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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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1ニラを切る。2ボウルに水、卵、薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素を入れて混ぜる。さらに「粉豆腐の炒り煮」を加えて混ぜる。32にニラを混ぜて生地ができあがり。4フライパンにごま油を熱し、3の生地を焼く。5お好みでつけだれを作る。
薄力粉70g片栗粉30g鶏がらスープの素小さじ1卵1個水50mlニラ(ざく切り)50gごま油大さじ1「粉豆腐の炒り煮」100g 調理時間:約15分 カロリー:約334kcal 塩分:約2.0g 旭松食品 レシピ
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1ボウルに卵を割り入れ、卵白と卵黄を切るようにほぐし、塩・こしょう、牛乳を混ぜる。2バターを入れて火にかけ、ブクブクと泡立ってきたら(1)を一度に流し入れる。3フォークで全体を手早く大きくかき混ぜ、半熟状になったら、手前から向こう側に卵を寄せ、半分に折り裏返して少し焼く。4トマトはヘタを取って粗みじん切りにし、トマトケチャップと和え、(3)にかける。
材料(2)卵4個牛乳大さじ2塩少々こしょう少々バター大さじ2カゴメ サラダプラム(ﾄﾏﾄ)60gカゴメトマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1アバシゴーヤは薄く切る。2はんぺん・豆腐は粗つぶししておく。3フライパンにごま油を入れ、アバシゴーヤ・はんぺん・豆腐を入れよく炒め、溶き卵を流し入れ、卵が半熟状になればしょうゆ・白ごまを入れ、さっと炒める。
材料(2人分)アバシゴーヤ1/2本はんぺん(大判)1枚木綿豆腐1/2丁白ごま少々しょうゆ大さじ1卵1個ごま油15cc 調理時間:約10分 カロリー:約188kcal 塩分:約2.4g 紀文 笑顔のレシピ
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【子手伝い】(子どもと一緒に調理するときに手伝ってもらうこと)・豆乳を入れる・調味料を入れる・味見をする
鶏もも肉 1枚絹豆腐 1丁しいたけ 4個にんじん 1/2本白菜 1/8カット油揚げ 2枚長ねぎ 1本生ラーメン 1玉(a) 液みそ 白みそ 大さじ4調製豆乳 1000mlだし昆布 1枚薄口しょうゆ 大さじ1 調理時間:約35分 カロリー:約662kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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豚ロース肉 薄切り 200g、しょうが 1かけ(10g)、ごま油 大さじ1、ミツカン カンタン酢 適量(50ml程度)、、せん切りキャベツ 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約368kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋から取り出して水けをきる。皿にレタスを盛り、その上にきゅうりをのせる。レタスの周囲に豚肉を盛り、紅しょうがをのせる。【甘酢】の材料を混ぜ合わせ、かけて食べる。
・豚ロース肉 150g・レタス 3～4枚・きゅうり 1/2本・紅しょうが 6g・米酢 大さじ1・うす口しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・ごま油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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バゲット(3cm厚さ)3切れ卵1個A牛乳60ml砂糖大さじ1と1/2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/2バター(有塩)15g粉砂糖適量メープルシロップ適量バニラアイス適量お好みのフルーツ、ミント適量
調理時間:約20分 カロリー:約637kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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こうや豆腐(1/150サイズ)10g温かいご飯300g鮭フレーク大さじ2きゅうり1本しょうがの甘酢漬け20g酢大さじ1と1/2塩少々
調理時間:約25分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.4g 旭松食品 レシピ
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バゲットは横半分に切り込みを入れる。サラダチキン、きゅうりは薄切りにする。大根とにんじんを千切りにし、Aと合わせ10分ほどなじませる。バゲットにきゅうり、サラダチキン、STEP2、パクチーを挟み、お好みで「ヤマサ スパイシーエスニック醤」をかける。
バゲット20cmサラダチキン50gきゅうり40gパクチー適量大根30gにんじん10gAヤマサ スパイシーエスニック醤小さじ1酢大さじ1/2砂糖小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約398kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1 れんこんは皮をむき厚さ6㎜のいちょう切り、舞茸は軽くほぐす。 2 鍋にだし汁と①を加えて火が通るまで加熱し、みそを溶いて器に盛る。
材料(2人前) だし汁 400ml れんこん 60g 舞茸 1/2パック みそ 大さじ1～2 ※だし汁の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約43kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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肉巻きにすることで、お野菜もおいしく頂けます。
材料(2～3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶豚バラ肉 薄切り300g塩少々こしょう少々アスパラガス1束にんじん1/2本黄パプリカ1/2個しめじ1/2パックミニトマト4個モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ)1袋サラダ油大さじ1黒こしょう少々パセリ(乾)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約684kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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具のアレンジは、ハーブ系のフレッシュ野菜(特にディル・マーシュ)・ベビーリーフ・サラダ菜などがよく合います。レーズン・くるみ・アーモンドのナッツ類もおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「焼さけあらほぐし」大さじ4プレーン・べーグル2個クリームチーズ80gレーズン大さじ1グリーンリーフ1枚 調理時間:約10分 カロリー:約426kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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焼き色がついたら裏返してふたをし、弱火にして4～5分間焼く。火を止めて鶏肉を取り出し、紙タオルで余分な脂を拭き取る。【A】を入れて再び中火にかけ、フツフツしてきたら
・米 400ml・酢 カップ1/2・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1・柚子(ゆず)の搾り汁 大さじ1・鶏もも肉 1枚・塩 少々・サラダ油 少々・しょうゆ 大さじ1・みりん 小さじ1・砂糖 小さじ1・卵 2コ・砂糖 大さじ1・酒 大さじ1/2・塩 少々・サラダ油 少々・きゅうり 1本・青じそ 10枚・白ごま 大さじ1・もみのり 適量 調理時間:約45分 カロリー:約550kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1. じゃがいもは皮をむき、一口大に切ってゆでるか蒸す。柔らかくなったら潰して、片栗粉を加えてよく混ぜる。2. [1]を四角く形作って周りに片栗粉をまぶし、熱したサラダ油でこんがりと揚げる。3.鍋に(a)を入れてよく混ぜながら加熱し、[2]にかけ、わけぎ、おろし生姜を添える。じゃがいもは、潰しすぎないようにすると触感が残ります。お好みで、あんに酢を入れても美味しく仕上がります。
材料(2人分)具材じゃがいも160g片栗粉大さじ1わけぎ(小口切り)適宜おろし生姜適宜調味料(a)液みそ大さじ1強みりん大さじ1強水100g片栗粉40gサラダ油適宜 調理時間:約20分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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熱湯にサッと通し、水にとって水けをきる。鍋にたけのこ、だしを入れる。**1**の削り節をのせ、落としぶたをして中火にかける。沸いてきたら弱火にし、【A】を加えて10分間煮る。【B】を加え、10分間煮て火を止め、そのまま冷ます。食べるときに温める。落としぶたを取り、削り節を除き、わかめを加えてひと煮立ちさせる。器に盛り、汁をたっぷりかけて木の芽を添える。
・たけのこ 250g・わかめ 30g・削り節 3g・だし カップ1+3/4・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・うす口しょうゆ 大さじ1/4・塩 小さじ1/3弱・木の芽 適量 調理時間:約30分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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・フライパンに「AJINOMOTO やさしいオリーブオイル」を熱し、豚肉とにんにくを入れて炒める。火が通ったらなすを加え、しんなりするまで炒める。・ポン酢しょうゆを加えてサッと混ぜたら、器に盛り、万能ねぎを散らす。
材料(2人分) ・豚バラ薄切り肉 150g・なす 2本・にんにく 1片・ポン酢しょうゆ 大さじ2・「AJINOMOTO やさしいオリーブオイル」 大さじ1・万能ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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耐熱容器の中を水でぬらし、オクラ、ミニトマト、ベーコン、キドニービーンズを散らして、ところどころにんにくをのせる。塩を全体にふる。ピザ用チーズを全体にのせ、トースターで10分間ほど、チーズがこんがりとするまで焼く(オーブンの場合は予熱なしで、200℃で10～15分間焼く)。
・オクラ 1袋・ミニトマト 5～6コ・ベーコン 2枚・キドニービーンズ 1/2缶・にんにく 少々・ピザ用チーズ カップ1/2・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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・あさりは50℃の湯で洗ってそのまま20分浸ける方法でも短
鯛(切り身) 2切れ(160g)あさり 200gにんにく 1/2片なす 1本ズッキーニ 1/2本ミニトマト 6~8個パセリ 適量オリーブオイル 大さじ1(a) 液みそ 料亭の味 大さじ1水 150cc 調理時間:約25分 カロリー:約168kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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[1] オクラは電子レンジ(600W)で20秒ほど加熱し、冷水に取って冷ましたら、粗めのみじん切りにする。「味ぽん」と合わせる。[2] たこ焼きは電子レンジで表示通りに加熱する。 [3] [2]を[1]につけていただく。※オクラの加熱時間はお好みで調整してください。
たこ焼き (冷凍) 10個、、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、オクラ 2本 カロリー:約189kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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全部入ったら、縦半分に切って種を取ったピーマンを並べ入れて再びふたをして弱火で7〜8分煮る。4.ふたを外し、卵を全体に回しかけ、再びふたをして2分程煮、卵に火を通す。5.唐辛子粉末を適量かけていただく。・卵とじは
材料(2人分)具材ホールトマト250g唐辛子粉末(チリパウダー)1.5g玉ねぎ(1cm角切り)中1/2個ピーマン2個卵(溶く)2個調味料液みそ 赤だし大さじ1ブイヨン100ccオリーブオイル小さじ2(a)牛挽き肉150g塩・こしょう少々にんにくのみじん切り2g 調理時間:約25分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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