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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （701 - 720）
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【下味冷凍】[1] 豚ロース肉は3cm幅程度に切る。たまねぎは1cm幅のくし形切りにする。にんじんは5mm幅の半月切りにする。黄パプリカ、ピーマンは一口大の乱切りにする。[2] ジッパー付き保存袋に[1]、を入れ袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[3] [2]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。【調理する】[4] 下味冷凍した[3]は、解凍する。
カロリー:約373kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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スナップエンドウを塩水でゆでておく。1 水菜は食べやすい大きさに、黄パプリカは棒状に、大根はいちょう切りにする。2 お皿に野菜を盛り付け、最後に桜えびを散らす。3 「プラス糀 生塩糀」、酢、ごま油をよく混ぜ合わせ、サラダにかける。ドレッシングの比率は1:1:1です。
水菜 適量スナップエンドウ 適量黄パプリカ 適量大根 適量桜えび 適量プラス糀 生塩糀 大さじ2酢 大さじ2ごま油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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1カボチャは小さめにカットし、A.と共に耐熱容器に入れレンジで5分加熱したら、つぶしておく。牛乳を加えさらに2分加熱したら塩で味を調える。2ベビーチーズ1個を8等分にカットし、クッキングシートの上にのせ、レンジで2分加熱してクルトンを作る。3スープを器によそい、クルトンを浮かべる。
Aベビーチーズ(プレーン)2個Aチキンコンソメスープ100ccA酒粕大さじ1かぼちゃ1/16個牛乳150～200cc塩適量ベビーチーズ(プレーン)1個 調理時間:約10分 カロリー:約191kcal 塩分:約2.3g 六甲バター レシピ
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[[ねぎのしょうゆ漬け|rid=43400]]は、汁けを軽く絞る。豚肉を1枚ずつ広げて**1**を等分にのせ、しっかりと巻く。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**2**の巻き終わりを下にして焼く。少しずつ転がして全体に焼き色をつけ、内側まで火が通ったら【A】を加えて強火にし、照りが出るまでからめる。
・豚薄切り肉 8枚・ねぎのしょうゆ漬け 50～80g・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・サラダ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1耐熱皿にバターをぬる。2ポテトサラダに牛乳を入れてざっくりと混ぜる。3①にごはんを入れ、②とピザ用チーズをのせ、キユーピーハーフで線描きして、オーブントースターで焼き色がつくまで加熱する。4【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。
調理時間:約10分 カロリー:約680kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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卵をボウルに溶きほぐし、「白だし」・水を加え混ぜる。サラダ油をペーパータオルにしみ込ませてフライパン全体になじませて中火で熱する。の1/3量を流し入れ、箸で2～3回混ぜる。7割方固まったら、向こうの端から自分の方に巻いていく。玉子焼きを向こう側に寄せ、残りのも同様に巻いていく。
材料(2人分)卵3個「白だし」大さじ1水大さじ3サラダ油適量 カロリー:約131kcal 塩分:約1.1g 桃屋 かんたんレシピ
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1 玉ねぎは皮をむいて、電気圧力鍋の内なべに入れる。「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」、水、カマンベール、ベーコン、塩を入れて、本体にセットしふたを閉める。オートボタンを押しておすすめ1(圧力調理13分)に設定し、スタートする。2 器に盛り、こしょうを最後にかける。・調理時間に加熱時間は含まれません。・電気圧力鍋はシロカの「おうちシェフPRO」を使用しています。<br><a href="https://www.siroca.co.jp/product/ouchichef/" target="_blank" class="mo
玉ねぎ 2個カマンベールチーズ 1個ベーコン 2枚プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 200ml塩 小さじ1/2水 50ml黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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材料(4人前) 豚ひき肉 200g 小松菜 100g にんじん 50g 乾燥ひじき 5g めんつゆ 大さじ1 かつお節 2パック みそ 45g 砂糖 大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] ミニトマトは4等分に切る。たまねぎとパクチーはみじん切りにする。ボウルにを混ぜ合わせたれを作る。[2] きゅうりは細切りにする。鶏肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。裏返して2分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。[3] 鶏肉を5mm程度の厚さに切り、きゅうりと共に器に並べる。[1]をかける。
鶏むね肉(皮なし) 1枚(230g)、きゅうり 1本、、塩 ふたつまみ、酒 大さじ1、、、ミニトマト 5個、たまねぎ 1/4個、パクチー 1/4束(8g)、ミツカン カンタン酢 大さじ2、ラー油 小さじ1/2 カロリー:約194kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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器にさけを盛り、**2**をのせ、塩・黒こしょう各少々をふる。
・生ざけ 2切れ・トマト 1コ・卵 3コ・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1/2・かたくり粉 ・サラダ油 少々・塩 少々・黒こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約300kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・アスパラはピーラーで下半分の皮をむき、細長い乱切りにする。・フライパンに①、かつお、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」 を入れ、中火で5分ほど煮る。
材料(2人分) ・かつお(刺身用) 150g・グリーンアスパラガス 5本・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし(種を除く) 1本・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2 調理時間:約8分 カロリー:約548kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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市販のフリーズドライの青ねぎ等を使えば、刻む手間も省けて一層簡単に作れます♪納豆はお好みの物を使ってください。ひきわり納豆などを使ってもおいしく作れます!
材料(1人分)具材納豆1パック約40g青ねぎ大さじ1調味料液みそ 料亭の味大さじ1お湯150ml 調理時間:約1分 カロリー:約108kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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[1] はまぐりはよく洗い、昆布は固く絞ったぬれ布巾でふく。 [2] 長ねぎは4cmほどに切って縦に切れ目を入れて芯を除き、せん切りにして水に放す。 [3] 鍋にはまぐり、調味料を入れて火にかける。 [4] はまぐりの口が開いたら、アクをすくいとる。 [5] お碗に盛り、[2]の白髪ねぎと木の芽を添える。
はまぐり 4個、、昆布 (5cm角) 1枚、水 1カップ、ミツカン 料理酒 大さじ1、塩 小さじ1/4、、長ねぎ 少々、木の芽 4枚 カロリー:約20kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトはくし型に、アボカドは7㎜幅程度にスライスする。モッツァレラは縦半分に切り7㎜幅程度にスライスする。スモークサーモンはくるくる巻いて花の形にする。2皿に基本のトマトソースをしき、ベビーリーフをのせ、カットした(1)を盛り付ける。3塩、オリーブ油を上からかける。ワンポイントアドバイス*彩りキレイなカルパッチョです。*サーモンを花の形にすると華やかになります。*塩、オリーブ油の代わりに胡麻やフレンチドレッシングをかけても美味しいですよ。
材料(4人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶モッツァレラチーズ1個スモークサーモン100gベビーリーフ1パックアボカド1/2個トマト1個塩小さじ1/2エキストラバージンオリーブ油大さじ1(お好みで)ブロッコリースプラウト、ラディッシュ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約8分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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ワンポイントアドバイス*ポークソテーに、トマトたっぷりの真っ赤なトマトソースをかけました。*高リコピントマトソースは豚しゃぶやパスタにもおすすめです。
材料(3人分)豚肉(ロース・肩ロース・ばら肉厚切り等)300g 塩少々 こしょう少々 薄力粉大さじ1/2サラダ油大さじ1【高リコピントマトのトマトソース】カゴメ 高リコピントマト2～3個カゴメ基本のトマトソース295g1缶おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1塩小さじ2/3【付け合わせ】洗わないでそのまま使えるﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌﾐｯｸｽ1袋黄パプリカ1/4個レモン(くし形切り)適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約359kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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まいたけは手で食べやすく分ける。豚肉は5mm厚さほどのそぎ切りにし、塩をふる。フライパンに植物油大さじ1/2、まいたけ、豚肉を入れて中火にかける。4～5分間ゆっくりと混ぜながら、焼き色をつけないように火を通す。酒をふり、好みで【A】の調味料を加えて混ぜながら煮詰める。器に盛り、好みで粉ざんしょうをふる。
・豚バラ肉 120g・まいたけ 100g・塩 小さじ1/2・酒 大さじ1・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・酢 大さじ1・粉ざんしょう 適宜・植物油 調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1 おにぎりを2個作る。2 オイル(分量外)を塗ったアルミホイルに乗せて「もろみみそ」を塗り、トースターで香ばしく焼く。みそに軽く焦げ目が入るくらい焼きましょう。
ご飯 200gもろみみそ 大さじ1〜2 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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にんじんは短冊切りに、じゃがいもは皮をむき薄い半月切りにする。しいたけは4等分にし、にんにくはみじん切りにする。鶏肉は一口大に切り、塩をまんべんなくまぶす。フライパンに、油をひいて、STEP2のにんにくを入れて弱火で加熱する。香りが立ったら、STEP2の残りとSTEP3を皮目を下にして入れ、蓋をする。鶏肉に火が通るまで蒸し焼きにする。水分が残っていたら飛ばすように中火で炒め、塩、黒こしょうで味をととのえてから、火から下ろす。ボウルに
鶏肉(もも)1枚(300g)塩(鶏肉用)小さじ1/2じゃがいも1個(約100g)にんじん1/2本(約100g)しいたけ2個にんにく1片油大さじ1塩ひとつまみ黒こしょうひとつまみピザ用チーズ60g豆腐(絹)150gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1オリーブオイル小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約570kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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1ブロッコリーは小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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バターをのせ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかける。
秋鮭2切れ(200g)キャベツ150g塩・こしょう各適量片栗粉大さじ1サラダ油大さじ1バター10gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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