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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （981 - 1000）
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1なすはいちょう切り、ミニトマトは半分にカット、ピーマンは縦半分にして0.5cm幅にカット、にんにくはみじん切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを入れ、香りが出るまで弱火で炒めたら、塩、こしょうをしたひき肉を加え、パラパラになるまで炒める。3なすを加え炒めしんなりしたら、基本のトマトソース、水を加えて混ぜ、中火で2～3分煮込み、塩・こしょうで味を整える。※スパイシーに仕上げたいときは、このタイミングでクミン、チリパウダーを混ぜる。
調理時間:約15分 カロリー:約427kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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真ん中を指で
・合いびき肉 200g・たまねぎ 1/4コ・パン粉 大さじ4・しょうゆ 小さじ1・ウスターソース 小さじ1・粉ゼラチン 小さじ2・こしょう 少々・ナツメグ 少々・卵 1コ・たまねぎ 1/4コ・マッシュルーム 1/2パック・赤ワイン 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ2・水 大さじ2・ウスターソース 小さじ1・こしょう 少々・ナツメグ 少々・ブロッコリー 1コ・水 カップ4・塩 小さじ1+1/2・サラダ油 小さじ1・マッシュポテト 2人分/全量 調理時間:約30分 カロリー:約500kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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熱したフライパンにサラダ油をひき、焼きそば麺をほぐしながら入れ、こんがりするまで焼き、両面が焼けたら一度取り出す。同じフライパンで豚肉、STEP1の野菜、もやしを炒める。野菜に火が通ったら「ヤマサ 饂飩(うどん)気分 魚介豚骨まぜ麺」を加え合わせ、STEP2の麺を戻し全体を絡める。器に盛り、お好みで紅しょうが、青のりを飾る。
焼きそば麺1玉豚肉50gキャベツ20gもやし15gにんじん10gヤマサ 饂飩(うどん)気分 魚介豚骨まぜ麺1袋サラダ油大さじ1紅しょうが、青のり適量 調理時間:約10分 カロリー:約592kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分)具材(b)鶏挽き肉40g酒小さじ1水小さじ1(c)ごはん(かために炊く)80g酢大さじ1/2上白糖小さじ1/2食塩小さじ1/3(d)ひじき (芽ひじき)2g紅生姜10g白ごま3g壬生菜 (サッと茹で、2cm長さに切る)適宜調味料田楽みそ小さじ2濃口しょうゆ小さじ1/3サラダ油適宜(a)卵小2個食塩適宜
調理時間:約15分 カロリー:約202kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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色が変わったら、**1**をもう一度混ぜてから加える。木べらで混ぜながらとろみをつけ、ごま油を回し入れてサッと混ぜ、**3**
・卵 3コ・絹ごし豆腐 1丁・むきえび 120g・水 カップ1/2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・酢 大さじ1/2・かたくり粉 小さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1/2・塩 1つまみ・こしょう 少々・サラダ油 ・ごま油 少々 調理時間:約25分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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[1] かれいは内臓を取り、半分に切り、片栗粉をまぶす。ししとうがらしは穴をあける。[2] 油を中温に熱し、かれいを揚げる。ししとうがらしは素揚げする。[3] 器にかれい、ししとうがらしを盛り、大根おろしをのせて、「味ぽん」をかける。
かれい 小2尾、片栗粉 適量、ししとうがらし 適量、揚げ油 適量、、大根おろし 1/2カップ、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約298kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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・鶏もも肉 100g・エリンギ 1/2パック・みかんジュース、またはオレンジジュース カップ1/4・しょうゆ 大さじ1・かたくり粉 適量・サラダ油 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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塩鮭は1cm角に切り、Aをからめておきます。長ねぎは斜め薄切りにします。スパゲティは表示通りの時間でゆでます。フライパンにサラダ油を熱し、水気をふいたSTEP1の塩鮭を転がしながら炒めます。STEP2に「ヤマサ昆布つゆ」とバターを加えてからめます。STEP1のスパゲティをSTEP3に加え、強火で炒め、火を止め、STEP1の長ねぎと白ごまを加えて盛りつけます。 レモン汁をふりかけていただきます。※お好みで飾りねぎをすると見栄えがいいです。
スパゲティ250g塩鮭2切れ長ねぎ2本白ごま小さじ2サラダ油大さじ1バター20gヤマサ昆布つゆ大さじ4レモン汁少々A酒小さじ2こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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しっかり角がピンと立つくらいの9分立てにしたら、「プラス糀 糀甘酒」を加えて混ぜる。6 いちごは縦半分か、大きければ4等分に切る。キウイは幅1cm
生クリーム 100mlブルーベリー 適量いちご 適量キウイ 適量プラス糀 糀甘酒 大さじ3(a) 薄力粉 120gベーキングパウダー 5g抹茶 小さじ1塩 少々(b) プラス糀 糀甘酒 110ml卵 1個サラダ油 大さじ1 調理時間:約70分 カロリー:約1250kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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チキンスープで鶏ささ身をゆで、あら熱が取れたら手で裂く。春菊は3cm幅に切り、芯の部分は縦半分に切る。ボウルに入れて塩を加え、しんなりするまでしっかりと手でもむ。**2**に**1**と大根おろしを加え、大根おろしの上から自家製ピリ辛うましょうゆを加えてよく混ぜる。器に盛り自家製ピリ辛うましょうゆのとうがらしとにんにくをのせる。
・鶏ささ身 2本・春菊 1/2ワ・大根おろし 100g・チキンスープ カップ1+1/2・塩 少々・自家製ピリ辛うましょうゆ 大さじ1+1/2 カロリー:約74kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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3.[3]を皿にのせ、[2]を全体にかけ、クレソンを添える。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロック1袋(a)衣卵1/2個小麦粉(同量の水で溶く)大さじ1調味料(b)トマトソース玉ねぎ(厚さ5mmにスライス)1/4個(50g)マッシュルーム(厚さ5mmにスライス)2～3個トマトピューレ150g野菜スープ(市販のスープキュープを溶いたもの)1/4カップオリーブオイル大さじ1塩小さじ1/3サラダ油小さじ2クレソン適量塩少々こしょう少々小麦粉適量サラダ油適量 調理時間:約30分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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材料 [ 2人分 ]「今日のおかず 若鶏の旨だれから揚げ」4個レタス2枚食パン(6枚切り)2枚バター大さじ1タルタルソース適量
調理時間:約5分 カロリー:約480kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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材料(3~4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶鶏もも肉350～400g黄パプリカ1/2個ピーマン2個塩小さじ1/3黒こしょう少々オリーブ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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生にこだわったパルメザンチーズ大さじ8黒こしょう適量パスタ4人前セロリ2本合挽きミンチ肉300gにんにく1カケ塩適量薄力粉大さじ1オリーブオイル適量A白ワイン200ccAチキンコンソメスープ500cc
調理時間:約30分 カロリー:約729kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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材料(2人分)具材(a)むきえび80g豚挽き肉(赤身)30g青しそ(せん切り)10枚長ねぎ(みじん切り)1/3本餃子の皮10枚調味料(b)キャベツみそ大さじ1と1/2酢小さじ2片栗粉小さじ1しょうゆ小さじ1/2こしょう適量万能ねぎ適量おろし生姜適量
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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3.魚焼きグリルで
材料(2人分)具材めかじき(切り身)2切れ紫玉ねぎ(みじん切り)1/4個調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)適量塩少々酢小さじ1.5フレンチマスタード小さじ1.5 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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菜の花は塩少々(分量外)を加えた熱湯で色よくゆでてざるにとる。うちわで扇いで冷まし、水気をよく切り食べやすい長さに切る。ちくわは2mm厚さの輪切りにする。菜の花はゆでたあと水にとると水っぽくなるのでざるにあげます(おか上げ)。余熱で火が入りすぎないよう、扇いで冷ましましょう。ボウルにAをいれてよく混ぜ、菜の花とちくわを入れて和える。器に盛り炒りごまをふる。
菜の花1/2束ちくわ1本Aヤマサごまだれ専科大さじ2和からし小さじ1/3炒りごま少々 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1肉そぼろを作る。フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒める。色が変わったらトマトケチャップと焼き肉のタレを加え混ぜ合わせる。2トマトナムルを作る。トマトは2cm角にカットし、キムチ、ごま油、白ごまと混ぜ合わせる。3もやしナムルを作る。大豆もやしをゆで(レンジ対応可能な場合は表示通りに電子レンジで加熱する)、水気をよく切り、鶏がらだし、ごま油と混ぜ合わせる。4器にご飯を盛り、①②③とカットしたアボカド、温泉卵をのせて完成。
材料(3人分)豚ひき肉200gカゴメトマトケチャップ大さじ2焼肉のたれ大さじ2ごま油小さじ1カゴメ 高リコピントマト2個白菜キムチ100gごま油大さじ1/2白ごま適量大豆もやし1/2袋顆粒鶏がらだし小さじ1/2ごま油大さじ1/2ご飯茶わん3杯アボカド1/2個温泉卵3個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約606kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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材料(3人分)なす2本カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)3個ごま油大さじ2・1/2カゴメトマトケチャップ大さじ5豚ひき肉100g長ねぎ1/2本おろししょうが(チューブ入り)小さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ2ラー油大さじ1しょうゆ大さじ1酒大さじ1水100ml片栗粉小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約15分 カロリー:約285kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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ポリ袋に、レモンの皮以外の**1**、うまみ酢を入れて空気を抜き、口を閉じる。冷蔵庫に1時間以上おいて器に盛り、レモンの皮をのせる。
・ブロッコリー 50g・カリフラワー 100g・レモン 1/2コ・うまみ酢 カップ3/4・黒こしょう 適量 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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