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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （541 - 560）
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ご飯600g鶏もも肉大さじ2枚なす2本小(万能)ねぎ3本塩小さじ1/2こしょう少々小麦粉大さじ3揚げ油適量A玉ねぎ1/2個オレンジマーマレード大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ～赤唐辛子(小口切り)1本
調理時間:約20分 カロリー:約697kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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材料(3人前) かぶ 大2個 鶏ひき肉 120g ミニトマト 8個 【A】水 400ml 【A】「鰹節屋のだしパック」 1袋 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】塩 少々 【B】片栗粉 大さじ1 【B】水 大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.2g ヤマキ おいしいレシピ
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大根、にんじんは約5mm角の拍子木形に切る。きゅうりは斜め切りにしてから縦に2～3等分に切る。にんじんは耐熱皿に広げて水少々をふり、ラップをかけないで電子レンジ(600W)に1～2分間かける。野菜は別々のボウルに入れ、それぞれに塩小さじ1弱をまぶし、しんなりするまでおく。ボウルに【A】を合わせ、水けをきった**1**を加えてなじませる。
・大根 150g・にんじん 40g・きゅうり 50g・砂糖 小さじ2強・しょうゆ 小さじ2・米酢 小さじ2・穀物酢 小さじ2・果実酢 小さじ2・塩こうじ 少々・ラーユ 少々・ごま油 少々・塩 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1揚ボールは皿に並べ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で約1分加熱する。21にお好み焼き用ソースと、マヨネーズをかけ、青のりをふる。
材料(2人分)揚ボール1パックお好み焼き用ソース小さじ2マヨネーズ小さじ1青のり適量 調理時間:約3分 カロリー:約111kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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香りがしてきたら、①でゆでたスパゲッティを湯切りして加え、手早く混ぜ合わせる。❸②に、ゆで汁としらすと桜エビを加え、塩、こしょうで味を調える。❹器に盛り付け、千切りにしたしそを散らし、お好みで粉チーズをかける。
スパゲッティ 200g塩 適量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量～A～ にんにく(みじん切り) 1片 赤唐辛子 1本スパゲッティのゆで汁 大さじ3くらいしらす 30g桜えび 30gしそ 4枚塩、こしょう 少々粉チーズ お好みの量 調理時間:約15分 カロリー:約385kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ブロッコリーは小房に切り分け、縦2～4等分に切る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP1を入れたら弱火にする。4～5分かけてじっくりブロッコリーに火を通す。「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れて1分ほど軽く炒め合わせる。仕上げにちぎった海苔をちらして混ぜ合わせる。
ブロッコリー1株焼き海苔10cm四方2枚ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ3サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約56kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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*トマトとみその相性の良さを実感できる一品です。
材料(2人分)豚ばら肉(薄切り)80gカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個なす2本しその葉2枚カゴメトマトケチャップ大さじ1みそ大さじ1砂糖小さじ1水大さじ1サラダ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約12分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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しんなりしたら水にさらし、ふきんで包んで水気を絞る。ボールにたまねぎと練りからしを入れて混ぜる。 「海からサラダフレーク」を小口サイズに分けて、きゅうりを小口切りにし、マヨネーズ以外の具材と調味料を全て(2)のボールに入れて、かぼちゃの1/3程度をつぶしながらざっくりと混ぜ、最後にマヨネーズを加えて全体に混ざったら完成。
材料 [ 4人分 ]「海からサラダフレーク」120gかぼちゃ300gにんじん30g(1/2本)たまねぎスライス25g(1/8個)練りからし1gきゅうり25g(1/4本)塩0.8g砂糖1gコショウ0.1gマヨネーズ70g 調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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パスタがゆで上がる直前にSTEP1のかぶの実と葉っぱを加える。湯切りしたかぶ入りパスタをフライパンに入れて全体をさっと混ぜ、「ヤマサ鮮度
パスタ(1.9mm)160g鮭(切り身)2切れかぶ1個にんにく1片赤唐辛子1個オリーブオイル大さじ2塩少々ヤマサ昆布つゆ 白だし少々ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1バター20g 調理時間:約30分 カロリー:約636kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。3炊飯器に①とオイルソースをよく振って入れ、2合の目盛りより少なめに水を入れ、ミニトマトと②も加えて軽く混ぜて炊く。
調理時間:約10分 カロリー:約376kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1 トマトはヘタを取り、包丁で十字に切り目を入れて皮を湯むきする。 2 鍋に【A】を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら①を入れて火を止める。 3 粗熱が取れたら厚手の保存用袋(または保存容器)に入れて冷蔵庫で冷やす(時間外)。※お好みでかつお節やせん切りにした大葉などをのせてお召し上がりください。
材料(2人前) トマト(SS) 2個 ミディトマト 6個 【A】割烹白だし 50ml 【A】水 350ml ※かつお節 少々 ※大葉 少々 調理時間:約5分 カロリー:約38kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1鮭はひと口大のそぎ切りにし、塩･こしょうをする。玉ねぎは薄切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、鮭を入れて両面を焼いてワインをふり、取り出す。3玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたらアンナマンマトマト&バジルと(2)を加え、ひと煮立ちさせる。4塩(分量外)を加えた湯で茹でたスパゲティを加えて全体をあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶生鮭2切れ塩少々こしょう少々玉ねぎ1/3個白ワイン大さじ1オリーブ油大さじ1スパゲティ300g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約651kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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※ラップではさむことで、伸ばした形が保たれて、たたきやすくなります。※衣にしっかりと味を付けることで、ソースがなくてもおいしく食べられます。※お肉の周りが色づいてきたら、裏返します。
豚ロース肉 2枚 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 2/3カップ 粉チーズ 大さじ3 にんにく(みじん切り) 2かけ パセリ(みじん切り) 大さじ3 オリーブオイル 大さじ2 塩・こしょう 適量 揚げ油 適量 インゲン(4センチ幅に切り塩ゆで) 4本 ミディトマト(2等分) 3個 リーフレタス(手でちぎる) 2～3枚 カロリー:約676kcal 塩分:約1.7g 日本ハム レシピ
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STEP1をフォークでかき混ぜ崩し、適量をゆで卵にのせ白ごまをトッピングして完成。白ごまの他に、お好みでねぎや青じそなどをトッピングされても。
ゆで卵4～5個白ごま適量ヤマサ昆布ぽん酢40g水10gゼラチン(顆粒タイプ)1g 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1コンビーフはあらく手でほぐしておく。2もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。3にらは3～4cm長さに切る。4耐熱容器に(1)、(2)、(3)を入れて(a)を加えて全体を混ぜ、ラップ又は蓋をしてレンジ4分～4分30秒(3分10秒～3分30秒)加熱し、盛りつける。ワンポイントアドバイス*電子レンジの加熱時間は500Wレンジ強の目安です。*600Wの場合は()内の時間にして下さい。
調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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トマトは種を取り、5mm角に切ります。 塩・こしょうをまんべんなくふります。レモン汁・オリーブオイルの順に回しかけ、なじませます。 切ったトマトとハーブを散らします。
材料 [ 2人分 ]黒瀬ぶり(刺身用)100gたい(刺身用)100gトマト小1/4個塩・こしょう各適量レモン汁小さじ1オリーブオイル大さじ1ハーブスプラウト適量かいわれ大根適量チャービル適量(お好みで) 調理時間:約15分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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[1] しじみは砂だしをし、よく洗う。[2] 鍋にを入れて火にかけ、沸騰したらしじみを入れる。しじみが口を開けたら、火を止める。
しじみ 100g、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 360ml カロリー:約16kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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お好みでゆで卵(半熟卵)、ミニトマトを添え、いりごまを散らす。※の栄養成分は含みません。
豚バラ肉 薄切り 150g、たまねぎ 1/2個、サニーレタス 2枚、ご飯 丼軽く2杯(400g)、、サラダ油 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢 大さじ5、マヨネーズ 適量、、、ゆで卵 適宜(半熟)、ミニトマト 適宜、いりごま 適宜 カロリー:約755kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1絹ごし豆腐とプレーンヨーグルトは水きりし、泡だて器でよく混ぜ、合わせみそを加えて混ぜる。2なすは縦半分に切り、中身をスプーンでくり抜く。3にんにくはみじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。4フライパンを熱し、③と②のくり抜いたなすの中身を炒める。5ミニトマトは半分に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ブロッコリーは小房に分ける。6②をアルミホイルにのせて、④を入れて①を流し入れ、⑤をのせる。粉チーズを散らしてキユーピー ディフェで線描きし、オーブントースターで約5分焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約173kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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タレは全ての材料をボウルに入れよく混ぜる。やや厚めに切ってボリュームある仕上がりに。器にマグロを並べ、万能ねぎ、白髪ねぎをのせタレをまわしかける。
マグロ(刺身用、サクで)200g白髪ねぎ少々万能ねぎ2本Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ香り立つ超特選しょうゆ大さじ2にんにく(おろしたもの)小さじ1しょうが(おろしたもの)小さじ1すりごま大さじ1ごま油大さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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