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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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「プラス糀 甘酒メーカー糀美人 MP201」と「プラス糀 甘酒用 国産米 米こうじ」で甘酒を作る。1 ドレッシングはすべて混ぜ合わせる。2 皿に刺身を盛り付け、ベビーリーフなどの葉を彩りよく盛り付ける。3 糀甘酒ソースをかけていただく。糀甘酒のお米の粒は混ぜ具合によって変わります。粒が残っていた方が見た目はキレイなので、混ぜすぎない方がおすすめです。
鮭・鯛などお好みの刺身 10～12切れベビーリーフなど 適量【ドレッシング】 手作り糀甘酒 大さじ1オリーブオイル 大さじ3/4酢 小さじ1塩 ひとつまみこしょう 適量プラス糀 甘酒メーカー糀美人 MP201 1台 調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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そうめんは袋の表示どおりにゆでて水でサッと洗い、器に盛る。卵は溶きほぐす。鍋に【A】を入れて混ぜながら強めの中火にかけ、煮立ったらひき肉を小さくつまんで加える。再び煮立ったらアクを取り、弱めの中火で1～2分間煮る。卵を細く流し入れて火を止め、サッと混ぜる。**1**のそうめんに**2**をかけ、好みで七味とうがらしをふる。
・そうめん 2ワ・鶏ひき肉 100g・卵 2コ・だし カップ2・うす口しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・片栗粉 小さじ2・七味とうがらし 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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ワンポイントアドバイス*ドレッシングは市販のお好みの物(イタリアン、和風、中華など)を使ってもおいしく召し上がって頂けます。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト4個さやいんげん5本黄パプリカ1/2個しめじ1パック(100g)えのきたけ1パック(90g)マッシュルーム4個にんにく1片オリーブ油大さじ1/2(イタリアンドレッシング)オリーブ油大さじ2酢大さじ2にんにく(すりおろし)小さじ1塩小さじ1こしょう適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約109kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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[1]キャベツは、外側から葉を4枚取り、さっとゆでる。のたまねぎはみじん切りにして、合びき肉と合わせ、塩、こしょうとともによくこねる。ボウルに卵を入れてよく混ぜ合わせる。は、合わせる。[2]を4等分し、それぞれキャベツ4枚で包み、つまようじなどでとめ、ロールキャベツを作る。耐熱皿の縁に沿ってロールキャベツを等間隔に並べる。をまんべんなくかける。[3][2]にふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で20分加熱する。庫内から出してラップを外し、お好みで粉チーズとパセリをかけ、ミニトマトを飾る。
カロリー:約384kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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焼き豆腐は6等分に切って、耐熱容器に入れる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分30秒加熱する。電子レンジ500wの方は、3分。電子レンジ700wの方は、2分。「豚こまのしぐれ煮」と合わせる。
豚こまのしぐれ煮1/2量焼き豆腐1/2丁(150g) 調理時間:約5分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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耐熱皿に具をのせ、ご飯を重ねる。ラップでふんわりと覆い、電子レンジ(600W)に4分間かけ、ゴムべらなどでよく混ぜる。再びラップで覆い、電子レンジに4分間かけて混ぜる。
・ご飯 200g・干ししいたけ 2枚・にんじん 2cm・豚バラ肉 50g・オイスターソース 小さじ2+1/2・しょうゆ 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・しょうが 1/2かけ分・ぎんなん 5コ・甘ぐり 5コ・ごま油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約720kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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1.「ソイミート餃子」をゆでる(沸騰したお湯に入れ、浮いてきたらOK)。2.皿に盛り、ゆで汁を少量回しかけ、かいわれ大根をトッピングして完成。「ソイミート餃子」のはこちら
材料(6個分)具材ソイミート餃子6個かいわれ大根適量 調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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レタスは1cm幅に切る。【たれ】のしょうがはすりおろし、ねぎはみじん切りにする。**1**が煮立ったらアクを取り、弱めの中火で7～8分間ゆでる。【たれ】の材料を混ぜ合わせる。**3**の鶏肉、ねぎを取り出す。鶏肉は粗熱を取り、1cm幅に切る。器にレタスを盛り、鶏肉をのせる。【たれ】をかけ、好みでラーユをかける。
・鶏もも肉 2枚・にんにく 2かけ・しょうが 1/3かけ・水 カップ5・酒 カップ1/2・塩 小さじ1・ねぎ 1本分・レタス 1/2コ・しょうゆ 大さじ3・鶏肉のゆで汁 大さじ2・酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・しょうが 1かけ・ねぎ 1/2本分・ラーユ 適宜 調理時間:約12分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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[1] お好みの野菜は食べやすい大きさに切る。のトマトは角切りにする。[2] 器にを作る。 ①「味ぽん」+ 食べるラー油 ②「味ぽん」+ 卵黄 + 小ねぎ ③「味ぽん」+ トマト+ 粉チーズ+ 黒こしょう ④「味ぽん」+ 柚子こしょう[3] ホットプレートにサラダ油をひき、肉や[1]を焼き、お好みのをからめる。※野菜はお好みで量や種類を変えてお楽しみください。
牛肉 焼肉用 150g、豚バラ肉 焼肉用 150g、、もやし 1袋(200g)、とうもろこし 1本、キャベツ 2枚(190g)、サラダ油 大さじ2、、、ミツカン 味ぽん 適量、食べるラー油 適量、卵黄 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、トマト 1/2個、粉チーズ 適量、黒こしょう 適量、柚子こしょう 適量 カロリー:約992kcal 塩分:約10.g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース150g1パック塩少々サラダチキン(プレーン)1個しめじ1/2パックオリーブ油大さじ1/2スパゲティ120gレタスやベビーリーフ等適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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下ごしらえ・(a)は混ぜ合わせておく。1.鶏肉は包丁を寝かせて幅1cmの斜め切りにし、一口大に切る。ピーマンも鶏肉に合わせて一口大に切る。しょうがは太めの千切りにする。2.熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏肉を広げ入れてふたをし、中火で3分程焼き、香ばしい焼き色がついたら裏返してふたをし、さらに1分ほど焼く。3.サラダ油が足りなければ適宜足し(分量外)、ピーマンとしょうがを加えて炒め合わせ、ピーマンの色が鮮やかになったら(a)を加えてさっと炒め合わせる。
材料(2人分)具材鶏むね肉(皮なし)200gピーマン4個調味料(a)だし入り 料亭の味 あごだし大さじ2酒または水大さじ2しょうが大1片サラダ油小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約219kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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寒天は水を入れたボウルの中で揉みほぐし、さっと洗い汚れをとったら、水を入れ替えて30分ほど浸しておく。STEP1の寒天を絞って水気を切り、鍋に分量の水を入れて寒天を細かくちぎりながら加え、中火で煮立てる。溶き卵としょうがの絞り汁を準備しておき、STEP2の鍋の寒天が完全に煮溶けたら、砂糖と「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えかき混ぜて火を止める。溶き卵を金網のざるか穴の空いた杓子を通してSTEP3の鍋にゆっくりと流し入れ、しょうがの絞り汁を加える。流し缶にゆっくりと入れ、箸などで型の中の溶き卵を少し形を整えて冷やし固める。お好きな大きさに切り、器に盛り付ける。
棒寒天2本(20cm程度のもの)卵2個しょうが(絞り汁のみ使用)30g水500ml砂糖50gヤマサ 絹しょうゆ大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1.分量の水で干ししいたけを戻し、みじん切りにする。長ねぎもみじん切りにし、豆腐はさいの目に切る。ニラは1cm幅に切る。2.フライパンに油を熱し、豚挽き肉と(a)を炒め、香りが出たら[1]のしいたけと戻し汁を加える。3.煮立ったら砂糖、みそを溶き入れ、長ねぎと豆腐を加える。4.ニラを加えてひと混ぜし、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加え、風味をつける。
材料(4人分)具材豆腐1丁豚挽き肉100g長ねぎ1本ニラ1/2束干ししいたけ2枚調味料(a)おろししょうが少々にんにく少々だし入りみそ大さじ2水150cc砂糖小さじ1片栗粉小さじ1ごま油少々サラダ油小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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ワンポイントアドバイス*お好みでしいたけやパプリカなどを入れても美味しく作れます。*電子レンジでの加熱が十分でない場合は、様子をみながら追加加熱してください。
材料(2人分)豚こま切れ肉250g 片栗粉小さじ2 塩少々 こしょう少々玉ねぎ1/2個(約100g)ピーマン2個(約60g)カゴメトマトケチャップ大さじ4砂糖小さじ1酢小さじ1しょうゆ小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約362kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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作り方 ・鍋にごはんと水を入れ、ホールトマトを手でつぶして加え、火にかける。・2～3分煮たら、ピザ用チーズを加えて混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、お好みで｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣を回しかける。・※お好みの野菜(キャベツ、玉ねぎなど)を加えても、おいしく召し上がれます。
材料(2人分) ・ごはん 200g・ホールトマト缶 300g・ピザ用チーズ(シュレッドチーズ) 50g・水 カップ1・塩 少々・こしょう 少々・｢FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル｣ 適量 調理時間:約6分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1鍋に水800mlを入れ、沸かす。2沸騰後、中火にして餃子を入れる。33分たったら、火を止めてざるなどで水けをきり、さっと氷水にくぐらせて冷やす。4水餃子をお皿に盛りつけ、添付のたれとレモン汁をかけてでき上がり。
材料(2～3人分)水餃子1パックレモン汁1/4個分貝割れ大根適宜 調理時間:約5分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
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たまねぎは1cm幅のくし形に切り、ほぐす。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横に1cm幅に切る。[[ゆで豚|rid=43968]]は汁けをきって2cm幅に切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**を4分間ほど炒める。しんなりとしたら**2**と【A】を加え、ケチャップの赤い色がオレンジに変わり、水けがとぶまで炒める。
・薄切りゆで豚 100g・たまねぎ 1コ・ピーマン 2コ・トマトケチャップ 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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別のボウルになすを入れ、サラダ油とごま油をからめる。パプリカと一緒に**1**のボウルに加え、全体を混ぜる。ふんわりとラップをし、電子レンジに6分30秒間かける。器に盛り、白髪ねぎをのせる。
・なす 3コ・豚バラ肉 120g・酒 大さじ1・砂糖 小さじ2・みそ 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・オイスターソース 小さじ1・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ2/3・かたくり粉 小さじ1/2・塩 適量・こしょう 適量・パプリカ 1/3コ・白髪ねぎ 適量・サラダ油 大さじ1・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎはくし切りに、しめじは小房に分ける。オリーブオイルをひいたフライパンで鶏肉を焼き、こんがりしてきたら玉ねぎとしめじを入れ、全体に油をなじませる。Aを入れ蓋をし、中火で10分程度煮込む。器に盛り、パセリを散らして完成。
鶏肉(もも)1枚(約300g)玉ねぎ100gしめじ80gオリーブオイル適量Aヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー40gカットトマト100g乾燥パセリ適量 調理時間:約20分 カロリー:約492kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、セロリ、キャベツは1㎝角に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。2オリーブ油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいも、キャベツの順に炒め、水3カップ、基本のトマトソース、固形スープの素を加える。3沸騰したら弱火にし、アクをすくいながら、野菜が柔らかくなるまで15分ほど煮込み、塩・こしょうで味を調える。
材料(4人分)玉ねぎ1/2個じゃがいも1個にんじん1/2本セロリ1/2本キャベツ1枚ベーコン2枚カゴメ基本のトマトソース295g1缶コンソメスープの素(固形)1個塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約144kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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