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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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塩、砂糖、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。 4. 器にごはんとカレーを盛りつける。
ごはん 320g 鶏もも肉 160g みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 2枚 玉ねぎ 60g なす 80g 赤パプリカ 50g にんにく(みじん切り) 5g しょうが(みじん切り) 5g 油 小さじ2(8g) カレー粉 大さじ1(6g) 水 180g 鶏がらスープの素 小さじ1(2.4g) ココナッツミルク 160g 塩 0.8g 砂糖 小さじ1/2(1.5g) しょうゆ 小さじ1/3(2g) 調理時間:約25分 カロリー:約645kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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1. ハムは4等分に切る。ほうれん草はさっとゆでて4等分に切る。キャベツは一口大に切り、ラップに包み電子レンジ(500W)で1分加熱する。 2. パプリカはうす切りにする。れんこんは半分に切ってから1cm幅に切り、それぞれをゆでる。 3. 1と2の野菜を氷水に通し、あら熱がとれたらしっかり水けをきる。 4. 3をめんつゆに浸して冷蔵庫でよく冷やし、ハムと器に盛る。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 ほうれん草 2株 キャベツ 1/8個 パプリカ(赤・黄) 各1/8個 れんこん 4cm めんつゆ(ストレート) 大さじ4 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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[1] にんにくはみじん切りにする。キャベツは半分に切る。[2] 鍋に豚肉とキャベツを交互に重ね、上にグリンピースを散らす。[3] [2]にを注ぎ、にんにくを加え、ふたをして中火で10分蒸し煮にする。[4] 豚肉に火が通ったら、切り分けて器に盛る。
豚肩ロース肉 400g、キャベツ 大5枚、グリンピース 適量、にんにく 1かけ、、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、豆乳 大さじ4 カロリー:約300kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・トマト、ロースハムは1.5cm角、水菜は2cm幅に切り、塩、こしょうを加えて混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、半熟になったら火を止めて卵の半面に1をのせ、たたむ。
材料(1人分) ・溶き卵 2個分・トマト 小1/2個(50g)・水菜 1/2株(20g)・ロースハム 1枚・塩 少々・こしょう 少々・「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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「たこ焼き」は表示の通りに解凍します。 トマトは約1cm角に切ります。 鍋にコンソメ顆粒・水を入れて中火にかけ、沸騰したら(2)を加えてひと煮立ちさせます。 器に(1)をならべ、(3)をかけ、みじん切りにしたパセリ・粉チーズをふります。 ＼ POINT / スープは、トマトスープ・ポタージュなど、お好みのスープを使うと色々な味わいが楽しめます。
材料 [ 2人分 ]「たこ焼き」12個トマト1/2個コンソメ顆粒小さじ2水300mlパセリ適宜粉チーズ適宜 カロリー:約197kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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なすが温まったら、塩少々で味を調える。器に盛り、みょうがとしょうがを添える。
・あじ 2～3匹・なす 4コ・だし カップ6・しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ2・酒 大さじ1・みょうが 2～3コ分・しょうが 1かけ分・塩 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・鍋にAを沸かし、Bを加えて粗熱をとり、冷やす。・鍋に湯を沸かし、冷めんをゆで、氷水にとってよく冷やし、ざるに上げて水気をよくきる。・器に2の麺を入れ、焼き豚・きゅうり・キムチ・すいかを盛り、1のスープをそそぎ、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」をかける。
材料(1人分) ・冷めん 1玉・焼き豚 1枚・きゅうり(斜め薄切り) 1/6本・白菜キムチ 50g・すいか 1切れ・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 適量●A・水 カップ1と1/4・「味の素KK中華あじ」 小さじ2・ビーフコンソメ 小さじ1●B・「瀬戸のほんじお」 少々・穀物酢 小さじ2・レモン汁 小さじ1・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約172kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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茶碗にご飯を盛り、上にピザ用チーズをのせ、を注ぐ。上に千切りにした青じそをのせ、お好みで黒こしょうをふりかける。
材料(1人分)ご飯1膳分白だし大さじ1トマトジュース大さじ4水大さじ6ピザ用チーズ20g大葉適宜黒こしょう適宜 カロリー:約306kcal 塩分:約2.0g 桃屋 かんたんレシピ
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いつもお米を炊く要領で。2合分の水に桜エビを入れ、「ヤマサ北海道昆布しょうゆ」、酒、塩を入れて炊く。塩加減はお好みで。炊き上がり、蒸らした後上下ざっくり混ぜれば完成!
お米2合桜エビ50gヤマサ北海道昆布しょうゆ大さじ1酒大さじ1塩小さじ1/3 調理時間:約40分 カロリー:約452kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りする。ボウルに豚肉、レタス、トマト、きゅうり、オリーブオイル、レモン汁、塩、こうしょうを入れて和える。うどんをゆでて冷水にとったら器に盛り、STEP2をのせて白だしジュレをかけたら完成。
蒸しうどん2玉豚ロース(しゃぶしゃぶ用)150g塩・こしょう適量レタス2枚トマト1個きゅうり1/2本オリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ1白だしジュレ大さじ4 調理時間:約15分 カロリー:約605kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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7酢少々を加えた熱湯でれんこんをゆで、取り出しざるに上げておく。この鍋に酢少々を足し、
材料(4人分(付け合せは作りやすい分量))ぶりの切り身4枚酒大さじ4小麦粉適宜油小さじ2A しょうゆ大さじ2A みりん大さじ2A 酒大さじ1/2A 砂糖少々れんこん(小)2節黄菊(食用)6～8個B 酢カップ1/2B 水カップ1/2B 砂糖大さじ2～3B 塩小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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＼ POINT / たらは少し多めの油で揚げるように焼くとカリッと香ばしく仕上がります。
材料 [ 2人分 ]生たら(切身)1切れ(100g) 塩少々 こしょう少々 サラダ油少々じゃがいも中2個(200g)パセリ(みじん切り)小さじ1A辛子明太子大さじ2マヨネーズ大さじ1生クリーム大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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[1] じゃがいも、にんじんは皮をむき、乱切りにする。 [2] 鍋にサラダ油を熱し、合びき肉を炒める。[1]を加えてサッと炒めた後、を加えてじゃがいもに火が通るまで煮る。 [3] 器に盛り付けて、彩りにゆでたさやえんどうを飾る。
じゃがいも 中2個、にんじん 1/4本、合びき肉 50g、サラダ油 適量、、水 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1と1/2、ミツカン 純米料理酒 大さじ1と1/2、ミツカン ほんてり 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、、さやえんどう 適量 カロリー:約216kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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たまねぎとにんにくはみじん切りする。 熱したフライパンにバターを入れ、にんにくとたまねぎを炒める。香りがたってきたら(1)を加えてしんなりするまで炒める。 (2)にごはんを加えて炒め、塩こしょうで味をととのえる。お皿に盛り、刻みパセリを散らして出来上がり。 ＼ POINT / 塩こしょうは味をみながら調節してください。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本しいたけ2本(55g)しめじ1/2パック(50g)たまねぎ1/4個(50g)にんにく1片刻みパセリ少々ごはん300g (茶碗2膳分)バター大さじ1.5塩小さじ1/2こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約409kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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フライパンに残った煮汁に【B】のわさびを酒を加え、かき混ぜながら少し煮詰めわさびソースを作る。わさびソースは、4の皿の横に添えたら出来上がり。お好みでかけて食べる。
玄米牛 牛小間切れ肉 300g 豆苗 1袋 油 大さじ1(14g) A 醤油 大さじ1・1/2(27g) A 酒 大さじ1(15g) A みりん 大さじ1(18g) A 砂糖 小さじ2(6g) A すりおろしにんにく 小さじ1(5g) B わさび(チューブ) 小さじ2(6.7g) B 酒 小さじ2(10g) 調理時間:約25分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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■ 調理時間:10分以内 九条ねぎは斜め薄切りにする。しめじは石づきを切り落とし小房にほぐす。油揚げは1cm幅の短冊切りにする。 ❷ 鍋に[A]を入れ沸騰させる。①を入れひと煮立ちさせ具材に火を通し、器に盛り付ける。
九条ねぎ 3〜4本 油揚げ 4枚 しめじ 80g [A]水 750ml [A]素材力だし[焼きあごだし] 1本 [A]薄口しょうゆ 大さじ1 [A]塩 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.2g おかわりレシピ帖
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1玉ねぎは粗みじん切りにする。ベーコンは1.5cm幅に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①を炒め、さらにご飯入れて炒める。3②にトマトケチャップ、塩・こしょうを入れて味をととのえ、器に盛る。4卵を溶き、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。5フライパンに油をひいて熱し、④を流し込み、半熟状の玉子焼きを作る。6⑤を③にのせ、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約816kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1 カップに輪切りにしたちくわ、乾燥わかめ、「プラス糀 玉ねぎ生塩糀」を入れ、熱湯を注ぐ。2 軽くかき混ぜ、お好みでごまとごま油を加える。塩加減を見てお好みで濃さを調整しましょう。
乾燥わかめ 適量ちくわ 1本ごま 適量プラス糀 玉ねぎ生塩糀 大さじ1弱熱湯 180ccごま油 適量 調理時間:約5分 カロリー:約61kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1魚河岸あげ®は4等分に、かぼちゃは食べやすい大きさに切る。2鶏ひき肉にしょうが汁をかける。3鍋にAを煮立て2を加え、手早くかき混ぜながら煮て(アクがでたら取り除く)、ひき肉がそぼろ状になったらかぼちゃを加え、7～8分煮る。43に魚河岸あげ®を加え5分ほど煮て、かぼちゃがやわらかくなったら、水溶き片栗粉を加えとろみをつける。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個かぼちゃ150g鶏ひき肉50gしょうが汁小さじ1A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1 1/2A みりん大さじ1A 水150ml片栗粉小さじ1弱水小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約249kcal 塩分:約1.7g 紀文 笑顔のレシピ
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(6分半茹でる)炊き上がったら取り出し、タレの半量ほどをフライパンに移してとろみが出るまで煮たら豚肉と卵を入れて絡める。ゆで卵は半熟に作っていますが、タレに絡める時に長く絡めると卵がその分固まるので、軽く絡める程度にするのがおすすめです。
豚バラブロック500g卵2個Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ3ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ3水適量 調理時間:約10分 カロリー:約544kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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