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「塩分1g未満」 の検索結果： 11660 件中 （861 - 880）
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作り方 ・ミニトマトは半分に切り、にらは4cm長さ、白菜はヨコ1cm幅に切る。・白菜、もやしを敷き詰め、上半分に豚肉を広げてのせ、ミニトマトをのせる。残り半分に牛肉を広げてのせ、にら、しょうがをのせる。・250℃に熱し、「AJINOMOTO さらさら®︎キャノーラ油」、水の順にホットプレートの縁から回しかける。・フタをして5分蒸す。
材料(4人分) ・豚ロース肉(･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約0.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 スイカは細めにカットして種を取り除き、皮側にナイフで切り込みを入れてから、スティックを刺す。2 ジッパー付きの冷凍保存袋を三角になるよう斜めに半分に折ってテープで止め、角に①の尖った方が来るように入れて口の広いコップなどに立てて固定する。3 「プラス糀 糀甘酒」を皮の手前まで注いで袋を閉じ、冷凍庫で立てたまま凍らせる。4 完全に凍ったらス･･･
調理時間:約15分 カロリー:約47kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1.くるみをすり鉢に入れてすりこぎですりつぶし、油が出てねっとりとしてきたら、(a)を加えてよくすり混ぜてなじませる。(作りおき可能)2.鍋に湯をわかし、一口サイズ(6等分)に切った餅を入れて芯まで柔らかくなるまで弱火で3〜4分ゆでたら、熱いうちに水気を切って[1]に入れてよく和える。小皿に取り分ける。
材料(2人分)具材切り餅4個くるみ (160度のオーブンで約･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約629kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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青梅はよく洗い、紙タオルで水けを拭く。なり口のヘタを竹串で取り、皮全体に針を刺す。種に針が当たるまで深く、1コにつき60か所くらい刺す。青梅をホウロウまたはステンレスの鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎ、塩を加える。火にかけて、決して沸かさないように弱火を保ち、梅が少し柔らかくなるまで10分間ほど煮る。梅がつぶれないように網じゃくしですくい･･･
調理時間:約40分 カロリー:約1080kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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キャベツはざく切りに、にんじんは千切りに、いんげんは斜め薄切りにする。鍋に湯を沸かしSTEP1をサッとゆでる(ざるに入れて蒸してもOK)。ゆでたらキッチンペーパーにとり、何度かペーパーを変えながら水気をしっかりと吸い取る。野菜をゆでた(または蒸した)時の水分をきっちり取りきることで、水っぽくない、おいしい和え物になります。ボウルにSTEP2、千切りにし･･･
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどで粗めにつぶす。2りんごはよく洗い、皮つきのまま角切りにする。3①の粗熱がとれたら、②、はちみつ、マヨネーズを加えて和える。
エネルギー 383kcal たんぱく質 2.6g 脂質 22.6g 炭水化物 45g 食･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約383kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1.キャベツは一口大に切り、しめじはほぐす。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、粗熱をとる。2.白いりごま、ごま油大さじ2、酢大さじ2/3、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、青じそを細かくちぎって加え、混ぜ合わせる。
キャベツ…200gしめじ…大1/3パック青じそ…5枚白いりごま…大さじ1ごま油…大さじ2酢…大さじ2/3塩…小さ･･･ カロリー:約156kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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❶Aを混ぜる。❷春巻きの皮の角を手前にして、半量のドライカレー(こちらのURLを参照ください。https://www.nisshin-oillio.com/recipe/detail.html?id=7457)とチーズをのせる。手前を折り、左右を折りたたんで包み、巻終わりにAをぬり、しっかり閉じる。❸鍋に日清ヘルシーオフを150度に温め、②の巻き終わりを下にして入れる。裏返しながら4～5分程きつね色になるまで揚げる。
･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約207kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 渋ぬきをする。大きな鍋に1.5リットルのお湯(分量外)を沸かして洗った小豆を入れ、沸騰したらそのまま5分煮る。お湯を半分程捨て、1リットルの差し水(分量外)をし、お湯の温度を50℃まで下げる。再び火にかけて沸騰させ、そのまま5分煮てザルにあけ、流水で洗う。2 煮る。同じ鍋に新しく1.5リットルのお湯を沸かして①を入れる。沸騰したら火を弱め、アクを取り除･･･
調理時間:約180分 カロリー:約161kcal マルコメ レシピ
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1.カットわかめは水でもどし、水けを絞る。黄パプリカは縦半分に切り、縦薄切りにする。塩少々をふって約5分おき、軽くもみ、水けを絞る。2.ボウルに白すりごま大さじ1と1/2、ごま油大さじ1/2、おろしにんにく1/3片強分(小さじ1/3)、塩少々を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
カットわかめ…4g黄パプリカ…1個白すりごま…大さじ1と1/2ごま油…大さじ1/2おろしにんにく･･･ カロリー:約91kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.鍋に水1/2カップとスープの素、牛乳を加えて火にかけ、スープの素が溶けたら塩、こしょう各少々で味をととのえ、火を止めて冷やす。2.1にヨーグルトを加えて、よく混ぜ、器に注ぎ、万能ねぎを散らす。あればレモン汁少々を混ぜるとよい。
プレーンヨーグルト…1カップ牛乳…大さじ2固形スープの素…1/2個万能ねぎの小口切り…少々・塩、こしょう 調理時間:約30分 カロリー:約74kcal 塩分:約1g レタスクラブ
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1.水に粉ゼラチンを入れ、ふやかしておく。 2.アップルジュースを鍋に入れ、温まるまで(40～50℃くらい)火にかけ、1)と【A】を入れてよく溶かす。 3.2)はとろりとするまで氷水にあてながら混ぜ、グラスに180mlずつ注ぎ、冷蔵庫で冷やしておく。 4.残ったゼリー液をビールの泡のようになるまで泡立てて、3)の上に注ぎ入れ、再び冷蔵庫で冷やし固める。
Dole® アップル 1･･･ カロリー:約126kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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作り方 ・ささ身は塩をふり、耐熱皿の中央をあけて端に並べ入れる。酒をふり、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で3分30秒加熱し、ラップをかけたまま粗熱を取る。・粗熱が取れたら、大きめに裂き、A、しそを加えてあえる。
材料(2人分) ・鶏ささ身(スジを取る) 4本・塩 少々・酒 大さじ1・青じそ(食べやすい大きさにちぎる) 4枚A・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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長芋は皮付きのまま輪切りにし、オーブン皿にキッチンペーパーをしき長芋をのせて軽く塩を振り、オーブンで10分ずつ両面を焼く。フライパンにこめ油をしきスライスしたにんにく・豚挽き肉・赤唐辛子を炒める。STEP2に日本酒、甜麺醤、「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」の順番に加えていきながら全体を絡めて炒める。オーブン皿から長芋を取り出しお皿に盛り付け、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約371kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1. レタスは一口大にちぎり、トマトはくし形に切る。ラディッシュとレモンは輪切りにする。 2. 牛肉は5～6cm幅に切り、塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。 3. フライパンにサラダ油を熱し、一枚ずつ肉を広げて中火でこんがりと焼き目がつくまで焼く。 4. 皿に1と3を盛る。 ※栄養価は「ビーフカツ」と「付け合わせの野菜」の値です。
調理時間:約25分 カロリー:約493kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1小松菜は長さ4cmに切り、耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。サーモンはそぎ切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 106kcal たんぱく質 7.7g 脂質 7.1g 炭水化物 2.9g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 60g 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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[1] エリンギは長いものは4cm長さに切り、縦に6～8等分に切る。耐熱容器に入れて、電子レンジ(600W)で1分程度、完全に火が通るまで加熱する。[2] ポリ袋に[1]とを入れて、空気を抜くように口をしばり、15～30分程度漬ける。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
エリンギ 1パック、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大･･･ カロリー:約17kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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酢、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」、砂糖、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を混ぜ合わせたら、温かいごはんに加えて混ぜる。冷めたらひと口大に丸める。酢飯を丸める際にはラップを使ってもよいです。うるいは湯通し、菜の花は塩ゆでして水気を絞り、ラディッシュは薄切り、桜の塩漬けは塩を洗って絞り、きゅうりはピーラーで薄く切ったら縦に切る。丸めた･･･
調理時間:約20分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1.ボウルに鶏卵を溶きほぐし、(a)の上白糖、「白みそ」、豆乳の順に加えてその都度よく混ぜる。2.[1]におからを加えてゴムベラで混ぜる。ふるった(b)を加えてサックリと粉っぽさがなくなるまで混ぜ、溶かしたバターを加える。3.160℃にサラダ油を熱し、[2]を2本のスプーンを使って落とし入れ、じっくりと揚げる。(竹串を刺して、何もついてこなければ揚げあがり)4.バッ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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1 とうもろこしは皮をむき、実を包丁で削ぎとる。さやいんげんはヘタをとり、1cm長さに切る。玉ねぎは1cm角に切る。 2 フライパンに油大さじ2を熱し、玉ねぎを中火でしんなりするまで炒め、とうもろこしとさやいんげんを加え、途中で粗塩をふって火が通るまで炒める。 3 卵は溶きほぐし、粉チーズを混ぜる。 4 (2)にこしょうをふり、(3)の卵液をまわし入れ、ふんわり･･･
調理時間:約3分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.9g キューピー3分クッキング
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