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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （501 - 520）
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使用するスープジャーに付属の取扱説明書に従って使用してください。
材料 [ 400ml容器 1人分 ]「焼さけあらほぐし」30gごはん50gえのきだけ20g芽ひじき(乾燥)2g塩少々白ごま小さじ1熱湯適宜 カロリー:約159kcal 塩分:約2g ニッスイ レシピ
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鍋に「ヤマサ 鶏だしつゆ(業務用濃縮)」と水を入れ、沸騰したらSTEP1の鶏もも肉と鶏肉団子を入れる。鶏もも肉と鶏肉団子に火が通ったら、STEP1の野菜類を入れ煮る。
鶏もも肉200g鶏肉団子(冷凍)150g白菜200g長ねぎ90gしいたけ50g水菜50gにんじん30gヤマサ 鶏だしつゆ(業務用濃縮)100g水900g 調理時間:約15分 カロリー:約449kcal 塩分:約10.g ヤマサ Happy Recipe
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ダイズラボ 大豆粉 30gおから 100gきゅうり 1本玉ねぎ 70g(約1/3個)(a) プラス糀 生塩糀 大さじ2酢 大さじ1マヨネーズ 大さじ1塩 少々粗びき黒こしょう 少々
調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、牛乳 2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、合びき肉 100g、小ねぎ (小口切り) 4本分、すりごま (白) 大さじ2、おろしにんにく 小さじ1/2、おろししょうが 小さじ1/2、ラー油 小さじ1/2 カロリー:約476kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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煮立ったら【C】でとろみをつけ、**3**のあさりを加えて手早くから
・あさり 400g・そら豆 100g・紹興酒 カップ1/4・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ2・ねぎ 大さじ2・にんにく 小さじ2・しょうが 小さじ2・赤とうがらし 1～2本分・かたくり粉 小さじ2・水 小さじ2・好みのパン 適宜・サラダ油 ・塩 少々・ごま油 適量 調理時間:約35分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1.人参は、食塩をふって軽く和え、5〜6分してしんなりしたら軽く揉んで水気を絞り、ドライクランベリーと共に(b)で和える。2.(a)、[1]を和える。3.スライスして軽く焼いたパンの上にオリーブオイルをかけ、ルッコラを乗せ、[2]を盛る。・人参は塩揉みをしっかりすることで、シャキシャキに仕上がります。・パンはライ麦や全粒粉入りのカンパーニュなどがよく合います。
材料(2人分)具材人参 (せん切り)40gドライクランベリー10gパン(ハードタイプ)適宜ルッコラ適宜調味料(a)白みそ10gリコッタチーズ40gくるみ (ローストして粗く砕く)10gはちみつ2g(b)白ワインビネガー小さじ1こしょう適宜オリーブオイル適宜食塩1gオリーブオイル適宜 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1 丼にご飯を盛り、しらすをのせてしそのせん切りを添える。 2 めんつゆをかけていただく。
材料(2人前) 釜揚げしらす 150g ご飯 丼2杯分 青じそ 2～3枚 めんつゆ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約462kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトの縁ががしんなりしてきたら、ケチャップを混ぜ合わせ、フライパンの端に寄せる。 あいたところに卵を溶き入れ、卵が半分ほど固まってきたら大きくかき混ぜて、すぐに皿に盛る。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本トマト1個卵2個オリーブオイル大さじ1ケチャップ大さじ1クミンシード小さじ1/4塩小さじ1/4 調理時間:約20分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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・4.に炒めた豚肉、じゃがいも、2.を入れて炒め合わせ、さ
材料(4人分) ・豚細切れ肉 200g・じゃがいも 3個(約500g)・玉ねぎ 1個(約200g)・にんじん 1/4本(約50g)・さやいんげん 4本(約40g)・にんにく(みじん切り) 2片(約10g)・しょうが(みじん切り) 1片(約5g)・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ1と1/2●A・酒 小さじ1・「瀬戸のほんじお」 少々●B・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・焼酎 大さじ1・みりん 大さじ1・「Cook Do(中華醤調味料)」熟成豆板醤 小さじ1・黒こしょう 少々 調理時間:約30分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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料理家みないきぬこ監修 <br/>「大豆で美味しい毎日レシピ」掲載レシピ<br />発行:エイ出版社<br /&
スモークサーモン 70～80g玉ねぎ 1/4個グリーンアスパラ 8〜10本(150g)ミニトマト 8個(a) 大豆粉 200gベーキングパウダー 小さじ2食塩 小さじ3/4(b) 卵 3個牛乳 1カップサラダ油 大さじ2粉チーズ 50g 調理時間:約80分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
たけのこ (ゆで) 1本(200g)、、ミツカン カンタン酢 3/4カップ、ごま油 小さじ1/2、ラー油 小さじ1/2、、赤とうがらし 適宜 カロリー:約77kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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5.皿に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふる。
材料(2人分)具材トマト2個(300g)きくらげ5g長ねぎ10cm生姜(みじん切り)1片分調味料(a)生塩糀小さじ1卵3個生塩糀大さじ1粗挽き黒こしょう適宜サラダ油小さじ2ごま油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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(オーブンの場合は230℃で8分程)51㎝角に切ったトマトをのせ、ライムをしぼる。
材料(3人分)牛肉(薄切り)200gにんにく1片玉ねぎ1/4個オリーブ油大さじ1カゴメトマトケチャップ大さじ6塩・こしょう・黒こしょう(粗挽き)各少々ナツメグ(粉)少々オレガノ(乾燥)小さじ1チリペッパー小さじ1トルティーヤ・チップス100gチェダーチーズ120gカゴメ 高リコピントマト2個ライム適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約579kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2トマトとアボカドは2cmの角切りにする。サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3器に①を盛りつけ、めんつゆを注ぎ、ベビーリーフと②をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、さらに横向きに薄切りにする。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を炒める。[3] ひき肉に火が通ったら、とピーマンを加え、サッと炒め合わせる。
合びき肉 150g、ピーマン 5個、サラダ油 大さじ1/2、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、みそ 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約296kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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・里芋 4コ・鶏もも肉 80g・絹さや 4枚分・酒 カップ1/4・水 カップ1/4・しょうゆ 小さじ2・砂糖 大さじ1/2・みりん 小さじ1・塩 適量・サラダ油 小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1魚河岸あげ®は4等分の薄切りにする。2小ねぎは小口切りに、みょうがは薄い小口切りに、青じそはせん切りにする。みょうがと青じそは水にさらし水けをきる。3Aと2を混ぜ合わせる。4フライパンを熱し1を加え両面に焼き色がつく程度に焼き、3を回しかけ火を止める。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個小ねぎ適宜みょうが1本青じそ3枚A ぽん酢しょうゆ大さじ1 1/2A ごま油小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約1.5g 紀文 笑顔のレシピ
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*こちらのメニューは本場のシャクシュカにウインナーを加えてアレンジしたもの
材料(3～4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶卵3～4個ウインナーソーセージ3～4本なす1本アスパラガス1束カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1個にんにく1片オリーブ油少々塩少々こしょう少々バゲット適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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油をよくきって器に盛ります。 ＼ POINT / 豆腐は水気をしっかりきっておきましょう
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本木綿豆腐1丁冷凍グリーンピース大さじ2粉チーズ大さじ4片栗粉大さじ3小麦粉適宜たまご1個パン粉2/3カップ揚げ油適量 調理時間:約10分 カロリー:約566kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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すこし固まったら、手前に[3]、[2]の1/4量をおく。[5] 周りが固まってきたら、フライ返しで[4]を折りたたむ。4人分作る。[6] 皿に盛り付け、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかける。
キャベツ 1/2玉(600g)、豚バラ肉 薄切り 60g、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 3パック、ピザ用チーズ 50g、、卵 4個、牛乳 大さじ4、砂糖 小さじ2、、サラダ油 大さじ5、水 大さじ3、お好み焼きソース 適量、マヨネーズ 適量、青のり 適量、かつお節 適量 カロリー:約505kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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