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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （421 - 440）
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❹野菜に火が通ったら水菜、レモンの輪切りを入れレモン汁とBOSCOエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を回し入れ出来上がり。
豚バラ薄切り肉 300g水菜 1袋(200g)しめじ 1パックえのき 1パック赤、黄パプリカ 各1/2個しょうが 2片レモン 1個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3～A～ コンソメ(固形) 2個 塩 小さじ1 水 4カップ 調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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■万能野菜だれを作る[1] 長ねぎは斜め薄切りにし、たまねぎは薄切りにする。[2] 容器に、[1]を入れ、しょうが、にんにく、赤とうがらしを加え、「カンタン純米酢」を注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。■から揚げにかける[3] 電子レンジなどで温めた鶏のから揚げを、とともに器に盛り付け、[2]をかける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
カロリー:約441kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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大根は電子レンジで加熱した後、ゆっくり冷ますことによって甘味が増しおいしくなります。STEP2の大根をキッチンペーパーに挟んで表面の水分を軽く拭き取る。大根1個の周りにベーコン1本を巻き爪楊枝で止める。大根の厚みよりベーコンの幅が少し短いと大根の表面
大根(直径7㎝位)長さ6㎝ベーコンスライス(ロング)4枚ゴマ油小さじ2～Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2オイスターソース小さじ1酢小さじ1豆板醤小さじ1/2砂糖小さじ1/2豆板醤小さじ1/2砂糖小さじ1/2おろしにんにく小さじ1/2大葉(千切り)3枚分 調理時間:約25分 カロリー:約234kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1. 【A】の調味料を混ぜ合わせてBBQソースを作る 2. チキンナゲットをパッケージ通りに焼く。 3. トーストを半分に切り、真ん中に切り込みを入れ、トースターでこんがりと焼く。 4. 3の中にバターをぬり、レタスと2を入れ1をかけて出来上がりです。
チキンナゲット 4個 レタス 適量 トースト(5枚切り) 1枚 バター 少々 A トマトケチャップ 25g A しょうゆ 小さじ1/2 A 砂糖 大さじ1/2 A レモン果汁 少々 調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.8g 日本ハム レシピ
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ざるに上げて水けをきり、斜めにせん切りにする。白ごまは弱火で軽くからいりし、すり鉢に入れて、粒がなくなるまでよくする。
・絹ごし豆腐 1丁・白ごま 50g・干ししいたけ 3枚・にんじん 1/2本・つきこんにゃく 1袋・絹さや 50g・だし 大さじ3・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1+1/2～2・うす口しょうゆ 小さじ1/2～1・みそ 小さじ1/2～1・塩 適量 調理時間:約35分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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1まぐろとアボカドは1cm角に切る。万能ねぎは小口切り、大葉は千切りにする。2しょう油とわさびを合わせてマグロを10分ほど浸す。3(2)にアボカドとトマトソース、万能ねぎと大葉を加えて混ぜ合わせる。ワンポイントアドバイス*トマトの缶詰を上手に使った一品。*トマトの旨味がﾏｸﾞﾛとｱﾎﾞｶﾄﾞに合います。*ごま油を少々加えると和風のユッケに仕上がります。
材料(3~4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶まぐろ300gアボカド1個しょうゆ大さじ1・1/2わさび適宜こねぎ1/2束しその葉適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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材料(2～3人分)ホタルイカ(ゆでたもの)100g菜の花100gオリーブ油大さじ1カゴメアンナマンマトマト&ｶﾞｰﾘｯｸ330g1瓶塩少々こしょう少々スパゲティ250g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約562kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1トマトは厚さ1cmの半月切りにする。ミニトマトは3等分の輪切りにする。2ルッコラは冷水にさらして水気をきり、食べやすい長さに切る。3食パンは片面の縦中央に切り込みを入れてから、軽く焼き色がつくまで焼き、切り込みのない面にキユーピーハーフ大さじ1/2で線描きをする。4③の半面にカッテージチーズ、残りの半面に②をのせる。カッテージチーズの上にはちみつをかけ、①をのせてキユーピーハーフを大さじ1/2で線描きをし、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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最後にゆでたアスパラガスを加える。
鶏もも肉 3枚、たまねぎ 1/2個、ベーコン 2枚、アスパラガス(グリーン) 1束、、水 2カップ、塩 適量、こしょう 適量、コンソメ (顆粒) 小さじ2、ミツカン リンゴ酢 1/2カップ、生クリーム 1カップ、、オリーブオイル 適量 カロリー:約690kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]鶏ももは小さめの一口大に切る。しいたけは石づきを取り、2mm幅に切る。水菜は5cm幅に切る。[2]鍋に「スープしゃぶ 極みだし」と水を入れ、煮立てる。[1]を入れ、鶏ももに火が通ったら、ご飯を入れる。ご飯が柔らかくなるまで煮込む。
鶏もも肉 140g、しいたけ 4枚(60g)、水菜 1/2袋(75g)、ご飯 丼1杯(250g)、スープしゃぶ 極みだし 小袋1袋、水 300ml カロリー:約378kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉(ばら、薄切り)120gゴーヤ1/2本ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ3
調理時間:約5分 カロリー:約272kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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全てに油がまわったらAを加えて全体に行きわたるように混ぜたら蓋をして4分ほど煮る。調味料を入れたら全体をしっかり混ぜてください。ここで混ぜないと調味料が沈んで焦げやすくなります。弱火にして15～20分煮たら全体を混ぜ、粗挽き黒こしょうを振る。
鶏肉(もも、一口大に切る)1枚新じゃが(一口大に切る)4個新玉ねぎ(くし形)1個春キャベツ(ざく切り)1/4個サラダ油大さじ1粗挽き黒こしょう適量Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ2みりん大さじ2塩小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1. グルメイドステーキは細めの拍子木切りにし、フライパンを熱し、油をひかずに弱火でじっくりいためる。 2. スパゲティは袋の表記通りにゆでる。 3. ボールに【A】を入れてよく混ぜ、卵ソースを作る。 4. 1のフライパンを熱し、2、3を加え、ひと混ぜして火を止め、余熱でとろみがつくまで温める。 5. 仕上げに黒こしょうをかける。
あらびき グルメイドステーキ® 2枚 スパゲティ(乾) 200g A 卵 2個 A 生クリーム 大さじ2 A 粉チーズ 大さじ2 A 塩・こしょう 各少量 黒こしょう 少量 調理時間:約25分 カロリー:約686kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2ハムは食べやすい大きさに切る。3食パンにキユーピー ハーフを各大さじ1ずつぬり、②、ベビーリーフ、①の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約5分 カロリー:約296kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは長さ3cmの細切りにする。2ボウルに卵を溶き、Aを加えて混ぜる。3イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。4フライパンにバターを熱し、①を炒めた後②をまわし入れ、はしで混ぜてスクランブルエッグにする。5③に④とジャムをはさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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材料(2人分)生たら2切れ(200g) 塩少々 こしょう少々 薄力粉少々赤パプリカ1/2個(75g)玉ねぎ1/4個(50g)にんにく1片カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン100ml白ワイン大さじ2オリーブ油大さじ1バター10g塩適量こしょう少々パセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約25分 カロリー:約218kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1. ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンで種とわたを取り除き、5mm幅に切る。.塩をふって10分ほどおき、流水で洗って水けをきる。グルメイドステーキは1cm幅に切る。 2. フライパンにごま油を熱し、1をいため、塩、こしょうで味をととのえる。 3. 溶き卵を流し入れ、いため合わせる。 ※好みで、もやしを加えてもよい。
あらびき グルメイドステーキ® 4枚 ゴーヤー 大1/2本 卵 1個 塩・こしょう 各少量 ごま油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.6g 日本ハム レシピ
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「レンジきんぴらごぼう」は<a href="/recipe/detail/ekimiso_345/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 食パンにミックスチーズ、レンジきんぴらごぼうを広げ、トースターで4～5分程度焼く。2 刻み海苔をのせる。チーズを入れることで食べごたえが増します。きんぴらごぼうの量はお好みで調整してください。
レンジきんぴらごぼう 50gミックスチーズ 30g食パン 2枚刻み海苔 ふたつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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(a) 鶏挽き肉 180gおから 50gごぼう (ささがき) 30g玉ねぎ (みじん切り) 60g鶏卵 60gパン粉 4g塩・こしょう 少々(b) 田楽みそ 大さじ2.5オイスターソース 小さじ2豆板醤 小さじ1/2水 100cc黒こしょう 適宜サラダ油 適宜
調理時間:約20分 カロリー:約329kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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**1**の青ねぎをたっぷりのせる。
・牛切り落とし肉 300g・豆腐 1丁・青ねぎ 適量・だし カップ1・酒 カップ1/4・みりん カップ1/4・しょうゆ 大さじ3・砂糖 大さじ2・酒 適量 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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