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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （381 - 400）
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1玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。2①にレンズ豆&ひよこ豆と刻んだカレールウを加えて混ぜ、ラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱し、よく混ぜる。3なすは輪切りにし、水にさらして水気をきる。赤パプリカは乱切りにする。オクラは塩をまぶして板ずりして、水で洗って水気をきる。4フライパンに油をひいて熱し、③を焼き目がつくまで焼く。5器にご飯を盛りつけ、その上に②をかけ、④をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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材料(4人分)合いびき肉400g玉ねぎ1/2個サラダ油小さじ1パン粉1/2カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々サラダ油小さじ1(a)カゴメ洋食店のケチャップ大さじ4カゴメ醸熟ソース中濃大さじ2水1/2カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約25分 カロリー:約373kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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追加の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」大さじ1をかける。
焼きそば用蒸し麺2玉A酒小さじ2塩少々豚挽肉150gもやし100gにんじん60gにら40gヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット大さじ2ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約429kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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ねぎみその材料を混ぜ合わせておく。そば粉はボウルに入れ、水大さじ4を少しずつ加えて菜箸で混ぜる。まとまってきたら手でこねて一まとまりにする。打ち粉(そば粉/分量外)をしたまな板に**2**を取り出してさらによくこね、手のひらで転がして直径1.5cmくらいの棒状にのばし、包丁で1〜2cm幅に切る。**3**の1コを両手のひらで転がして丸めてから、手のひらではさんで押し、ごく薄い円形にのばす。すべて同様にする。**1**の大根に竹串
・そば粉 カップ1・大根 300g・絹ごし豆腐 1/2丁分・ねぎ 1/2本分・みそ 80g・酒 小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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1. じゃがいもを皮のまま15分程度茹で、茹で上がったら皮をむき、1.5cm幅に切る。 2. フライパンにオリーブオイル、潰したにんにくを入れ、弱火にかけ、香りが出たら、じゃがいもを並べ、中火で両面焼く。 3. じゃがいもに焼き色がついたら、2等分に切った豊潤ウインナーを入れて炒める。 4. 3に塩、粗びきこしょうをふり、味をととのえ、パセリ、バターを加えて和える。
調理時間:約25分 カロリー:約341kcal 塩分:約1.0g 日本ハム レシピ
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きすは水でサッと洗い、ペーパータオルで水気をふきます。塩・こしょうをふり、茶こしを使って小麦粉をまぶします。 フライパンにサラダ油を入れて熱し、きすの皮目から両面を約1分間強火で焼きます。 (4)を(2)に入れて約30分間漬け込みます。 器に盛り付け、イタリアンパセリを飾ります。 ＼ POINT / 解凍品のきすは、ドリップが出ていないもの、腹の中の黒い部分がより黒っぽく見えるものを選
材料 [ 2人分 ]きす(開き)6枚パプリカ(赤)1/4個ピーマン1個たまねぎ1/4個塩少々こしょう少々小麦粉適宜サラダ油適宜イタリアンパセリ1枝マリネ液白ワインビネガー大さじ3砂糖小さじ1塩小さじ1/2こしょう少々おろしにんにく小さじ1/2オリーブ油大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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1. 豚こま肉は食べやすい大きさに切る。木綿豆腐は4等分に切り、長ねぎは7～8mm幅の斜め切りにする。 2. 鍋またはフライパンにAを入れて中火にかけ、煮立ったら豚こま肉を入れる。 3. 肉に火が通ったら木綿豆腐と長ねぎを加えて、ときどき豆腐に煮汁をかけながら弱めの中火で7～8分ほど煮込む。 4. 器に盛り付け、お好みで七味唐辛子を振ったらできあがり。
麦小町® 豚こま肉 150g 木綿豆腐 1/2丁 長ねぎ 1/2本 A 醤油 大さじ1と1/2 A みりん 大さじ1 A 砂糖 大さじ1/2 A 和風だし(顆粒) 小さじ1/2 A 水 200ml 七味唐辛子 適量(0.2g程度) 調理時間:約25分 カロリー:約267kcal 塩分:約2.3g 日本ハム レシピ
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材料(3人分) 蒲鉾(紅・1cm厚さ)3切れ ナチュラルチーズ3枚(15g) いくら適量 蒲鉾(白・1cm厚さ)1 1/2切れ ボイルえび3尾 グリーンオリーブ3個 マヨネーズ適量 蒲鉾(白・1cm厚さ)3切れ 生ハム3枚 クリームチーズ適量 イタリアンパセリ適量
調理時間:約7分 カロリー:約133kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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・かぶ 2ワ・ねぎ 1/2本・しょうが 適量・にんじん 50g・酒 大さじ1・塩 少々・酒 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・塩 小さじ1/5・こしょう 少々・チキンスープ 300ml・オリーブ油 小さじ1・水溶きかたくり粉 大さじ2
カロリー:約82kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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[[豚バラと大根の甘辛煮込み|rid=44127]]は、1袋ずつ耐熱容器に出してふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に4分間かける。一度取り出して混ぜ、さらに2～3分間かける。ご飯茶碗わん2杯分の上に等分にのせ、温泉卵を1コずつのせる。
・豚バラと大根の甘辛煮込み 2袋分・ご飯 茶碗2杯分・温泉卵 2コ 調理時間:約10分 カロリー:約870kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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1バナナは皮をむき、斜め切りにする。2食パンに①を並べてキユーピー ディフェで線描きし、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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・塩ざけ 2切れ・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/2コ・小麦粉 大さじ1・カレー粉 少々・パセリ 適量・オリーブ油 ・塩 小さじ1/4・黒こしょう 少々
調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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1 豆腐は一晩置いてしっかりと水切りする。 2 玉ねぎはみじん切りにして塩ひとつまみ(分量外)をふって10分おき、水気をしっかりと絞る。 3 ボウルに豆腐、ひき肉、②の玉ねぎ、生パン粉、みそ、塩を入れてよく混ぜる(生地がゆるいようならパン粉を適量追加してください)。 4 8等分にして平らな楕円形に丸め、中央をくぼませる。時間があれば冷蔵庫で30分ほど休ませる。 5 フライパンを中火で熱してサラダ油を加え、④を入れて片面2分焼く。
調理時間:約30分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1トマトはくし切りにする。小房に分けたブロッコリーとさやいんげんを茹でる。2さやいんげんは食べやすい長さにカットする。3かに風味かまぼこをほぐして、トマトケチャップとマヨネーズを入れて和える。4①②と③を和えてお皿にもりつけてコーンを散らす。
材料(2人分)ブロッコリー1/2株カゴメ 高リコピントマト2個ホールコーン(缶詰)大さじ2さやいんげん3本かに風味かまぼこ4本カゴメトマトケチャップ大さじ2マヨネーズ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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Aをボウルに入れてよく混ぜる。フライパンにごま油を熱し、菜の花をAの生地にくぐらせてくっつかないよう並べる。生地に焼き色がつき、菜の花に火が通るまで中火で両面を焼く(2～3分)。全て焼いたら器に盛り、 「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を添える。生地に味がついているので、焦げないよう火加減に注意します。
菜の花1束A小麦粉大さじ5ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1水大さじ3ごま油小さじ2〜(適宜)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ適量 調理時間:約15分 カロリー:約163kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉400gしめじ1/2パック生しいたけ3枚エリンギ2本長ねぎ1と1/2本万能ねぎ適量ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド75mlサラダ油適量塩・こしょう適量
調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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えのきだけは根元を除き、3～4cm長さに切って耐熱ボウルに入れる。オクラはヘタを除いてガクをむく。薄い輪切りにして**1**のボウルに加え、【A】を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に1〜2分間かけ、全体を混ぜる。大きくちぎったのりを加えてあえる。
・えのきだけ 1袋・オクラ 3本・焼きのり 1枚・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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材料(2～3人分)むきえび(冷凍)60gブロッコリー1/2株カゴメ基本のトマトソース295g1缶牛乳1/3～1/2カップ塩小さじ 1/3スパゲティ200g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1 大根とにんじんは拍子切りにいんげんは3㎝に切る。 2 だしに大根とにんじんを加えて柔らかくなるまで煮る。 3 いんげんを加えて火を止め、みそを溶き入れる。器に盛ってかつお節をかける。
材料(2人前) 大根 3㎝ にんじん 3㎝ さやいんげん 4～5本 みそ 大さじ2 かつお節 適量 だし 400ml ※だし汁の作り方 調理時間:約15分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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豆腐はさいの目に切った後、塩少々を加えた熱湯で3分ほど茹でてから使うと余計な水分が抜けて崩れにくくなりま
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ 100g木綿豆腐 1丁(300g)長ねぎ 1/2本しょうが 1片にんにく 1片鶏がらスープ 200cc(a) 豆板醤 小さじ1/2甜麺醤 小さじ1と1/2オイスターソース 小さじ2(b) 片栗粉 大さじ1水 大さじ1ラー油 適量サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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