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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （561 - 580）
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・豆乳はふきこぼれやすいので、沸騰させないように注意しましょう。・お好みで、大根やにんじんなどのお野菜を加えても美味しく仕上がります。
はまぐり 4個(約100g)菜の花(穂先) 適量プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1/2無調整豆乳 100ml水 200ml酒 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約46kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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**5**を熱いうちに**4**にのせる。そのまま食べてもよいし、全体を混ぜ合わせてもよい。
・豚こま切れ肉 200g・にんにく 1かけ分・豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1/2・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・梅干し 2コ分・ごま油 小さじ2・サニーレタス 2～3枚・紫たまねぎ 1/2コ・長芋 正味150g 調理時間:約20分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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[1] ボウルにを入れて混ぜ、牛肉を焼くまでの間漬ける。[2] たまねぎは輪切りにする。にんにくはみじん切りにする。[3] フライパンにサラダ油を中火で熱したまねぎを入れ、透き通るまで炒め、取り出す。[4] [3]のフライパンに[1]の牛肉の汁けをきって入れ、火が通るまで両面を焼き、取り出す。[5] [4]のフライパンににんにくと[1]のマリネ液を入れ、強火で煮詰める。とろみがでてきたら火を止め、[4]を戻してからめる。
カロリー:約776kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら①を炒め、火が通ったら温かいご飯とコーンを加えて混ぜながら炒める。3ムラなく混ざったら、しょうゆ、塩・こしょうで味をととのえる。4器に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1もやしと長さ4cmに切ったにらは、熱湯でさっとゆでて水にとり、水気をきる。2①と同じ湯で豚もも肉をさっとゆで、2cm幅に切る。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約138kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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ワンポイントアドバイス*材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。
材料(2～3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶生鮭2～3切れ塩少々あさり(殻つき)100g新じゃがいも2個アスパラガス2～3本春キャベツ3～4枚パセリ(乾)少々黒こしょう少々エキストラバージンオリーブ油適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約309kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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かぶは茎を2cmほど残して葉を切り落とし、よく洗って皮付きのままスライサーで縦に薄切りにする。氷水に15分間ほどさらす。【A】はよく混ぜ合わせる。かぶの水けを拭き取り、器に盛る。ピンクペッパーをつぶしながら散らし、食べる直前に【A】をかける。
・かぶ 2コ・うまみ酢 カップ1/2・オリーブ油 大さじ2・練りがらし 大さじ1・ピンクペッパー 適量 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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【子手伝い】(子どもと一緒に調理するときに手伝ってもらうこと)・じゃがいもを洗う・じゃがい
プラス糀 発酵ぬかどこ 1袋【ぬか漬け用野菜】 4〜5個大根 30gにんじん 30gきゅうり 1本じゃがいも 4〜5個玉ねぎ 1/2個ナッツ 60g(a) 塩 小さじ1/3マヨネーズ 大さじ6すし酢 大さじ1・1/2粗挽きこしょう 少々 調理時間:約40分 カロリー:約363kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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[1]えのきは石づきをとり、半分の長さに切る。豚肉は半分に切る。[2]耐熱皿にえのきと豚肉をのせる(豚肉はなるべく重ならないようにする)。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に4分ほどかける。[3]混ぜ合わせたをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、えのきだけ 大1袋(200g)、、小ねぎ (小口切り) 大さじ4、いりごま (白) 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ3、砂糖 小さじ1、ごま油 大さじ1 カロリー:約422kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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さば水煮缶はさばの身をほぐします。※缶汁は捨てずにとっておきます。 たまねぎ・にんじん・にんにく・しょうがをみじん切りにします。 フライパンにバターを熱し、(2)を炒めます。(1)(※缶汁ごと)とトマトケチャップ・カレー粉を加えて弱火で煮た後、塩・こしょうで味をととのえます。 別のフライパンでバターライスの材料を炒め、器に盛り付けます。 (3)をバターライスに盛り付け、粉チーズ・パセリをふりかけます。
材料 [ 2人分 ]さば水煮缶1缶たまねぎ1/2個 にんじん1/3本にんにく1片しょうが1片カレー粉大さじ1トマトケチャップ大さじ1/2バター大さじ2塩・こしょう適宜粉チーズ適宜パセリ(みじん切り)少々バターライスご飯600gバター20gレーズン適宜 調理時間:約10分 カロリー:約781kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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木綿豆腐2丁(600g)うなぎ長焼き2枚(300g)小麦粉大さじ2A水1と1/2カップヤマサ昆布つゆ大さじ4生姜2かけ片栗粉大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1メンチカツは縦に4等分に切る。2巻きすにのりを横長におき、ご飯の半量を広げる。3②にせん切りキャベツ、タルタルソース、①の半量をおいて、しっかりと巻く。同様にもう1本作る。4③を食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約606kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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玉ねぎは細かめのみじん切りにする。アスパラガスは硬い根元を切り落として3㎝長さの斜め切りにする。鶏もも肉は一口大に切る。フライパンにバターを入れて中火にかけ鶏もも肉を入れる。表面に焼き色が付いたら玉ねぎとにんにくを加えて炒める。玉ねぎが透き通ってきたらカレー粉を加えて全体を炒め合わせる。Aを加えて蓋をして弱火で約13分煮込む。アスパラガスを加えてさらに2分ほど煮込む。
鶏肉(もも)200g玉ねぎ1個(200g)アスパラガス2～3本バター20gにんにく(すりおろし)小さじ1/2カレー粉大さじ1Aヨーグルト150gケチャップ大さじ3ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約25分 カロリー:約364kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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これを4つ作る。ワンポイントアドバイス*サルサ以外にも、ピザソースやケチャマヨソースでもおいしく作れます。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト2個ベビーリーフ25g細切りピザ用チーズ60gカゴメサルサ4瓶粗挽きこしょう少々塩少々フラワートルティーヤ4枚※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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白身魚は塩をふってしばらくおき、水けを拭く。魚焼きグリルでこんがりと焼く。【白梅割りじょうゆ】の材料を混ぜ合わせる。**1**を器に盛って青じそをのせ、**2**を添える。
・白身魚 2切れ・だし 大さじ1・塩漬けの梅 小さじ1・みりん 小さじ1・うす口しょうゆ 小さじ1・青じそ 適量・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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5. 4を耐熱皿に入れ、生クリームを加えたら黒こしょうと粉チーズをかけ、200℃のオーブンで20分ほど焼く。 ※3. 炒めるのは、お肉の色が変わるくらいまで。オリーブオイルにバターを加えることで、全体にコクが出ます。※4. ショートパスタや具材がソースとよくからまるように混ぜておきます。
大麦牛ANGUS 牛もも肉薄切り(300g) ショートパスタ 100g 玉ねぎ 1個 マッシュルーム 6個 しめじ 1パック トマト 大1個 赤ワイン 150ml デミグラスソース 1缶(300g) バター 20g オリーブオイル 大さじ1 塩・こしょう 適量 生クリーム 50ml 黒こしょう 適量 粉チーズ 大さじ2 カロリー:約496kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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ごはん茶碗2杯分長芋150gベーコン50gいんげん50gバター(有塩)20gAヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2こしょう少々
調理時間:約15分 カロリー:約487kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 米は洗ってざるに上げ、30分ほどおく。 2 たこは小さめのそぎ切り、しょうがは皮つきのまません切りにする。 3 炊飯器に①とめんつゆを入れて目盛りまで水を足し、②をのせて炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜる。
材料(4人前) 米 2合 ゆでだこの足 1本 しょうが 15g めんつゆ 大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.0g ヤマキ おいしいレシピ
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Aを混ぜ合わせて寿司酢を作る。ご飯をボウルや寿司桶などに移し、寿司酢をまわしかけてしゃもじで切るように全体を混ぜ合わせ、粗熱を取る。ラップを広げて1切れずつ刺身をおき、10円玉サイズほどに軽く丸めた寿司飯をのせる。ラップで包んで形を調え、最後に軽くしぼるようにラップをひねって形を落ち着かせる。鯛の刺身だけは木の芽を先におき、刺身で押さえるようにするとよいですラップからはずして器に彩りよく盛りつけ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をそえる。
あたたかいご飯400gまぐろの刺身100gサーモン(刺身)100g鯛の刺身100g木の芽10枚A米酢大さじ1と1/2ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量 調理時間:約50分 カロリー:約516kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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ラップをかけてさらに1分30秒加熱して混ぜる。辛子めんたいこの薄皮を取り、加えて混ぜる。 3. 耐熱容器に1のごはんを盛りつけ、めんたいこソースをかけて植物性シュレッドを散らす。これを2個作る。 4. オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。上にきざみのりをのせる。
ごはん 280g みんなの食卓® 上級ハーフベーコン 2枚 玉ねぎ 60g 塩 0.2g こしょう 少量 オリーブ油 小さじ1(4g) A 豆乳(無調整) 180g A 米粉 13g A 塩 0.4g A こしょう 少量 A 辛子めんたいこ 30g 植物性シュレッド 30g きざみのり(焼きのり) 少量 調理時間:約25分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
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