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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （341 - 360）
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水菜は約4cm長さ、だいこんはせん切り、ラディッシュは輪切りにします。 塩麹・ゆず果汁・サラダ油を混ぜ合わせます。 (1)・まぐろ・ぶりを器に盛り、(2)をかけ、せん切りにしたゆずの皮をトッピングします。 ＼ POINT / だいこんは刺身用のけんを水洗いして切ったものを使ってもよいでしょう。野菜はかぶ・サニーレタス・きゅうり・かいわれ大根等でもよいでしょう。まぐろ・ぶりのどちらか1種でもよいでしょう。お好みでいか・サーモンなどを加えてもおいしいです。
材料 [ 2人分 ]まぐろ(刺身用)6切れぶり(刺身用)6切れ水菜40gだいこん60gラディッシュ2個ゆずの皮少々ゆず麹ドレッシング塩麹大さじ2ゆず果汁大さじ1サラダ油大さじ1 カロリー:約298kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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ベーコンは細切りにする。じゃがいも、にんじんは皮をむき、大きいようなら縦半分に切ってから2～3mm厚さの薄切りにする。たまねぎは縦に薄切りにする。鍋にオリーブ油を強めの弱火で熱し、**1**を入れて炒める。たまねぎがしんなりしてきたら、あさりの水煮を缶汁ごと加える。
**2**に【A】を加えて塩小さじ1/2をふり、軽く混ぜる。煮立ってきたら火を弱め、静かに煮立つ状態で7～8分間煮る。味をみて足りなければ塩・こしょう各少々を加えて混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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牛乳、「にんにくみそ」は弱火で焦がさないように良く混ぜながら少し煮詰める。里芋は皮をむき、2～3㎝の輪切りにして水にさらし、レンジで4～5分やわらかくなるまで加熱する。にバターを加え荒くつぶし、をかけてソースを吸わせたらチーズをのせ、トースターで焼色が付くまで焼く。
材料(2人分)里芋300g「にんにくみそ」大さじ3牛乳100mlバター適宜10gピザ用チーズ30g カロリー:約238kcal 塩分:約1.8g 桃屋 かんたんレシピ
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1バゲットは長さ半分に切り、上から切り込みを入れ、内側両面にキユーピーハーフを大さじ1/4ずつぬる。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。トマトは厚さ7mmの半月切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。ゆで卵は6等分のくし形切りにする。3①にレタス、きゅうり、トマト、ツナ、ゆで卵の順にはさみ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約511kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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にんじんは短冊切りにする。フライパンに白菜→にんじん→豚肉→うずらの卵(水煮)の順に重ね、Aを注ぐ。蓋をして中火にかけ、全体に火が通るまで7分ほど煮る。
豚肉(こま切れ)200g白菜1/8株にんじん1/3本うずらの卵(水煮)1パック(10個)A水300mlヤマサ 絹しょうゆ大さじ1酒大さじ1オイスターソース大さじ1/2鶏がらスープの素小さじ1しょうが(チューブ)1～2cm 調理時間:約15分 カロリー:約351kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンでぶりを焼いて、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかけて煮絡める。
ぶり(切り身)1切ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ10ml 調理時間:約10分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に水を沸騰させ、ボウルにAを入れ湯せんにかけ泡立て器でもったりとするまで混ぜ、Bを加え混ぜ合わせる。卵黄は湯せんの温度が下がるともったりとしないので、温度に注意しながら5～6分ほど混ぜます。STEP2にSTEP1を入れ全体に絡むよう混ぜ合わせて完成。
そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし80gマカロニ80gA卵黄35g水大さじ1白ワインビネガーまたは酢小さじ1/2Bマヨネーズ20g砂糖小さじ1/4塩小さじ1/4こしょう適量 調理時間:約30分 カロリー:約217kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. 石窯工房マルゲリータピザをパッケージ通りに調理し、生ハムで作ったバラを飾り、お好みのハーブを飾る。 ※生ハムのバラは生ハム2枚を1/3折り曲げて巻いて作っています。当社HP飾り切り広場【バラ】をご参照ください。
石窯工房® マルゲリータ 1枚 これは便利 ロース生ハム 22枚 お好みのハーブ 少々 調理時間:約25分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1. 鶏肉はフォークで全体に穴をあけ、厚みがある部分は、観音開きにして肉の厚さをそろえる。 2. フライパンに油を入れ中火で熱し、1の肉を皮目を下にして入れる。 3. 約4分ほど焼いて皮目によい焼き色がついたら裏返し、蓋をして5分ほど焼き中まで火を通す。 4. 【A】の合わせ調味料を加え、肉を返しながら照りが出るまで煮絡めれば出来上がり。 5. 食べやすい大きさに切って皿に盛り、レタスとレモンを添える。
桜姫® 鶏むね肉 2枚(600g) 油 大さじ1/2 A はちみつ 大さじ2 A 醤油 大さじ2 A 酒 大さじ2 A おろししょうが(チューブでも可) 大さじ1/2 リーフレタス お好みで レモン お好みで 調理時間:約25分 カロリー:約268kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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「基本のにんにく味噌」は<a href="/recipe/detail/miso_635/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鮭の切り身を「基本のにんにく味噌」で30分以上漬け込む。2 きのこを炒めて全体的にしなっとしたら①の鮭をみそごと全て入れてしっかりと火が通るまで加熱する。3 最後にバターをトッピングして完成。
鮭の切り身 1切れ舞茸 100g基本のにんにく味噌 20gバター 10g 調理時間:約60分 カロリー:約259kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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ラップを油揚げに触れるようにかぶせ、電子レンジ(600W)で煮汁がグツグツするまで3〜4分
材料(2人前) 油揚げ(正方形のもの) 4枚 角餅 2個 乾燥ひじき 2g にんじん 10g ごぼう 10g しいたけ 1枚 冷凍枝豆(さやから出したもの) 15g かつお節 1.5g 【A】水 大さじ4 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】砂糖 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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グリーンアスパラガスは根元を1cmほど切り、長さを4等分に切ります。プロセスチーズは、8等分の棒状に切ります。鶏ささみはすじを除いて観音開きにして厚みを均一にします。STEP2にSTEP1をのせて巻きます。全体に小麦粉をまぶして、余分な分ははらいます。フライパンを中火で熱し、サラダ油を熱し、STEP3の閉じ目を下にして2分ほどそのまま焼き、転がしながら3分焼きます。弱火にしてふたをして3～4分焼きます。合わせたAを回し入れ、とろみが出るまでからめます。器に盛りお好みで一味唐辛子をかけていただきます。
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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**2**の豚肉の背脂の部分にバター15gを塗り、さつまいもとれんこんにも残りのバターを少量ずつ塗る。天板に網をのせて豚肉とさつまいも、れんこんを並べ、200℃のオーブンで5分間焼く。扉を開けずに温度を130℃に下げ、1時間焼く。オーブンから出してしばら
・豚ロース肉 1kg・にんにく 2かけ・タイム 2枝・ローズマリー 1枝・さつまいも 3本・れんこん 2節・好みの葉野菜 適量・粒マスタード 適宜・塩 ・こしょう ・バター 調理時間:約80分 カロリー:約550kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1 深めのフライパンに分量の水と「お徳用 料亭の味 あおさみそ汁」のみそのみを入れて火にかけ、沸騰したら半分に折ったパスタを加え、ときどき混ぜながらゆでる。2 汁気が1/3くらいに減ってきたら、輪切りにしたちくわとみそ汁の具を加える。3 麺がアルデンテほどにゆであがったら強火にし、汁気を煮飛ばすように炒める。4 オリーブオイルを加えて全体にからめ、お皿に盛り付ける。ゆで時間の短いスパゲッティを使う際は、水の量を少し減らして作りましょう。
お徳用 料亭の味 あおさみそ汁 1食分ちくわ 1本(30g)パスタ 90g水 350ccオリーブオイル 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約446kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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1しめじは小房に分け、エリンギは長さを半分に切り、縦に4等分する。2フライパンにオリーブ油を熱し、しめじ、エリンギを炒め、「トマト&ガーリック」を加えてひと煮立ちさせる。3塩(分量外)を加えた湯で茹でたスパゲティ、モッツァレラチーズ、ちぎったバジルを(2)に加えてからめる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*トマトソースとチーズ、きのこの組み合わせが相性抜群の一品。
調理時間:約15分 カロリー:約516kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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さわらの両面にかたくり粉を薄くまぶしつける。フライパンにサラダ油をひいて中火にかけ、さわらを並べ入れる。ふたをして途中裏返し、両面をこんがりと
・さわら 2切れ・カリフラワー 1/3コ・れんこん 80g・ゆり根 50g・酢 大さじ1・サラダ油 大さじ1・みりん 大さじ1・たまねぎ 大さじ1/2・塩 小さじ1/2・木の芽 適量・塩 少々・かたくり粉 ・サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1. 中華名菜 青椒肉絲をパッケージ記載通りに作る。 2. どんぶりにごはんを盛り付け、1をのせ、完成。
中華名菜® 青椒肉絲 1/3パック ピーマン 1個 赤パプリカ 1/8個 ごはん 200g 調理時間:約10分 カロリー:約511kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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鍋に【A】を注ぎ、**1**のしいたけ、**2**のこんにゃくとゆで塩豚を入れて強火にかけ、沸騰したら弱火にする。アクを取りながら5分間煮て、**2**のかまぼこと厚揚げを加える。沸騰直前に火を止め、【B】を溶き入れる。味をみて
・ゆで塩豚 80g・干ししいたけ 3枚・こんにゃく 100g・かまぼこ 80g・厚揚げ 50g・だし カップ1+1/2・干ししいたけの戻し汁 カップ1/2・豚のだし カップ1・白みそ 70～90g・みそ 10g・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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れんこんが透き通ったらフライパンの端に寄せ、豚肉を戻し入れる。【A】を豚肉にかけ、強めの中火で豚肉にからめる。器に豚肉を盛り、れんこんをのせて貝割れ菜を添える。
・れんこん 150g・豚肩ロース肉 6枚・貝割れ菜 1/2分パック・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうが 小さじ1～2・砂糖 小さじ1弱・小麦粉 適量・サラダ油 大さじ1・バター 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・酒 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約450kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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[1] ピーマンは5mm幅の細切りにする。ちくわは、斜め薄切りにする。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、[1]を加えて炒める。油が回りピーマンがしんなりしたら、を加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。[3] 器に盛り、いりごまをかける。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ピーマン 4個、ちくわ 小2本、ごま油 小さじ1、、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、みりん 小さじ1、、いりごま (白) 小さじ1 カロリー:約102kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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