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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （601 - 620）
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6フライパンにごま油をひいてフライパンが熱くなったら5.のご飯を入れて押すように固めて、両面をカリカリに焼きます。74.のあんをお皿に入れて6.
チーズでカルシウムベビー2個人参1/2本エリンギ1本玉ねぎ1/2個キャベツ100g鶏がらだしの素大さじ1料理酒40cc水200ccオイスターソース小さじ1水溶き片栗粉20g豚肉200gごま油大さじ2ご飯300gひじきの水煮20gちりめんじゃこ50g 調理時間:約30分 カロリー:約343kcal 塩分:約2.4g 六甲バター レシピ
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※調理時間に炊飯時間は含みません。
米 4合、豚バラ肉 薄切り 150g、、牛バラ肉 薄切り 150g、コーン缶 (ホール) 1缶、たまねぎ 大1/2個、にんじん 1/3本、〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート 1袋、、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約523kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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水けをきったらっきょうの塩水漬けをのせ、炊く。炊き上がったら昆布を取り出してザックリ混ぜ、茶碗(わん)に盛り、もみのりを散らす。
・らっきょうの塩水漬け 10コ・米 360ml・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・昆布 1枚・もみのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約600kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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強めの中火にして酢を加える。汁けが少なくなったら、しょうゆを加えてサッと炒める。
・豚肩ロース肉 120g・なす 3コ・みょうが 3コ・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 ・サラダ油 ・酢 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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濃度がついてきたら火からおろしてギリシャヨーグルトを加え混ぜる。刻んだすんき漬けを加える。「ヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ600ml」を加えて味を整える。パ
すんき漬けのスクランブルエッグ鶏卵(Lサイズ)2個発酵有塩バター30gエシャロット20g☆すんきの漬け汁15gすんき漬け20gヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ3gギリシャヨーグルト(Fヨーグルト使用)25g熟成コンテチーズのムースリーヌ(作りやすい量)コンテチーズ(24ヶ月熟成)118g生クリーム(乳脂肪35%)238gイオタ・カラギーナン(凝固剤)1g炙り雲丹生引たまり10g☆1/5量まで煮詰めたヨーグルトホエイ25g生雲丹50g仕上げ季節のマイクログリーンサラダ適量パルメザンチーズ(スクランブル用で3g、仕上げ用で5g)15g 調理時間:約20分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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材料(3人分)えび6尾いか中1はいマッシュルーム1パック黄パプリカ1/2個【A】カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶塩少々水500mlオリーブ油大さじ2スパゲティ240gイタリアンパセリ少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1. なすをさいの目に切ります。 2. 鍋に水300mlと固形スープを入れて沸騰させ、手でざっとつぶしたホールトマト、なすを加えて、あくを取りながら煮込み、塩・こしょうで味を調えます。 3. 最後にシャウエッセンを入れ、さらに3分間煮ます。 4. 3を器に入れ、バジルの葉を飾ります。
シャウエッセン® 6本 ホールトマト(缶詰) 1本 なす 2本 バジル 適量 固形スープの素 1個 塩・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約262kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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仕上げに刻んだパセリをのせ、黒こしょうをふる。
シーフードミックス(冷凍)150gごはん300gピザ用チーズ適量パセリ少々黒こしょう少々ホワイトソースオリーブオイル大さじ1と1/2薄力粉大さじ2と1/2牛乳300mlヤマサ 絹しょうゆ小さじ1塩小さじ1/8白こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約499kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ベーコンは5mm幅に切る。グリーンアスパラガスは長さ3cmの斜め切りにする。2耐熱容器に刻んだカレールウと水を入れ、レンジ(600W)で 約30秒加熱して溶かし、約3分置く。3食パンのふちの内側にマヨネーズをしぼり、土手を作る。土手の内側に②を流し入れ、①をのせる。4③をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1. ハムは4等分に切る。モッツアレラチーズは半分に切る。 2. 餃子の皮の中央にハム2枚を並べ、その上にモッツアレラチーズを2個のせる。 3. 餃子の皮の縁を水で濡らして半分に折りたたみ、フォークの先で潰すように口を閉じる。 4. 沸騰した湯に3とミニトマトを入れて1分間ゆで、器に盛り、オリーブ油を回しかける。お好みでブラックペッパーを散らし、バジルの葉を飾る。 ※味付けはお好みで。
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約1.2g 日本ハム レシピ
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材料(4人分)かぶ50gれんこん50gにんじん1/2本さやいんげん10g油揚げ1枚オリーブ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶コンソメスープの素(固形)1個塩小さじ1/3こしょう少々水3カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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煮込む際にお好みで(a)を加えるタイミングでしょうがの薄切りを2枚ほど加えても風味良く仕上がります。・プラス糀 甘こうじでも作れます。<a h
鶏手羽元 6本大根 5cm(250g)卵 2個(a) プラス糀 糀甘酒の素 80mlしょうゆ 大さじ2水 200ccごま油 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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鍋に【A】とにんじん、たまねぎを混ぜずに入れ、中火にかける。沸騰したら火を弱めて時々汁をかけ、野菜がしんなりしたら、豚肉を加える。豚肉に火が通ったら絹さやを加え、2～3分間煮て火を止める。器に盛り、レモンを添える。
・春にんじん 1本・新たまねぎ 1コ・豚薄切り肉 150g・絹さや 6枚・だし カップ1・うす口しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1/4・レモン 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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[1]豚肉、白菜は一口大に切る。ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切り、たまねぎは薄切りにする。[2]鍋にサラダ油(分量外)を加えて火にかけ、豚肉を炒め、塩少々(分量外)をふる。火が通ったら白菜、にんじん、たまねぎを加え、軽く炒めたら混ぜ合わせたを加える。[3]全体に火が通ったら、ほうれんそうを加え、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。
豚バラ肉 薄切り 300g、白菜 4枚、ほうれんそう 1/4束、にんじん 1/4本、たまねぎ 1/4個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5、水 1と1/8カップ、、片栗粉 大さじ1 カロリー:約340kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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全体に油がまわったら木綿豆腐をちぎり入れる。豆腐を崩すように炒め、水気が飛ぶまで5分ほど炒める。豆腐は水切り不要!水気が飛ぶまでしっかりと炒めます。Aを加えてさらに2分ほど炒める。仕上げに刻んだ小ねぎを散らす。
豆腐(木綿)1丁(300g)なす2本(160g)ごま油大さじ1Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1砂糖小さじ1しょうが(すりおろし)小さじ1小ねぎ適量(お好みで) 調理時間:約10分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1. ブロッコリーは洗い、小房に分ける。耐熱皿にのせ、大さじ2程度の水を回しいれてラップをする。電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2. しめじは石づきを切り落とし、手で小房に分ける。 3. 鶏肉は一口大に切り、【A】の調味料をもみ込み、下味をつける。 4. 大きめの耐熱皿に3の鶏肉としめじを入れ、【B】の調味料を混ぜあわせる。 5. 4の耐熱容器にふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
調理時間:約25分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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1ベーコンは1㎝幅に、野菜は1cm角に切る。2鍋に油を入れ、(1)を材料の順に加え炒め、塩、こしょうする。3【A】を加え、沸騰したら弱火にしてフタをし、野菜が柔らかくなるまで煮て完成。
材料(3人分)ベーコン2枚玉ねぎ1/2個にんじん1/2本じゃがいも1個キャベツ1枚塩小さじ 3/2こしょう少々サラダ油大さじ2【A】カゴメ基本のトマトソース150g1パック水2カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら食べやすく切った豆腐と乾燥わかめを加える。 2 火が通ったらみそを溶き入れ、器に盛り小口切りにした万能ねぎを散らす。
材料(2〜3人前) 《だし汁》 混合削りぶし 20g 水 650ml だし汁 500ml みそ 大さじ2・1/2 豆腐 1/4丁 乾燥わかめ 適量 万能ねぎ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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里芋は「うす味をしみ込ませるときは(全体備考参照)」を参考に、下処理をする。鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう各少々をふり、かたくり粉大さじ1を全体にまぶす。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、鶏肉を入れて皮側から焼き、両面に焼き色がついたら、油をきる。鍋にだしと**1**を入れて中火にかける。沸騰したら、白みそを溶き入れ、塩小さじ1/4、**2**を加えて弱火にする。コトコトと約5分間煮て、豆乳を加える。器に盛り、柚子こしょうと一味とうがらしを添える。
・里芋 10コ・鶏もも肉 1枚・だし カップ1+1/2・白みそ 大さじ2・豆乳 カップ1/4・柚子(ゆず)こしょう 少々・一味とうがらし 少々・塩 ・こしょう 少々・かたくり粉 大さじ1・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約560kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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[1] アボカドは皮をむいて種を取り除き、縦8等分に切る。エリンギは縦4等分に切る。[2] 豚肉を広げて、[1]のアボカドとエリンギを1切れずつ巻く。全体にまんべんなく小麦粉をまぶし、軽くにぎる。[3] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[2]の巻き終わりを下にして入れて焼く。全体的に焼き目がついたらを入れ、豚肉に照りが出るまで中火で煮からめる。[4] 皿に盛り、お好みで貝割れ菜を散らす。
豚ロース肉 薄切り 12枚(240g)、アボカド 1個、エリンギ 1パック(2本)、、、ミツカン 味ぽん 1/4カップ、水 1/4カップ、、サラダ油 大さじ1、、貝割れ菜 適宜 カロリー:約528kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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