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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （581 - 600）
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1鶏肉と玉ねぎは1cm角に切る。2フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら鶏肉を加えて炒め、グリンピースとマッシュルームを炒め、トマトケチャップを加える。3バターを足し、ご飯を加え手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。ワンポイントアドバイス*ご飯は強火で手早く炒めるのがコツです。
材料(2人分)ご飯400g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個グリンピース(缶詰)大さじ1マッシュルーム(水煮缶詰)1/2缶カゴメトマトケチャップ大さじ5サラダ油大さじ1バター大さじ1塩少々こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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白ねぎは斜め薄切りにし、8等分する。豚肉の手前にSTEP1をおいてくるくると巻き、全体に塩・こしょうをする。フライパンに油(分量外:少々)をひいて中火にかけ、STEP2の巻き終わりを下にして焼き、焼き色が付いたら弱めの中火にして他の場所も焼く。全体に焼き色がついたら余分な油をキッチンペーパーで吸い取り、日本酒を加えてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。ふたをとり、Aを加えて中火にし、全体によくからめる。ツヤが出たら火を止め、付け合わせとともに皿に盛る。ソースをかければ完成。
豚肉(ばら、長いもの)8枚白ねぎ(葉以外)1本塩・こしょう適量日本酒(蒸し焼き用)大さじ2Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ2本みりん大さじ1にんにく(おろしたもの)少々 調理時間:約20分 カロリー:約493kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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だしにみりんと塩を加えて溶かし、だしが熱い場合は粗熱を取る。ボウルに卵を割りほぐし、泡が立たないように静かにだしを加えて混ぜ、目の細かいざるでこす。耐熱の器に餅とゆり根を等分に入れ、**2**の【卵液】も等分に注ぐ。スプーンの背で表面の泡をなでるように消し、器を1コずつラップでふんわりと覆う。蒸気の上がった蒸し器に入れ、弱めの中火で10～15分間蒸す。**4**の蒸し上がりに合わせ、【あん】をつくる。小鍋にだしを温め、うす口しょうゆ、みりん、塩で味を調え、煮立ったら水で溶いたかたくり
・切り餅 2コ・ゆり根 1/2コ・卵 4コ・だし カップ3・みりん 大さじ3・塩 小さじ1・だし カップ1/2・うす口しょうゆ 小さじ1・みりん 大さじ1・塩 少々・かたくり粉 小さじ1・水 小さじ1・柚子(ゆず)の皮 適量 調理時間:約25分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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[1] 鍋に「プロが使う味 白だし」と水を入れて火にかけ、沸騰したら水洗いして水けをきったじゅんさいを加え、一煮立ちさせて火を止める。[2] お椀に注ぎ、小ねぎを散らす。
じゅんさい 80g、小ねぎ (小口切り) 2本、ミツカン プロが使う味 白だし 25ml、水 1と1/2カップ カロリー:約9kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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香りがしてきたら、Bを加えてさらに炒め、塩、こしょうで味を調え、水分と具材を分けて、それぞれ冷ます。❹①をざるにあげてしっかりと水を切り、炊飯器に入れ、③の水分と水(分量外)を合わせて2合の目盛りまで入れて、上に③の具材をのせて炊く。❺出来上がったら全体を混ぜ合わせ、器に盛り付け、パセリを散らす。
米 2合～A～玉ねぎ 1/2個にんにく 2片～B～ベーコン 2枚ペパロニハム又はサラミ 2枚ピーマン 1個トマト 1個チャーシュー 3枚BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2塩、こしょう 各少々パセリ(みじん切り) 適宜 カロリー:約550kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] さやいんげんはヘタを切り落とし、斜め半分に切る。かぼちゃは、3cm大に切る。[2] フライパンにバターを中火で熱し、かぼちゃとさやいんげんを加え、ふたをして弱めの中火で5分加熱する。かぼちゃの上下を返し、5分加熱する。[3] かぼちゃといんげんをフライパンの片側によせ、空いたところに合びき肉を加え、炒める。色が変わってきたら「味ぽん」を加え、水けが少なくなるまで炒め合わせる。
合びき肉 150g、かぼちゃ 1/4個(300g)、さやいんげん 1袋(150g)、ミツカン 味ぽん 大さじ2と1/2、バター 15g カロリー:約403kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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かぶはスライサーで薄切りにしバットにまんべんなく並べ、にんじん・昆布を散らしながら順番に敷き詰めていき、「ヤマサ おまかせ酢」を回しかけてからラップをして冷蔵庫で1日なじませる。ボウルに鮭缶の身をほぐし入れ、赤唐辛子を加えてオリーブオイルで和える。鮭缶の油は使用しないので油を切ってから調理してください。STEP2のボウルにSTEP1の千枚漬けを加えてさっと和える。器に盛り、ゆずをちらす。
かぶ2個にんじん(千切り)少々昆布(細切り)少々ゆず(千切り)少々赤唐辛子1本鮭缶1缶オリーブオイル小さじ1ヤマサ おまかせ酢大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1ミニトマトはヘタを取って洗い、ポリ袋に入れて冷凍しておく。2①を流水につけて皮をむき、適当な大きさに切る。3②と野菜生活100をミキサーにかけ、お好みではちみつを加える。ワンポイントアドバイス*注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。*凍らせたトマトと野菜生活をミキサーにかけるだけ!*調理時間はトマトの冷凍時間を含みません。
材料(2人分)カゴメ キッズチェリー(ﾐﾆﾄﾏﾄ)5個カゴメ 高β―カロテントマト5個野菜生活100 オリジナル720ml150mlはちみつ(お好みで)大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1パインは1枚を8等分にする。玉ねぎは一口大に切る。ピーマン、パプリカは乱切りにする。2フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒めてからピーマン、パプリカ、揚ボール、パインを入れさっと炒める。3Aの調味料を加え、とろみをつける。
材料(2人分)揚ボール1パックパイン缶1枚玉ねぎ1/4個(50g)ピーマン1個パプリカ(赤)1/4個(50g)ごま油大さじ1/2A しょうゆ小さじ1A トマトケチャップ大さじ1A 鶏がらスープ100mlA 片栗粉小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約2.5g 紀文 笑顔のレシピ
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1はんぺん・みそ・七味唐辛子をよくすり合わせる。 2らっきょう(酢漬け)に1をつけて食する。
材料(2人分)らっきょう(酢漬け)6個はんぺん(大判)1枚田舎みそ大さじ2七味唐辛子少々 調理時間:約5分 カロリー:約92kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] を混ぜ合わせる。[2] 器に豆腐をのせ、をかける。
絹ごし豆腐 1丁(300g)、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、ごま油 小さじ1、ラー油 小さじ1/2、小ねぎ (小口切り) 40g、砂糖 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2 カロリー:約135kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1じゃがいもはよく洗い、たてに半分に切る。2先ほどの(1)を耐熱皿に並べラップをして電子レンジにかける。 (じゃがいも1個分(2切れ)当たり600wで約5分)3(2)の上にサルサをぬり、お好みの具とチーズをのせ、オーブントースターまたはオーブンでチーズがとけるまで焼く。4皿に盛り、サルサをトッピングする。ワンポイントアドバイス*お好みの具をのせてオーブンで焼くだけ。
調理時間:約15分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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仕上げにパセリを散らしたら完成!ワンポイントアドバイ
材料(2人分)あさり(水煮缶詰)1缶(130g)ベーコン3枚玉ねぎ1/2個じゃがいも2個(220g)キャベツ2枚(100g)えのきたけ1袋(100g)にんにく1/2片白ワイン大さじ2カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン100mlカゴメトマトケチャップ大さじ2水200mlオリーブ油大さじ3塩適量こしょう少々エキストラバージンオリーブ油大さじ1ペッパーソースお好みで(5～6滴)パセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約551kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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鍋にバターを入れて中火にかける。半分溶けたらじゃがいもを加え、バターがなじむまで弱火で2分間ほど、焦がさないように注意しながらゆっくり炒める。グリンピースはさやから出し、**1**に加えてバターがなじむまで炒める。水カップ1/2、塩小さじ1/3を加え、煮立ったらふたをしてごく弱火で10分間煮る。火を止めて粗熱を取り、ハンドブレンダー(またはフードプロセッサー)でペースト状になるまでかくはんする。**3**に牛乳を加えて中火にかけ、沸騰させないように混ぜながら温める。
調理時間:約25分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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ビニール袋に解凍した「おさかなミンチ」と【A】を入れ、揉むようによく混ぜます。 しいたけの石づきを取り、かさに(1)を詰めます。 ほうれん草は根を取り4cm幅に切ります。 フライパンを弱火～中火でバターを熱し、(3)と(2)をしいたけの面から2～3分焼きます。 しいたけを裏返し、全体に白ワインを回し入れ、ふたをして1～2分蒸し焼きにします。 お皿に盛り付け塩・黒こしょうをふります。 ＼ POINT / ほうれん草はお好みでしょうゆをたらして、おいしくいただけます。
材料 [ 2人前 ]「おさかなミンチ」40gしいたけ(大)4個ほうれん草1束バター10g白ワイン大さじ1塩少々黒こしょう少々Aたまねぎ(みじん切り)20gにんじん(みじん切り)20gしょうゆ小さじ1片栗粉小さじ1カレー粉小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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[7]全体に火が通ったらふたを取り、最後に強火にしてカリッときつね色に焼きあげて取り出す。[8][7]にのタレとすりごまをあえ、小ねぎをちらす。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
鶏むね肉(皮なし) 250g、しょうゆ 小さじ1/3(下味用)、小麦粉 大さじ2、赤とうがらし 1/5本、サラダ油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、、すりごま 大さじ4、小ねぎ (小口切り) 大さじ2 カロリー:約385kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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厚揚げはオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。切り分けて器に盛り、大根おろし・万能ねぎ・しょうが・かつおぶしをのせ、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
厚揚げ1枚大根おろし10cm分万能ねぎ1本分しょうが(すりおろし)小さじ1/2かつおぶし適量ヤマサ昆布ぽん酢大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約311kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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[1] フライパンにサラダ油を熱し、ぎょうざを入れて焼く。[2] 底面に焼き色がついたら、水を入れてふたをする。水がなくなったら火を止め、皿に盛り付ける。[3] 「ぎょうざのたれ」を添える。
ぎょうざ 10個、サラダ油 大さじ1/2、水 適量、、ミツカン ぎょうざのたれ 適量 カロリー:約231kcal 塩分:約1.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1さといもは皮ごと柔らかくなるまでレンジにかけ、皮をむき、くし切りにする。2長ねぎ・しょうがはみじん切りにする。3はんぺんはさいの目(5～6等分)に切る。4フライパンにねぎ油をいれ、長ねぎ・しょうがをじっくり炒める。5ねぎの香りが出ればさといも・はんぺんを入れさらに炒める。6調味料を入れ、さっとからめて器に盛り付ける。
材料(2人分)二子いも(さといも)200gはんぺん(大判)1枚長ねぎ1/3本しょうが1片ねぎ油15cc酒大さじ2しょうゆ大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約170kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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8 かつお節、のり、ごま、他の薬味などをお好みでのせていただく。 9 途中ですだちを絞ったり、わさびをつけてもおいしいです。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 たい(刺身用) 80g 乾燥わかめ 1g みょうが 1個 大葉 3枚 万能ねぎ 3本 焼きのり 1/4枚 かつお節 1パック いり白ごま 小さじ1 すだち 1個 練りわさび 適量 卵 2個 めんつゆ 大さじ2 調理時間:約40分 カロリー:約470kcal 塩分:約1.5g ヤマキ おいしいレシピ
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