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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （501 - 520）
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フライパンにごま油を引いて強めの中火にかけ、STEP1のキャベツとピーマンを炒める。全体に油が回ったら塩を加えてなじませ、皿などにいったんあける。キャベツとピーマンは、いい食感と色を出すために炒めすぎないようにしましょう。STEP2のフライパンに豚バラ肉を入れ、強めの中火で炒める。豚バラ肉に火が通ったら、STEP1のしょうが、Aを上から順番に加え、豚バラ肉によく絡めるようにして炒める。STEP3にSTEP2の野菜をもどし、仕上の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」!を
豚肉(バラ、焼き肉用)200gキャベツ小さめ1/4玉ピーマン2個しょうがひとかけごま油大さじ1強塩三つ指でひとつまみA豆板醤小さじ1～お好みで紹興酒大さじ1ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! 調理時間:約20分 カロリー:約507kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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焼き色がついたら、Aを加えて味を調え、カマンベールチーズをちぎりながら加え、サッと炒め合わせる。※カマンベールはピザ用チーズなど他のチーズでも代用できます。
材料(2人分) ・たけのこの水煮 1/2個・グリーンアスパラガス(4等分の斜め切り)2本・にんにく(薄切り)1/2片・カマンベールチーズ 1/2個・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1●A・しょうゆ 小さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約179kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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卵白に塩を少々加えメレンゲ状に泡立てる。器にごはんを盛り白ごまをふる。メレンゲを乗せスヌーピーデコをする。卵黄のしょうゆ漬けを添えてできあがり。
卵1個ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ小さじ2ごはん160g白ごま小さじ1スヌーピーデコ(顔と耳はのり、ほっぺたは桜でんぶ、ハートは赤パプリカ)適量塩少々 調理時間:約5分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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[4] フライパンをペーパータオルでふいてきれいにし、を加えて火にかける。混ぜながら軽く煮詰め、とろみがついたら[3]にかける。お好みでサニーレタスを添える。
なす 2本、小麦粉 適量、サラダ油 大さじ1、、合びき肉 150g、パン粉 大さじ3、水 大さじ4、塩・こしょう 少々、、ミツカン カンタン酢 大さじ5、トマトケチャップ 大さじ1、、サニーレタス 適宜 カロリー:約183kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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・さばの水煮 1缶・白菜キムチ 150g・えのきだけ 1袋・おろししょうが 10cm分・おろしにんにく 5cm分・ごま油 大さじ1・絹ごし豆腐 1丁・細ねぎ 2～3本・しょうゆ 少々
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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※冷蔵庫に保管し、4～5日を目安にお召し上がりください。
豚バラ肉 薄切り 250g、たまねぎ 1～2個(約350g)、塩 少々、ブラックペッパー 少々、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、みりん 大さじ1、砂糖 大さじ1、、サラダ油 大さじ1/2 カロリー:約425kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ミニトマトを加え、サッと炒め合わせる。[3] 器にあたたかいご飯、[2]を盛り付け、フライパンに残ったたれを回しかける。
鶏もも肉 1枚、たまねぎ 1/4個、黄パプリカ 1/4個、ミニトマト 6個、ご飯 茶碗2杯分、、サラダ油 大さじ1/2、、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1 カロリー:約609kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(4人分)鶏もも肉150gじゃがいも1～2個(約150g)玉ねぎ1個にんじん1/2本サラダ油大さじ1カゴメトマトペースト (ミニパック18g)1袋カレールウ4かけ水500mlご飯4皿分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約30分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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玉ねぎを片側に寄せてスペースを作り豚肉を広げながら加えて色が変わるまで炒める。タレを加え全体に絡めるように炒める。最後にしょうがの千切りを加えて火を止める。付け合わせの野菜と一緒に器に盛る。
豚肉(しょうが焼き用薄切り)200g塩、こしょう少々玉ねぎ100gサラダ油小さじ2Aヤマサ昆布つゆ大さじ2と1/2酒大さじ2みりん大さじ1水大さじ1カレー粉小さじ1しょうが(おろしたもの)10gしょうが(千切り)10g付け合わせ(キャベツの千切りなど)お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約371kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉の色が変わったらニラを加えてサッと炒め、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を回し入れて全体に絡め、STEP2の器に盛る。
豚肩ロース薄切り肉100g卵2個ニラ1/2束(50g)Aヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし小さじ2酒小さじ1B水大さじ1/2鶏がらスープの素小さじ1/2片栗粉大さじ1/2ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし小さじ2サラダ油大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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たけのこは5cm長さ程度の薄切りにする。わかめは洗って水で戻し、食べやすく切る。鍋にだし、たけのこ、わかめを入れ、中火でサッと煮る。火を止め、みそ大さじ2を溶き入れる。
・ゆでたけのこ 100g・わかめ 10g・だし カップ2・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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・2人分なら耐熱ボウルに入れ、加熱時間は8分です。
冷凍うどん 1玉トマト 1個ツナ缶 1/2缶お好みできゅうり 適量(a) 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ1水 大さじ1砂糖 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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❶耐熱容器にAを入れて混ぜ、ひき肉をほぐし、熱を通しやすいように真ん中に窪みをつける。ふんわりラップをして600Wの電子レンジで1分加熱する。一旦取り出し、よく混ぜたら再びふんわりラップをして20秒加熱する。日清やみつきオイルカレーオイルを入れて混ぜ、ラップをかけて味を染み込ませる。❷うどんを表記通りに電子レンジで加熱する。❸器に②を盛り付け、①をかける。温玉をのせ、お好みでかいわれを添える。
冷凍うどん 1玉～A～鶏ひき肉 60g酒 大さじ1水 小さじ2塩 小さじ1/4ウスターソース 小さじ1/2ケチャップ 小さじ1/2片栗粉 小さじ1/2こしょう 少々日清やみつきオイル カレーオイル 大さじ1温泉卵 1個かいわれ大根 お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約2.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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挟んで切った時にはみ出してこないよう、パンの四隅まできっちり塗るのではなく余白を残し中央寄りに塗ります。ラップで全体を包み手のひらで軽くプレスし、ラップごと斜め十字に切る。キウイフルーツミックス・バージョン STEP1の後、STEP2でいちご3粒とキウイフルーツ1/2個を入れる。キウイフルーツは縦半分に切る。斜めにいちごを並べ、
食パン(6枚切り)2枚あんこ(市販粒あん)200gいちご5粒ホイップクリーム40gヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約507kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1耐熱皿にバターをぬる。2食パンはひと口大に切る。3ポテトサラダに牛乳を入れてざっくりと混ぜる。4①に②を並べ、③とピザ用チーズをのせて、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。5【ポテトマカロニサラダ】マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、冷水にとり、水気をきる。6じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。
調理時間:約10分 カロリー:約496kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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白身魚は2等分にして軽く塩・こしょうをふり、5分ほど蒸す。大豆は水けをきって包丁で刻み、ひき割り状にする。フライパンに**2**を入れ中火で軽くいため、【A】を順に加える。香りがたつまでさらにいためる。**3**に【B】を加えたら、細ねぎを加えてサッと混ぜ合わせ、**1**にのせる。
・白身魚 1切れ・大豆 1/2缶・細ねぎ 2本分・塩 少々・こしょう 少々・しょうが 小さじ1/2・にんにく 小さじ1/4・豆板醤 小さじ1・サラダ油 大さじ1・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ2/3・砂糖 小さじ1/2・こしょう 少々 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1 ミニトマトは4等分に切る。バジルはせん切りにしてかつお節を合わせておく。 2 耐熱容器にカマンベールチーズを入れ、ラップをせずに電子レンジで30秒加熱する。 3 ①のミニトマトを盛りつける。オリーブオイルをかけ、塩・ブラックペッパーをふる。仕上げに①のバジルとかつお節を合わせたものをのせる。
材料(2人前) カマンベールチーズ 1個(100g) ミニトマト 6個 バジルの葉 5枚 かつお節(花かつお) 5g オリーブオイル 大さじ1 塩 少々 ブラックペッパー 少々 調理時間:約5分 カロリー:約225kcal 塩分:約2.0g ヤマキ おいしいレシピ
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しめじは根元を切り落としてほぐし、にんにく、塩とともに**3**の鍋に加える。中火にかけ、フツフツとした状態で5分間煮る。味をみて、酸味がとがっていれば砂糖1つまみ(分量外
・豚肩ロース肉 200g・トマトの水煮 1/2缶・しめじ 1パック・オリーブ油 大さじ1・にんにく 少々・塩 小さじ1/4・クレソン 適量・塩 小さじ1/8・こしょう 少々・酒 大さじ1・水 カップ3 調理時間:約25分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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[1] 鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、菜の花を1分ゆでて冷水にとり水けをきる。ゆで汁はとっておく。[2] 菜の花は食べやすい大きさに切ってバットに移し、冷ましておいたゆで汁と「八方だし」を合わせたを注ぎ、10～15分ほど漬けて味をなじませる。※「八方だし」とゆで汁の希釈は7倍(1:6)です。
菜の花 1/2束(100g)、、、ミツカン 八方だし 15ml、ゆで汁 90ml カロリー:約25kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを炒め、しんなりしたらズッキーニと凍ったままの「シーフードミックス」を加えサッと炒めます。 水を加え約5分間煮込み、火を止めカレールウを加え、ふたたび弱火で煮込みます。 器にごはんと(3)を盛り付けます。 ＼ POINT / 「シーフードミックス」は火を通しすぎると縮んで硬くなってしまうので、凍ったままサッと炒めて使いましょう。野菜はズッキーニの他にアスパラガスなども相性ばっちり!
材料 [ 2人分 ]「シーフードミックス」90gごはん茶碗2杯たまねぎ1/4個ズッキーニ1/2本サラダ油大さじ1/2水300ccカレールウ(市販)40g(2皿分) 調理時間:約10分 カロリー:約432kcal 塩分:約2.3g ニッスイ レシピ
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