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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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鶏もも肉 200g、さつまいも 1本(200g)、れんこん 1節(200g)、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、しょうゆ 小さじ1、、くるみ 10個、いりごま 大さじ1
カロリー:約650kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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※調理時間にあさりの砂だし時間は含みません。
あさり 125g、木綿豆腐 1/2丁、高菜漬け 25g、赤とうがらし 1/2本、ごま油 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1 カロリー:約136kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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レタスは芯を除き、冷水を入れたボウルに丸ごとつける。冷蔵庫にしばらくおいて水分を十分に含ませ、シャキッとさせる。鍋にごま油大さじ1～2を弱火で熱し、【A】を入れて炒める。香りがたったらひき肉を加えて中火にし、肉汁が透明になってひき肉がパチパチとはねるまで、ほぐしながらよく炒める。みそ100g、酒・みりん各カップ1/3を加え、鍋底をこそげながら混ぜる。水カップ1/2(ヒタヒタより少し多いくらい)を加え、時々混ぜながら10～15分間煮る。最後に火を弱め、木べらでこそげると鍋底に跡が残るまで汁けをとばす。
調理時間:約25分 カロリー:約1100kcal 塩分:約12.g NHK みんなの今日の料理
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1沸騰したお湯に食べやすい大きさに切った菜の花を入れて、さっとゆでる。2包み カマンベール風味を半分にカットし、新玉ねぎはスライスしておく。3はちみつ梅は種を取り包丁で細かくし、Bと混ぜ合わせる。43.のドレッシングとA、2.を絡めて完成。
A包み カマンベール風味2個A新玉ねぎ1/4個A菜の花50gAしば漬け20gBオリーブオイル大1/2Bこぶ茶少々はちみつ梅大1個 調理時間:約20分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.2g 六甲バター レシピ
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粉チーズを加えて全体を混ぜ、塩・こしょうをふって味をととのえます。 ＼ POINT / ほたるいかは、ゆでた状態のものを使ってもよいでしょう。その場合も、も
材料 [ 2人分 ]ほたるいか50g ほたるいかのゆで汁100mlごはん200gたまねぎ1/4個にんにく1/2片アスパラガス1本パプリカ1/4個オリーブ油少々水100ml白ワイン大さじ1/2粉チーズ25g塩少々こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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[1]器に温かいご飯を盛り付け、きざみのりを敷いた上に釜揚げしらすをのせる。すりおろしたしょうが、小ねぎ、いりごま、お好みで小口切りにしたみょうがを盛り付ける。[2][1]に「かおりの蔵 丸搾りゆず」を回しかける。
ご飯 茶碗1杯強分、釜揚げしらす 40g、きざみのり 適量、しょうが 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、いりごま (白) 適量、みょうが 適宜、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 大さじ1/2 カロリー:約385kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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鯖缶から鯖を取り出し、クッキングペーパー等で水気を取り除く。片栗粉を全体にかかるようにまぶす。ズッキーニは1cm輪切りにしておく。サラダ油をひいたフライパンを火にかけて、STEP2の鯖とズッキーニを焼き揚げる。皿に盛りつけて、「ヤマサ まる生ぽん酢」をかけて完成。
ヤマサ まる生ぽん酢15ml鯖缶(水煮)150g片栗粉30gサラダ油大さじ5ズッキーニ1/2本(70g) 調理時間:約20分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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こんにゃくは横半分、縦5mm幅の棒状に切り、熱湯でゆで、ざるにあげる。こんにゃくの下ごしらえは、すき焼き用等の棒状こんにゃくを長さ4cm程度に切ると簡単です。炊飯器の内釜に、水気をきった米とこんにゃく、Aを入れ、水(分量外)を3合の目盛りまで加えて混ぜる。 その上に、しめじと銀杏を加え通常通り炊飯する。炊きあがったらよくかき混ぜて器に盛り、桜えびと小ねぎをのせ、すだちを添える。
米3合しめじ150gこんにゃく150g銀杏(水煮)45gAヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ90ml炒りごま小さじ3ごま油小さじ3桜えび適量すだち(くし切り)適量小ねぎ(小口切り)適宜 調理時間:約3分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1はんぺんは粗みじん切りにする。2長ねぎはみじん切りにし、小ねぎは小口切りにする。3鍋にごま油を熱し、長ねぎとしょうがを加える。火が通ったら、Aを加え弱火で加熱する。43に1を入れ、ひと混ぜしたら溶き卵を少量ずつ加えていく。塩こしょうで味を調える。54を器に盛り、最後に小ねぎを散らす。
材料(2人分)はんぺん(大判)1/2枚長ねぎ15gしょうが(みじん切り)小さじ1溶き卵1個分ごま油小さじ2A 鶏がらスープ300mlA コーン缶(クリーム)200g塩少々こしょう少々小ねぎ適宜 調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1 大根はいちょう切り、にんじんは半月切りにする。2 鍋に分量の水、①を加え、火が通ったらイワシの缶詰、「丸の内タニタ食堂の減塩みそ」を溶き入れひと煮立ちさせる。・イワシ缶の塩分でみその量は調整しましょう。・お好みで七味唐辛子を振ってもよく合います。
イワシ缶詰(水煮) 1缶(正味80g)大根 100gにんじん 1/3本丸の内タニタ食堂の減塩みそ 大さじ2水 350cc 調理時間:約15分 カロリー:約175kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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豚バラ肉 薄切り 300g、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、酒 大さじ1、みりん 大さじ1、おろししょうが 大さじ1、、にんじん 1/3本、たまねぎ 1/2個、しいたけ 4枚、小ねぎ 3本、もやし 1袋
カロリー:約349kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1食パン1枚の片面にタルタルソース小さじ1をぬり、せん切りキャベツ、えびフライの順にのせ、残りのタルタルソースをかけ、黒こしょうをふる。もう一枚の食パンではさみ、半分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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耐熱ボウルは、1000mlのものを使用しています。
材料 [ 2人分 ]ほしいぶんだけえびシューマイ1袋(12個)ごま油小さじ1リーフレタス1枚A水大さじ4ケチャップ大さじ2砂糖大さじ1中華スープの素小さじ1/2豆板醤小さじ1/2しょうゆ少々長ねぎ(みじん切り)大さじ1しょうが(すりおろし)少々にんにく(すりおろし)少々 調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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さらにサラダ油少々を塗った手のひらで包み込むように形づくる。250℃に熱し
・豚ひき肉 200g・鶏ひき肉 200g・牛ひき肉 200g・ベーコン 3枚・たまねぎ 1/2コ・卵 1コ・牛乳 カップ1/2・パン粉 カップ1・にんじん 3本・ブロッコリー 適宜・絹さや 適宜・塩 小さじ1強・こしょう 少々・サラダ油 調理時間:約60分 カロリー:約2190kcal 塩分:約10.g NHK みんなの今日の料理
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鍋にごま油を引いて中火にかけ、手羽元を色が変わるまで炒めたら水、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」、ナンプラー、ラー油、砂糖を加え、煮立ったら手羽元、レンコン、舞茸、パプリカを加えて15分煮る。レタス、小松菜を加えて更に5分煮たら塩・こしょうで味を調えて完成。
手羽元12本ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1レタス1/2個レンコン200g舞茸2パックパプリカ1個小松菜200g水700ccヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2ナンプラー大さじ1/2ラー油大さじ1砂糖大さじ1/2塩・こしょう適量ごま油大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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ワンポイントアドバイス*いつものえびチリが、トマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」のひと手間で酸味が和らぎコクもUP!さらに美味しくなります。*ラー油は最後に加えるので、
材料(2～3人分)むきえび250g酒大さじ1/2片栗粉大さじ1/2塩小さじ1/2長ねぎ(みじん切り)50gサラダ油大さじ1【A】おろししょうが(チューブ入り)小さじ1おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ4ラー油お好みでご飯丼ぶり 2～3杯※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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キャベツは短冊切りにする。・フライパンにキャベツ、ゆで落花生、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO EurOlive」(ユーロリーブ)を入れ、中火で3分ほど煮る。・キャベツがしんなりしたら、あさりを加えてフタをする。あさりの口が開いたら皿に盛り、レモンの皮をかける。
材料(2人分) ・江戸前あさり 120g・ゆで落花生(殻むき) 20粒・千葉県産キャベツ 2枚・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし(種を除く) 1本・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO EurOlive」(ユーロリーブ) カップ1/2・レモンの皮(すりおろし) 適量 調理時間:約9分 カロリー:約464kcal 塩分:約2.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❷ [A]を混ぜておく。 ❸ 器にごはんを盛り、塩こんぶ・柴漬けをのせる。②を注ぎ、あられ・小ねぎを散らす。
ごはん 360g 柴漬け(またはお好みの漬け物) 20g 塩こんぶ 10g あられ(お好みで) 適量 小ねぎ 適量 [A]熱湯 350ml [A]素材力だし[焼きあごだし] 1/2本 [A]薄口しょうゆ 小さじ1 [A]塩 小さじ1/6 調理時間:約5分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.8g おかわりレシピ帖
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[1] キャベツはザク切り、たまねぎは薄切り、にんじんは短冊に切る。豚バラ肉は一口大に切る。[2] うどんをゆで、水けをきる。フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒め、うどんを入れて鍋肌から「味ぽん」を加えてからめる。[3] 皿に盛り付け、切りのり、紅しょうがを散らす。※油をよく熱してからフライパンにうどんを入れましょう。
うどん (冷凍) 2玉、豚バラ肉 薄切り 80g、キャベツ 2枚、たまねぎ 1/4個、にんじん 少々、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、サラダ油 大さじ1、切りのり 適量、紅しょうが 適量 カロリー:約459kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わってきたらたまねぎ、大豆を加え、たまねぎがしんなりするまで炒める。【B】を加えて、煮立ったら弱火にして、時々混ぜながら約30分間煮込む。火を止め、味をみながらチリパウダーを加える。
・鶏もも肉 3枚・たまねぎ 1コ分・大豆 180g・にんにく 2かけ分・オリーブ油 大さじ2・トマトピュレ 200g・トマトケチャップ 大さじ4・はちみつ 大さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1/2・水 カップ1・チリパウダー 小さじ1 調理時間:約50分 カロリー:約640kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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