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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （701 - 720）
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うなぎ150g白菜200g(中3枚)きくらげ少々春雨20g水4カップヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ4～5ごま油小さじ1山椒少々
調理時間:約15分 カロリー:約155kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。エリンギは食べやすい大きさに切る。2フライパンに油をサラダ油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったら(1)を入れる。塩・こしょうをふり、アンナマンマトマトと4種のチーズを加え中火で5分程煮る。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、(2)にからめる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマトと4種のチーズ1瓶合いびき肉200gしめじ1パックエリンギ1パック塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約622kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1.鶏肉は一口大に切り、(a)をよくもみこんでおく。(最低20分〜1・2日、漬け込んだまま保存可能)2.[1]の表面に小麦粉をはたき、170度に熱した揚げ油でこんがりきつね色になるまで揚げる。器に盛り、クレソンをあしらう。
材料(2人分)具材鶏もも肉1枚(約300g)小麦粉適量クレソン1/2束調味料(a)プラス糀 生塩糀大さじ3しょうが汁大1片分にんにく(おろし)1/2片分揚げ油適量 調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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さっと水にさらして水気をきる。ごぼうはたわしでこすり洗いし、2cm長さの斜め切りにする。さっと水にさらして水気を切る。絹さやは筋をのぞき、塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてざるにあげる。にんじんはねじり梅に
鶏もも肉1枚(約300g)干ししいたけ4〜8枚(大きさに応じて)こんにゃく150gにんじん100gれんこん100gごぼう100g絹さや4枚油大さじ2しいたけの戻し汁+水150mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約30分 カロリー:約140kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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白ねぎは斜め薄切りにし、8等分する。豚肉の手前にSTEP1をおいてくるくると巻き、全体に塩・こしょうをする。フライパンに油(分量外:少々)をひいて中火にかけ、STEP2の巻き終わりを下にして焼き、焼き色が付いたら弱めの中火にして他の場所も焼く。全体に焼き色がついたら余分な油をキッチンペーパーで吸い取り、日本酒を加えてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。ふたをとり、Aを加えて中火にし、全体によくからめる。ツヤが出たら火を止め、付け合わせとともに皿に盛る。ソースをかければ完成。
豚肉(ばら、長いもの)8枚白ねぎ(葉以外)1本塩・こしょう適量日本酒(蒸し焼き用)大さじ2Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ2本みりん大さじ1にんにく(おろしたもの)少々 調理時間:約20分 カロリー:約493kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約58kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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うま!!つゆ小さじ2はちみつ小さじ2水大さじ2からし(チューブタイプ)小さじ1〜2
調理時間:約25分 カロリー:約534kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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豆苗は根元を切り、熱湯でサッとゆで、冷水に軽くつけて粗熱を取り、半分の長さに切る。【A】を小さめのボウルに入れ、混ぜ合わせる。器にレタスを敷き、その上にかつおのたたき、たまねぎ、にんにく、豆苗を順にのせる。**2**を回しかけ、のりをのせる。
・かつおのたたき 200g・たまねぎ 1/8コ分・豆苗(トウミョウ) 50g・レタス 1枚分・にんにく 1かけ分・韓国のり 2～3枚分・しょうゆ 大さじ2・白ごま 大さじ1・酢 大さじ1・レモン汁 大さじ1・しょうが 1かけ分・粉とうがらし 小さじ1・細ねぎ 2～3本分 カロリー:約190kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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[5] ささがきにしたごぼう、[3]の長ねぎとを[4]に加え、弱火で落としぶたをして10分煮込む。[6] 落としぶたを取り、煮汁をとばすように5分ほど煮込み、器に盛り付けて斜め切りした長ねぎ(青い部分)を飾る。
ぶり 2切れ、ごぼう 1本、長ねぎ 1本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、みりん 大さじ2、水 1/2カップ、しょうが 小さじ1/2(すりおろし)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1(下味用)、サラダ油 大さじ1 カロリー:約441kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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つゆ」、片栗粉を入れて混ぜ、8等分にして丸く形を整える。キャベツで包む。キャベツで包むときは、ギュッと丸めるようにします。耐熱皿にクッキングシートを敷き、STEP2を並べて、酒を回しかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で7分加熱する。加熱時間が足りない場合は、様子を見ながら数十秒ずつ追加して加熱してください。
豚ひき肉200gキャベツ160g玉ねぎ30gしいたけ30gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1片栗粉小さじ2酒大さじ1塩少々 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 耐熱容器にご飯とおろししょうが、を加えてよく混ぜる。[2] 卵を溶きほぐし、[1]に全体に回しかける。[3] ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。軽く全体を混ぜて、長ねぎを散らす。※加熱しすぎると急激に沸きあがる危険があるためご注意ください。
ご飯 1人分、卵 1個、おろししょうが 小さじ2/3、、水 3/4カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2と1/2、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1と1/2、、長ねぎ (小口切り) 適量 カロリー:約384kcal 塩分:約2.6g ミツカン メニュー・レシピ
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食べる分だけ器にとり、ねぎ、しょうが、みょうがなどの好みの薬味をかけていただく。
なす4本ごま油大さじ2乾燥唐辛子1本Aだし汁(かつお×昆布)400mlヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ3酒大さじ3みりん大さじ3ねぎ(刻んだもの)、しょうが、みょうがなどの薬味好みの量 調理時間:約15分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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170℃に熱した揚げ油できつね色になるまで揚げます。「ヤマサ昆布ぽん酢」大さじ1と、玉ねぎのみじん切り1/6個分、パセリのみじん切り少々、マヨネーズ1/3カップを混ぜ合わせて、「ヤマサ昆
えび(殻つき)12尾帆立貝4個塩・こしょう少々高野豆腐2個小麦粉大さじ5溶き卵1個ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1玉ねぎのみじん切り1/6個パセリ(みじん切り)少々マヨネーズ1/3カップ 調理時間:約30分 カロリー:約442kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンに「キムチの素」・牛乳を入れて混ぜ、戻した車麩を入れて汁気がなくなるまで煮る。耐熱容器に煮た車麩を入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターで焼き色がつく程度焼く。
材料(2人分)車麩32g(2～3枚)「キムチの素」大さじ1と1/2牛乳200mlピザ用チーズ50g カロリー:約224kcal 塩分:約2.5g 桃屋 かんたんレシピ
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炊き上がりにSTEP1の春菊とSTEP2のにんにくチップスを加えてひと混ぜします。
米2合生しいたけ6枚エリンギ2本春菊80gにんにく2かけサラダ油大さじ4水360mlヤマサ昆布つゆ60ml 調理時間:約40分 カロリー:約452kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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米を研ぎ15分浸水させたらザルにあけ水気を切る。鯛の表面に塩(分量外)をふり10分置く。表面ににじんだ水分をふき取り、魚焼きグリルで7～8分焼く。焦げやすい尾とヒレはアルミ箔ををかぶせると良いです。土鍋にSTEP1を入れて水と「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」を加える。生姜を散らしSTEP2を乗せる。フタをして中火にかけ沸騰したら、少し火を弱めて10分炊く。
調理時間:約45分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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ブロッコリーを加えて3分ほど煮込み、最後に塩、こしょうで味を調える。
鶏もも肉 大1枚(300g)、ベーコン 2枚、たまねぎ 1/2個、ミニトマト 4個、キャベツ 1/4個、、ミツカン 穀物酢 1/2カップ、水 1カップ、塩 小さじ1/2、オリーブオイル 適量、、ブロッコリー 適量、塩 適量(仕上げ用)、こしょう 適量(仕上げ用) カロリー:約479kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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新しょうがの甘酢漬け(40g程度)を加え、軽く炒める。※栄養成分:新しょうがの甘酢漬けは、の25%摂取(漬け液も含む)するとして算出。※調理時間に漬け込み時間は含みません。新しょうがの甘酢漬け※冷蔵保管で3ヶ月をめどにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
新しょうが 正味150g、、ミツカン 穀物酢 100ml、、ミツカン 純リンゴ酢 100ml、砂糖 大さじ4、塩 小さじ1、、豚肉 薄切り 150g、塩・こしょう 少々 カロリー:約224kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 長ねぎはみじん切りにする。卵は溶きほぐす。[2] フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ねぎを炒める。香りが立ち火が通ったら卵を流し入れ、卵が半熟のうちにご飯を入れよく炒める。[3] お好みの「大好きだし。麺と鍋。」を加えて、サッと炒め合わせる。
ご飯 茶碗2杯分(320g)、長ねぎ 1/2本、卵 1個、サラダ油 大さじ2、、大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌 大さじ3、、大好きだし。 カロリー:約453kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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5ロールパンに切り込みを入れ、④をはさむ。同様に3個作る。
調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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