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「塩分1～3g」 の検索結果： 21160 件中 （241 - 260）
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[1] 小ねぎは小口切りにする。[2] は混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。[3] 鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて冷水でしめる。[4] [3]をざるに盛り、小ねぎをお好みで加えたにつけていただく。※「八方だし」と水の希釈は4倍(1:3)です。※栄養成分について、つゆは40%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 3/4カップ、、小ねぎ･･･ カロリー:約202kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1はんぺんは縦横8等分のさいの目に切る。2鶏むね肉は1cm厚さのそぎ切りにし、1cm角に切り、塩こしょうで下味をつける。3ボウルにAを入れ、よく混ぜ、1と2を加え混ぜ合わせる。4フライパンにサラダ油を熱し、3をスプーンですくって落とし、中火で4分加熱する。こんがり焼き目がつき、周囲の色が変わってきたら裏返す。54に酒をふり、ふたをして弱火で3～4分蒸し焼きに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1ボウルに卵黄、半量のグラニュー糖を入れ、クリーム状になるまで混ぜ、オリーブ油、トマトジュースを加えてよく混ぜる。薄力粉、ベーキングパウダーをを加えて合わせる。2別のボウルに卵白、残りのグラニュー糖を入れて硬めのメレンゲにし、1/3量をさっくり(1)に混ぜ合わせ、残りも加えて軽く混ぜる。型に流し入れ、170度のオープンで約50分焼く。3お好みで泡立て･･･
調理時間:約70分 カロリー:約1354kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1 キャベツは1枚ずつ丁寧にはがし、芯の部分を削ぎ落とす。電子レンジ対応のポリ袋に入れ(またはラップに包み)、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、しんなりしたら粗熱を取る。 2 加熱している間に肉だねを作る。玉ねぎ、キャベツの芯はみじん切りにしてボウルに入れ、ひき肉、【A】を加えてよく練り混ぜる。 3 鍋にキャベツを2〜3枚広げて敷き、肉だねの1/6量、スラ･･･
調理時間:約45分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] えびは背ワタを取り、殻をむいて、を全体にからめて5分おく。[2] [1]にを加えて混ぜてラップをし、電子レンジ(600W)に3分30秒かける。[3] [2]を1回全体を混ぜて、再び電子レンジに1分20秒かける。[4] さやえんどうはラップに包んで電子レンジで30秒加熱し、[3]に飾る。※えびは片栗粉と塩を加えて混ぜてから水で洗うと、臭みが取れます。※電子レンジの加熱時間は･･･
カロリー:約119kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1鶏もも肉は3等分に切り分け分厚い部分は薄く切り広げ、塩・こしょうをふる。高リコピントマトは6等分のくし形切りにする。モッツァレラチーズは1cm厚さに切る。2熱したフライパンにオリーブ油を入れ、鶏肉を皮目を下にして焼く。(中火・表面4分返して裏面2分)(油がはねる時はひと回り小さいフタをのせて焼く)3肉の上に基本のトマトソースをかけ、ソースが煮立った･･･
調理時間:約15分 カロリー:約425kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1カンパーニュはオーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは輪切りにする。ベーコンはアルミホイルに広げ、オーブントースターでこんがり焼く。3①の片面にマスタードを塗り、もう1枚にマヨネーズを塗り、②をはさむ。同様にもう1個作る。
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。黄パプリカは薄切りにする。ラディッシュは葉を切り落として薄い輪切りにする。2ローストビーフは食べやすい大きさに切る。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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かきは3%濃度の塩水でふり洗いし、キッチンペーパーで水気を取り、こしょうを振ります。 にんじんは約5mm厚さ、たまねぎは約2cm角、マッシュルームは2～4等分に切ります。ブロッコリーは小房に分けます。 鍋をあたため、(1)・白ワインを入れてフタをし、強火で蒸し煮します。かきがふっくらとしてきたら取り出します。 (3)の鍋ににんじん・たまねぎ・水を入れ5～6分･･･
調理時間:約30分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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ごま油を中火で熱したフライパンで豚肉を炒め、色が変わったらもやし、ニラを炒めて火が通ったら豆腐を加え、ざっくり混ぜたら卵をまわしかける。豆腐の形をなるべく大きく残すため、大きめに切って加えてください。卵が固まってきたらAを加え、ふつふつして来たら混ぜたBを加えてとろみが出るまで優しく混ぜ、器に盛ってかつお節を散らす。
豚肉(こま切れ)1･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・フライパンにあさり、むきえび、アスパラ、白ワインを入れてフタをして火にかけ、あさりの殻が開いたら、火を止めて取り出し、汁と具に分ける。汁大さじ2はフライパンに戻し入れ、あさりは身を取り出す。・じゃがいもは皮つきのまま1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で5～6分加熱する。皮をむいて大きめの角切りにし、①のフライパンに入れて、汁気･･･
調理時間:約15分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1魚河岸あげ®は4等分に切る。大根は2cm厚さのいちょう切り、にんじんは食べやすい大きさの乱切りにする。2干ししいたけは水で戻し、半分(大きいものは4等分)に切る。3鍋にAを煮立て、大根と2を加えて10分ほど煮たら、にんじんと魚河岸あげ®を加えさらに10分ほど煮る。4器に盛り、塩ゆでした絹さやを飾る。
材料(3～4人分)魚河岸あげ®1パック大根200g にんじん1/2本(1･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約152kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1フライパンにオリーブ油、つぶしたにんにくを入れて弱火にかけ、香りがでたら取り出しておく。2あさりと白ワインを入れて蓋をし、あさりの口が開いたら基本のトマトソースを加えて軽く煮込み、パセリを加えて塩、こしょうで味をととのえる。3茹でたてのスパゲティを(2)とあえる。ワンポイントアドバイス*お好みで赤唐辛子を入れてもおいしく召し上がれます。
調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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蕎麦米はさっと洗ってたっぷりの水と火にかけ、沸騰後弱火にして6～8分ほどやわらかくゆでる。かぶは皮をむいて1cm厚さの串切り、こんにゃくは小さめ一口大の薄切りし下ゆで、厚揚げは1cm角にきる。舞茸は小房にわけさっと湯がいて水を切る。片栗粉は同量の水と合わせる。鍋に水500ccとかぶを入れて火にかけ、1分ほどゆでたら他の材料と調味料も加え、沸騰後弱火で･･･
調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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・スパゲッティをゆでるお湯を沸かし2%分の塩を入れる。・長ねぎ、しょうが、にんにくをみじん切りにする。小ねぎは小口切りにする。1 スパゲッティは表示通りゆでる。2 フライパンにサラダ油としょうが・にんにくを入れ香りが出るまで中火にかける。合挽き肉・長ねぎを入れ合挽き肉の表面が軽く色づく程度まで炒める。3 「プラス糀 糀甘酒」・みそ・しょうゆを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約584kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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小松菜の葉のほうは6cm長さに切り、根元は縦半分に切る。ミニトマトはへたをとり、包丁で切り込みを入れておく。もやしは軽く水で洗い水気をきっておく。フランクフルトは斜めに2等分に切る。鍋にSTEP1を入れ、Aを注いで中火にかけ、沸騰してから8～10分ほど蒸す。STEP2にバター、黒こしょう、ミックスチーズをのせてふたをし、チーズが溶けたらいただく。
フラ･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約418kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 キャベツはざく切りにし、にんじんは短冊切りにする。玉ねぎは皮をむき、薄切りにする。しいたけの石づきを切り、薄切りにする。豚肉は5cm長さに切る。 2 フライパンにごま油を入れて強火にかけ、豚肉を入れて炒める。 3 豚肉の色が変わってきたら塩、こしょうをして中火にし、にんじん、玉ねぎ、しいたけを加えて炒める。 4 1分程度炒めたらキャベツを加えて更･･･
調理時間:約15分 カロリー:約547kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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クリームチーズは常温に戻して柔らかくし、泡だて器で練ったら黒すりごまと砂糖を加えて再度よく練る。生クリームと「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えて更に混ぜ、黒豆を加えてゴムべらなどでさっくり混ぜる。
クリームチーズ110g黒豆70g黒すりごま大さじ2生クリーム大さじ2砂糖大さじ1と1/2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約664kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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「たらことれんこんのみそ汁」は<a href="/recipe/detail/koji_637/" class="mover text_underline">こちら</a>1 深めのフライパンに「たらことれんこんのみそ汁」と水を入れて火にかけ、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加え、時々混ぜながら茹でる。2 茹で上がり2分前に強火にして煮汁を飛ばすように炒める。3 オリーブオイルを加えて全体にからめてお皿に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約454kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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にんにくは横に薄切りにする。トマトは2cm角に切る。手開きにしたいわしはこしょう少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油とにんにくを弱火で熱し、カリッとしたらにんにくを取り出す。残った油でいわしの両面を中火でこんがりと焼く。しょうゆ適量をからめ、器に盛る。**2**のフライパンでトマトを炒め、塩・こしょう各少々をふる。いわしの上･･･
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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