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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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1フライパンに油大さじ4を熱し、皮をむいたなすをころがしながら焼き、キツネ色に焼けたら取り出す。2(1)に油大さじ2を足し、にんにく、玉ねぎのみじん切りを炒め、ひき肉を加えて炒める。なすを入れ、白ワインを加えて沸騰したらトマトソース、塩、こしょうを加え、再び沸騰したら弱火で5～6分煮る。3器に盛り、バジルを添える。
材料(4人分)なす8本牛ひき肉150gオリーブ油大さじ6にんにく1片玉ねぎ中1/4個白ワイン1/3カップカゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ1/3強こしょう少々バジル3～4枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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❸鶏肉の色が変わったら、じゃがいも、にんじん、セロリ、トマトを入れて炒める。❹③に水、ご飯、ローリエ、コンソメを入れて煮て、ご飯が柔らかくなったら、塩、こしょうで味を調え、器に盛り付ける。
鶏もも肉 100gベーコン 20gじゃがいも 1/4個にんじん 1/5本セロリ 1/4本玉ねぎ 1/4個ミニトマト 2個にんにく(みじん切り) 1片BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1水 3カップご飯 大さじ2ローリエ 1枚コンソメ(固形) 1/2個塩、こしょう 各少々 カロリー:約191kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] たいは一口大に切り、菜の花は長さ3cmに切ってゆでる。[2] 鍋にを入れて火にかけ、沸騰したらたいを入れる。[3] 器にたいを入れたら、[1]の菜の花と手鞠麩を入れ、[2]を注ぐ。
たい (切り身) 1切れ、菜の花 2本、手鞠麩 (乾) 4個、、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 360ml カロリー:約99kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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まいたけは石づきを除いて一口大にほぐし、かたくり粉適量を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、**1**を並べて弱火で焼く。鶏肉に焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で1～2分間蒸し焼きにする。野菜を裏返し、再びふたをして2～3分間蒸し焼きにする。いったん具材を取り出す。フライパンを紙タオルで拭き、【甘酢あん】の材料を入れ、中火にかけて混ぜる。とろ
・鶏むね肉 100g・しょうゆ 小さじ1/2・酒 小さじ1/2・かぼちゃ 100g・長芋 100g・まいたけ 50g・だし カップ1/2・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・酢 大さじ1/2・かたくり粉 大さじ1/2・かたくり粉 適量・サラダ油 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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ポリ袋に入れた豆腐を指の腹でつぶしながら、ほかの具材としっかり混ざるようにもみましょう。肉や豆腐などバーグの具をポリ袋に入れて、手で揉めば簡単に下ごしらえ完了!手も汚れない♪STEP2を2等分にし、小判型に成形する。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、STEP4を焦げ目がつくまで焼いたら裏返し
ヤマサ 絹しょうゆまたはヤマサ 絹しょうゆ減塩適量大根4cm豆腐(木綿)100g合挽き肉(牛・豚)100g大葉6枚サラダ油適量万能ねぎ適量水菜適量ミニトマト適量Aパン粉大さじ2塩、こしょう各少々 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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❶栗の甘露煮はシロップを切る。❷れんこんは皮をむき1.2cmの厚さに切って4等分し、水にさらす。ぎんなんは水分を拭きとる。牛ヒレ肉は4等分に切る。❸栗の甘露煮・れんこん・牛ヒレ肉は2個ずつ、ぎんなんは3個ずつ串に刺し、打ち粉を振る。❹Aを混ぜ合わせて衣を作る。日清あっさりこめ油を180℃に熱し、②と③と④を揚げる。(栗・ぎんなんは1～2分、れんこん・牛ヒレ肉は3分30秒目安)※余熱を利用するため、少し早めに油から上げる。
調理時間:約20分 カロリー:約470kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1食パンはオーブントースターで軽く色がつくまで焼き、4等分に切る。2赤パプリカときゅうりは5mmの角切りにする。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4ボウルに②と③を入れて混ぜ合わせ、器に盛りつける。5別の器に①を盛りつけ、④を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約281kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1 耐熱容器に、(a)を入れて混ぜ「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を加えて味をなじませる。2 ラップをして電子レンジで1分加熱する。さらにラップを外して1分加熱する。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋(a) 砂糖 大さじ1みそ 大さじ1酒 大さじ1豆板醤 小さじ1にんにく(おろし) 小さじ1/3ごま油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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1 だしに塩としょうゆ、1/4に切った豆腐を加え、弱火にかける。 2 沸騰したら、筋をとった絹さやを入れ、火を止める。 3 お椀に盛って、ゆずの皮を入れる。
材料(2人前) 絹ごし豆腐 1/2丁 絹さや 4枚 ゆずの皮 適量 だし 400ml 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 ※だし汁の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約52kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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ハムは1.5角に切り、ピーマン、パプリカ(赤)は1cm角に切る。フライパンにサラダ油をひき、中火でハム、ピーマン、パプリカ(赤)をさっと炒め、火を少し弱めケチャップ・「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えかき混ぜながら1～2分炒める。ケチャップはごはんを加える前に具材と炒め、酸味を和らげやさしい味わいに仕上げます。残りをご飯を入れ強火でほぐし炒め、塩・こしょうで味を調え、ごはんがぱらりとするまで炒めて完成。
ごはん(残りごはん)350gハムまたはベーコン40gピーマン25gパプリカ(赤)25gサラダ油大さじ1弱ケチャップ大さじ3～4ヤマサ昆布ぽん酢小さじ2塩少々こしょう適量 調理時間:約20分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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❸パンの底を切り離さないように6等分の切り込みを入れ、間に①を塗る。❹③の表面を②に入れたっぷりと纏わせ、クッキングシートにのせる。余った②はパンの上からかけ、中にも染み込ませる。❺200℃に予熱したオーブンで7~8分焼く。
丸パン(フランス生地) 2個日清やみつきオイルガーリックバター 大さじ2溶き卵 1/2個分ドライパセリ 小さじ1/2塩 ひとつまみクリームチーズ(常温) 60g砂糖 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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にぎり寿司を用意し、その上に牛肉のたたきをスライスしたものをのせる。STEP1に「ヤマサ昆布ぽん酢ジュレ(業務用)」、みじん切りにした小ねぎとにんにくをのせる。
にぎり寿司100g牛肉(たたき)25g小ねぎ少々にんにく少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢ジュレ(業務用)適量 調理時間:約10分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて1cmの輪切りにする。にんじんは皮をむき、花形に型抜きする。2ファルファッレは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加える。 3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約474kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1まぐろ、サーモン、タコ、アボカドは2cm角に切る。こねぎは小口切り、みょうが、しそは千切りにする。2ボウルにAを入れてよく混ぜ、①の魚介を加えて10分程漬ける。3②にアボカド、トマトソースを加えて混ぜ合わせる。4器にご飯を盛り③をのせ、こねぎ、みょうが、しそをトッピングする。
材料(3～4人分)まぐろ・サーモン・タコ約300gA和風だしの素(顆粒)小さじ2/3しょうゆ大さじ1.5わさび(練り)適宜アボカド1個カゴメ基本のトマトソース295g1缶こねぎ適量みょうが適量しその葉適量ご飯人数分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約481kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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たまねぎは6等分のくし形に切り、横半分に切る。焼き豆腐は一口大に切る。牛肉は食べやすい大きさに切る。【A】は混ぜ合わせる。鍋に【A】、たまねぎを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして2～3分間煮る。牛肉を広げながら加え、アクが出たら除き、落としぶたをしてたまねぎが柔らかくなるまで約6分間煮る。たまねぎと牛肉を片側に寄せ、あいたところに焼き豆腐を加える。牛肉を焼き豆腐の上にのせ、焼き豆腐が温まったら火を止める。粗熱が取れるまでおいて味をなじませる。器に盛り、好みで一味とうがらしをふる。
・牛切り落とし肉 150g・たまねぎ 1コ・焼き豆腐 1丁・だし カップ1+1/4・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ2・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1・一味とうがらし 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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調味料を全て混ぜ合わせておく。1 きゅうりとにんじんを千切りにする。2 ①と豆腐干、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を混ぜ合わせる。3 混ぜ合わせた調味料を②とさらに混ぜ合わせ、最後にきざみのりを乗せて完成。
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 6g豆腐干 20gきゅうり 1/5本にんじん 5gきざみのり 適量砂糖 小さじ1ポン酢 大さじ1ごま油 大さじ1いりごま 適量 調理時間:約13分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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「大豆粉で作るホワイトソース」は<a href="/recipe/detail/daizu_026" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鶏もも肉、にんじんは一口大、玉ねぎはくし形切りにする。2 鍋に①を加えて炒める。鶏もも肉の色が変わって玉ねぎがしんなりしてきたら、コンソメスープを加えて煮込む。3 にんじんに火が通ったら、大豆粉で作ったホワイトソースを加えて弱火で煮込む。4 絶えず混ぜながらゆる
鶏もも肉 1/2枚(150g)玉ねぎ 80gにんじん 80gブロッコリー 60g大豆粉で作ったホワイトソース 140gコンソメスープ 200cc塩 適量 調理時間:約15分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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フライパンにSTEP1と水を入れて蓋をし、中火にかける。蒸気が上がってきたら弱火で5分程蒸し焼きする。ボウルに木綿豆腐を入れて泡立て器で混ぜ、味噌、甘酒、白だしレモンジュレを混ぜる。器にSTEP2を盛り、STEP3のディップを添えたら完成。
生ハム4枚アスパラガス2本かぼちゃ100gミニトマト6個ブロッコリー6房水大さじ1塩少々木綿豆腐100g味噌小さじ1甘酒小さじ2白だしレモンジュレ大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約145kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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5フライパンにサラダ油 小さじ1をひき、ざく切りにしたトマトをさっと炒め、ケチャップを加え混ぜてひと煮たちさせ(4)にかける。ワンポイントアドバイス*ジューシーで甘酸っぱいト
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100gピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ3塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1卵3個サラダ油大さじ1塩少々こしょう少々■ジューシートマトソースカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)3個カゴメトマトケチャップ大さじ2サラダ油小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約651kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2耐熱容器に①をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。 3②と別の耐熱容器に4等分に切った食パンを敷き、②とパスタソースをかけ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで約5分焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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