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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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さつまいもに竹串がスッと通るまで弱めの中火で10～12分間煮る。
・さつまいも 1本・牛切り落とし肉 120g・たまねぎ 1/2コ・にんじん 1/2本・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2～1・砂糖 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・水 カップ1+1/2・サラダ油 調理時間:約25分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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1ディップソースのトマトケチャップとマヨネーズを混ぜて、オーロラソースにする。2トルティーヤチップスを皿に盛り、ココットにディップソースを入れる。ワンポイントアドバイス*惣菜の揚げ物やチップスにディップソースを沿えて、パーティシーンを彩ります。
材料(4人分)トルティーヤ・チップス150g【ディップソース】カゴメサルサ大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ3オーロラソースカゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2マヨネーズ大さじ1・1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約251kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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もちは5～6mm幅の食べやすい四角に切り、プチトマトは4つのくし形切りにする。オーブンの天板にクッキングシートを敷き、ワンタンの皮を並べる。それぞれにSTEP1のソースをスプーンで丸く塗り広げる。さらにSTEP2、コーンをのせ、塩・こしょうをする。チーズをのせて、200℃に予熱完了したオーブンで7～8分焼く。あれば仕上げにチャービルやバジルの葉をのせる。トースターで焼く場合は、アルミ箔の上にワンタンの皮をのせて同じ
切りもち2個ワンタンの皮12枚プチトマト6個ホールコーン適量溶けるチーズ適量塩・こしょう適量チャービル、バジルの葉などあれば玉ねぎ1/4個オリーブオイル(玉ねぎ用)小さじ1/2ケチャップ大さじ3ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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・キャベツは縦2～3等分に切り、じゃがいもは4つ割りする。・にんじんは輪切り、玉ねぎはくし形切りする。1 鍋に(a)を入れ、切った野菜と「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」を並べ、ローリエを入れて火にかける。2 沸騰したら蓋をして弱火で15分煮る。3 器に盛りつけ、お好みであらびき黒こしょうをふる。
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 1袋キャベツ 1/6玉じゃがいも 2個にんじん 1/3本玉ねぎ 中1/4個(a) 水 400ml白ワインまたは酒 大さじ1顆粒ブイヨン 小さじ2ローリエ 1枚あらびき黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約195kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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シーフードミックスは水気をよく切っておく。キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切りにする。フライパンにサラダ油小さじ1 を熱しシーフードミックスを炒め塩・こしょうして取り出す。STEP2 にサラダ油小さじ2、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、ほぐしておいた麺を入れ酒を加えて2 分程蒸し焼きにする。STEP3 にシーフードミックスを入れ「ヤマサ昆布ぽん酢」で仕上げる。
中華蒸し麺2玉シーフードミックス200gキャベツ2枚玉ねぎ1/4個塩・こしょう少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2酒大さじ1サラダ油大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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小麦粉をえびの両面に薄くまぶします。 【衣】ボウルに水と小麦粉を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。 えびのしっぽを持ち【衣】をつけ、約180℃に熱した油に静かに入れます。浮き上がってきたえびの上
材料 [ 2人分 ]えび(無頭・殻付)6尾小麦粉適宜揚げ油適宜大根おろし適宜すだち適宜【天つゆ】だし汁大さじ6しょうゆ大さじ1・1/2みりん小さじ2かつおぶし5g【衣】水50ml天ぷら粉30g 調理時間:約20分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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シャウエッセン® 2本 トマトジュース(食塩無添加) 150ml 鶏がらスープの素 小さじ1 バター 少々 塩 少々 卵 1個 チーズ 20g 刻みパセリ 適量
調理時間:約10分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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[1] きゅうりは縦半分にし、5mm幅の斜め薄切りにする。塩をまぶし水けが出たら絞る。の材料を合わせる。[2] たっぷりの水に酒少々(分量外)を加え、熱湯が沸いたところで火を止めて豚肉を加え、火が通ったら取り出し自然に冷ます。[3] [1]のきゅうりと[2]を合わせて器に盛り、お好みで斜め薄切りにした長ねぎを散らす。をかける。※調理時間に粗熱を取る時間は含みません。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 180g、きゅうり 1本、塩 少々、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、砂糖 大さじ1/2、ごま油 大さじ1/2、すりごま 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1、豆板醤 小さじ1/2、、長ねぎ お好みで カロリー:約338kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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万能ねぎは小口切りにします。 じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水を吸わせたペーパータオルに包んでボウルに入れ、レンジ(600W)で約5分間加熱します。 (2)をあらくつぶして、熱いうちに「焼さけあらほぐし」・たまねぎ・レモン汁・あらびき黒こしょうを加えて混ぜます。 (3)のあら熱が取れたら、きゅうりを加えてマヨネーズで和えます。最後に、万能ねぎをトッピングします。 ＼ POINT / マヨネーズといっしょに粒マスタード少々を加えると、ピリ辛風味になります。ゆでたオクラの輪切り・だ
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4きゅうり1/2本たまねぎ1/4個万能ねぎ1本分じゃがいも大2個レモン汁大さじ1/2あらびき黒こしょう少々マヨネーズ大さじ6 カロリー:約423kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1ツナは缶汁をきって細かく刻み、(a)を加えて混ぜる。2食パンにバターをぬり、(1)をぬってチーズをのせ、トースターで3～4分焼く。3ケチャップをかける。
材料(4人分)ツナ缶大 1缶(165g)マヨネーズ大さじ3～4塩少々こしょう少々レモン汁大さじ1/2ピザ用チーズ80g食パン(8枚切り)4枚バター適宜カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約386kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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作り方 ・ボウルに鶏肉とAを入れてよく混ぜ、一晩漬けこむ。・1をざるに上げて水気をよくきり、混ぜ合わせたBをまぶす。・「AJINOMOTO 健康プラス」を180℃に熱し、2をきつね色に揚げる。・器に3とキャベツを盛り、レモンを添える。
材料(4人分) ・鶏もも肉(ひと口大) 2枚(500g)・「AJINOMOTO 健康プラス」・キャベツ(せん切り) 適量・レモン(くし形) 適量●A・リンゴ(すりおろし) 1/4個・おろしにんにく 大さじ1・おろししょうが 大さじ1・しょうゆ 大さじ7・酒 大さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1●B・片栗粉 適量・薄力粉 適量 調理時間:約20分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1タマネギは5mmの厚さに切る。はんぺんも1cmの長さに切る。2耐熱皿に玉ねぎとはんぺんを交互に重ね、ハーブをふる。3しょうゆをかけミックスチーズをふる。43の上にさらにふる。54を200度に熱したオーブンで8分焼く。
材料(2人分)湘南レッド(玉ねぎ)1個はんぺん(大判)1枚ローズマリー(ドライ)適量オレガノ(ドライ)適量しょうゆ小さじ1ミックスチーズ30g 調理時間:約20分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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「おさかなのソーセージ」は縦2等分に切り分け、頭1cmを残して縦に切ります。 ソーセージの両端をつまんでハート形を作り、つまようじで固定します。 熱したフライパンにサラダ油を入れ、ソーセージを焼きます。 卵をハートの中央に落とし入れ、中火で1～2分間焼いて、完成です。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ2本卵2個サラダ油適量 調理時間:約5分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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・木綿豆腐 1丁・豚バラ肉 150g・ねぎ 1本・みそ 大さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・砂糖 小さじ2・片栗粉 ・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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塩鮭(甘口・切り身) 2切れじゃがいも 1個にんじん 1/2本キャベツ 100g長ねぎ 1本しいたけ 2個バター 適量万能ねぎ 適量液みそ 料亭の味 大さじ4水またはお湯 650cc 調理時間:約25分 カロリー:約115kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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かつおとなすを一度取り出し、たれがトロッとしてきたら、かつおとなすを戻し入れてからめる。器に盛り、煮汁をかける。
・かつお 100g・なす 1コ・ヤングコーン 2本・甘しょうゆだれ 130ml・塩 適量・小麦粉 ・サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*トマトが進む無限トマト鍋です。*水を加えずに作れます。*ごま油
材料(4人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1トレー(6～8個)白菜1/4個豚ばら肉(薄切り)250gにんにく2玉ごま油大さじ4酒100ml顆粒鶏がらだし大さじ2しょうゆ大さじ1ピザ用チーズ適宜黒こしょう適宜こねぎ(小口切り)5本分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約458kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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厚揚げは、中火のフライパンまたはグリルで、油をひかずに両面をこんがり焼き、約5mm厚さに切ります。 ボウルまたはビニール袋に、缶汁・しょうゆ・黒酢・ごま油・白ごまを入れて混ぜ合わせ、(1)・(2)・(3)を加えて和え、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 味付けは、市販の中華風ドレッシングに缶汁を合わせたものでもおいしくいただけます。レタス・きゅうり・おくらなど季節の野菜を取り入れて楽しみましょう。缶汁に塩分が含まれているので、しょうゆは香り付け程度にす
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶水菜70gミニトマト6個セロリ1/2本厚揚げ1/2枚しょうゆ大さじ1/2黒酢大さじ1ごま油大さじ1/2白ごま大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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(目安40分)❻冷えた5を12等分にし、俵型にして、薄力粉、溶き卵、パン粉の順
小松菜 1束(200g)玉ねぎ 1/2個(100g)ハム 60gゆで卵 3個バター 40g牛乳 300ml薄力粉 大さじ5塩 小さじ1/2こしょう 少々薄力粉・溶き卵・パン粉 各適量日清キャノーラ油 ナチュメイド 適量好みの野菜 適宜ソース 適量 調理時間:約40分 カロリー:約500kcal 塩分:約2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ゴーヤは種とワタをスプーンで除いて5mmの厚さに切り、塩水に漬けてさっと湯通しし、よく水気を切ります。たまねぎはくし型、ミニトマトは半分に切ります。 【カレー醤調味料】を合わせます。 フライパンにサラダ油を敷き、中火でたまねぎ・ゴーヤ・「さば水煮」の身・(3)・ミニトマトの順に加えて炒めます。 ＼ POINT / 豆板醤・甜麺醤を合わせたピリ辛みそ味の炒めものにしてもおいしいです。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1缶(190g)ゴーヤ1/2本たまねぎ1/3個ミニトマト3個サラダ油適宜カレー醤調味料しょうゆ小さじ2「さば水煮」缶汁大さじ1カレー粉小さじ2/3あらびきブラックペッパー適宜トマトケチャップ小さじ2ごま油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約267kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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