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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （281 - 300）
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はんぺんは三角形の4等分に切る。4鍋にAを煮立て、大根、焼ちくわ、魚河岸あげ®、結び昆布を入れて煮立て、弱火で10分間煮る。卵とはんぺんを入れて、温めてから火を止める。
材料(4人分)はんぺん1パック焼ちくわ2本魚河岸あげ®1パック結び昆布4本大根(2cmの輪切り)4個玉子4個A おでん汁の素顆粒2袋 水2000ml カロリー:約280kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方 ・キャベツは2cm幅の短冊切りにし、青じそは5mm幅の細切りにする。・器に、1のキャベツ、青じそをのせ、その上にしらす干しをのせる。・食べるときに、しょうゆ、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」をかけ、よく混ぜる。
材料(2人分) ・キャベツ 3枚(150g)・青じそ 6枚・しらす干し 40g・しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱して**1**を炒め、だし、酒、しょうゆ、砂糖を加え、汁けがほとんどなくなるまで炒める。米酢を加え、サッと炒めて火を止める。白ごまを散らしてサッと混ぜる。
・れんこん 200g・赤とうがらし 1本・サラダ油 小さじ2・だし 大さじ2・酒 大さじ2・しょうゆ 小さじ2・砂糖 小さじ2・米酢 小さじ2・白ごま 小さじ1～2 調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえ野菜は食べやすい大きさ(一口サイズやスティック状などお好みで)に切り、氷水などに浸してぱりっとさせておく。1.炙りみそ用に竹製または木製のしゃもじを1本用意し、みそをしゃもじの片面いっぱいに均一に広げる。2.[1]のしゃもじのみそを塗った面をコンロの中火にかざして炙り、表面を香ばしく焼く。3.水気を切った野菜を皿などに盛り合わせ、[2]のみそを適量つけていただく。他にキャベツや人参、セロリ、うど、ラディシュなどもおすすめ。木製のしゃもじは、コンロの火で炙るので一本炙りみそ用として用意するとよいです。
材料(2人分)具材蕪、きゅうり、赤・黄パプリカなど好みの生野菜各適量調味料みそ(料亭の味 生みそ)40g 調理時間:約10分 カロリー:約63kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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[1] 刺身こんにゃくは、薄切りにする。[2] きくらげは水(分量外)につけてやわらかくもどし、石づきを除き、ゆでてから細切りにする。[3] セロリは3cm長さのせん切りに、ピーマン、パプリカ(黄)はそれぞれせん切りにする。[4] ボウルでをよく混ぜ、具材を全て入れてあえる。
刺身こんにゃく 1/2枚、セロリ 1/4本、赤パプリカ 1/8個、黄パプリカ 1/8個、たまねぎ (みじん切り) 小さじ1と1/2、ピーマン 1/4個、きくらげ 3個(乾燥)、、粒マスタード 大さじ1/2、ミツカン 米酢 大さじ1/2、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/4、水 大さじ1/4、塩 ひとつまみ、こしょう 0.2g カロリー:約129kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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6皿にチキンライスを盛り、中央を少しくぼませて巻いていない薄焼き卵をのせ、その上に卵のバラをのせて花びらを少し開いて形を整える。ベビーリーフを添
材料(4人分)米1.5合鶏もも肉(唐揚げ用)200g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメ 高リコピントマト1個バター10gカゴメトマトケチャップ大さじ3コンソメスープの素(固形)1個おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1卵2個塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ適量ｶｺﾞﾒ洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約413kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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アボカドは半分に切り種を取って皮をむき、一口大に切る。アボカド、「穂先メンマやわらぎ」をしょうゆで和える。器に盛り、きざみのりをのせる。
材料(2人分)アボカド1個「穂先メンマやわらぎ」1/2びん(57.5g)しょうゆ小さじ1きざみのり適宜 カロリー:約206kcal 塩分:約1.6g 桃屋 かんたんレシピ
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[1] たいは軽く湯にくぐらせておく。菜の花は食べやすい長さに切る。卵はよく溶きほぐす。[2] 鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら菜の花を加える。菜の花に火が通ったら、卵を流し入れてかきたまにする。[3] 器に[2]を注ぎ、たいを添える。
たい (刺身用) 4切れ、菜の花 1/2束、卵 2個、、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 360ml カロリー:約146kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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・「基本のトマト味噌」は<a href="/recipe/detail/miso_634/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>・鶏もも肉の重量の2%の「プラス糀 生塩糀パウダー」を5分以上漬け込んでおく。1 鶏もも肉をバットに広げ、200℃で12分焼成する。2 食べやすい大きさにカットし、「基本のトマト味噌」を添えて完成。
基本のトマト味噌 30g鶏もも肉 1枚分プラス糀 生塩糀パウダー 肉重量の2% 調理時間:約15分 カロリー:約617kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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まだ生なら裏返して30秒～1分チン。また冷ますことで味が中まで染みます。・なすはヘタごと包んで加熱することできれいな紫色が残ります。
生さば 2切れお好みでピーマン 2個お好みでなす 1本(a) 液みそ 赤だし 大さじ1と1/2酒 大さじ1と1/2砂糖 小さじ2みりん 小さじ2 調理時間:約8分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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1 熱々のご飯に調味みそと「お徳用 料亭の味 あおさみそ汁」の具をほぐし入れて混ぜ込み、おにぎりを作る。2 ①にのりを巻いていただく。
お徳用 料亭の味 あおさみそ汁 1食分ご飯 200g(1膳分)のり 適量 調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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フライパンにゴマ油を熱しSTEP1のちくわを入れて炒める。いったん火を止め長めぎとAを加える。弱火にかけとろみがつくまで煮詰めラー油を回し入れる。器にレタスを敷きSTEP2を盛る。お好みでパクチーを添える。
ちくわ(大)2本(100g)片栗粉小さじ1と1/2ごま油大さじ1長ねぎ(みじん切り)15cm分Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2ケチャップ大さじ1と1/2砂糖大さじ1と1/2水水しょうが(すりおろし)、にんにく(すりおろし)各小さじ半分ラー油少々レタス、パクチーなどお好みで 調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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お好みで、酢と粗びき黒こしょうを小皿に用意し添える。
餃子の皮(大判)28枚米油(焼き餃子用)15mlA豚ひき肉200g白菜100gねぎ20gしょうが10g米粉10gごま油15mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40ml酢と粗びき黒こしょうお好みで 調理時間:約30分 カロリー:約420kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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ちくわは3等分に切り、片栗粉をまぶす。「キムチの素」とマヨネーズを混ぜ合わせ、キムマヨを作る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ちくわを焼く。焼き目がついたら、キムマヨを加え、炒め合わせる。
材料(2人分)ちくわ1袋(120g) 片栗粉小さじ1「キムチの素」小さじ1マヨネーズ小さじ2サラダ油大さじ2 カロリー:約213kcal 塩分:約1.8g 桃屋 かんたんレシピ
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6②の野菜と肉団子を加えて軽く炒め、具材を端に寄せ、トマトケチャップとサラダ油(焼きケチャップ用)を加
材料(2人分)【肉団子のタネ】豚ひき肉200g玉ねぎ(みじん切り)1/4個片栗粉小さじ1塩小さじ1/3こしょう少々にんじん1/2本ブロッコリー1/4株れんこん50g玉ねぎ(みじん切り)1/2個にんにく1片しょうが1片サラダ油(炒め用)大さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ4サラダ油(焼きケチャップ用)大さじ1酒大さじ1ラー油小さじ1/2~お好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約404kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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❻半分に切って、器に盛り、せん切りにしたキャベツとくし切りにしたトマトを添える。
豚肉(しょうが焼き用) 8枚塩・こしょう 各少々大葉 4枚～A～ 長ねぎ(粗みじん切り) 大さじ2 みそ 小さじ2 砂糖、酒 各小さじ1/2～B～ 梅肉 小さじ1 スライスチーズ 1枚～C～ 卵 1/2個 水 大さじ1 小麦粉 大さじ2~3パン粉 適量日清MCTリセッタ 適量キャベツ、トマト 各適量 調理時間:約20分 カロリー:約277kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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れんこんは皮をむいて8mm厚さのいちょう形に切り、水で洗って水けを拭く。しいたけは石づきを除いて四つ割りにする。アンチョビは包丁でたたく。フライパンにオリーブ油大さじ1を入れて中火にかけ、れんこんを加えて2分間焼く。上下を返し、しいたけを加えてさらに1分間焼く。フライパンの手前をあけ、オリーブ油大さじ1、にんにく、アンチョビを加えて混ぜる。香りがたったらイタリアンパセリを加え、全体を炒め合わせる。
・れんこん 200g・生しいたけ 5枚・アンチョビ 4枚・にんにく 1かけ分・イタリアンパセリ 2枝分・オリーブ油 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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カマンベールチーズを8等分する。レタスは一口サイズにちぎる。トマトはくし切りする。パプリカは薄切りする。きゅうりは縦半分に切り、厚さ3mmの斜め切りにする。レタス、トマト、パプリカ、きゅうりをオリーブオイル、塩・こしょうで和える。器にSTEP2、トマト、カマンベールチーズ、から揚げを盛り、白だしレモンジュレをかけたら完成。
から揚げ8個(約240g)カマンベールチーズ50gレタス3枚トマト1個パプリカ1/4個きゅうり1/2本オリーブオイル小さじ1塩・こしょう適量白だしレモンジュレ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約436kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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長ねぎは長さ3cmに、たこはそぎ切りにする。フライパンに、たこ、長ねぎ、「きざみにんにく」、オリーブオイル、赤唐がらしを入れて5分程弱火にかける。
材料(4人分)たこ(ゆで)150g長ねぎ2本「きざみにんにく」大さじ3オリーブオイル100ml赤唐がらし1本 カロリー:約249kcal 塩分:約1.3g 桃屋 かんたんレシピ
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1トマトはくし形、キャベツ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。2しめじは小房に分ける。ウィンナーは切り込みを入れる。3鍋に甘熟トマト鍋スープ、じゃがいもを入れ沸騰させる。4キャベツ、ウィンナーを入れ、キャベツがしんなりしたらしめじを入れる。5材料が煮えたら最後にトマトを入れバジルを散らす。
材料(4人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1袋カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/2玉じゃがいも2個しめじ1パックウインナーソーセージ8本バジル1枝※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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