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「塩分1g未満」 の検索結果： 11660 件中 （941 - 960）
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1ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。アボカドは横に厚さ5mmに切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、溶いた卵を流し入れ、さっと炒め、取り出しておく。3②のフライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、ぶなしめじを炒めたら、アボカドと②を加え、さっと炒める。4器に③を盛りつけ、チャービルを飾る。
エネルギー 281kcal たんぱ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約281kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1 糀ごまドレッシングの全ての材料を混ぜ合わせる。2 お好みの野菜を食べやすい大きさに切り、①をかける。
【お好みの野菜】 水菜 適量かぶ 適量ラディッシュ 適量【糀ごまドレッシング】 プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 大さじ2塩 少々酢 大さじ2ごま油 大さじ2すりごま 大さじ1〜2 調理時間:約5分 カロリー:約183kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1食パンは6等分に切り、スプレッドをぬる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切る。黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。ソーセージは斜め3等分に切る。3フライパンにスプレッド約10cmを3本しぼり出して火にかけ、溶けてきたら②を入れてスプレッドをからめながらさっと炒める。4③をフライパンの端に寄せ、①のスプレッドを･･･
調理時間:約10分 カロリー:約291kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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じゃがいもは薄いいちょう切りにし、ベーコンは1cm角に切る。油を熱したフライパンでじゃがいもが透明になるまで炒める。STEP1とAの材料をボウルに入れて混ぜ、タルトカップに入れてトースターで10分(種が焼けるまで)焼く。花束のように盛り付け、さっとゆでたアスパラやベビーリーフを添える。
タルトカップ(市販)6個じゃがいも1個ベーコン3枚A卵2個ヤマサ まる･･･ 調理時間:約17分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1.500mlの空の牛乳パックに【A】を入れる。口をしっかりとめて振り、混ぜ合わせる。 2.1)の牛乳パックにクリーマーを入れて泡立てる。 3.【子ども用】1)の半量をグラスに注ぐ。【大人用】残りの1)にブランデーを加えて混ぜ合わせ、グラスに注ぐ。 4.ホイップクリームをしぼり出し、仕上げにココアをふりかけ、お好みでアラザンをのせる。 5.※お酒は20歳になってから。･･･
調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1なす、トマト、玉ねぎはそれぞれ1.5cmの角切りにする。なすは水にさらして、水気をきる。2フライパンにマヨネーズ大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、鶏もも肉、1の順に加えて炒める。32にトマトケチャップ、残りのマヨネーズの順に加えてさっと炒める。
エネルギー 233kcal たんぱく質 10.3g 脂質 15.7g 炭水化物 12.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 170g 調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、細切りにする。クレソンは食べやすい長さに切る。2牛肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきり、ひと口大に切る。3器に①を盛りつけ、②と4等分のくし形切りにしたミニトマトをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 106kcal たんぱく質 6.6g 脂質 6.3g 炭水化物 5.2g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 49g 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1チョコレートの半量をピーラーで削る。2残りのチョコレートを細かく刻み、ボウルに入れ、湯せんにかけて溶かし、生クリームを少しずつ加えて混ぜ合わせる。湯せんから外し、氷水に当てて冷やし、完全に冷えたら(10度以下)泡立て器で8分立てにし、冷蔵庫で1時間以上冷やす。3市販のスポンジは4枚に切り、そのうちの1枚にまるごと果実50gをぬり、さらに②の1/3量をぬ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約432kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは厚さ1cmの輪切りにし、水にさらす。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2ミニトマトは半分に切る。3ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。4耐熱容器にたらを並べて塩・こしょうし、②をのせる。③をかけ、オーブントースターで約12分、焼き色がつくまで焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約363kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] 長ねぎは白髪ねぎにする。レタス、きゅうり、にんじんは4cm長さのせん切りにして合わせる。 [2] ワンタンの皮は細切りにして、中温(160℃くらい)の油にほぐしながら入れて、カリッと揚げて油をきる。 [3] たい(刺身用)は厚めのそぎ切りにする。 [4] 器に[1]、[2]を交互に盛り、中央に[3]を盛る。[5] しょうがはみじん切り、にんにくはたたく。 [6] [5]、を混ぜてド･･･
カロリー:約217kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1さつまいもは皮ごとラップに包み、レンジで3～4分加熱してラップに包んだまま粗熱を取る。2豚ばら肉は長さを半分にし、片面に塩・胡椒・カレー粉をまぶす。31.のさつまいもを8等分にカットし、2.の豚バラで巻いたらしっかりと綴目をとじる。4フライパンに3.の綴目の方から焼き入れ、綴目が固まったらチーズをのせて蓋をして余熱でチーズを溶かす。
楽しもう!と･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約268kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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1.板チョコレートは筋目で割る。2.口径約18cmのボウルに豆腐、溶き卵を入れ、泡立て器でよく混ぜる。3.ホットケーキミックスを加え、ゴムべらで底から上下を返すようにして粉けがなくなるまで混ぜる。4.台に打ち粉をふり、生地を取り出して丸形にまとめる。5.カード(または包丁)で放射状に6等分に切り、それぞれ丸める。6.打ち粉をふって1切れを手で押して直径約7cmに･･･
カロリー:約225kcal 塩分:約0.3g レタスクラブ
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レンジ対応の耐熱皿に大根を並べ、ふんわりラップをかけてレンジ(600w)で5分加熱し、ラップをはずして冷ます。その間にAを混ぜて6等分にしておく。まな板にSTEP1を並べ、表面に片栗粉をまんべんなく振ったら、STEP 1の豚挽き肉を大根を2枚1組として間に挟む。ごま油とバターを中火で熱したフライパンにSTEP 2を並べ、蓋をしたら弱めの中火で4分焼き、蓋を取って裏返し、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約312kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1クレソンは食べやすい長さに切る。きゅうりは乱切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2器に①とローストビーフを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 156kcal たんぱく質 10.8g 脂質 11.1g 炭水化物 3.8g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 59g 調理時間:約5分 カロリー:約156kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでしてざるにあける。2.フライパンに油少々を熱し、玉ねぎを入れ、塩少々をふってじっくり炒める。しんなりしたら取り出し、さます。3.じゃがいもは一口大に切り、鍋にかぶるくらいの水とともに入れ、塩少々を加えてゆでる。竹串がすっと通るくらいまでやわらかくなったら湯をきり、粉吹きいもを作る要領で火にかけながら鍋を･･･
カロリー:約136kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1いちごはヘタを切り落とし半分に切る。グレープフルーツは皮をむき8等分、オレンジとキウイフルーツも皮をむき4等分に切る。2キユーピー ディフェとはちみつを混ぜる。3①を器に盛りつけ、②をかける。
エネルギー 107kcal たんぱく質 1.4g 脂質 5.1g 炭水化物 15.6g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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❶かぼちゃは一口大に切り、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、薄く皮を除いてペースト状につぶす。❷玉ねぎはみじん切りにして日清MCTリセッタ大さじ1/2をふり、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、冷ます。❸ボウルに牛ひき肉、1のかぼちゃ、2の玉ねぎ、Aの材料を入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜ、4等分し小判形に整える。❹フライパンに日清MCTリセッタ大さじ1/2を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約173kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 大根、にんじんは4～5cm長さの拍子木切りする。赤とうがらしは半分に切り、種を取る。を混ぜ合わせる。[2] [1]の大根とにんじんに塩をふり、混ぜ合わせて重石をし、しんなりするまでおく。[3] [2]の水けをしっかり絞り、しょうが、赤とうがらし、を加えて混ぜる。[4] 小鍋に、ごま油、サラダ油、山椒の実を入れて熱し、香りが立ったら[3]にかけて混ぜる。
･･･ カロリー:約41kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1濃厚リコピンをカップに注ぎ、コンソメスープの素を加えてレンジで温める。(600W・1分半位)2仕上げに、オリーブ油・黒こしょうをふる。※レンジから取り出す際は、熱いのでご注意ください。ワンポイントアドバイス*濃厚リコピンは、濃厚でトマトのしっかりとしたコクがある、贅沢な味わいなので、料理用途にも適しています。
材料(1人分)カゴメ濃厚リコピン1カ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.3g カゴメのレシピ
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1 (a)を混ぜ合わせ、粉ドレッシングを作る。2 お好みのリーフやミニトマト、クルトンでサラダを作り、オリーブオイルを回しかける。粉ドレッシングを振りかけていただく。ドライハーブはミックスハーブがおすすめです。パセリ、バジル、タイム、オレガノなどお好みでブレンドしても。
お好みのリーフ 適量ゆで卵 1個ミニトマト 4個クルトン 適量(a) プラス糀 塩･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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