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「塩分1g未満」 の検索結果： 11660 件中 （141 - 160）
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1. 4種のチーズピザの上に、1cm程度のくし切りにしたももをトッピングして、パッケージ通りに調理する。最後にチャービルを飾る。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 もも 1個 チャービル(あれば) 少々 調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1.黄パプリカは1cm四方に切ってボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、酢小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。2.トマトは1cm厚さの輪切りにし、器に盛って1をかける。
黄パプリカ…1/2個(約75g)トマト…2個(約300g)オリーブ油…大さじ1酢…小さじ2塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約94kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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セロリは長さ5cmのスティック状に切り、中心に串をさします。 (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
セロリ 1本。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約9kcal 塩分:約0.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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ギョーザの皮は5mm幅に切る。鶏肉は小さめの一口大に切る。たまねぎは繊維を断つように半分に切り、さらに繊維に沿って薄切りにする。鍋に水を入れて強火で煮立て、【A】を加えて中火で3分間煮る。ギョーザの皮を加えて2分間煮る。【B】をふって器に盛り、パセリの葉を散らす。
・ギョーザの皮 8枚・鶏もも肉 150g・たまねぎ 1/4コ・顆粒(かりゅう)チキンスープの･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1器にミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和え、味をなじませる。
エネルギー 93kcal たんぱく質 2.8g 脂質 5.9g 炭水化物 8.2g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水をいれておく。各材料をスティック状に切る。フライパンに油をひき、野菜に焼き目をつける。野菜が熱い状態のままボウルに浸す(1時間程度)。
なす2本パプリカ(赤、黄、橙)各1個おくら6本アスパラガス3本ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ200ml水400ml 調理時間:約10分 カロリー:約43kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ピーマンは薄い輪切りにする。にんじんは皮をむき、せん切りにする。2ボウルに①を入れ、混ぜ合わせたAで和える。
エネルギー 132kcal たんぱく質 3.5g 脂質 11.4g 炭水化物 4.5g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 80g 調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・乾パンに「ビオライフ 植物生まれのクリーミィ」を塗り、ミントをのせて皿に並べてストロベリーソースをかける。
材料 ・乾パン 16枚・「ビオライフ 植物生まれのクリーミィ」 40g・ストロベリーソース 40g・ミントの葉 少々 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2もやしは塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3にんじんは皮をむき細切りにして熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。みょうがは薄切りにする。5①～･･･
調理時間:約15分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1春巻きの皮、スライスチーズは十文字の4等分に切る。2マリーン®1本とスライスチーズ1/4枚を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。3マリーン®1本と枝豆1/4量を春巻きの皮1/4枚で巻き、巻き終わりにAを塗ってとめる。同じ物をあと3本作る。4フライパンにサラダ油を熱し、2、3を入れ両面に焼き色が付く程度に焼く。
材料(3～4人･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1鶏手羽中とAをビニール袋に入れてよくもみ込む。2①をレンジ(600W)で約2分30秒加熱し、オーブントースターで色良く焼き、器に盛りつける。
エネルギー 338kcal たんぱく質 23.3g 脂質 24.3g 炭水化物 3.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 4g 調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.レタスは一口大にちぎる。アボカドは2cm角に切る。2.ボウルにおろしにんにく少々、ごま油大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を入れて混ぜ、1を加える。焼きのりを小さくちぎって加えてさっと混ぜ、味をみて足りなければ塩でととのえる。
焼きのり…1枚レタス…150gアボカド…1個おろしにんにく…少々ごま油…大さじ1しょうゆ…大さじ1/2塩 カロリー:約193kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1 いちごはへたを切り落とす。3個は縦半分に切る(トッピング用)。残りは細かく刻む。2 鍋に細かく刻んだいちご、「プラス糀 糀甘酒」、片栗粉を入れて、沸騰させないように火加減を調節しながら、とろみがつくまで混ぜて煮る。3 耐熱カップに等分に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて2時間冷やす。4 トッピング用のいちごを等分にのせ、ミントを添える。調理･･･
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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[1] わかめはザク切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。[2] 天ぷら粉と水を合わせ、[1]を入れて、よく混ぜる。[3] 180度に熱した揚げ油の中に、一口大の大きさに[2]を落とし、揚げる。「味ぽん」をかける。
生わかめ 1/5カップ(10g)、たけのこ (ゆで) 1/2本、天ぷら粉 1/3カップ、水 1/3カップ、揚げ油 適量、ミツカン 味ぽん 小さじ1 カロリー:約117kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1にんにくを皮のまま洗い、ラップでふんわりと包み、レンジ(600W)で約2分加熱し、ラップを取り除く。2①をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約3分加熱する。3器に②をのせ、マヨネーズをしぼり、七味唐辛子をかける。
エネルギー 79kcal たんぱく質 1.5g 脂質 5.8g 炭水化物 5.6g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1.パンケースにもち米と水を入れ、“ケーキ・もち”“もち”のコースを選び、スタートボタンを押す。2.50〜55分後、羽根が回る音がしたらふたをあけて青のりを加え、スタートボタンを押す。3.約10分後、もちができ上がったら、取消ボタンを押し、パンケースをミトンなどで取り出す。まな板などに片栗粉を薄く広げる。5〜10分後、素手でパンケースがさわれるくらい･･･
カロリー:約148kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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1.油揚げは横半分に切ってから細切りにする。ほうれん草とともに耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて3分レンチンする。2.油揚げを取り出し、ボウルに冷水をたっぷり加えてほうれん草をさらす。さめたら水けを絞り、5cm長さに切る。3.ボウルの水を捨て、ほうれん草と油揚げを入れ、削りがつお、ごま油小さじ1、塩小さじ1/4を加え、あえる。
油揚げ…1/2枚ほうれん草･･･ カロリー:約48kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1【下準備】バターは室温にもどしておく。オーブンは180度に予熱しておく。2ボウルにバターを入れ、砂糖を2回に分けて加え、その都度良く混ぜ合わせる。3②に卵黄を加えて混ぜ合わせる。4③に薄力粉を加え、ゴムべラでさっくり混ぜる。5④を手でまとめて、チャック付のビニール袋に入れ、厚さ3～5mm程度になるように麺棒で伸ばす。6冷蔵庫で約30分寝かせ、袋の横2辺･･･
調理時間:約60分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは6等分のくし切りに、きゅうりは薄い輪切りにツナ缶は汁気を軽く切っておく。2①と酢を混ぜ和える。ワンポイントアドバイス*さっぱりといただける簡単トマトのサラダです。*調味酢の量はお好みで調整してください。
材料(2人分)ツナ缶1/2缶きゅうり1/4本カゴメ高GABAトマト2個調味酢大さじ1(15g)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。す･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
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[1] 大根は皮をむき、スティック状に切る[2] 容器に[1]の野菜を入れ、「カンタン酢」または「カンタン酢レモン」を注いで冷蔵庫で漬ける。※「カンタン酢」、「カンタン酢レモン」は容器にあわせて量を調整して下さい。(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です。)※お好みでローリエ、粒こしょう、赤とうがらし(種をとったもの)を加えても美味しく召し上がれま･･･
カロリー:約16kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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