「塩分1~3g」 の検索結果: 21160 件中 (561 - 580)
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1トマトはヘタを取り、ヘタのそばに楊枝で1ケ所、浅く穴を開ける。2沸かした湯にさっとくぐらせたら冷水に取り、皮をむく。(湯むき)3小鍋に【A】の材料を入れて弱火にかけ、砂糖が溶けたら火を止め、粗熱がとれたら②を入れ、冷蔵庫で冷やす。ワンポイントアドバイス*シロップにオレンジリキュールやワインを加えると、一味ちがった風味を楽しめます。*おやつは・・・ 調理時間:約15分 カロリー:約66kcal 塩分:約1.3g
カゴメのレシピ
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米は普通の水加減から大さじ3の水を抜き炊飯、熱いうちに「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。細切りにしたしょうがの甘酢漬けを混ぜる。筍は穂先は3cm長さにして4mmの放射状に、下のほうは4mm厚さの小さいいちょう切りにし、熱湯で1分ほどゆで、水気を切って、「ヤマサ昆布つゆ」に1カップの水を加え味が入るまで10分ほど弱火で含め煮する。筍は調味料で味をつける前に・・・ 調理時間:約60分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.2g
ヤマサ Happy Recipe
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1なすは7~8mm厚さの半月切りにし、豚肉に塩・こしょうをする。2フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、なすの順に炒める。3(2)を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップを入れ、水分を飛ばすように1分程よく炒める。ぽん酢を加え全体を炒め合わせたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*トマトケチャップだけでも美味しく作れます。*ぽん酢を加えることで、さっぱりとした・・・ 調理時間:約10分 カロリー:約299kcal 塩分:約1.8g
カゴメのレシピ
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1白菜は葉と芯に分け、ひと口大に切る。かぼちゃは5mm幅に切る。エリンギは長さを半分に切り、縦に薄切りにする。2耐熱容器に①のかぼちゃ、白菜の芯の順にいれ、ふんわりをラップをかけてレンジ(600W)で約4分加熱する。残りの①を加え、ふんわりとラップをかけ、さらに約1分加熱する。3器に②を盛りつけ、ツナとレッドキドニーをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約215kcal 塩分:約1.2g
キューピー とっておきレシピ
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1.筍は食べやすい大きさに切る。2.鶏もも肉は3cm角に切り、(a)の下味をからめておく。3.鍋にだし汁と筍を入れ、中火で煮立て、酒を加えて7〜8分煮る。さらに砂糖を加えて5分ほど煮たら[2]の鶏もも肉を加えて4〜5分煮て煮汁に味噌を溶き入れ、からめるように煮る。4.グリンピースを加えてさっと煮て器に盛る。筍と鶏肉を味噌で煮込みました。春らしく仕上げた煮物です・・・ 調理時間:約30分 カロリー:約195kcal 塩分:約2.1g
マルコメ レシピ
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ブロッコリーは小房に分け、サッとゆでておく。かきは3%程度の塩水で洗って汚れを取る。そのあと真水で洗い、紙タオルを敷いたバットにのせて水けをきる。小麦粉を薄く全体にまぶす。フライパンにバターを入れて中火にかけ、溶けたらかきを並べ入れる。色づいたら裏返し、ブロッコリーを加える。裏側もこんがり焼けたら、しょうゆを回しかけ、全体になじませる・・・ 調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.8g
NHK みんなの今日の料理
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1 大根は厚さ4cmの輪切りにし、厚めに皮をむき、面取りして十字の切り込みを入れる。米のとぎ汁(分量外)で串がすっと通るまで下ゆでする。2 鍋に下ゆでした大根と(a)を入れ、30分程煮る。小松菜を加えてさっとゆで、取り出して食べやすい大きさに切る。3 器に盛り付け、「馬路村のゆずみそ」をかける。・米のとぎ汁がない場合は米大さじ1程加え同様に下ゆでしましょ・・・ 調理時間:約40分 カロリー:約72kcal 塩分:約1.9g
マルコメ レシピ
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米は洗って炊飯器の内釜に入れ、【A】を加えて通常の水加減をする。昆布をのせて約30分間おく。水けをきったらっきょうの塩水漬けをのせ、炊く。炊き上がったら昆布を取り出してザックリ混ぜ、茶碗(わん)に盛り、もみのりを散らす。 ・らっきょうの塩水漬け 10コ・米 360ml・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・昆布 1枚・もみのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約600kcal 塩分:約2.7g
NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切り、へたと種をとる。エリンギを刻む。熱したフライパンにバターを溶かし、ひき肉、エリンギを炒める。ひき肉に刻んだエリンギを加えましたが、他のキノコ類をさらに追加しても美味しさが増すと思います。肉に火が通ったら生姜、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてさっと煮込む。火を止めて、チーズを混ぜ合わせる。生の・・・ 調理時間:約15分 カロリー:約485kcal 塩分:約2.9g
ヤマサ Happy Recipe
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1. 玉ねぎは一口大に切る。ピーマンは種を取って乱切りにする。 2. 鶏むね肉は繊維を断つように7~8mmぐらいのそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。【A】の調味料は混ぜておく。 3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2の鶏むね肉を炒める。焼き色がついたら裏返し、火が通ったら玉ねぎとピーマンを加えて炒める。 4. 玉ねぎが透き通ってきたら、【A】の調味料を加え・・・ 調理時間:約25分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.3g
日本ハム レシピ
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❶エビは背ワタを抜き、塩(小さじ1)を加えた湯で色が変わるまでゆで(約1分)、水けを切り、粗熱をとってから殻と尾をとる。6尾は1cm幅に切り、2尾は飾り用に切らない。混ぜたAの調味料大さじ1で和える。❷きゅうりは縦4等分して3mm厚さに切り、塩(小さじ1/4)をふって混ぜて少しおき、しんなりしたら水けを絞る。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、ざるにあげ、紙タ・・・ 調理時間:約20分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.1g
日清オイリオ わくわくレシピ
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[1]冷凍チャーハンは、表示通り電子レンジで温める。※「いいこと酢」をかけてお召し上がりください。 チャーハン(冷凍) 200g、ミツカン いいこと酢 小さじ1 カロリー:約360kcal 塩分:約2.2g
ミツカン メニュー・レシピ
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1. サラダチキンを手でほぐします。スプラウトは根元をのぞき、キッチンバサミなどで細かく切ります。 2. ボウルに1を入れ、ヨーグルト、塩を加えて混ぜます。 3. パンをオーブントースターで焼き、バターを塗り、2をのせたら完成です。 ローストサラダチキン プレーン 1個 食パン(8枚切り) 1枚 ヨーグルト(プレーン) 大さじ1 塩 少々 ブロッコリースプラウト 7g バタ・・・ 調理時間:約10分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.6g
日本ハム レシピ
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・あさりは砂抜きしてよく洗う。・鯛の切り身は骨を取り除き、薄く塩(分量外)を振って5分ほど置いて、キッチンペーパーで水気をふき取る。1 にんにくは薄切り、なす、ズッキーニは半月切り、ミニトマトは半分に切る。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら鯛の切り身を皮目を下にして加え、皮目に焼き色がついたら裏返し、な・・・ 調理時間:約25分 カロリー:約168kcal 塩分:約2.0g
マルコメ レシピ
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1. 【A】を混ぜておく。 2. ドックパンの真ん中に切れ目を入れてウイニーミニを交互にはさむ。その上から1をかけ、袋に入れて砕いたナッツを散らす。 ※お好みのナッツを使用してもよい。 皮なし ウイニー® 8本 ドックパン 2個 A マヨネーズ 大さじ2 A メイプルシロップ 大さじ1 アーモンド 適量 ピーナッツ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.9g
日本ハム レシピ
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かきは塩少々を入れた塩水で振り洗いし、水けをきる。直径20cmのフライパンに【A】のバターを中火で熱し、残りの材料を順に加えて炒める。たまねぎがしんなりしたら【B】を加え、沸いたらかきを加える。強火で2~3分間煮詰める。弱火にしてご飯を入れ、ご飯が汁を十分に吸ったらピザ用チーズを加える。サッとからめて取り出す。**3**のフライパンの油脂を紙タオル・・・ 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約2g
NHK みんなの今日の料理
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1なすとズッキーニは、2cm角に切っておく。2フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を入れパラパラになるまで炒める。(1)を加え、しんなりするまでしっかり炒める。3具材を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップとバターを入れたら、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。カレー粉を加え、全体を混ぜ合わせるように炒める。(焼きケチャップ)4・・・ 調理時間:約15分 カロリー:約671kcal 塩分:約1.5g
カゴメのレシピ
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1じゃがいもは皮をむき、厚さ7mmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせてラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は縦に4等分に切る。4ベーコンは厚さ1cm、幅2cmに切る。5フライパンに油をひい・・・ 調理時間:約10分 カロリー:約326kcal 塩分:約1.5g
キューピー とっておきレシピ
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1. ハムはみじん切りに、レタスはざく切りにする。 2. ボールに【A】を混ぜ合わせ、ごはんを加えてよくなじませる。 3. フライパンにサラダ油を熱し、2をいため、ハムを加えいためて火を止めてからレタスを入れてざっくり混ぜ合わせる。 彩りキッチン® ロースハム 8枚 ごはん 1合分 レタス 2枚 サラダ油 大さじ1 A 卵 2個 A 顆粒だし 適宜 A 塩・こしょう 各少量 調理時間:約25分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.1g
日本ハム レシピ
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1 大根は皮をむき、7~8mm幅のいちょう切りにする。鶏肉はひと口大に切る。いんげんは5cm長さに切る。しょうがはせん切りにする。 2 鍋にAを入れて、①の大根、鶏肉、いんげん、しょうがを入れて煮る。 3 大根がやわらかくなったら器に盛る。 材料(2人前) 大根 5cm 鶏もも肉 200g いんげん 4本 しょうが 1かけ分 A 水 350ml A 割烹白だし 50ml 調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約2.6g
ヤマキ おいしいレシピ
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