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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （621 - 640）
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煮込む際にお好みで(a)を加えるタイミングでしょうがの薄切りを2枚ほど加えても風味良く仕上がります。・プラス糀 甘こうじでも作れます。<a h
鶏手羽元 6本大根 5cm(250g)卵 2個(a) プラス糀 糀甘酒の素 80mlしょうゆ 大さじ2水 200ccごま油 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約322kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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1モッツァレラチーズは、一口大にちぎる。トマトは1.5cmの角切りにする。ベビーリーフは洗って、よく水気をきる。2ピザクラストにピザソースを塗り、モッツァレラチーズ、トマトをのせ、250度に熱したオーブンで、5～6分焼く。3ベビーリーフと生ハムをのせ、黒こしょうをふる。ワンポイントアドバイス*市販のピザクラストにピザソースとモッツァレラチーズ、トマトをのせて焼いたら、生ハムとベビーリーフをこんもりのせて。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト1個モッツァレラチーズ1個ピザクラスト直径18㎝1枚カゴメ完熟トマトのピザソース40gカゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋生ハム8枚黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約342kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1トマトは2cm角に切る。しその葉は千切りにする。ツナ缶は油を切る。2ボウルにツナと【A】の材料を入れて混ぜ合わせ、トマト、しその葉の半量を加え、味がなじむように全体を和える。3器に盛り付け、残りのしその葉をトッピングする。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト1袋(3~4個)しその葉6枚ツナ缶小1缶【A】しょうゆ大さじ1酢大さじ1砂糖小さじ1ごま油小さじ2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ2塩少々黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約192kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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**2**を戻し入れて【A】を加え、汁けをとばしながら炒める。サラダ油少々を加えて混ぜ、こしょう少々をふる。
・春キャベツ 1/4コ・豚こま切れ肉 100g・たまねぎ 1/2コ・にんじん 4cm・酒 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・サラダ油 ・塩 ・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1. もちは一口大に、玉ねぎとピーマンは3～4cmの乱切りにする。 2. フライパンに大さじ3程度のサラダ油を入れ、もちを揚げ焼きにして一旦取り出しておく。 3. 2のフライパンに、本品の「具」と玉ねぎ、ピーマンを入れ、3～4分炒める。 4. 火が通ったら、本品の「ソース」を入れて約1分炒め、2を入れソースが全体にからまったらできあがり。
中華名菜® 酢豚 1パック もち(角切りもち) 4個(200g) 玉ねぎ 中1/2個(100g) ピーマン 1個(20g) サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約497kcal 塩分:約2.9g 日本ハム レシピ
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1イカはわたを取り出し、皮をむき2㎝の輪切りにする。エンペラ、足も食べやすい大きさに切り、塩、こしょう少々する。2にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を取っておく。3フライパンにオリーブ油と(2)を入れて炒め、(1)のイカを加えて炒める。白ワイン、トマトソースを入れ、沸騰したら塩、こしょう、バジリコのみじん切り1/2量を入れ、2~3分煮る。4器に盛り、バジリコのみじん切りを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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じゃがいもは皮をむき、1cm幅の輪切りにする(大きければ半月切り)。ブロッコリーは小房に切り、パプリカは食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、STEP2のじゃがいもを両面焼く。ブロッコリーとパプリカを加え、さっと炒め合わせる。STEP3の野菜の上に豚肉を並べ、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」と水をまわしかけ、蓋をして中火で蒸し焼きにする。全体に火がとおったら、バターを加えてさっと混ぜ合わせる。
豚肉(ばら、薄切り)150gじゃがいも3個(300g)ブロッコリー1/2房(100g)パプリカ(赤)1/2個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1.人参は3mm角の棒切りにする。鶏肉は1cm角に刻み、酒、塩をもみこんでおく。れんこんは調理する直前にすりおろす。2.水を鍋に入れて煮立たせ、鶏肉と人参を加える。鶏肉の色が変わったら液みそで調味し、すりおろしたれんこんを加えて弱火で2〜3分煮る。3.温かいごはんを加えてなじませ、再びふつふつと煮たってきたら火を止め、器によそい、おろし生姜を等分にのせる。
調理時間:約20分 カロリー:約189kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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ほうれん草200g鶏もも肉250g生しいたけ6個にんにく1かけミックスチーズ30g小麦粉小さじ2酒大さじ2塩・こしょう少々あらびきこしょう少々サラダ油大さじ1ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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皮をむいたにんじんはいちょう切りにし、ラップをかけレンジ(600W)で約50秒加熱する。ハムは16等分の放射状に切る。5①～③をボウルに合
調理時間:約5分 カロリー:約527kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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酢・みそ･砂糖をあわせておきます。 煮たった湯でわけぎをゆでて、冷水にとり、包丁の背で青い部分のぬめりをとったあと水気を切り、3cmの長さに切ります。 「海からサラダフレーク」と(2)を器に盛り、(1)をかけます。 ＼ POINT / わけぎ以外では、もやしやえのき・しめじなどのきのこ類もあいます。いずれも歯ごたえが残るようにさっとゆで、しっかり水気を切ってあわせましょう。大葉をトッピングすると彩りがよくなりますよ。
材料 [ 2～3人分 ]「海からサラダフレーク」80gわけぎ1/2束酢大さじ1みそ大さじ1砂糖小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約46kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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1ボウルにコーンとミックスビーンズを入れ、パスタソースで和える。2食パンは4等分に切り、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、耳の角の部分を少し切り落としてカップ状に開き、①を入れる。
調理時間:約10分 カロリー:約306kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1ちくわは長さを半分に切る。2角餅は厚みを半分にし、8等分の拍子木切りにする。31のちくわの穴の中に、2の餅を入れる。Aを混ぜ合わせる。4フライパンに3を入れ、餅がやわらかくなり、ほどよく汁けがなくなるまで煮る。54を器に盛り、小ねぎを散らす。
材料(2～3人分)ちくわ4本角餅1個A キムチ50gA コチュジャン小さじ2A 砂糖小さじ1/2A 水50ml小ねぎ(小口切り)適量 調理時間:約7分 カロリー:約99kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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**2**のにんじんを加えてあえ、味をみて塩少々で調える。器に盛り、シークワーサーの皮をすりおろす。
・にんじん 1/2本・木綿豆腐 1/2丁・練りごま 10g・白みそ 15g・みりん 小さじ1・塩 1つまみ・シークワーサー 少々・ごま油 小さじ1・塩 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1の生姜を炒める。香りが出てきたらSTEP1の牛肉、にんじん、小松菜の茎を加えて、油が全体にまわるように炒める。STEP3に小松菜の葉とSTEP2を加え、混ぜ合わせておいたAをまわし入れ、よくからめながらさっと火を通す。器に盛りつけて白ごまをちらす。
ショートパスタ200g牛肉(小間)150g小松菜150gにんじん50g生姜1かけ塩・こしょう少々小麦粉大さじ1サラダ油大さじ2白ごま適量Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2なめたけ80gごま油大さじ2七味唐辛子小さじ1/4 調理時間:約30分 カロリー:約443kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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にんにくを取り出し、キッチンペーパーで水分を拭いたマグロの柵を入れ、表面を軽く焼く。マグロを取り出し、そのままフライパンにAを加え、ソースがトロッとなるまで煮詰める。STEP2を7〜8mmにスライスし、皿に並べ、STEP3を全体に回しかけ、焼いたにんにくスライスと小口切りにした青ねぎをふる。
Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1玉ねぎ(すりおろし)1/4個分(50g)みりん大さじ1/2赤ワイン(又は、料理酒)大さじ1マグロ(柵)200gにんにくひとかけ青ねぎ2〜3本オリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約192kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに水をはってサッとこすり洗いし、ざるに上げ、紙タオルで水けを拭く。豚肉は長さを半分に切る。**1**の里芋を耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりとかぶせ、電子レンジ(600W)に2分間かける。電子レンジに入れたまま1分間蒸らし、ボウルを揺すって里芋の上下を返す。表面がうっすら透明になるまで、さらに1分30秒～2分間電子レンジにかける。**2**に塩小さじ1/4をふって混ぜ、粗熱を取る。里芋1コにつき豚肉1枚を斜めに巻きつける。フライパンを中火にかけ、**4**の巻き終わりを下にして並べる。肉から脂を出すように、全体をこんがりと焼く。
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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・スパゲッティ 160g・春にんじん 1本・にんにく 小さじ1・オリーブ 6～8粒・粉チーズ 適宜・塩 ・オリーブ油 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1.ソーセージは幅1cmに切る。ピーマンとたまねぎは1㎝角に切る。2.熱した鍋にオリーブオイルをひき、たまねぎとピーマンを炒め、玉ねぎが透き通ってきたらソーセージを加えて炒め合わせる。3.水を加えてひと煮立ちしたらトマトジュースを加えて「液みそ 料亭の味」で味付けし、器に盛る。パセリのみじん切りを散らす。
材料(3～4人分)具材ソーセージ4本玉ねぎ1/2個ピーマン2個調味料液みそ 料亭の味大さじ1と1/2オリーブオイル小さじ2トマトジュース(無塩)600cc水200ccパセリのみじん切り適宜 調理時間:約15分 カロリー:約128kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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＼ POINT / ポイントはしょうがを使うことです。カレー粉としょうがはとても香りの相性が良いんです。ちくわを焼くときにあまり動かさずに焼き目をしっかりつけることでより美味しくなります。
材料 [ 2人前 ]「おいしいものをちょっとだけ」2本ピーマン1個しょうが1片しょうゆ小さじ1カレー粉小さじ1と1/2黒こしょうお好みで 調理時間:約10分 カロリー:約52kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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