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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （661 - 680）
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残りの長ねぎを上にのせ、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」をかける。■作り方のコツ「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」をかけると、長ねぎの辛みがまろやかになり、コクと香りでおいしさがアップします。
材料(2人分) ・鶏もも肉 1枚(250g)・しょうゆ 大さじ1・にんにく(みじん切り) 大さじ1(10g)・長ねぎ 1本(100g)・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約346kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏挽き肉 200g長ねぎ 1/2本チンゲン菜 1株(a) プラス糀 生みそ 糀美人 大さじ1ブルドック 中濃ソース 大さじ2片栗粉 大さじ1ごま油 小さじ2
調理時間:約25分 カロリー:約310kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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作り方 ・長ねぎ、Aを混ぜ、ドレッシングを作る。・にんじん、きゅうりは、斜め薄切りにしてから細切りにし、にんじんはゆでる。・皿に2、納豆を盛りつけ、1をかけ、混ぜて食べる。■メニューポイント・野菜を細切りにするので、納豆やドレッシングとからんで、一緒に食べやすくなります。
材料(4人分) ●長ねぎドレッシング・長ねぎ(みじん切り) 1/2本分●A・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ2・「AJINOMOTO 健康サララ」 大さじ2●サラダ・納豆 2パック・にんじん 中1本・きゅうり 1本 調理時間:約15分 カロリー:約143kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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※お好みで、わさびや七味とうがらしをかけてお召し上がりください。
ご飯 小丼2杯、鶏もも肉 (カット済み)280g、ミツカン カンタン酢 適量(100ml程度)、サラダ油 適宜、、きざみのり 適量、卵黄 2個分、小ねぎ (小口切り) 適量、、わさび お好みで、七味とうがらし お好みで カロリー:約758kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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❶じゃがいもは表面をたわし等でしっかり洗い、6～8等分のクシ形に切り、サッと水につけ、表面の水気を軽く切る。❷最初に1とかぶる程度の日清こめ油プラスを揚げ鍋に入れ、その後揚げ鍋を弱めの中火にかける。油が温まってきたらときどきかき混ぜ、揚げ色が均一に付くように5～7分程度かけてこんがり揚げる。仕上げに火を強めるとカリッと仕上がる。❸しっかり･･･
調理時間:約15分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・生しいたけ 6枚・豚ひき肉 100g・チンゲンサイ 1株・しょうが 小さじ1・熱湯 カップ1・紹興酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・オイスターソース 小さじ1・顆 粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・塩 少々・サラダ油 大さじ1・かたくり粉 大さじ1強・水 大さじ1強・ごま油 少々
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・「プリプリのエビシューマイ」は表示通りに電子レンジで加熱する。・ボウルに①、レタス、貝割れ菜、しそを入れて合わせ、混ぜたAを加えてサッと混ぜ合わせる。
材料(2人分) ・味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 1袋(12個)・レタス(ひと口大にちぎる) 2枚・貝割れ菜(根元を切る) 1/2パック・青じそ 4枚A・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1/2・砂糖 小さじ1・豆板醤 小さじ1/4・塩 適量・こしょう 適量 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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えびは殻をむき、尾の先を落とし、背側に縦に切り目を入れて背ワタを取り、片栗粉(分量外)をまぶして水で洗い、水気をふく。内側に切り目を入れてのばしておく。しいたけは軸を取り、飾り切りする。衣はさっくりと混ぜる。2こうや豆腐にしそを巻く。3鍋に揚げ油を160度に熱し、②に衣をつけて揚げる。さつまいもを入れて一緒に3～4分揚げる。4170度に揚げ油の温度を上げ、ししとうがらしをさっと揚げる。しいたけの内側に衣をつ
こうや豆腐(1枚サイズ)1枚さつまいも40gしそ大きめ2枚えび中4尾(正味80g)しいたけ2個ししとうがらし6本 調理時間:約20分 カロリー:約264kcal 塩分:約1.2g 旭松食品 レシピ
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1.鍋に水を入れて沸騰させ、豆腐を手で粗く崩しながら加え、納豆も加えて1～2分弱火で煮る。2.「液みそ 料亭の味」を加えてなじませ、汁椀によそい、万能ねぎを散らす。
材料(2人分)具材納豆小1パック(約30g)木綿豆腐1/4丁(約90g)万能ねぎ(小口切り)適量調味料液みそ 料亭の味大さじ2水320ml 調理時間:約15分 カロリー:約89kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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[1] キャベツは芯を除いて、食べやすい大きさにちぎる。[2] ちりめんじゃこをフライパンに入れて、弱めの火でから炒りにし、カリッとしたらと混ぜる。キャベツにかけていただく。
キャベツ 大4～5枚、、ちりめんじゃこ 10g、、砂糖 大さじ1、しょうゆ 大さじ1、ミツカン やさしいお酢 大さじ2 カロリー:約70kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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【チーズかまぼこの炙り焼
材料 [ 2人分 ]【チーズかまぼこの磯辺揚げ】「チーズかまぼこ」2本てんぷら粉50g青のり小さじ1水50ml【チーズかまぼこ串】「チーズかまぼこ」2本片栗粉大さじ1弱サラダ油小さじ2程度しょうゆ小さじ1/2砂糖小さじ1/2水大さじ1【チーズかまぼこの炙り焼き】「チーズかまぼこ」2本バター(マーガリン)少々青のり適量 調理時間:約25分 カロリー:約279kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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【甘酢きゅうり】をつくる。きゅうりは縦半分に切って種を除き、5mm角に切る。酢、砂糖、塩を混ぜた甘酢に1～2時間つける。ボウルにゆで卵、汁けをきった【甘酢きゅうり】1本分、たまねぎを入れ、マヨネーズ、塩・こしょうを加えて混ぜる。
・きゅうり 2本・酢 カップ1/2・砂糖 大さじ2・塩 小さじ1/2・ゆで卵 2コ・たまねぎ 大さじ2・マヨネーズ 大さじ2～3・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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材料(2～3人分)カゴメ煮込みハンバーグ用ソース1袋ハンバーグ4個(1個100g)サラダ油小さじ1溶けるスライスチーズ2枚ブロッコリー50gミニトマト4個しめじ1パック■ハンバーグだね合いびき肉300g玉ねぎ(みじん切り)中1/2個分パン粉1/3カップ牛乳大さじ2卵1個塩小さじ1/2こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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5卵に火が通ってきたら、しょうゆを鍋肌から回し入れ、最後にごま油を加えさっと炒め合わせる。
材料(2～3人分)はんぺん(大判)1/2枚ゴーヤ1/2本(正味100g)塩少々卵1個ベーコン1枚サラダ油大さじ1/2だしの素小さじ1/3しょうゆ小さじ1/2ごま油小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約102kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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パプリカは細切りする。にんじん、きゅうり、パプリカに塩麹を絡める。サンチュでご飯、ささみ、きゅうり、にんじん、パプリカ、白だしレモンジュレを巻いたら完成。
鶏のささみ2本塩麹小さじ2水大さじ1きゅうり1/3本にんじん1/3本パプリカ1/2個塩麹小さじ1サンチュ6枚ご飯200g白だしレモンジュレ大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1 小鍋に【A】を合わせて煮たて、冷ます。 2 鶏手羽は裏側に包丁目を1本入れ、表面を全体にフォークで刺し、【B】をもみこむ。 3 ②の汁気をペーパータオルで拭き、小麦粉を薄くまぶす。中温に熱した揚げ油で2～3分、上下を返して2分ほど揚げ、油をきる。熱いうちに①をからめ、こしょうをたっぷりとふる。 4 器に盛り、キャベツのざく切りを添える。
材料(3人前) 鶏手羽先 12本 【A】水 大さじ1 【A】めんつゆ 大さじ3 【A】にんにくのすりおろし 小さじ1 【B】酒 大さじ1 【B】塩 小さじ1/3 【B】こしょう 少々 小麦粉 適量 揚げ油 適量 こしょう 適量 キャベツ 100g 調理時間:約25分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 米は洗って、ざるにあげて30分ほどおく。 [2] ふきはゆでて水にさらし、皮をむいて小口切りにする。わらびはさっとゆでて2cm長さに切る。たけのこは2cm長さの薄切りにし、油揚げは細かく刻む。 [3] 炊飯器にを加え、水加減し、[2]を加えて炊く。
米 3合、ふき 1本、わらび (水煮) 1/4袋、たけのこ (水煮) 小1本、油揚げ 1/2枚、、だし汁 2と1/2カップ、しょうゆ 小さじ4、ミツカン 料理酒 大さじ2、ミツカン ほんてり 大さじ1、塩 小さじ1/2 カロリー:約456kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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パプリカはみじん切りする。ボウルに合い挽き肉、たまご、パプリカ、塩麹、こしょうを入れてこね、10等分して楕円形に形を整える。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、STEP2を入れて表面を焼く。水を加えて蓋をし、弱火で5分程蒸し焼きして中まで火を通す。器に盛り、白だしジュレをかけたら完成。
合い挽き肉(※)300gたまご1個パプリカ1/2個塩麹大1と1/2こしょう適量水大さじ1オリーブオイル小さじ1白だしジュレ大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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海老は殻を剥き背わたを取って酒で揉み込んでおく。トマトはさいの目切りに、玉ねぎと大葉はみじん切りにする。海老を熱湯でゆでて冷ましておく。冷めたらA全てとよく混ぜて冷やす。
海老10尾Aトマト1個玉ねぎ1/4個大葉2枚にんにく(チューブ)1cmヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2レモン汁小さじ1チリペッパーお好みでオリーブオイル少々塩・こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ①にらは4cm長さに切り、卵は溶きほぐす。② フライパンに「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」(大さじ1/2)を入れて熱し、もやしを炒める。しんなりしたら、フライパンの半分にもやしを寄せ、あいたところに①の卵を入れて、半熟のいり卵にする。③①のにら、塩を加えて全体を混ぜ、仕上げに「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」(大さじ1/2)を加えてサッと混ぜる。■作り方のコツ 仕上げにもごま油を加えると、香りが活きます。
材料(2人分) ・にら 1束(100g)・もやし 1/2袋(125g)・卵 1個・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO® 焙煎ごま香味油」 大さじ1 調理時間:約6分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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