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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （361 - 380）
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1豚肉は両面にAの塩と黒こしょうを軽くふり、10分おき水けをふく。2保存袋にBを加えよく混ぜ1を入れ、空気を抜いて冷蔵庫で1～3日漬け込む。32を室温に10分置いておく。アルミホイルをくしゅくしゅにして、オーブンの天板に敷き、その上に汁けをきった豚肉をのせ、220度のオーブンで20分ほど焼く。4焼きあがったら、10分ほど置いて粗熱を取り、食べやすくそぎ切りにして、器に盛りつける。
調理時間:約40分 カロリー:約295kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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鶏肉の脂肪は大きければ刻む。米は洗って水けをきり、炊飯器の内釜に入れ、1合の目盛りまで水を加える。しめじ、鶏肉の脂肪、【A】を加えてサッと混ぜ、普通に炊く。熱いうちにバター10gとコーンを加え、サックリと混ぜる。カップなどを型にして、器に盛る。
・米 180ml・しめじ 1/3パック・コーン 1/2缶・鶏肉の脂肪 20g・しょうゆ 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・バター 調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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蓋はせず、カリッとするまで焼く(片面2分前後)。同様にして全て焼く。※直径5～6cmで約12枚分焼けます。
とうもろこし2本シュレッドチーズ40gヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ4白こしょう少々(お好みで)A薄力粉大さじ5片栗粉大さじ5水大さじ5油適量 調理時間:約20分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、大根を炒める。少し焼き色がついたら鶏肉を加え、色が変わったら【A】を加えて汁けをとばすように強火で炒める。炊飯器の内釜に米を入れて2合の目盛りまで水を加え、**2**をのせて普通に炊く。炊き上がったら軽く混ぜてほぐし、味をみて足りないようなら塩少々(分量外)を加えて混ぜる。器に盛り、好みで大根の葉を散らす。
・大根 10cm・米 360ml・鶏もも肉 1枚・しょうゆ 大さじ2・カレー粉 小さじ1/2・大根の葉 適宜・サラダ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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[[みょうが|rid=20722]]、オリーブは粗く刻み、たこは薄い乱切りにする。ボウルに合わせ、【A】を加えてあえる。
・洋風みょうがの甘酢漬け 5コ・ゆでだこ 100g・オリーブ 6コ・洋風甘酢 大さじ1・オリーブ油 少々・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1なす・黄パプリカ・ズッキーニは1cmの角切りにしておく、。2豚肉を熱湯でさっとゆでて冷水にとり、水気をよく切る。3フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、(1)を炒める。基本のトマトソースと塩を加えて約2分煮詰め、水分がとんだらバットなどに広げてあら熱をとる。4器にベビーリーフと薄切りにした新たまねぎを敷き、(2)をのせて(3)をかける。ワンポイントアドバイス*雑誌で紹介されたメニューです。
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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具材の水分を完全に飛ばしてからご飯を加えるのがパラパラになるポイントです。生姜と八角を取り除く。チャーハンを器に盛り付けて、小ネギの小口切りを散らしたら完成。
白米1合Aヤマサ昆布つゆ大さじ1水185mlB干ししいたけ(水で戻す)6個たけのこの水煮150gにんじん90gごま油小さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2干ししいたけの戻し汁大さじ4小ネギ(小口切り)15gCしょうが3g八角1個粗みじん切りした長ねぎ1本分乾燥桜エビ6g豆の水煮(大豆、ヒヨコ豆等)90g 調理時間:約20分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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鮭1切れを3～4個に切り、それぞれに茶こしで片栗粉をまぶす。フライパンに多めにサラダ油(分量外:適量)をひき、中火でSTEP3の両面がカリッとするま
鮭(生、切り身)2切れ塩適量(魚の重量の2%目安)片栗粉適量大根輪切りで10cmほどねぎ(刻んだもの)適量しょうが(おろしたもの)ひとかけ分ゆずまたはレモンの皮少々(あれば)Aヤマサ昆布つゆ30ml水90ml 調理時間:約20分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは薄切り、ニラはざく切りにする。中華麺は袋のまま電子レンジ(600W)に30秒ほどかけて温め、ほぐしやすくする。フライパンにごま油を熱し、牛肉、玉ねぎ、白菜キムチの順に炒める。STEP2と水と「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を加え、箸で麺をほぐしながら水分を飛ばすように炒める。最後にニラを加えサッと炒める。キムチの塩分に合わせて「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」の量を調整すると良いでしょう。器に盛り温泉たまごをのせ、白ごまをふる。
牛肉(薄切り)60gヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし小さじ1(下味用)白菜キムチ50g玉ねぎ20gニラ15g中華麺(焼きそば用)1人前ごま油小さじ2水大さじ2ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ1～調整温泉たまご1個白ごま少々 調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1ベーグルは厚さ半分に切る。2パイナップルは厚さ5mmに切る。3①にクリームチーズをぬり、②とジャムをはさみ、冷蔵庫で約5分冷やして半分に切る。
調理時間:約5分 カロリー:約419kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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(1)を全てボウルに入れてドレッシングで和え器に盛りつける。 ＼ POINT / ごまドレッシング以外にもお気に入りのドレッシングでも是非お試しください。和風タイプのドレッシングとよく合います。
材料 [ 2人分 ]塩あじえだ豆160gだいこん50gきゅうり1/2本にんじん30gミニトマト4個コーン大さじ3(30g)市販のごまドレッシング大さじ2(30g) 調理時間:約15分 カロリー:約208kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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卵はボウルに割り入れ、にらはみじん切りにする。鍋にAを入れひと煮立ちさせ、弱めの中火にして卵を静かに落とし入れ、ふたをしてとろ火で2～3分煮る。卵が煮える1分前ほどににらを加え、仕上げに白ごま・太白ごま油を加えて完成。卵はとろ火でゆっくり火を通し、お好みのかたさに仕上げます。
卵4個にら20～30g白ごま適量太白ごま油(またはごま油)小さじ1/2A水500mlヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ4ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ2塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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しめじ、舞茸は小房に分ける。しいたけは軸を取り、スライスする。STEP1を耐熱容器に入れ、電子レンジ500Wで3分程度加熱する。Aを入れ全体を混ぜて完成。お好みでトマト、きゅうり、キャベツ、バゲットを添える。
しめじ、舞茸、しいたけ各50gAヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー30g酢10g輪切り唐辛子適量トマト、きゅうり、キャベツ、バゲット適宜 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにし、ボウルに入れてマヨネーズ大さじ1・1/2を加え、約10分漬け込む。2ボウルに卵を割り入れ、残りのマヨネーズを加えて混ぜる。3玉ねぎは薄切りにする。にんじんは厚さ5mmの輪切りにし、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。花形で型抜きをし、残りはみじん切りにする。4耐熱ボウルにAを入れ、ラップをかけずにレンジ(600W)で約20秒加熱し、砂糖を溶かし混ぜる。
調理時間:約10分 カロリー:約705kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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ごぼうは洗って皮を軽くこそげ、ピーラーで7～8cm長さのささがきにして水にさらす。1分ほど熱湯でゆでてからざる上げし、そのまま冷ます。冷めたらしっかりと水気をしぼる。玉ねぎは薄切り、三つ葉は2cm幅に切り、それぞれ水に5分ほどさらす。ボウルにAを合わせ、水気を切ったSTEP1とSTEP2、スモークサーモンを混ぜ合わせる。器に盛りつけて粗びき黒こしょうをふりかけ、オリーブオイルをまわしかける。
スモークサーモン1パック (70g)玉ねぎ1/4個 (約50g)ごぼう1/3本 (約50g)三つ葉1束Aヤマサ 鮮度生活 特選生(なま)しょうゆ大さじ1オリーブオイル大さじ1と1/2酢大さじ1/2砂糖小さじ1/2塩ひとつまみ粗挽き黒こしょう少々オリーブオイル小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約186kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1. じゃがいもは4～5分程水にさらし、水気を軽く切ったら耐熱皿に並べ電子レンジ(500W)で4分加熱する。 2. 玉ねぎは2cm幅のくし切り、ウインナーは斜め半分に切っておく。 3. フライパンに油を熱し、じゃがいも、玉ねぎ、ウインナーを中火で炒める。 4. 玉ねぎが透きとおったら塩と黒こしょうで味付けし、サラダ油を回し入れ器に盛りつける。 ※あればパセリを散らし、お好みでマスタードを添えてお召し上がりください。
森の薫り® あらびきウインナー 6本 じゃがいも(皮つきでひと口大) 2個 玉ねぎ 1個 サラダ油 大さじ2 塩 小さじ2/3 黒こしょう(粗びき) 少々 パセリのみじん切り(お好みで) 少々 マスタード(お好みで) 少々 調理時間:約25分 カロリー:約174kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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なすはしまむきにし、一口大の乱切りにする。皮は[[炒め物|rid=42002]]用にとっておく。揚げ油を170℃に熱し、**1**のなすを3～4分間素揚げし、油をきり粗熱をとる。【A】となすをフードプロセッサーに入れ、なすの皮が少し残る程度にかくはんする。**3**を器に盛り、オリーブ油を回しかける。フランスパンとラディッシュを添える。
・なす 2コ・アンチョビ 5枚・パセリ 1枝・にんにく 少々・クミンパウダー 小さじ1/3・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・フランスパン 適量・ラディッシュ 適量・揚げ油 ・オリーブ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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1. 玉ねぎは薄切りにする。青ねぎは斜め切りにする。 2. フライパンに【A】と1の玉ねぎを入れて中火にかけ、煮立ってきたら豚こま肉を入れる。 3. 豚こま肉に火が通ったら、軽く溶いた卵を流し入れ、卵が半熟になったら火を止め、お好みの固さになるまで蓋をする。 4. ごはんの上にのせ、お好みで青ねぎを散らして出来上がり。
麦小町® 豚こま肉 200g 玉ねぎ 1/2個 卵 2個 A 醤油 大さじ1 1/2 A みりん 大さじ1 1/2 A 和風だし顆粒 小さじ1/2 A 水 1/2カップ 青ねぎ 2～3本 ごはん 2人分 調理時間:約10分 カロリー:約594kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから1週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
きゅうり 2本、大根 5cm、みょうが 5個、にんじん 1/3本、、、ミツカン 米酢 1カップ、水 2カップ、砂糖 大さじ9、塩 大さじ1、赤とうがらし 1本、粒こしょう(黒) 20粒、、昆布 2cm角 カロリー:約49kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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※金属製のふたの使用は避けてください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
新しょうが 正味150g、、ミツカン 穀物酢 100ml、、ミツカン 純リンゴ酢 100ml、砂糖 大さじ4、塩 小さじ1、、塩さば 半身1枚(140g)、みょうが 1個、きゅうり お好みで、ご飯 1合分(320g)、青じそ 3枚、いりごま (白) 適量 カロリー:約498kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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