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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （281 - 300）
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[1] ひじき、切り干し大根は水でもどし、熱湯でゆで、水洗いして水けをしぼる。切り干し大根は一口大に切る。 [2] にんじんはせん切りにし、ゆでて冷ます。 [3] [1]、[2]、を混ぜ合わせて器に盛る。
ひじき (干し) 大さじ1と1/2、切り干し大根 1カップ、にんじん 1/3本、、、ミツカン 米酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1と1/2、砂糖 大さじ2、ごま油 小さじ1/2 カロリー:約62kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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酒、砂糖、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、油を混ぜ合わせておく。サラダ油をひき、にんじん、ごぼうを強火で炒める。火が通ってきたらすべての具を手前に寄せてフライパンの1/3を空け、空けた部分に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をいれる。フライパンを傾けたまま、強火で「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を焦がすように火をいれる。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」が煮立って泡が大きくなってくる。でも、まだがまん。これくらいに、汁が1/3量強になれば焦がし完了!具とからめてよく水分を飛ばし、最後に七味唐辛子と白煎りご
ごぼう100gにんじん30g白煎りごま大さじ1七味唐辛子小さじ1酒大さじ3砂糖大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1サラダ油大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約174kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ25gキムチ30gもやし50g春菊2本にんじん30gたくあん30gご飯150g焼き海苔(全形)1枚調味料料亭の味 生みそ小さじ2コチュジャン小さじ1/2白ごま小さじ1/2ごま油小さじ1/3
調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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1大豆もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、水気をきる。2まいたけは小房に分ける。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約1分30秒加熱する。3スプラウトは根元を切り落とす。4油揚げは熱湯をかけて水気をきり、オーブントースターでカリカリになるまで焼き、細切りにする。5ボウルに①～④を入れ、ドレッシングで和えて味をなじませる。
調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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大根、長芋、きゅうりを2.5cmの千切りにする。牛肉は低温のお湯(65～70℃)で10～15秒湯がき、水につける。器にサニーレタスをしき、STEP1の野菜に水気を切った牛肉をのせてヨーグルトドレッシングをかける。上に刻んだ長ねぎをのせる。
ヨーグルトドレッシング適量牛肉(※)100g大根100g長芋50gきゅうり50g長ねぎ25gサニーレタス2枚 調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して水にとり、水気をきって細かく刻む。2ボウルに①、あたたかいご飯、パスタソース、白ごまを入れて混ぜ合わせ、4等分にする。3②を丸くにぎり、別添のきざみ海苔で顔を作る。
調理時間:約5分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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干ししいたけ 2枚、絹ごし豆腐 1/2丁、さといも 2個、鶏がらスープの素 小さじ1/2、ミツカン 純玄米黒酢 大さじ2、こしょう 小さじ1/2、しょうゆ 大さじ1/2、塩 少々、水 2と1/2カップ、、、片栗粉 大さじ1、水 大さじ1と1/2、、ごま油 大さじ1/2
カロリー:約134kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・バゲットを2cm幅に切り「オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」を塗る(1枚あたり小さじ1)。・1のバゲットをオーブントースターで焦げ目がつくまで焼き、取り出して、塩、粗びき黒こしょうをかける。
材料(1人分) ・バゲット 6cm・「AJINOMOTO® オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」小さじ3・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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油揚げは3cm長さ、5mm幅に切る。鍋に【A】を合わせて油揚げを入れ、中火にかける。フツフツとしたら、時々混ぜながら、汁けがほとんどなくなるまで煮詰める。【すし酢】の材料を混ぜ合わせ、ご飯に混ぜて酢飯をつくる。**1**とちりめんじゃこを加え、サックリと混ぜ合わせる。器に盛り、[[薬味ミックス|rid=43737]]をのせる。
・薬味ミックス 1/3量・油揚げ 1枚・水 カップ1/4・砂糖 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・ご飯 300g・酢 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1/3・ちりめんじゃこ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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残りも同様に巻く。5揚げ油を160℃に熱して、4を入れ約3分こんがり揚げる。
材料(10本分・3～4人分)はんぺん(大判)1枚むきえび100g 酒小さじ1ゆでたけのこ50g しょうゆ小さじ1/2長ねぎ15gA 卵1個A 酒大さじ1A 片栗粉大さじ2春巻きの皮10枚小麦粉適量揚げ油適量 調理時間:約30分 カロリー:約285kcal 塩分:約1.3g 紀文 笑顔のレシピ
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玉ねぎは薄切り、ゆでたけのこはせん切りに切り、にらは5mm幅に切ります。豆腐は6つくらいにちぎって、ペーパータオルで包んで水気を軽く絞ります。ボウルにSTEP1、STEP2、塩、豚ひき肉、小麦粉を入れよく混ぜあわせ、8等分に天地をつぶして丸めます。揚げ油を160度に熱し、STEP3を入れ、ゆっくりと揚げます。器に盛りつけ、あわせて温めたAにつけていただきます。
玉ねぎ1/4個ゆでたけのこ100gにら50g木綿豆腐1丁(300g)塩小さじ1/2豚ひき肉80g小麦粉大さじ6揚げ油適宜Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2水1カップおろししょうが適宜 調理時間:約20分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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お好みで小ねぎ(小口切り)を散らす。
豆腐(絹)1/2丁(150g)A卵2個ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1塩ひとつまみB水大さじ6ヤマサ昆布つゆ大さじ2片栗粉小さじ1小ねぎ(小口切り)適量(お好みで) 調理時間:約10分 カロリー:約167kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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・木綿豆腐 1丁・豚バラ肉 150g・ねぎ 1本・みそ 大さじ1・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・砂糖 小さじ2・片栗粉 ・ごま油
調理時間:約15分 カロリー:約510kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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器にゆでたうどんを盛り、上から汁を注ぎます。せん切りのゆずの皮と、小口切りの万能ねぎをちらします。
鶏もも肉1枚(250g)里芋4個にんじん1/2本レンコン200g水5カップヤマサ昆布つゆ2/3カップうどん4玉ゆずの皮少々万能ねぎ少々 調理時間:約30分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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❸②にご飯と溶き卵を加え、塩とピエトロCHEF'S 辛味ガーリックオイルで味つけする。❹器に盛りつけ、ねぎをちらす。
ピエトロCHEF'S 辛味ガーリックオイル 小さじ1豚バラ肉(スライス) 100g白菜キムチ 100gご飯 300g 卵 2個塩 適量万能ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約20分 カロリー:約591kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1菜の花は、下の固い部分を切り落し、2等分の長さに切る。2オリーブ油を熱しホタルイカを入れさっと炒め｢基本のトマトソース｣を加え、ひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を調える。3塩(分量外)を入れたたっぷりの湯でスパゲティをゆでる。ゆであがり1分前になったら、菜の花を加える。4(3)を(2)に加えて、よく絡めたらできあがり。ワンポイントアドバイス*トマトと魚介のうまみがたっぷりと入ったパスタです。
調理時間:約15分 カロリー:約509kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、水にさらして水気をきる。ピーマンは細切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2ウインナーは斜め薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示時間通りにゆでる。4フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、②のウインナーを炒める。①とミニトマトの半量を入れてさらに炒め、ミニトマトがくずれてきたらトマトケチャップを加えて炒める5④に残りのミニトマトと③を加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約20分 カロリー:約648kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1 耐熱カップに豆腐、「割烹白だし」、しょうがを入れ、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱します。 2 青ねぎをかける。
材料(1人前) 絹ごし豆腐(一口大) 150g 割烹白だし 20ml しょうがのすりおろし(チューブ) 小さじ1/2 水 180ml 青ねぎ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約94kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 厚揚げは一口大にちぎり、オーブントースターで5分ほど、表面がカリッとするまで焼く。[2] にらは5mm幅に切る。耐熱容器にを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で30秒加熱する。[3] [1]を器に盛り、[2]をかける。
厚揚げ 大1枚(200g)、、、にら 1/2束(50g)、ミツカン 味ぽん 大さじ3、ごま油 大さじ1、砂糖 小さじ1、白ごま 小さじ1 カロリー:約241kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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「プラス糀 甘酒用 国産米 米こうじ」で記載の通りに手作り糀甘酒を作る。1 生鮭に塩を振って10分程置く。2 手作り糀甘酒、みそ、酒、すりごまを混ぜてごまだれをつくる。3 鮭の水気を拭き取り、魚焼きグリルで8割程度火が通るまで焼いたら、鮭の上にごまだれをのせてさらに焼き目がつくまで焼く。糀甘酒ごまだれは焦げやすいので、鮭に塗った後は様子を見ながら焼きましょう。
生鮭 2切れ手作り糀甘酒 大さじ1・1/2みそ 大さじ1酒 小さじ1/2すりごま 大さじ1塩 少々プラス糀 甘酒メーカー糀美人 MP201 1台 調理時間:約20分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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