、スープの素を加えて弱火にし、約30分間煮る。水分量が1/3程度になったら火を止め、牛乳の半量を加え、粗熱が取れたらミキサーにかける。
調理時間:約50分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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仕上げに、粗挽き黒こしょうをふる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
鶏もも肉 1枚(280g)、ズッキーニ 1/2本、たまねぎ 1/2個、ミツカン カンタン酢 レモン 大さじ4、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約331kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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ボウルにAの材料を全て入れて粘り気が出るまでよく捏ね、耐熱容器に入れてリング状に形を整える。混ぜ合わせたBをSTEP1の上にかけ、ラップをせずに500Wのレンジで12分加熱し、ラップをかけて粗熱が取れるまで蒸らす。星型で抜いたパプリカやミニトマトを飾りにあしらう。
A合挽き肉400gミックスベジタブル50gパン粉20g牛乳大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1卵1個塩、こしょう適量Bケチャップ、とんかつソース各大さじ1【飾り用】パプリカ(黄色)適量ミニトマト適量 調理時間:約20分 カロリー:約551kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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かぶは茎を1cmほど残して葉を切り落とす。皮をむき、縦半分に切って5mm厚さに切る。ボウルに入れ、塩小さじ1を加えてもみ込み、10分間おく。水けを絞ってジッパー付き保存袋に入れ、甘酒を加えてなじませる。冷蔵庫に30分間以上おく。
・かぶ 2コ・甘酒 大さじ4・塩 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1 フライパンに、ホールトマトを煮詰めて、Aを加える。 2 スパゲッティを表示通りに塩ゆでし、水気をきる。 3 ①のトマトソースに②のパスタ、あさり缶、かつお節、溶けるチーズを加えてあえ、皿に盛りつける。
材料(2人前) あさり缶 1缶 ホールトマト(缶) 1缶 Aブラックペッパー 少々 Aだしの素 4g スパゲッティ 200g かつお節(厚削り) 20g とろけるチーズ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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フライパンにれんこんを並べ入れて【A】を加える。ふたをして中火にかけ、沸いたら火を少し弱める。5分間ほど煮て火を通す。牛肉に【B】を順にまぶし、手で軽くもんでなじませ、一口大に丸めながら**2**に加える。ふたをして弱火にし、2～3分間蒸し煮にする。ふたを外し、煮汁を全体にからめながら少し煮詰める。米酢を加えてざっと混ぜる。器に盛り、あれば細ねぎをのせる。
・牛こま切れ肉 100g・れんこん 100g・水 カップ1/2・砂糖 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・塩 1つまみ・こしょう 少々・片栗粉 大さじ1・米酢 小さじ1/4・細ねぎ 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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ピーマン、赤パプリカも素揚げにし、一緒に皿に盛り付ける。・別のフライパンにAを入れて火にかけ、トロリとするまで煮詰め、2にかける。・ゆであがったショートパスタにトマト、Bを加えて混ぜ、リーフレタス、レモンと一緒につけ合わ
材料(4人分) ・牛肉(すき焼き用薄切り) 8枚・バジルの葉 24枚・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉・溶き卵・パン粉 各適量・ピーマン 2個・赤パプリカ 1個・「AJINOMOTO 健康サララ®」 適量・ショートパスタ(フジッリ) 50g・トマト 1/2個(75g)・リーフレタス(ちぎる) 適量・レモン(くし形) 1/2個分●A・バルサミコ酢 カップ1・しょうゆ 大さじ2●B・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約30分 カロリー:約627kcal 塩分:約2.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. トマトを半分に切り、薄くスライスし、お皿にハート型に飾り付ける。 2. 生ハムを半分に折り、ふんわりと、くるくると丸め、トマトの中に飾り付ける。 3. 生ハムを3枚使い、バラを作り、お皿にモッツァレラチーズ、グリーンリーフを飾り完成。(お好みでハーブを飾ってもOK) ※生ハムのバラのはこちら
これは便利 ロース生ハム 27枚 トマト 2個 モッツァレラチーズ 40g グリーンリーフ 適量 カロリー:約88kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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香りが立ってきたら玉ねぎとベーコンを加えて炒め、玉ねぎが透明になって来たらAを加えてとろみがつくまで煮る。ゆで上がったペンネの水気を切り、バジルとコンソメと共にSTEP2に加えてひと混ぜし、塩・こしょうで味を調える。器に盛ってブラックペッパーと粉チーズを振る。生ハムを縦半分に切り、2枚になった端と端をくっつけてくるくる巻く。残り4枚も同様に作り、STEP4の上に飾る。
ペンネ140g玉ねぎ1/2個ベーコン3枚にんにく1片オリーブオイル適量顆粒コンソメ小さじ1乾燥バジル大さじ1/2塩・こしょう適量ブラックペッパー適量粉チーズ適量生ハム5枚A生クリーム100cc牛乳80ccヤマサごまだれ専科大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約746kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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*乾燥わかめの塩分で、味付け要らずです。
材料(4人分)卵5個乾燥わかめ10gミニトマト10個粉チーズ大さじ2オリーブ油大さじ2カゴメトマトケチャップ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1 (a)を混ぜ合わせて食パンにぬる。半割りにしたプチトマトをしぼるようにして崩してパンにのせ、オリーブオイルを回しかける。2 1200Wのトースターで4〜6分香ばしい焼き色がつくまで焼く。みその量はお好みで調整しましょう。
食パン(6枚切り) 1枚(60g)プチトマト 3個(50g)(a) 料亭の味(だし入り) 小さじ1/2(3g)にんにく(おろし) 少々オリーブオイル 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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65に刻んだイタリアンパセリを散らす。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パック白身魚(切り身)1切れ塩少々あさり(殻付き)80gミニトマト3個ブラックオリーブ(スライス)10gにんにく1/2片A 白ワイン大さじ2A 水大さじ1しょうゆ小さじ1/2塩少々粗びき黒こしょう少々オリーブオイル大さじ1イタリアンパセリ適量 調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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途中、アクを取り、煮汁が少なくなったら湯を適宜足し、肉が煮汁に常に浸っているように調節する。
豚肉に竹串がスーッと通るくらい柔らかくなったら、みりんを加え、味をみて足り
・塩豚 全量・キャベツ 1/2コ・ねぎ 3本・ローリエ 1本・黒こしょう 5～6粒・昆布 1枚・粒マスタード 適宜・ガーリックトースト 適宜・みりん 大さじ1・塩 少々 調理時間:約80分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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にんにくはきつね色になったら取り出しておきます。かつおは底面がきつね色になったら面を変えて全面サクッと揚げます。刺身用のかつおですので、中心はレアでもOKです。STEP3を器に盛り、STEP2を回しかけ、揚げたにんにく、細ねぎ、みょうが、しょうがをお好みでのせていただきます。
かつお(刺身用・柵)200g片栗粉適量にんにく1片米油又はなたね油200mlごま油50mlA新玉ねぎ30gヤマサ昆布ぽん酢40ml細ねぎ・みょうが・しょうが各お好み量・適宜 調理時間:約15分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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