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「塩分1g未満」 の検索結果： 11660 件中 （841 - 860）
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えびは背ワタを除き、尾と一節を残して殻をむく。かたくり粉をまぶしてよくもみ、流水できれいに洗い、紙タオルで水けをしっかりと拭く。尾の先端と剣先(中央のとがった部分)を切り落とし、根元からしごいて中の水けを抜く。揚げたときえびが曲がらないように、腹側に3か所ほど切り目を入れ、背側から指で押してまっすぐにのばす。水けを拭き、揚げる直前まで･･･
調理時間:約35分 カロリー:約530kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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大きめの鍋に水約カップ5、ひじきを入れて2～3分間強火にかける。沸騰しはじめたら、吹きこぼれないように注意して火を止め、10分間ほどおく。ひじきをざるに上げ、水をはったボウルに入れて軽く洗い、水けをきる。豚肉は細切りに、しょうがはせん切りにする。別の鍋にサラダ油大さじ1、豚肉、しょうがを入れてひと混ぜし、中火で肉の色が変わるまで炒める。ひ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1.にらは5～6cmに切り、もやしと一緒にゆでて水気をきる。熱いうちに、ごま油と塩をかけ冷ます。 2.春巻きの皮は細く切り、油で揚げる。 3.「さけるチーズ」は細かくさき1)に混ぜ、しょうゆをかけてさらに混ぜる。 4.トマトを輪切りにして皿に並べ、その上に3)を盛り、2)をのせる。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 2本もやし 300gにら 1束トマト 2個ごま油 大さじ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.7g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1.カマンベールチーズは8等分に切る。 2.柚子こしょうをのせ、お好みのナッツをトッピングする。 3.器に並べ、レタスを添える。
雪印北海道100 カマンベールチーズ 1個柚子こしょう 小さじ1/4ナッツ(くるみ、アーモンドなど) 適量レタス お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約192kcal 塩分:約0.9g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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春キャベツはザク切りにし、たっぷりの氷水につけてパリッとさせる。にんにく1かけは縦半分に切ってつぶし、赤とうがらしはヘタと種を除いてちぎる。厚手の鍋にオリーブ油大さじ1/2をひいて**1**をすべて入れ、ふたをして中火にかける。沸騰してから3～4分間、好みの柔らかさになるまで蒸し煮にする。フランスパンを焼いてにんにく1/2かけの断面をこすりつけ、オリ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] なすは乱切りにし、多めのサラダ油で焼く。[2] れんこんは薄切りにして酢水(分量外)にさらし、熱湯でサッとゆでる。ゆで汁に塩(少々・分量外)を加えてさやいんげんをゆで、斜めに3等分する。[3] 赤パプリカ、黄パプリカは縦に半分に切り、グリルで表皮が焦げるまで焼いて皮をむき、1cm幅に切る。しいたけは軸を取り、内側に塩(少々・分量外)をふってグリルで･･･
カロリー:約188kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは5mm厚さに切り、電子レンジ(600W)に2分程度かける。またはサッとゆでる。[2] たまねぎは5mm厚に切る。ベーコンは1cm幅に切る。[3] フライパンにサラダ油を入れ、たまねぎ、ベーコン、じゃがいもの順に炒める。最後にコーンを加えて、市販のフライドオニオンを散らす。「追いがつおつゆ2倍」と「サンキストレモン」、オリーブオイルを混ぜ合わせたも･･･
カロリー:約236kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1.インスタントコーヒーは熱湯を注いで溶かす。 2.グラスに氷を入れる。 3.2)のグラスに1)を注ぎ、練乳を入れる。 4.お好みで牛乳を加える。
インスタントコーヒー ティースプーン山盛り3杯熱湯 140ml氷 6～8個北海道練乳 大さじ2おいしい雪印メグミルク牛乳 10～20ml(お好みで) 調理時間:約5分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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作り方 ・かぶ、きゅうりは塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。・ボウルに柿、1、生ハム、クレソン、酢「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージン オリーブオイル」を入れてあえる。・器に盛り、黒こしょうをふる。
材料(4人分) ・柿(8等分のくし形切り) 1個(120g)・かぶ(8等分のくし形切り) 1個(100g)・きゅうり(乱切り) 1本(100g)・「瀬戸のほんじお」 少々・生ハム(ひと･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.菜の花は根元のかたい部分を1cmほど切り落とし、根元を水に約3分ひたし、水けをきって長さを3つに切る。にんにくは横薄切りにする。2.鍋にオリーブ油大さじ1/2、にんにくを入れて弱火にかける。にんにくの香りが立ったら水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/2、菜の花を加えて煮る。煮立ったら塩、こしょうで味をととのえる。
菜の花…1/2束にんにく…1片オ･･･ カロリー:約49kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、卵を7分間ゆでる。冷水にとり、殻をむいて横半分に切る。器に盛り、いくらのしょうゆ漬けをのせる。
・卵 2コ・いくらのしょうゆ漬け 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗い、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約4分加熱し、熱いうちにフォークなどでつぶす。2ゆで卵は粗みじん切りにする。3①に②とレーズンを入れて、マヨネーズで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
エネルギー 253kcal たんぱく質 5.7g 脂質 13.3g 炭水化物 28.5g 食塩相当量 0.4g 野･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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じゃがいもは皮の表面をしっかりと洗い、芽があれば除く。塩少々を加えた熱湯で柔らかくなるまでゆでる。器に盛り食べるときにつぶし、塩少々をふる。好みでオリーブ油を回しかけ、ローズマリーを散らす。
・じゃがいも 8コ・塩 ・オリーブ油 少々・ローズマリー 少々 調理時間:約20分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1キャベツは3cm角に切る。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。2豚ばら肉は長さ4cmに切る。3フライパンに油をひかずに熱し、②を入れて炒め、豚ばら肉の脂が出てきたら長ねぎを入れる。長ねぎがしんなりしたら、①のキャベツ、ミニトマトの順に炒める。4③に混ぜ合わせたAを加え、味をからめる。
エネルギー 327kcal たんぱく質 9.9g 脂質 26.2g 炭水化物 12.1g 食塩相当量 1g ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約327kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.卵は殻をつけたまま1日以上冷凍する(殻が割れるので保存用密閉袋に入れるとよい)。2.室温に約3時間おいて解凍する。卵黄をスプーンなどですくって取り出す。3.卵黄を小さめの保存容器に入れ、かぶるくらいのしょうゆを加え、ぴったりとラップをかけて冷蔵室で1〜2時間漬ける。4.卵黄1個を入れておにぎりを握り、のりを巻く。残りの卵黄は上にのせる。
卵…2個･･･ カロリー:約414kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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作り方 ・乾パンに「ビオライフ 植物生まれのクリーミィ」を塗り、ミントをのせて皿に並べてストロベリーソースをかける。
材料 ・乾パン 16枚・「ビオライフ 植物生まれのクリーミィ」 40g・ストロベリーソース 40g・ミントの葉 少々 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❶木綿豆腐は8等分し、塩小さじ1(分量外)をふって10分ほどおき、表面の水気をふいて一口大にちぎり、ボウルに入れる。❷アボカドは半分に切り、種を除き、さらに半分に切り皮をむいて1cm角に切る。イタリアンパセリは粗く刻む。❸1に2とにんにくを入れて塩、こしょうをふり、レモン汁とBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを加えて混ぜ、器に盛る。
木綿豆腐･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1トマトは1cmの角切りにする。セロリは筋を取り、5mmの角切りにする。香菜はちぎる。2ボウルに①とミックスビーンズを入れドレッシングで和える。
エネルギー 72kcal たんぱく質 3.2g 脂質 2g 炭水化物 12g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 110g 調理時間:約10分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.ピーナッツバターはボウルに入れて、やわらかくなるまでゴムべらで練る。2.フライパンを油をひかずに熱し、厚揚げを入れて表面に軽く焦げ目がつくまで焼く。粗熱をとり、縦半分に切ってから1cm幅に切る。3.1に、塩キャベツ、しょうゆ少々を加えてよく混ぜ、2も加えてざっとあえる。
「塩キャベツ」(水けを絞ったもの)…1カップ厚揚げ…1/2枚ピーナッツバター…･･･ カロリー:約253kcal 塩分:約1g レタスクラブ
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・オーブンは160℃に予熱しておく。・お湯を用意しておく。1 さつまいもは皮を剥いてやわらかくなるまで蒸す。2 【カラメルを作る】鍋に(a)を入れ、中火にかけ、砂糖をとかすように混ぜる。ぐつぐつと泡が出てきて、周りが焦げ始めてきたら鍋をゆすり、均等なカラメル色にする。大さじ1のお湯を入れて混ぜ火を止め、熱いうちに容器に流し入れる。3 フードプロセッ･･･
調理時間:約50分 カロリー:約355kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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