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「塩分1～3g」 の検索結果： 21160 件中 （361 - 380）
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1. キャベツはパッケージ通りに切っておく。 2. タコはそぎ切りにし片栗粉を軽くまぶし、熱したフライパンにサラダ油を入れ、タコに焼き色を付け、一旦取り出しておく。 3. 中華名菜のパッケージに記載されている調理手順通りに進め、キャベツ、タコの順に入れ、あとは手順通りに調理する。
中華名菜® 八宝菜 1パック タコ 65g キャベツ 1/4個 片栗粉 大さじ1 サラ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約169kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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パスタは塩少々(分量外)を入れたお湯で袋の表示通りゆでる。器にSTEP1を盛り、合わせたAをまわしかける。卵黄・刻みのり・刻みねぎをトッピングする。
パスタ2束(200g)卵黄2個分のり(刻んだもの)、ねぎ(刻んだもの)各適量Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3オリーブオイル大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 鶏もも肉はで味をつけ、魚焼きグリル(中火)で、皮を上にして8分、裏返して4分ほど焼く。[2] トマトは粗く刻む。コリアンダーは1cm幅に切る。ハラペーニョを粗く刻む。たまねぎ(みじん切り)はさっと水にさらして水けをきる。[3] ボウルに[2]、「やさしいお酢」を入れて全体を混ぜ、を作る。[4] 器に[1]を盛り、[3]をかけていただく。※ハラペーニョはなくてもお･･･
カロリー:約568kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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ねぎ、皮をこそげたごぼうは粗みじん切りにする。鶏肉は身と皮、脂肪に切り分け、それぞれ粗みじん切りにする。鶏肉の皮と脂肪をフライパンに入れ、中火にかける。十分に脂が出たら、ごぼう、鶏肉の身、ねぎを順に加えて炒める。全体に脂が回ったら、こしょう、うす口しょうゆを加えてざっと混ぜる。里芋はよく洗い、耐熱の保存容器に入れてふたをし、電子レ･･･
調理時間:約40分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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しいたけは、石づきを切り斜めに半分に切る。卵をよく溶きほぐして、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・水を入れよく混ぜる。茶こし等で濾しておく。器に、海老・しいたけ・ぎんなんを入れ、STEP2を注ぐ。ふわっとラップをかけて、電子レンジ500Wで1分半加熱する。その後、10秒ずつ追加しながら様子を見る。 (合計で2分～3分程度になる。)STEP4に三つ葉を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2鶏のから揚げはオーブントースターで加熱する。3①にせん切りキャベツ、②、タルタルソースの順にのせ、はさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約403kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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大根は皮をむいてすりおろし、ざる上げしてしっかりと汁気をしぼり出す。厚揚げは大きめのひと口大に切り、大根の葉は1cm幅に切る。鍋にAを合わせて沸かし、厚揚げを入れて5分ほど煮る。大根葉を加えてさらに1～2分火を通す。STEP1の大根おろしを加えて軽く混ぜ合わせ、火を少し強めてからよく溶いたBでとろみをつける。
大根150g厚揚げ200g大根の葉適宜Aヤマサ昆･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約192kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は3cm幅に切り、しょうゆ・酒各小さじ1をまぶす。にらは8cm長さに切る。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにごま油小さじ2としょうがを入れて中火で炒め、香りが出たら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、にらを加えて炒め合わせる。にらがしんなりとしたら【A】を加えてサッと混ぜ、塩・こしょう各適量で味を調える。
・豚バラ肉 100g・にら 1ワ・･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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1鶏手羽元は、骨に添って包丁(又はキッチンはさみ)で切り込みを入れ、塩、こしょうで下味をつける。2大根は皮をむき、2cm厚さの半月切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。3フライパン又は鍋にサラダ油を熱し、鶏手羽元を焼く。4両面焼き色がついたら、大根、基本のトマトソース、水を加え、フタをして煮込む。(20~30分)残り5分になったらトマトケチャップを混ぜ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさに切る。2ミニトマトとゆで卵は4等分のくし形切りにする。3ベーコンは6mm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、10種ミックスを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約353kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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たけのこ(水煮)は薄切りに、油揚げは湯通しした後、3mm幅に切る。炊飯器にといだ米、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、規定量まで水を加えて全体を混ぜ、STEP1をのせて炊く。炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ、器に盛る。
米3合 たけのこ(水煮)250g油揚げ1枚ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ90ml 調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1菜の花は根元を切り落とす。黄パプリカは薄切りにする。2豚ばら肉を広げて、①をのせて巻く。同様に7個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、ドレッシングをかける･･･
調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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なすは4cm長さの棒状に切り、水にさらしてあくを抜いて水分を切る。チンゲン菜は4cm長さに切る。フライパンにサラダ油を熱し、なすを全面こんがり焼いて取り出す。STEP2のフライパンにサラダ油を熱し、長ねぎ、しょうがを炒め、豚ひき肉を加えてほぐしながら炒める。なす、チンゲン菜を加えて大きく炒める。酒をふりかけ、「ヤマサ昆布ぽん酢」、塩、こしょうで味･･･
調理時間:約20分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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①熱したフライパンにごま油をひき、生姜、長ねぎを炒め、香りが立ってきたら「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、納豆を加えて1～2分中火で炒め合わせる。②温かいご飯と塩昆布を加えて炒め合わせる。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋温かいご飯200g納豆50g塩昆布12～15g生姜(みじん切り)1片分長ねぎ(みじん切り)10cm調味料ごま油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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サラダチキン、ゆでたまご、トマト、皮をむいて種を取ったアボカドは2cm角に切る。さつまいもは2cm角に切って水にさらす。水気を軽く切ったら、耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wのレンジで4分加熱する。皿にSTEP1を盛り付け、混ぜ合わせたAをかけたら、煎りごまをかける。
サラダチキン1個(120g)ゆでたまご2個アボカド1個トマト(中)1個さつまいも1/2本(約150g)A(しょ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1マヨネーズとトマトケチャップを混ぜておく。2ぎょうざの皮に①をぬり、ツナ、コーン、ピザ用チーズをのせる。3ホットプレートを中温にして②をのせ、焼きあがったら器に盛りつけ、小さくちぎったパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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豚バラ肉は幅5cm、長さ15cmほどに切り、しょうゆカップ2+1/2、花椒、赤とうがらしとともにジッパー付きの保存袋に入れ、5時間つける。保存袋から取り出し、日陰の風通しのよいところに1～2日間、フックなどを使ってつるしておく。しょうゆ豚のでき上がり。使うときは蒸気の上がった蒸し器で20分間蒸し、表面の乾燥した部分を切り落とす。
・豚バラ肉 500～600g・花･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約1780kcal 塩分:約10.g NHK みんなの今日の料理
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1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3フライパンに油をひいて熱し、卵を割り入れて白身が白くなってきたら水(分量外)を少量加え、半熟の目玉焼きを焼く。4①に②、③の順にのせ、パン工房をしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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サニーレタスは手でちぎり、チコリは2cm幅の斜め切り、玉ねぎは薄切り、かいわれ大根は根を切り落し、水に放つ。きゅうりは斜め薄切り、ミニトマトは半分に切る。ボールにローストビーフと水気をきったSTEP 1とSTEP 2を入れ、ざっくりと和えて器に盛りつける。STEP 3に削ったパルメザンチーズ(塊)を散らし、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかけていただく。
ローストビーフ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1サニーレタスは水にさらして水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2Aを混ぜ合わせ、鶏のから揚げにざっくりからめる。3器にサニーレタスを敷き、②とミニトマトを盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約499kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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