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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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5肉汁の残っているフライパンに、ウスターソース、トマトケチャップを加え、混ぜながら火にかけハンバーグにかける。
材料(6個分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個ブロッコリー1株卵1個パン粉1/2カップ牛乳大さじ2バター大さじ1塩小さじ1/2こしょう適宜サラダ油大さじ1水50mlカゴメ醸熟ソースウスター大さじ3カゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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木綿豆腐は1丁を6つくらいに割り、一切れずつ軽くペーパーで包んで水けを絞ります。浅鍋を中火で熱して油をいれ、木綿豆腐・スナップえんどう・ にんじん・長ねぎ・しいたけ・じゃこを炒めます。全体に油が回ったら、「ヤマサ昆布つゆ」を入れ、中火で2～3分炒めます。溶きほぐした卵を半量入れて固まるまで炒め、さらに残りを入れて半熟状に火を通します。
スナップえんどう(筋を取って3つに切る)12本木綿豆腐1丁ちりめんじゃこ大さじ4ごま油大さじ2にんじん(3ミリのいちょう切り)50gしいたけ(薄切り)4枚長ねぎ(小口切り)1/2本卵3個ヤマサ昆布つゆ大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約237kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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するめいかは足を引き抜いて内臓をとり除き、きれいに水洗いして、胴は1cmの輪切り、足は食べやすい大きさに切るじゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切る。鍋に水400mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを入れて火にかけ、STEP2を煮る。STEP3がやわらかくなってきたらSTEP1を加え、3分程加熱して火を止め、粗熱をとり、味を染み込ませる。にんじんは皮をむいて拍子切りに、いんげんは半分に切って塩ゆでする。STEP4とSTEP5を彩りよく器に盛る。
するめいか200g(中1杯)じゃがいも200g(小さじ2個)にんじん30gいんげん30g(6本)塩少々水400ml(2カップ)ヤマサ昆布つゆ100ml(1/2カップ)※ヤマサ昆布つゆ1:水4 調理時間:約25分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] キャベツは手でちぎり、塩を少々ふり、電子レンジで600Wで1分程加熱する。[2] [1]の水けを絞り、輪切り赤とうがらし、オリーブオイル、「味ぽんMILD」であえて冷ましておく。[3] パンをトーストし、チーズをのせて[2]をのせる。
食パン 2枚、キャベツ 2枚、スライスチーズ 2枚、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1/2、塩 少々、赤とうがらし 少々(輪切り) カロリー:約236kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] 残ったつゆを煮立たせる。[2] 茶碗にご飯を盛り、[1]をご飯の上にかける。※お好みで、せん切りにした青じそや梅干し、とろろ昆布を加えても美味しく召し上がれます。※鍋の〆レシピです。
ご飯 茶碗1杯、ミツカン 〆まで美味しい地鶏昆布だし鍋つゆストレート 2カップ分、、、青じそ 適宜、梅干し 適宜、とろろ昆布 適宜 カロリー:約74kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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米は洗って水けをきり、炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を注いで30分間おく。ミニトマト、グリーンオリーブ、【A】を加えて炊く。炊き上がったら、塩・黒こしょう各少々をふり、カマンベールチーズをのせる。ふたをして5分間ほど蒸らし、サッと混ぜる。器に盛り、イタリアンパセリの葉を散らす。オリーブ油をかけ、黒こしょう少々をふる。
・カマンベールチーズ 6コ・米 360ml・ミニトマト 12コ・グリーンオリーブ 12コ・たまねぎ 1/4コ分・にんにく 1かけ分・固形スープの素(もと) 1コ・イタリアンパセリ(またはパセリ)の葉 1～2本分・塩 少々・黒こしょう ・オリーブ油 適量 調理時間:約5分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油をひいて、みじん切りのにんじん、玉ねぎ、鶏の挽肉を炒める。おからを加えてパラパラしてきたらAの調味料を加え、水分が少なくなるまで炒める。冷まして12等分にしておく。春巻きの皮を三角形にカットする。6等分したチーズをのせてSTEP2をのせる。手前から巻いて水溶き薄力粉でとめる。中温の油でキツネ色になるまで揚げる。
春巻きの皮6枚おから60g鶏ひき肉30g玉ねぎ1/4個にんじん1/6本サラダ油小さじ1Aヤマサ昆布つゆ大さじ2水大さじ6カレー粉小さじ1ブラックペッパー少々スライスチーズ2枚水溶き薄力粉適量揚げ油適量 調理時間:約25分 カロリー:約157kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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ひじきを戻しておく。1 ドレッシングの材料を全て混ぜ合わせる。2 水菜は長さ4cmに切り、大根は千切りにする。3 豆腐は食べやすい大きさに、ミニトマトは1/2サイズにカットする。4 水菜、大根、ちりめんじゃこ、ひじきを混ぜあわせ、皿に盛る。5 ④にミニトマト、豆腐を乗せ、最後にかつお節を振る。6 混ぜ合わせておいたドレッシングをかけて完成。
水菜 50g大根 100gちりめんじゃこ 20gひじき(乾燥) 10g木綿豆腐 200gミニトマト 6個かつお節 適量【ドレッシング】 丸の内タニタ食堂の減塩みそ 小さじ2プラス糀 糀甘酒の素 大さじ1・1/2酢 小さじ1/2ごま油 大さじ1柚子胡椒 3g七味(お好みで) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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材料(3人分)スパゲティ240gブロッコリー1/3株(正味100g)ホタテ貝柱9個オリーブ油小さじ1カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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1. ハーフベーコンと大根の葉を好みの大きさに切り、にんにくはみじん切りにする。 2. フライパンを熱し、にんにくとハーフベーコンをいため、火が通ったら大根の葉を加えてさらににいため、酒と塩を加える。 3. 大根の葉がしんなりしたら、なべ肌に沿ってしょうゆを加え、ごま油、白ごまを加える。 4. 熱いうちにごはんと混ぜる。
森の薫り® ハーフベーコン 2枚 ごはん 茶碗3杯分 大根の葉 1本分 にんにく 1かけ 酒 大さじ1 塩 少量 しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 白ごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約407kcal 塩分:約2g 日本ハム レシピ
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※一度野菜を漬けた漬け汁は野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
紫キャベツ 2枚(100g程度)、紫たまねぎ 1/4個、ブラックオリーブ 3個、、ミツカン カンタン酢 レモン 2/3カップ、、ミツカン カンタン酢 2/3カップ、、オリーブオイル 大さじ1/2、イタリアンパセリ 適宜 カロリー:約76kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]かつおのたたきは1cm幅に切る。たまねぎとみょうがは薄切りにし、冷水にさらして水けをきる。[2]しょうがはせん切り、にんにくは薄切り、小ねぎは小口切り、青じそは半分に切る。[3]たまねぎ、みょうが、青じそを器に敷いて、かつおを盛り付ける。その上にしょうが、にんにく、小ねぎを散らす。「味ぽん」または「かおりの蔵丸搾りゆず」を回しかける。
かつおのたたき 1/2さく、たまねぎ 1/2個、みょうが 1個、しょうが 1/2かけ、にんにく 1/2かけ、小ねぎ 1本、青じそ 2枚、ミツカン 味ぽん 適量、または 、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約134kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g2缶シーフードミックス(冷凍)350g玉ねぎ1個にんにく1片白ワイン1/4カップパセリ(みじん切り)少々塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ2スパゲティ400g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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※お好みで「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」をかけてください。
材料(4人分) ・エリンギ 大1本(80g)・ロースハム 3枚・玉ねぎ 1/2個(100g)・トマト 1個(150g)・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ3・粉チーズ 適量・パセリ(みじん切り) 適量●A・ご飯 400g・水 カップ2・鶏がらスープの素 小さじ2・塩 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約319kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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真ん中に卵を割り落とし、全体にピザ用チーズを散らし、オーブントースターで5～6分焼く。・皿に盛り「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」を回しかける。
材料(1枚分) ・ピザ生地(18～20cm程度)1枚・納豆 1パック・オクラ 2本・ミニトマト(4等分に切る)2個・卵 1個・ピザ用チーズ 40g・「AJINOMOTO オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」大さじ1●A・みそ 小さじ2・みりん 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約427kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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きゅうりは棒でたたいて一口大に手で割り、塩でもんで10分置き、水で洗って水気をしぼる。たこは一口大に切り、キッチンペーパーで水気をふき取る。きゅうり・たこ・「キムチの素」を混ぜる。
材料(2人分)たこ(ゆで)150gきゅうり1本 塩小さじ1/4「キムチの素」大さじ1・1/2 カロリー:約94kcal 塩分:約2.8g 桃屋 かんたんレシピ
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鶏肉を加え、表面が白く変わったら、**3**をサッと混ぜてから加え、汁けをきったコーンも加えて全体を混ぜながら約10分間煮る。塩・こしょう各
・ミニかぼちゃ 1コ・鶏もも肉 60g・たまねぎ 1/5コ・にんにく 1かけ・コーン 大さじ3・米粉 大さじ2・牛乳 カップ1/2・みそ 大さじ1・ピザ用チーズ 大さじ2～3・塩 ・酒 ・バター ・こしょう 調理時間:約35分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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鍋に牛乳を入れて弱火で温まったら、1のつぶしたかぼちゃを加え、木べらでなめらかになるまでよく混ぜる。最後に「ヤマサ昆布つゆ」を加えてよく混ぜ味をととのえる。
かぼちゃ1/4個牛乳150mlヤマサ昆布つゆ大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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用意した器にそうめんをのせ、中央に辛子明太子、その周りを囲むようにアボカドをのせます。山芋を飾るようにのせ、オクラの新芽は葉の部分を全体にちらします。「ヤマサそうめん専科」をかけていただきます。
そうめん(ゆでる)2束辛子明太子30〜40gアボカド1/2個(60g)山芋80gヤマサそうめん専科適量オクラ(新芽)10〜15g位海苔の佃煮小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1紫いもは蒸して粗つぶしをする。はんぺんもつぶして紫いもと混ぜる。21を塩、こしょうで味を整え、小判形に成型し、小麦粉・卵・パン粉をつけて180度に熱したサラダ油で揚げる。3器にレタスをしき、コロッケを盛り付ける。
材料(2人分)紫いも1本はんぺん(大判)1枚小麦粉適量卵適量パン粉適量塩少々こしょう少々サラダ油適量レタス適量 調理時間:約30分 カロリー:約305kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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