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「塩分1g未満」 の検索結果： 11660 件中 （161 - 180）
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1.【A】を混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。 2.白玉粉に水を少しずつ加えて混ぜ、全体になじんだら手でよくこねていく。耳たぶくらいの硬さになるように調整する。 3.2)を12等分にして丸め、中央をくぼませる。鍋に湯を沸かし、沸騰したら白玉を入れ、浮かんできたらそのまま30秒程待ち、茹で上がったら、冷水に入れてあら熱をとり、ザルにあげる。 4.3)の白玉を器に･･･
カロリー:約289kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1キャベツは塩もみし、数分置いて水気をよく切る。トマトはへたを切り落とし、中身をくり抜く。中身は取っておく。へたの反対側表面に十字に浅く切り込みを入れておく。2【ツナサラダ】ツナ缶の油を切り、(1)のキャベツ、マヨネーズ、黒こしょう、粉チーズを混ぜ合わせる。3【トマトのドレッシング】(1)のくり抜いたトマトの中身と、オリーブ油、はちみつ、塩を･･･
調理時間:約10分 カロリー:約148kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきって器に盛る。2小ねぎは小口切りにする。31に、めかぶ、ツナ、小ねぎ、レモンをのせる。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックめかぶ(味つき)1パックツナ缶1/2缶小ねぎ1本レモン1/8個 調理時間:約5分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1ブロッコリーは房の部分だけ細かくカットし、片栗粉と混ぜておく。チーズは細かくカットしておく。2Aとチーズを(飾り分を残し)ボウルに入れて粘りが出るまでしっかりと混ぜる。16等分に丸めておく。32.の肉種を1.のブロッコリーの房のバットに入れて、しっかりと握りながら周りにくっつける。上にチーズをトッピングする。4器やクッキングシートを蒸し器にセット･･･
調理時間:約20分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.2g 六甲バター レシピ
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タコはぶつ切りに、セロリは半分に切り、ミニトマトは爪楊枝で皮に数ヶ所穴をあけて、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
三原のタコ(ゆで) 足1/2本。セロリ 3cm。ミニトマト 2個。エバラ浅漬けの素(約50ml) 適量 調理時間:約5分 カロリー:約36kcal 塩分:約0.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.里芋は茹でて皮をむく。表面のぬめりを濡れ布巾でふき、大きめの一口大に切る。人参は5mm厚さの一口大に切る。えのきだけは根元を落とし、2cm幅に切る。長ねぎは1cm厚さの小口切りにする。2.鍋にバターを入れて火にかけて溶かし、長ねぎを中火で炒め、透き通ってきたら人参、里芋、ホタテ水煮缶を汁ごと加える。さらに水も加えてざっと混ぜてふたをし、煮立った･･･
調理時間:約15分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、くし形切りにし、熱湯でゆでて水気をきる。21をボウルに入れて、ごま和えの素を加えて和える。
エネルギー 72kcal たんぱく質 1.7g 脂質 2.8g 炭水化物 10.3g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 115g 調理時間:約10分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 白菜はざく切り、きゅうりは1cm輪切り、 にんじんは半月切り。 しょうがは千切りにする。2 厚手のビニール袋に①と「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を入れて野菜がしんなりするまで揉み込み15分置く。 水気をきって器に盛る。
白菜 1枚きゅうり 1/2本にんじん 1/4本しょうが 1/2片料亭の味 フリーズドライつぶみそ 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約31kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約6分加熱し、皮をむいて厚さ8mmの半月切りにする。2ズッキーニは厚さ8mmの輪切りにする。3耐熱容器に①と②を交互に並べ、スプレッドをかける。ピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱し、黒こしょうをふる。
エネルギー 222kcal ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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適当な長さに切った「活ちくわ」に、ほぐした明太子と約1cm角に切ったきゅうり・たくあんをそれぞれ射込み(つめ込み)ます。 食べやすい大きさに切り、切り口を見せるように器に並べます。
材料 [ 4人分 ]「活ちくわ」3本明太子(中)片腹位きゅうり1/2本たくあん1/4本 調理時間:約10分 カロリー:約35kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
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下ごしらえ・型に敷紙を敷いておく。・「糖質50%オフのスイーツ粉」はふるっておく。・オーブンは180℃に予熱しておく。・無塩バターは湯煎で溶かしておく。1.卵白をハンドミキサーで泡立て、積もるくらいの状態になったらグラニュー糖を3回くらいに分けて加え、しっかりとしたメレンゲを作る。2.卵黄をほぐし、[1]に加えゴムベラで手早く混ぜ、「糖質50%オフのスイ･･･
調理時間:約50分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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1 ヒレ肉は8～12切れに切り、肉叩きで軽く叩いて広げ、塩、こしょうをふります。 2 ピーマンはヘタと種をとり、大きめの乱切りにします。 3 クラッカーは手で粗く砕きます。 4 (1)の肉に小麦粉を薄くまぶし、溶き卵をくぐらせ、砕いたクラッカーをつけ、はがれないように手でギュッと押さえて形を整え、しばらくおいてなじませます。 5 揚げ油をやや低温に熱してピー･･･
調理時間:約3分 カロリー:約493kcal 塩分:約0.7g キューピー3分クッキング
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1 ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらす。牛肉は3～4cm幅に切る。 2 こんにゃくはコップの縁やスプーンを使って一口大にちぎり、熱湯で下ゆでしてザルに上げる。 3 フライパンに油大さじ1を熱して赤唐辛子とこんにゃくを中火で炒める。油がまわったら水気をきったごぼうを加えて炒め合わせる。 4 ごぼうがしんなりしたら牛･･･
調理時間:約3分 カロリー:約170kcal 塩分:約1g キューピー3分クッキング
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[1] 納豆にを加えてしっかりと混ぜる。[2] 絹ごし豆腐は、4分の1の大きさに切り、器に2切れずつ盛り付け、[1]をのせる。この上に、貝割れ菜、白髪ねぎを飾り、ラー油と白ごまを好みの量かける。※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
納豆 1パック、絹ごし豆腐 1丁、貝割れ菜 適量、白髪ねぎ 適量、ラー油 適量、白ごま 適量、、甜麺醤 小さじ1/･･･ カロリー:約165kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] じゃがいもは1cmの厚さに切り、1個分ずつラップに包み、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。ゆで卵はザク切りにする。[2] 耐熱皿に[1]のじゃがいもを入れ、ミックスベジタブルとゆで卵をのせ、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかけてオーブントースター等で加熱する。
じゃがいも 中1個、ゆで卵 2個、ミックスベジタブル 50g、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎･･･ カロリー:約183kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1焼ちくわは5mm厚さの輪切りに、にんじんは太めのせん切りにする。2芽ひじきは水でもどし、水けをきる。枝豆は解凍し、さやから出す。3鍋にサラダ油を熱し、2の芽ひじきと1のにんじんを加え炒め、油がまわったら、1の焼ちくわを加えさらに炒める。4Aを加え、汁けがほとんどなくなるまで煮たら、2の枝豆を加えてさっと混ぜ合わせる。
材料(2～3人分)焼ちくわ1本芽･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1 豆腐はペーパータオルに包み、重石(約1kg)をのせて30分おき、しっかり水きりをする。 2 玉ねぎはみじん切りにする。ボウルに白身魚のすり身を入れてゴムベラでよく練り混ぜ、(1)の豆腐を加え、手で練り混ぜる。玉ねぎ、酒、塩、こしょう、片栗粉を加えてさらに混ぜ、12等分する。 3 れんこんは皮をむき、5〜6mm厚さの輪切りを24枚用意する。両面に薄く小麦粉をまぶし･･･
調理時間:約3分 カロリー:約498kcal 塩分:約0.7g キューピー3分クッキング
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1にんじんは皮をむき、せん切りにする。セロリは筋を取り、せん切りにする。豚ロース肉を広げて、にんじんとセロリを巻く。同様に4個作る。2器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて①を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。3②のクッキングペーパーを全て取り除いた後、半分･･･
調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1油揚げは半分に切り、中を開いて袋状にする。2モッツァレラチーズは2cmの角切りにする。小ねぎは斜め切りにする。32をマヨネーズで和え、塩で味をととのえる。41に2を詰め、ようじで口をとじ、魚焼きグリルでこんがり焼く。しょうゆを表面にぬり、軽く焼く。
エネルギー 233kcal たんぱく質 12g 脂質 19g 炭水化物 2.6g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 2g 調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉は手羽元の細い方にハサミを入れ、根元のくっついてる部分を切り離し、時々筋を切りながら上の方に押し上げてチューリップ型にします。「黄金の味」に約30分漬けておきます。(時間外)汁気をきり、片栗粉を薄くまぶします。揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、(3)を3～4分揚げて、出来あがりです。
鶏手羽元 4本。エバラ黄金の味 大さじ1～2。片栗粉(または上･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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