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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （261 - 280）
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*お好みで、仕上げに塩(少々)を加えてください。
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ゆでだこ足2本あさり(殻つき)50gじゃがいも1個ミニトマト6個黒こしょう少々イタリアンパセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1ご飯は4等分にしておく。2ボウルに明太子を入れ、マヨネーズで和える。3①に②の1/4量を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に3個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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**2**を入れて強めの中火にし、触らずにスプーンで油をかけながら3～4分間揚げる。上下を返して油をかけながら3～4分間カリ
・鶏むね肉 1/2枚・たまねぎ 1/2コ・にんじん 50g・小麦粉 カップ1・青のり粉 小さじ2・塩 小さじ1/6・牛乳 大さじ4・レモン 適量・しょうゆ ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約474kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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1帆立は塩水でさっと洗って半分のそぎ切り、しめじは根元を切り小房に分け、マッシュルームは縦半分に切る。2玉ねぎは薄切り、ベーコンは細切り、じゃが芋はスライサーで細切りにし、水にさらす。3フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を軽く炒め、塩・こしょうで味を調える。4フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ベーコンを3～4分炒め、じゃが芋を加え牛乳と塩･こしょうを加え中火で2～3分混ぜながら煮詰める。5耐熱容器にオリーブ油を薄く(分量外)ぬり、(4)をしいて(3)をのせ、おろしたチーズをかけ、250℃のオーブンで8～10分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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鍋に【A】の白ワイン、水、砂糖、塩を合わせて火にかける。砂糖が溶けたら酢を加え、火を止めて、室温と同じくらいになるまで冷ます。カリフラワーは小房に分ける。にんじんは皮をむき3cm長さに切る。セロリは筋を取り3cm長さに切る。きゅうりは両端を切り落とし、3cmの長さに切る。鍋に湯を沸かして、**2**をサッとゆで、ざるに上げて冷ます。ジッパー付きの保存袋に**3**を入れ、**1**を注ぐ。【B】を加えて空気を抜くようにして口を閉じ、冷蔵庫で保存。漬けた翌日から食べられる。
・カリフラワー 1コ・にんじん 1本・セロリ 1本・きゅうり 2本・白ワイン カップ1・水 カップ3/4・砂糖 80g・塩 小さじ2・酢 カップ2・赤とうがらし 2本・ローリエ 2枚・黒こしょう 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約12.g NHK みんなの今日の料理
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温めなおし、味をみて、足りなければ塩(分量外)で整える。器に盛り、刻んだアーモンド、かぼちゃの種をのせ、オリーブオイルをまわしかける。
かぼちゃ(皮付き)300gA豆乳100mlヤマサごまだれ専科大さじ3塩ひとつまみローストアーモンド適量かぼちゃの種(市販品)適量エクストラバージンオリーブオイル適量 調理時間:約30分 カロリー:約152kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1しめじとえのきだけは長さを半分にし、ほぐしてオリーブオイルであえる。2スライスチーズは半分に切る。Aを混ぜ合わせる。3耐熱皿に、玉ねぎ天、A、スライスチーズ、1の順に重ねる。4温めたオーブントースターで、約7～8分焼く。54に粗びき黒こしょうと刻んだパセリをかける。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚しめじ30gえのきだけ30gオリーブオイル小さじ2スライスチーズ1枚A マヨネーズ大さじ1/2A みそ小さじ1/2粗びき黒こしょう適量パセリ適量 調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
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Aの長ねぎはみじんに切りにして、Aの他材料と一緒によく練り混ぜます。にんにくの茎は5センチ長さに切ります。フライパンを中火で熱し油をいれ、12等分したSTEP1のAを軽く丸めて焼き付けます。表面が焼けたら、油をふき取り、にんにくの茎を入れて軽く炒めます。Bを注ぎ入れて煮たて、弱火にして5分煮ます。
A豚ひき肉400g長ねぎ1/4本パン粉大さじ4卵1個塩小さじ1/3サラダ油大さじ1にんにくの茎1把Bヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2水1と1/2カップ片栗粉小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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大根とかまぼこを加えて強火にし、再び沸騰したらアクを除いて火を止める。みつばを加え、そのまま紙タオルをかぶせておく。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、器に盛る。
・大根 300g・かまぼこ 1/2本・みつば 5本・だし カップ2・うす口しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ2・塩 小さじ1/3 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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・米 360ml・くるみ 80g・にんじん 80g・油揚げ 1枚・昆布 5g・酒 大さじ2・うす口しょうゆ 大さじ2・塩 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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「ひじきと小松菜のみそ煮」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_344/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 温かいごはんにひじきと小松菜のみそ煮、種を取り除いて包丁で叩いた梅干しを混ぜ込む。2 茶碗に盛り、いりごまをかける。おにぎりにしてもおいしくいただけます。
ひじきと小松菜のみそ煮 60gごはん 2膳分梅干し(大きめ) 1個いりごま 適量 調理時間:約5分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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キャベツは4～5㎝四方に切る。にらは4㎝長さに切る。【B】は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツを入れて2分間ほど炒める。
あさりと【A】を順に加えてサッと混ぜ、ふたをして2～3分間煮る。あさりの口が開いたら、にらを加える。
にらがしんなりとしたら、【B】を再度混ぜて加え、とろみをつける。器に盛り、オイスターソースをかけて黒こしょうをふる。
・春キャベツ 1/4コ・あさり 200g・にら 1/2ワ・水 カップ1/2・牛乳 カップ3/4・オイスターソース 大さじ1・水 大さじ1・かたくり粉 大さじ1/2・オイスターソース 小さじ1～2・サラダ油 大さじ1/2・黒こしょう 適量 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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[1] ほうれんそうはサッとゆでて冷水に取り、水けを絞って4cm長さに切る。[2] [1]を器に盛り、かつお節をのせて、「八方だし」をかける。
ほうれんそう 1/2束、かつお節 適量、ミツカン 八方だし 適量 カロリー:約24kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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小松菜 100g 鶏ももひき肉 250g [A]素材力だし[こんぶだし] 1本 [A]塩 小さじ1/2 [A]おろししょうが 5g [A]おろしにんにく 5g [A]しょうゆ 小さじ2 [A]片栗粉 大さじ1
調理時間:約20分 カロリー:約251kcal 塩分:約2.9g おかわりレシピ帖
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直火対応の耐熱皿に**3**、汁けをきったまいたけを並べ入れ、ししとうにサラダ油を薄く塗る。魚焼きグリルに
・生ざけ 2切れ・しょうゆ 大さじ1・みりん 小さじ2・酒 小さじ2・まいたけ 60g・スライスチーズ 2+1/2枚・ししとうがらし 4本・塩 少々・サラダ油 調理時間:約30分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1～2分間たったら鶏肉を加えてほぐし、たまねぎとピーマンを加える。鶏肉の色が白く変わったらすべてざるに上げる。フライパンにごま油大さじ1とにんにくを入れて中火にかけ、香りがたったら混ぜ合わせた【B】を
・鶏むね肉 1枚・しょうゆ 小さじ2・酒 小さじ1・しょうが汁 少々・干ししいたけ 2枚・新たまねぎ 1コ・ピーマン 2コ・にんじん 1/2本・にんにく 1かけ・干ししいたけの戻し汁 カップ3/4・砂糖 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ2・トマトケチャップ 大さじ1・かたくり粉 大さじ1・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・かたくり粉 大さじ2・塩 小さじ1・サラダ油 少々・ごま油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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6. 器に盛り、刻んだパセリを散らす。
特定原材料7品目不使用 バーモントカレー(ハウス食品) 1/2袋(18g) みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 1袋(85g) 玉ねぎ 30g パプリカ(赤) 50g コーン(缶詰または冷凍) 50g ごはん 320g 塩 少々 粗挽きこしょう 少々 サラダ油 小さじ1 パセリ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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**3**、ゆで汁、酒、水あめとともに耐熱ボウルに入れる。フライパンに3～5cm深さの湯をはって弱火にかけ、温まったら**4**のボウルの底を当てて10分間ほど練る。火から下ろして粗熱を取り、
・大豆 100g・米こうじ 200g・粗塩 15g・酒 大さじ2・水あめ 大さじ2 調理時間:約160分 カロリー:約1130kcal 塩分:約14.g NHK みんなの今日の料理
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1フランスパンは4等分に切り、真ん中に切り込みを入れる。2きゅうりは薄い輪切りにする。ハムは16等分の放射状に切る。3ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1を加えて混ぜる。4フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、②をじっくり炒める。きゅうりがしんなりしたら、③を入れ、軽く炒め合わせ、①に挟む。5器に④を盛りつけ、サニーレタスとくし形切りにしたミニトマトを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉に火が通ったら、弱火にしてAを入れて、スプーンでかけながら2分ほど煮絡める。鶏肉を取り出して、食べやすい大きさに切る。わっぱにご飯を盛り、STEP1の卵をのせ、STEP4の鶏肉をのせる。フライ
鶏もも肉小1枚(脂肪を取って200g)卵1個Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2と1/2みりん小さじ2塩・こしょう適量サラダ油適量ご飯茶碗2杯分(約300g)グリーンピースお好みの量 調理時間:約15分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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