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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （641 - 660）
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たまねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。フライパンにたまねぎ、にんにく、オリーブ油を入れ、たまねぎがしんなりするまでしっかり炒める。なすを加えてサッと炒め、水大さじ2を加えてふたをし、なすが柔らかくなるまで火を通す(ここまで「[[なすニックグラタン|rid=41998]]」と一緒につくり、半量ずつ分けるとよい)。少し粗熱をとる。**3**と【A】をミキサーに入れてしっかりかくはんする。アツアツにしたいときは、フライパンに戻して温めてもよい。器に盛って黒こしょうをふる。
・なす 2～3コ・たまねぎ 1/2コ・にんにく 1かけ・チキンスープ カップ1・粉チーズ 大さじ1・バター 10g・塩 小さじ1弱・黒こしょう 少々・黒こしょう 少々・オリーブ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 1袋かぼちゃ 70gなす 1/3本ピーマン 1個ご飯 2膳分プラス糀 糀甘酒 125ml水 150cc(a) ウスターソース 適量ガラムマサラ 適量カレールウ 2皿分(2個)
調理時間:約25分 カロリー:約473kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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沸騰したらアクを取り除き、弱火にして7～8分煮る。
豚肉60g大根60gにんじん30gさつまいも45gごぼう30g長ねぎ30gしょうが1かけごま油小さじ2水360mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2みりん大さじ1と1/2 調理時間:約15分 カロリー:約175kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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※いただくとき、きざんだ柚子を添えると彩りもきれいです。
生筋子(いくら)500gゆず適宜お湯(40℃)1000ml(5カップ)水1000ml(5カップ)塩30g(大さじ2)漬け汁みりん20ml酒150mlヤマサ昆布つゆ白だし150ml 調理時間:約1分 カロリー:約327kcal 塩分:約11.g ヤマサ Happy Recipe
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1サーモン、アボカドは1.5cm角に切る。2①を基本のトマトソース、塩、レモン汁と和える。ワンポイントアドバイス*そうめんにのせると、ランチにぴったり!*バゲットにのせると、おつまみにぴったり!*トマトソースと合わせると、簡単でお子さまも大好きな味に♪
材料(4人分)サーモン(刺身用)250～300gアボカド1個カゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ1/2レモン汁大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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[1] かきは塩水(分量外)で洗い、水けをふき、塩、こしょうをする。[2] [1]に小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ油で揚げる。キャベツはせん切り、きゅうりは輪切り、ミニトマト半分に切る。[3] 器に、揚げたかきを盛り、[2]の刻んだ野菜を添える。「サンキスト100%レモン」をかける。
かき (むき身) 12粒、塩 少々、こしょう 適量、、小麦粉 適量、卵 適量、パン粉 適量、揚げ油 適量、、キャベツ 適量、きゅうり 適量、ミニトマト 適量、、サンキスト(R) 100%レモン 適量 カロリー:約266kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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れんこんはごく薄切りにして水に放す。ソーセージは斜め薄切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、**1**の水けをきって入れ、**2**も加えて炒める。れんこんが透き通ってきたら、中濃ソースとガラムマサラを加えて炒め合わせる。器に盛り、好みでさらにガラムマサラ適量をふる。
・れんこん 180g・ウインナーソーセージ 3～4本・中濃ソース 大さじ1+1/2～2・ガラムマサラ 小さじ1/5～1/4・オリーブ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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1 里芋は洗ってぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。<br>裏返して1～2分、柔らかくなるまで再度レンジ加熱し、温かいうちに皮をむき、フォークの背で潰す。2 銀杏は紙の封筒に入れて口をしっかりとじ、600Wの電子レンジで1～2分加熱する。殻が割れたら温かいうちに実を取り出す。3 鍋に分量の水を沸かし、潰した里芋を加え、再度沸いたら「液みそ 白みそ」を混ぜ溶かす。
調理時間:約20分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1魚河岸あげ®は花の模様になるように、放射状に切リ込みを入れる。2魚河岸あげ®の切り込みにほぐした明太子と、とろけるチーズをのせ、オーブントースターでチーズがとろけるまで加熱する。
材料(2人分)魚河岸あげ®1パックとろけるチーズ適宜明太子30g 調理時間:約7分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1マグカップにミックスベジタブル、ベーコン、オレガノ、バジル、顆粒コンソメをいれる。2トマトジュースを加えふんわりラップをする。3電子レンジ600wで3分加熱する。4混ぜたら黒こしょうをふる。
材料(1人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)180gミックスベジタブル30gコンソメスープの素(顆粒)小さじ1ベーコン1/2枚オレガノ(粉)少々バジル(粉)少々黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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STEP1を耐熱容器に入れて、Aを混ぜ合わせてふんわりとラップをかける。電子レンジ(600W)で1分半ほど加熱して、一度取り出して上下を入れ替えるように混ぜ合わせてから、再び電子レンジで1分半ほど加熱する。STEP2に「和風しょうがマリネソース」を加えて混ぜ合わせる。
しめじ、しいたけ、えのき茸(などのきのこ)合計200g和風しょうがマリネソース大さじ2A塩小さじ1/4こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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・ささみをレンジで加熱する際、生の箇所が残る場合は10秒ずつ様子を見ながら加熱時間を増やしてください。・調理時間にささみを冷ます時間は含まれません。
ささみ 2本ピーマン 3個梅干し(塩分8%) 1個料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2〜3酒 大さじ1・1/2ごま油 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約127kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1ベーコンは4cm長さに切る。大根は皮をむき2cm厚さの半月切りにする。2鍋に(1)と水を入れ火をかけ、沸騰したら中火にして15分煮る。3ケチャップ、塩、こしょうを入れ20分煮、大根が柔らかくなったら水溶き片栗粉でとろ味をつける。4器に盛り、ゆでて小口切りにした大根の葉を散らす。
材料(4人分)大根500gベーコン4枚カゴメトマトケチャップ大さじ4塩小さじ1/2こしょう少々水700ml片栗粉大さじ1・1/2水大さじ3大根の葉適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約40分 カロリー:約134kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1フランスパンは小さめにちぎり、オーブントースターで色良く焼く。2きゅうりは縦半分に切って小さめの乱切りにする。ミニトマトは半分に切る。サラダ菜は手でちぎる。3Aをよく混ぜる。4器に①と②を混ぜ合わせたものを盛りつけ、③をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1 車麩は50℃ぐらいのぬるま湯に20分ほど浸してもどす(時間外)。水を含んでスポンジ状になったら、取り出して手のひらでぎゅっと2、3回水気を絞り、半分に切る。 2 豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは斜め切りにする。 3 鍋に【A】を入れて火にかけ、①と②を加え、フタをして弱めの中火で煮含める。
材料(2人前) 車麩 3個 豚バラ薄切り肉 100g 長ねぎ 1/2本 【A】水 300ml 【A】かつお節 2.5g 【A】めんつゆ 100ml 調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1 れんこんは皮をむき厚さ6㎜のいちょう切り、舞茸は軽くほぐす。 2 鍋にだし汁と①を加えて火が通るまで加熱し、みそを溶いて器に盛る。
材料(2人前) だし汁 400ml れんこん 60g 舞茸 1/2パック みそ 大さじ1～2 ※だし汁の作り方 調理時間:約10分 カロリー:約43kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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うど 1/4本(正味80g)生わかめ 20g油揚げ 1枚料亭の味 生みそ 大さじ2だし汁 320cc
調理時間:約15分 カロリー:約88kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1 レタスは4等分のくし形切りに、エリンギは縦に薄切りにする。しめじは小房に分ける。2 平皿にレタスを乗せ、エリンギとしめじを周りに乗せ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。3 (a)を混ぜ合わせたドレッシングを回しかけ、刻んだミックスナッツを振る。クルトンやオニオンチップを振ってもよく合います。
レタス 1/2個エリンギ 1本しめじ 1/2パックミックスナッツ 20g(a) プラス糀 生塩糀 大さじ2レモン汁 大さじ1オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1 鍋に昆布と水を入れ、30分置く。 2 塩たらはひと口大に切る。大根、にんじん、じゃがいもはひと口大の乱切りにする。ねぎは斜め切りにする。 3 ①に酒と②を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたらアクをすくう。火を弱めて10～15分、野菜が柔らかくなるまで煮込む。 4 ねぎを加え、塩で味を調える。 5 器に盛り、好みで七味唐がらしをかける。
材料(4人前) 塩たら 4切れ 大根 10㎝ にんじん 1/2本 じゃがいも 1個 長ねぎ 1/2本 昆布 10g 水 6カップ 酒 1/4カップ 塩 小さじ1/2 七味唐がらし 適量 調理時間:約30分 カロリー:約117kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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お好みでパセリ、粗挽き黒こしょうをふり、レモンを薄切りにして飾る。
鶏もも肉 1枚、キャベツ 1/8個、たまねぎ 1/2個、ミニトマト 8個、にんにく 1かけ、ミツカン カンタン酢 レモン 1/2カップ、水 1/2カップ、オリーブオイル 大さじ1、塩・こしょう 少々、、パセリ 適宜、粗挽き黒こしょう 適宜、レモン 適宜 カロリー:約426kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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