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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （461 - 480）
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しんなりとして柔らかくなったら、片側に寄せ、あいたところに牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら全体を混ぜ、【A】を順に加える。強火にし、サッと炒めて汁けをとばし、器に盛って紅しょうがを添える。
・ねぎ 3本・牛こま切れ肉 150g・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ2・紅しょうが 適量・サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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1 キムチは、大きいものは食べやすく刻む。ニラは2cm長さに切る。2 小鍋で水を沸騰させて「みそ(料亭の味 減塩)」を溶き、キムチとニラを加えて30秒ほど煮る。汁椀によそい、黒すりごまを振る。
キムチ 60gニラ 2本黒すりごま 小さじ2みそ(料亭の味 減塩) 大さじ2強 調理時間:約5分 カロリー:約76kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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ワンポイントアドバイス*パンやトルティーヤを添えても楽しめます。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶ミックスビーンズ70gモッツァレラチーズ100gにんにく1片玉ねぎ1/2個黄パプリカ1/2個トマト2個枝豆(正味)100gオリーブ油大さじ1合いびき肉200gカレー粉小さじ2塩小さじ1/2七味唐辛子お好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約30分 カロリー:約356kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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[1]トマトはくし形切りにする。卵はときほぐす。[2]鍋に水と中華だしの素を入れて火にかけ、トマトを加えて煮立て、しょうゆで味付けする。味をみて足りなかったら、塩少々(分量外)を加える。[3]を回し入れてとろみをつけ、溶き卵を加える。[4]最後に、お好みの量の「純玄米黒酢」、ラー油、粗挽き黒こしょうを加える。※「純玄米黒酢」は、1人分あたり小さじ2程度入れるのがおすすめです。
カロリー:約98kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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焼いた豚ばら肉を鍋に移し米のとぎ汁を注ぐ。中火にかけて沸騰したら弱火にしてアルミホイルを被せる。さらに蓋をかけて1時間煮る。大根は8等分(厚さ1.5㎝)、れんこんは4等分、ごぼうは3～4㎝長さにカットする。にんじんは1㎝弱の輪切りにした後、桜の型で抜き10分ほどゆでておく。卵は固ゆでにし、殻をむいておく。STEP1の鍋から豚ばら肉を取り出しゆで汁は捨てる。鍋をキレイに洗いAと豚バラ肉と大根を入れる。中火にかけ沸騰したら弱火にしてアルミホイルを被せる。さらに蓋をかけて30分煮る。STEP3からねぎだけ
豚肉(ばら、ブロック)400g米のとぎ汁1ℓ大根200gれんこん50gごぼう70gにんじん中1本卵2個A水500cc酒100ccしょうが(薄切り)5枚(10g位)ねぎ(青い部分)15cmBヤマサ昆布つゆ大さじ4はちみつ小さじ2 調理時間:約165分 カロリー:約83kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1 ゴーヤは種とワタを取り、薄切りにする。みょうがはタテ半分に切り、せん切りにする。からし明太子は開いて中身をほぐす。 2 ボウルに入れ、ご飯とAを加えてよく混ぜ合わせる。 3 器に盛って、さらにかつお節をのせていただく。※お好みでしょうゆを少々かけても美味しい。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 みょうが 2本 ゴーヤ 1/5本(50g) からし明太子 20g(1腹) A塩昆布・細切り 6g Aかつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 6g かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 6g しょうゆ・お好みで 少々 調理時間:約5分 カロリー:約173kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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こうや豆腐(1/150サイズ)10g温かいご飯300g鮭フレーク大さじ2きゅうり1本しょうがの甘酢漬け20g酢大さじ1と1/2塩少々
調理時間:約25分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.4g 旭松食品 レシピ
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・被災した時、菓子
切り干し大根 5gすり白ごま 小さじ1液みそ 料亭の味 大さじ1水 160cc 調理時間:約10分 カロリー:約59kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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フライパンに**1**のこんにゃくを入れてからいりし、キュンキュンと音がしたら赤とうがらしとごま油を加えて炒める。【A】を加えてこんにゃくに吸わせ、水カップ1/2を加え、水分が半量になるまでいり煮にする。しょうゆを加え、汁けがなくなるまでいる。好みで一味とうがらしをふる。
・こんにゃく 1枚・赤とうがらし 小さじ1/2・酒 大さじ2・みりん 大さじ1・一味とうがらし 適宜・塩 大さじ1・ごま油 大さじ1・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約180kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、しょうが、ひき肉を入れ、ひき肉がポロポロになるまで炒め、Aを加えて弱火で煮詰め、あんを作る。・ししとうはヘタを取り、ようじで2～3ヶ所、穴をあける。・「AJINOMOTOサラダ油 TUP」を170℃に熱し、なす、②のししとうを揚げる。・皿に盛り、①のあんをかける。
材料(4人分) ・豚ひき肉 100g・しょうが(みじん切り)1かけ分・なす(乱切り)4個・ししとうがらし 16本・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」適量・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」大さじ1●A・赤みそ 大さじ2・砂糖 大さじ2・酒 大さじ1・1/2・みりん 大さじ1・1/2・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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【三宝菜の素】は混ぜ合わせておく。しめじは石づきを落として1cm長さに切り、根元はほぐす。細ねぎは3cm長さに切る。フライパンにサラダ油、ごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら、**1**をもう一度混ぜて回し入れ、2分間ほど煮る。**2**のしめじを加え、豆腐をスプーンですくって加えていく。とろみがつくまで軽く混ぜながら火を通し、細ねぎを散らしてひと煮立ちさせる。
・豚こま切れ肉 50g・絹ごし豆腐 1/2丁・しめじ 50g・細ねぎ 3本・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・かたくり粉 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・塩 少々・水 カップ1/2・サラダ油 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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1焼ちくわは5mm厚さの輪切りにする。2絹ごし豆腐は水きりする。3青じそはせん切りに、みょうがは小口切りにする。4耐熱容器に1とAを入れ混ぜ合わせ、軽くラップをかけ電子レンジ(600W)で1分加熱する。54の粗熱が取れたら、2、3、すりごまを加え混ぜ合わせ、器に盛る。
材料(2人分)焼ちくわ1本絹ごし豆腐1/2丁(150g)青じそ5枚みょうが1個A めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2A みりん小さじ1すりごま(白)小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約109kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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材料 [ 1人分 ]「ほしいぶんだけ 若鶏のやきとり串」3本ぎょうざの皮3枚オリーブオイル適量ピザソース大さじ3ピザ用チーズ大さじ3コーン(冷凍)少々イタリアンパセリ適量
調理時間:約20分 カロリー:約364kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1Aを混ぜ合わせてパンに塗る。21.にカットしたアボカドをおき、チーズをのせたらトースターで焼く。
大きいとろけるスライス1枚食パン1枚アボカド 1/2個Aのりの佃煮大さじ1Aわさび小さじ1/4～1/2位お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約469kcal 塩分:約1.5g 六甲バター レシピ
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牛赤身ステーキ肉 1枚野菜などの付け合わせ 適量プラス糀 玉ねぎ生塩糀 肉の重量の10%
調理時間:約15分 カロリー:約507kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1 豚バラ肉と(a)をポリ袋に入れて20分以上漬け込む。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、①を漬け汁ごと加えて照りが出るまで焼く。3 丼にご飯と共によそい、卵黄を乗せ、刻みねぎを振る。・豚バラ肉と一緒に薄切りした玉ねぎやにんじん、ピーマンを炒めてもよく合います。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
豚バラ肉(焼肉用) 200gご飯 丼2膳分(400g)卵黄 2個分刻みねぎ 適量(a) 液みそ ど・みそ監修 濃厚みそ 大さじ2みりん 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約846kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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器に盛り、食べるときに梅干しの種を除く。
・白菜 500g・サーモン 250g・たまねぎ 1/4コ・きゅうり 1本・梅干し 2～3コ・酢 大さじ3・なたね油 大さじ2・はつみつ 適宜・塩 5g 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1. 麻婆茄子の「ソース1袋」とマヨネーズを混ぜ合わせる。 2. 野菜をスティック状に切る。 ※野菜は氷水につけて冷やすとよりおいしく召し上がれます。その際はよく水気をとってから盛り付けて下さい。
中華名菜® 麻婆茄子 1回分(130g) 大根 1/4本(約200g) にんじん 1/2本(約100g) きゅうり 1本(約100g) セロリ 1本(約100g) マヨネーズ 大さじ2(24g) 調理時間:約10分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.4g 日本ハム レシピ
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お好みでバジルを散らす。ワンポイントアドバイス*トマト&ガーリックに合う素材との組み合わせの「ごちそうパスタ」。*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。*パスタソースは、パスタのゆで汁を100ml加える。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶スナップえんどう1袋(100g)鶏もも肉250g塩少々こしょう少々オリーブ油大さじ1スパゲティ240gバジル(粉)お好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約591kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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小松菜は3～4cm長さに切る。にんじんは短冊形に切る。鍋にだし、小松菜、にんじん、割った[[大豆氷|rid=600299]]を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にして4～5分間煮る。みそを溶いて加え、煮立つ直前に火を止める。
・大豆氷 100g・小松菜 1/2ワ・にんじん 1/3本・だし カップ2・みそ 大さじ1+1/2 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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