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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （641 - 660）
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材料(2人分)具材鶏もも肉60gごぼう20gさつまいも60g大根60g長ねぎ10g生姜2g調味料みそ(一休さん)大さじ2水2カップ
調理時間:約20分 カロリー:約151kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1. ベーコンは4等分に切り、なすは5mm幅のいちょう切り、パプリカは1cm角に切る。じゃが芋は半月切りにする。 2. フライパンにオリーブ油を熱し、1のベーコン、なす、パプリカをいため、塩、こしょうで味をととのえる。 3. 別のフライパンにオリーブ油を熱し、じゃが芋をいためる。じゃが芋が透き通ったら、混ぜ合わせた【A】を流し入れ、両面をしっかり焼く。焼き上がったら、好みのサイズに切り分けて2とともに器に盛り、バジルを飾る。
彩りキッチン® ハーフベーコン 5枚 なす 1/2本 パプリカ(赤・黄) 各1/2個 じゃが芋(中) 1個 塩・こしょう 各少量 オリーブ油 適量 A 卵 3個 A 生クリーム 大さじ2 A とけるチ-ズ 25g A 塩・こしょう 各少量 A オリーブ油 適量 バジル 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約399kcal 塩分:約1.5g 日本ハム レシピ
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材料(2人分)具材しらたき100g人参(新人参)1/2本絹さや10枚たらこ(ほぐし身)20g調味料液みそ 料亭の味大さじ1酒小さじ1ごま油小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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オクラは塩をまぶしつけ板ずりし、ゴーヤはタネとワタを除き半月切りにしたあと、それぞれ熱湯でゆでてザルにあげる。プチトマトは4等分に切る。バットにAを入れ、STEP2のきゅうり、オクラ、ゴーヤを加え10分ほどおき味をなじませる。そうめんはたっぷりの熱湯でゆで、流水でよくすすぎ水気を切る。STEP3のきゅうりを数枚重ね、セルクル状にまるく成形する。そうめんを残ったAにく
そうめん1束きゅうり1本オクラ2本ゴーヤ2cmプチトマト2個塩少々Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ3水大さじ3ジュレヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ4水小さじ4板ゼラチン1g 調理時間:約35分 カロリー:約47kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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干し海老、干し貝柱は焼いた後、ブレンダーにかけ粉末にする。※Aの食材をよく混ぜ合わせ1日寝かせる。※今回のレシピでは、伊那食品工業㈱のプチドリップを5g使用。提供直前に、STEP2を20gに対し、Bの分量をさっくりと混ぜる。
A干し海老1g干し貝柱1gヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石30cc米麹30g生姜(微塵切り)2g粉かつお1g玉子の素5g離水防止剤※適量玉ねぎ(微塵切り)5gピクルス(微塵切り)5g茎山葵醤油漬け(微塵切り)5gBエシャロット(刻んで素揚げした後、ウォーマーでカリカリにする)4gスライスアーモンド(ローストして粉砕したもの)4g煎り胡麻2g 調理時間:約15分 カロリー:約116kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚ロース肉の脂身と赤身の間に切れ目をいれ、筋切りをする。1 豚ロース肉の全面に「プラス糀 生塩糀パウダー」をまんべんなくまぶし、5分置く。2 小麦粉、溶き卵、パン粉を順番につけ、170～180℃に熱した揚げ油で揚げる。3 食べやすい大きさに切り、千切りキャベツ、くし形切りトマトと共に盛り付け、お好みでとんかつソースを添える。
豚ロース肉(とんかつ用) 2枚小麦粉 適量溶き卵 適量パン粉 適量キャベツ 1〜2枚トマト 1/2個プラス糀 生塩糀パウダー <span style="text-align:right;">9g<br>(肉の重量の3%)</span>とんかつソース 適量揚げ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約668kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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野菜にサッと火を通す。※冷凍保存は2～3週間以内を目安になるべく早めに調理してお召し上がりください。※解凍する際は冷蔵庫、または電子レンジの解凍機能を使用してください。※調理時間に下ごしらえ・冷凍・解凍時間は含みません。
豚肉 薄切り 200g、ミツカン 味ぽん 大さじ3、、もやし 1/2袋、チンゲンサイ 1/2株、長ねぎ 1/2本、サラダ油 大さじ1 カロリー:約352kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] えびは尾、殻をむいて背を浅く切り、背ワタを取ってサッと洗う。紫たまねぎは薄切り、セロリは斜め薄切り、パクチーはザク切りにする。[2] たっぷりの熱湯ではるさめを袋の表示通りにゆでる。トングで取り出し、冷水で洗って冷まし、食べやすい長さに切る。[3] [2]の熱湯にえび、豚ひき肉を入れ、ひき肉を軽くほぐしながら1分を目安に、えび、肉の色が変わるまでゆでる。ざるにあけて水けをきり、粗熱を取る。[4] ボウルにを混ぜ合わせ、紫たまねぎ、セロリ、パクチー、[2]、[3]を加えてあえ、器に盛る。
カロリー:約262kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ボウルにかぼちゃを入れてラップし、500Wのレンジで4〜5分加熱したら熱いうちにつぶし、塩を加えて混ぜる。マヨネーズ、牛乳、練り白ごま、「ヤマサ 絹しょうゆ」、こしょうを混ぜ合わせる。器にSTEP2を盛り、STEP3をかけてパセリを散らしたら完成。
かぼちゃ200g塩小さじ1/8パセリ適量マヨネーズ大さじ1牛乳大さじ1/2練り白ごま小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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[6] 青じそと白髪ねぎをふんわりと盛り、仕上げにすりごまをかける。
そうめん (ゆで) 400g、トマト 1個、きゅうり 1/2本、長ねぎ (白い部分)7cm、青じそ 2枚、サバ缶 (水煮) 190g、ミツカン 穀物酢 小さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ごま油 大さじ1/2、すりごま 小さじ2 カロリー:約507kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(2人分)なす3本(250g) 塩小さじ1/3(2g) オリーブ油大さじ2カゴメトマトジュース食塩無添加720ml200ml 塩小さじ1/4(1.5g)卵1個 オリーブ油大さじ1/2粉チーズ大さじ1黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約15分 カロリー:約228kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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鶏むね肉は、そぎ切りにする&下味をつける&蒸し焼きにすることで、柔らかく仕上がります。鶏肉に片栗粉をまぶし、サラダ油をひいたフライパンに並べる。中火にかけ、4分焼いたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。STEP2を器に盛り、STEP1のたれをかける。時間があれば、このまま10〜30分ほどおくと、味が染みてさらにおいしくなります。
鶏肉(むね)1枚(300g)新玉ねぎ1/4個(50g)Aヤマサ 絹しょうゆ小さじ1酒、砂糖各小さじ1Bヤマサ 絹しょうゆ大さじ2刻みねぎ、酢各大さじ2砂糖、ごま油、いり白ごま各大さじ1しょうがチューブ1〜2cm片栗粉大さじ3サラダ油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.野菜は食べやすくスティック状に切り、氷水に浸してぱりっとさせ、食感を良くしておく。2.(a)をなめらかになるまで混ぜあわせて添え、野菜につけていただく。アルコール0%の糀甘酒で作るので子供も一緒に食べられます。カロリーは、ディップソースのみです。(1人分)
材料(2人分)具材お好みの野菜(人参、パプリカ、大根、セロリ、きゅうりなど)調味料(a)プラス糀 糀甘酒大さじ2みそ(プラス糀 生みそ 糀美人)大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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**3**の肉を戻し入れ、砂糖小さじ1をふって混ぜ
・鶏もも肉 1枚・たまねぎ 1/2コ・新じゃがいも 2コ・白ワイン カップ1/4・レモン汁 小さじ1・レモンの皮 1/2コ分・塩 ・黒こしょう ・小麦粉 ・サラダ油 ・バター ・砂糖 調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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にんじん・キャベツ・玉ねぎ・ロースハムは、1～2cm程度に角切りにする。鍋にバターを入れ熱し、STEP1を炒める。ある程度火が通ったら、牛乳・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れて全体に火が通るまで煮る。こしょうを入れる。
にんじん40gロースハム20gキャベツ80g玉ねぎ60gバター4g牛乳500mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!! 調理時間:約15分 カロリー:約127kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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[1] じゃがいも、にんじんは皮をむき、乱切りにする。 [2] 鍋にサラダ油を熱し、合びき肉を炒める。[1]を加えてサッと炒めた後、を加えてじゃがいもに火が通るまで煮る。 [3] 器に盛り付けて、彩りにゆでたさやえんどうを飾る。
じゃがいも 中2個、にんじん 1/4本、合びき肉 50g、サラダ油 適量、、水 1/2カップ、しょうゆ 大さじ1と1/2、ミツカン 純米料理酒 大さじ1と1/2、ミツカン ほんてり 大さじ1、砂糖 小さじ1/2、、さやえんどう 適量 カロリー:約216kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 水菜は4cm長さに切る。貝割れ菜は根を落とす。黄パプリカは薄切りにする。ざっくりと混ぜ合わせて、器に盛る。[2] 豚バラ肉は2cm幅に切る。フライパンを中火で熱し、豚肉を入れてカリカリになるまでじっくり炒める。[3] 余分な油をふき取り、「カンタン酢」を加えたら強火にして30秒ほど煮立たせる。火を止め、ごま油を加えてひと混ぜする。[4] [3]が熱いうちに[1]へ回しかける。
豚バラ肉 薄切り 160g、水菜 2株(100g)、貝割れ菜 1/2パック、黄パプリカ 1/4個、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、ごま油 小さじ1 カロリー:約391kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]大根は皮をよく洗い、スライサーで様々な方向で薄切りにする。[2]鍋に湯(分量外)を沸かし、[1]を入れて30秒茹でる。すぐに20分ほど水にさらす。[3]しっかりと水けを絞り、絞ったもの150gに対して、きざみ昆布と「カンタン酢」をいれる。※翌日以降しっかりと漬け汁を絞って、ガリとして食べることができます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、一週間以内を目安にお召し上がりください。
カロリー:約49kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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炊飯器の内釜に**1**と水カップ1、塩小さじ1/8を入れる。油をきったツナ、えんどう豆をのせ、[[トマトケチャップ|rid=42585]]を加えてひと混ぜし、普通に炊く。**2**が炊き上がったら好みの型や容器に詰め、皿にあける。ボウルに卵を割り入れ、塩2つまみを加えてよく混ぜる。フライパンにバターを中火で熱し、溶き卵を一気に流し入れ、菜箸で混ぜながら半熟状にする。**3**にのせ、好みで[[トマトケチャップ|rid=42585]](分量外)適宜をかける。
・米 180ml・ツナ 1缶・えんどう豆 40g・トマトケチャップ 大さじ5・卵 2コ・塩 ・バター 10g 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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5.皿に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふる。
材料(2人分)具材トマト2個(300g)きくらげ5g長ねぎ10cm生姜(みじん切り)1片分調味料(a)生塩糀小さじ1卵3個生塩糀大さじ1粗挽き黒こしょう適宜サラダ油小さじ2ごま油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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