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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （561 - 580）
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しめじは根元を除いて小房に分け、ねぎは5mm幅の斜め切りにする。鍋に【B】、ごぼう、にんじんを入れて強火にかけ、沸いたらふたをして中火で5分間ほど煮る。野菜が柔らかくなったら火を強め、**2**をスプーンで一口大にすくって鍋に落とす
・さんま 2匹・たまねぎ 大さじ1・しょうが 小さじ1・塩 少々・小麦粉 大さじ1+1/2・ごぼう 1/3本・にんじん 1/3本・しめじ 1/2パック・ねぎ 1/2本・だし カップ4・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約30分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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決定版 感動の冷凍術 」(TJMOOK)https://vefroty.co.jp/news/tkjbook-free
【冷凍きのこミックス】(作りやすい分量) しめじ 100gえのき 100g【冷凍きのこのみそ汁】(1人分) 液みそ 料亭の味 大さじ1冷凍きのこミックス 50g水 120cc青ねぎ(小口切り) 小さじ1 調理時間:約3分 カロリー:約36kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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下ごしらえ・「糖質50%オフのスイーツ粉」はふるっておく。1.ボウルに卵白と塩を入れてハンディミキサーでしっかりと角が立つまで泡立てる(ボウルを逆さにしても落ちなくなるまで)。2.卵黄と牛乳をよく混ぜ、「糖質50%オフのスイーツ粉」を加えてさっくりと混ぜてなじんだら、卵白を2度に分けて加えてその都度さっくりと混ぜ合わせる。3.フライパンを十分に温め、バターまたはサラダ油(分量外)を適量薄くひき、[2]の1/4量を15センチ程度の円形に広げて両面弱火で焼く。残りも同様に焼き、冷ます。4.[3]に生クリームにほんのりと甘みをつけて泡だてたものをのせて半分に折り、好みのフルーツと粉糖を散らす。
調理時間:約40分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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1. じゃがいもはよく洗い皮ごと大きめにカットして、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップし電子レンジ(500W)で6分程度加熱する。 2. フライパンにオリーブ油、つぶして半分に切ったにんにくを入れ香りが出るまで熱し、1を入れカリッとするまで炒めたら、プチトマト、高菜を入れさらに炒め、3分ボイルしたシャウエッセンを入れて絡める。
シャウエッセン®おいちぃず 6本 じゃがいも(中) 2個 高菜 80g プチトマト 6個 にんにく 1片 オリーブ油 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約264kcal 塩分:約2.4g 日本ハム レシピ
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1アボカドは2㎝角、レタスは千切り、にんにくは粗みじん切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら、塩、こしょうをふったひき肉を炒める。3基本のトマトソース、トマトケチャップ、醸熟ソースウスターを加え、5分程煮込む。4器にごはん、千切りにしたレタスを盛り、(3)、アボカド、サルサ、ミックスチーズをのせたら出来上がり!
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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・新じゃがいも 8コ・牛切り落とし肉 150g・しょうゆ 大さじ1+1/2・コチュジャン 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・にんにく 小さじ1/2・水 カップ1+1/2・ごま油 大さじ1/2
調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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1. りんごは一口大に切る。 2. ベーコンをこんがり焼き色がつくまで焼き、ベーコンの脂でりんごをソテーする。 3. 皿に盛り、あらびき黒こしょうを散らし、お好みでパンとイタリアンパセリを添える。
彩りキッチン® ハーフベーコン 8枚 りんご 1/2個 あらびき黒こしょう 少量 お好みのパン 適宜 イタリアンパセリ 適宜 調理時間:約10分 カロリー:約125kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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下になるベーグルにレタス、大葉、「根菜ときのこのしょうがそぼろ」をのせ、上になるベーグルで挟んで完成。
根菜ときのこのしょうがそぼろ適量クリームチーズ適量サニーレタス適量大葉2枚ベーグル1個 調理時間:約10分 カロリー:約519kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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合挽き肉 400gタマネギ 1/2個ニンジン 1/2本ピーマン 1個パン粉 1/2カップ牛乳 大さじ4塩 少々コショウ 少々日清サラダ油 適量しょう油 大さじ1みりん 大さじ4日清マヨドレ 大さじ4ヨーグルト 大さじ2 ベビーリーフ 200gミニトマト 8個
調理時間:約30分 カロリー:約361kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。2食パンに汁気をきったツナをのせて広げ、①をのせ、タルタルソースをかけ、オーブントースターで約4分軽く焼き目がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約372kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取る。重ねて斜めに約1cm幅に切る。豚肉は2cm幅に切り、塩・こしょう、小麦粉をまぶす。フライパンにごま油を中火で熱し、ピーマンとしょうがを入れて4分間炒める。端に寄せ、あいたところで豚肉をほぐしながら炒める。火が通ったら全体を混ぜ、強火にして【A】を加えて混ぜる。
・ピーマン 6コ・豚肩ロース肉 150g・しょうが 10g・しょうゆ 大さじ1強・砂糖 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 小さじ2・ごま油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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[1] フライパンにサラダ油を入れ、よく熱し、溶いた卵を一度に加え、はしで大きく混ぜる。卵が半熟のうちにご飯を入れて、よく炒める。[2] 添付のたれを混ぜ合わせた「金のつぶ におわなっとう」を加えて炒め、しょうゆ、塩・こしょうで味を調える。最後に小ねぎを加え、器に盛る。
ご飯 500g、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、卵 2個、小ねぎ (小口切り) 適量、、しょうゆ 大さじ1、塩・こしょう 各適量、サラダ油 適量 カロリー:約707kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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沸いたら味をみて、足りなければ塩で味を調える。器に**3**を盛り、**2**のはまぐりをのせる。木の芽をあしらい、好みのかんきつ類を搾りやすく切って添える。
・はまぐり 4コ・昆布 1枚・水 カップ3・ゆでうどん 2玉・木の芽 適量・好みのかんきつ類 適量・塩 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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[1] ぶりは塩をふってしばらくおき、余分な水分が出てきたらふき取り、再度塩をふって、グリルなどで焼く。[2] 皿に青じそを敷き、ぶりを盛り付け、大根おろしを添える。※「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかけてお召し上がりください。
ぶり 2切れ、塩 適量、、大根おろし 適量、青じそ 2枚、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 カロリー:約225kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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・なす 3コ・たまねぎ 1/2コ・細ねぎ 2本・豚ひき肉 150g・カレー粉 小さじ1/4・塩 少々・こしょう 少々・水 大さじ5・オイスターソース 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・かたくり粉 小さじ1・サラダ油 大さじ1+1/2
調理時間:約7分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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グラニュー糖が溶けてカラメル状になったら、バターを加えて溶かし混ぜる。りんごを加えて強火のまま木べらでからめる(カラメリゼ)。りんごが少し柔らかくなったら火を止めて冷ます。型の内側全体にバターを塗り、グラニュー糖をまぶす。**3**のりんごを型に合わせて隙間なく敷き詰める。**3**のフライパンに残ったカラメルを全体にかける。バター、粉砂糖をボウルに入れ、泡立て器で白っぽくなるまで混ぜる。卵を1コ加えて混ぜる。なじんだらさらに1コ加え、よく混ぜる。合わせておいた薄力粉とベーキングパ
・りんご 3コ・グラニュー糖 100g・バター 30g・バター 10g・グラニュー糖 20g・バター 100g・粉砂糖 100g・卵 2コ・薄力粉 100g・ベーキングパウダー 小さじ1+1/4 調理時間:約70分 カロリー:約2680kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を割り入れて溶き、強火にしてから全体に回し入れて、ざっくりと炒め合わせる。器に盛り削り節をのせごまをふる。フライパンに入れたら混ぜ過ぎ注意。半熟のところも残るように仕上げます
ピーマン2～3個厚揚げ1枚ツナ缶1缶卵2個油大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1かつお節適量炒りごま少々 調理時間:約15分 カロリー:約317kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
にんじん 1本(150g)、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約55kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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・鶏もも肉 2枚・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・しょうが 1かけ分・レタス 4枚・パクチー 6本・せり 6本・ポン酢しょうゆ 80ml・酒 大さじ1・ねぎ 15cm分・しょうが 1かけ分・赤とうがらし 1/2本分・かたくり粉 大さじ4・揚げ油
調理時間:約30分 カロリー:約220kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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[1] 鶏もも肉は余分な脂を除いて筋切りし、一口大に切る。の調味料を順にもみ込み、5分おいて味をつける。[2] バットに小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせてを準備する。[1]の鶏肉に衣をまぶす。油でカラっと揚げる。[3] から揚げをとともに器に盛り付け、「サンキスト100%レモン」をかける。※の栄養成分は含みません。
鶏もも肉 2枚、、しょうゆ 大さじ1、ミツカン 料理酒 大さじ2、おろししょうが 小さじ1/3、おろしにんにく 小さじ1/3、、小麦粉 適量、片栗粉 適量、、揚げ油 適量、、サンキスト(R) 100%レモン 大さじ1、、、レタス 適宜、ミニトマト 適宜 カロリー:約418kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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