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「塩分1～3g」 の検索結果： 33082 件中 （701 - 720）
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1.【すし酢】の材料をよく混ぜ合わせる。ご飯にすし酢を混ぜ、すし飯を作る。 2.きゅうり、ハムは1cmの角切りにする。卵と塩と砂糖を加えて、いり卵を作る。 3.白玉粉に水と食紅を混ぜ、ひと口大に丸めた後、指で真中を軽く押し凹みを作り、熱湯に入れ、浮いてきたら水にとる。 4.きぬさやはサッと茹でて、細切りにする。 5.1)のすし飯をボウルに入れ、きゅうりとハ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約503kcal 塩分:約1.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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1チーちく®は3等分の輪切りにする。2じゃがいもは一口大に切り､ゆでたのちつぶして、塩、こしょう、バター、牛乳を加え混ぜ合わせる。3耐熱皿に2をひき、1とコーンをのせ、マヨネーズを絞る。4温めたオーブントースターで4～5分、こんがり焦げ目がつく程度に焼く。
材料(2人分)チーちく®1パックじゃがいも中1個(100g)冷凍コーン大さじ3塩少々こしょう少々バター･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約141kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1 鶏肉は余分な脂を除き、厚い部分は切り開いて厚さを均一にし、長方形になるように形を整える。身側に酒、しょうゆをふる。 2 栗の甘露煮はさっと洗い、1㎝角くらいになるようにフォークでつぶす。サラダ菜は洗って水気をきる。 3 合わせ調味料の材料を混ぜておく。 4 (1)の鶏肉1枚を皮目を下にして横長におき、栗の甘露煮の半量を真ん中にのせる。鶏肉の手前を持･･･
調理時間:約3分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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大根は皮をむいてせん切りにする。きゅうりもせん切りにし、大根とともにボウルに入れて塩を加えてもみ、5分間おく。鍋に熱湯を沸かし、豚ロース肉を入れる。色が八分(ぶ)どおり白く変わったら火を止め、余熱で火を通して水にとる。**1**の水けを絞って器に等分に盛り、青じその葉を1枚ずつ添える。食べる直前に豚肉を水けをきって盛る。たまねぎドレッシングを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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ホットサンドメーカーに豚肉を十字に並べ、ごはんを中心にのせて、上に大葉をおきます。豚肉の両端を折りたたむようにして、ごはんをしっかりと包み、ホットサンドメーカーではさみます。(2)を火にかけて両面を焼きます。肉に火が通ったら「黄金の味」をからめて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 8枚。エバラ黄金の味 大さじ3。ごはん 200g。大葉 2枚 調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約1.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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大きめのボウルに【A】の材料を入れて混ぜる。豆苗は根元を切り落として半分に切る。きゅうりはすりこ木や麺棒などでたたき割り、3～4cm長さに切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、豆苗をざるに入れて湯に浸す。菜箸でひと混ぜして引き上げ、湯をきる。そのまま冷めるまでおく。鍋の湯はとっておく。**2**の湯に酒を入れて煮立て、ごく弱火にする。グラグラと煮立て･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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タラは皮と骨を除く(崩れてOK)。ねぎは白い部分と青い部分に分け、斜め薄切りにする。白菜は5mm～1cm幅に切る。フライパンにオリーブオイルをあたため、タラを炒めてヘラなどでほぐす。骨が残っていれば除き、ねぎ、白菜を加えさっと炒める。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と黒こしょう、バターで味付けする。小麦粉を入れよく炒めたら、火を止め豆･･･
調理時間:約25分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.下味の材料をバットに入れて混ぜ、あじを入れてひたす。ラップをかけ、冷蔵庫で一晩おく。2.1のあじを取り出してペーパータオルで汁けを軽く拭く。魚焼きグリルの網の上に並べて7〜8分、途中上下を返し、両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。3.取り出して皿に盛り、サラダ菜、レモンを添える。
あじ(三枚におろしたもの)…2尾分下味 ・めんつゆ(2倍濃縮)･･･ カロリー:約99kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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❶なすはヘタを取り、縦に四つ割りしてから半分に切る。オクラはガクをむきたて半分に切る。赤パプリカは種を取り半分にして5㎜厚さに切る。❷フライパンに日清MCTリセッタを入れ中火に熱し、①を入れて炒め一旦取り出す。❸②のフライパンににんにく、しょうがを入れ弱火で炒め、香りが出たら玉ねぎ、白ワインを加える。❹続けて水、ローリエ、コンスメスープ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約126kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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長ねぎは3cm幅に切り、にんにくはつぶし、しょうがはせん切りにしておく。 鍋にごま油、にんにくを入れて、火にかけ、長ねぎをこんがり焼き、キムチも焼きます。 酒、水、中華スープの素、しょうがを加えて沸騰したら、パッケージに記載されている調理方法であたためた「若鶏の竜田揚げ」を加えます。 しょうゆを加え、塩で味をととのえ、器に盛り、糸唐辛子を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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[1] 小あじはえらと内臓を取り、洗って水けを拭き、中骨に沿って切り目を入れる。たまねぎは薄切りにし、パプリカとにんじんはせん切りにする。[2] を合わせ、[1]の野菜と赤とうがらしを漬け込む。[3] 小あじに片栗粉をまぶして油で揚げ、熱いうちに[2]に漬ける(30分程度)。器に盛り付け、小ねぎを散らす。
小あじ 6尾(210g)、たまねぎ 1/4個、にんじん 1/8本、黄パ･･･ カロリー:約267kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1.レタスは細切りにし、トマトは1cm角に切る。2.口径約18cmの耐熱ボウルにひき肉、合わせ調味料を入れ、菜箸で練らないように混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱し、そのまま約3分おいてざっくりと混ぜる。3.器にご飯を盛り、レタス、2、トマト、トッピング用チーズをのせ、タコスチップを粗く割って散らす。
合いびき肉…200gトッピング用チ･･･ カロリー:約757kcal 塩分:約2.0g レタスクラブ
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[1] 新しょうがは皮をスプーン等でこそげ、スライサーなどで薄切りにし、サッと熱湯にさらす。[2] ステンレスまたは樹脂加工の鍋にの材料を入れて煮立ててから冷ます。[3] 密閉できるガラスの保存ビンに水分をきった[1]と[2]を入れる。※半日ほど漬けると食べごろになります。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出･･･
カロリー:約98kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 豆腐はふきん、またはペーパータオルに包んで重石をのせ、しばらくおいてしっかり水気をきります。 2 木くらげは水でもどし、石づきをちぎりとり、細切りにします。 3 ボールにひき肉を入れ、しょうゆ、こしょうを加え、粘りが出るまで混ぜます。さらにねぎのみじん切り、卵黄、しょうが汁、酒を加え、手早く混ぜ、豆腐を手で握りつぶしながら加えて混ぜます。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】[1] フライパンに、白ごま・黒ごまを入れて、香ばしい匂いが立つまで炒る。[2] 残った鍋つゆを煮立たせうどんを加えて煮込み、ごま油を回しかける。[3] 器に[2]を盛り、[1]をお好み量かける。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。
うどん (冷凍) 1玉、白ごま 適量、黒ごま 適量、〆ま･･･ カロリー:約157kcal 塩分:約2.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2サラダチキンは食べやすい大きさにさく。3鍋に、A、サラダチキン、赤唐辛子を入れ、ひと煮立ちさせる。43に1ともやしを入れ、麺が温まったら器に盛り、小ねぎをトッピングする。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックサラダチキン1/3パックもやし15g赤唐辛子(乾燥)1本小ねぎ(小口切り)5gA 水400mlA 鶏がらスープの素大さじ1A 塩小さじ1/4A お･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約70kcal 塩分:約2.3g 紀文 笑顔のレシピ
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薄力粉と水を混ぜる。(マヨネーズより少しゆるい感じになる位)ハンバーグに薄力粉の液をむらなくつけ、パン粉をまぶして油で揚げる。マヨネーズに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をたらしたタレにつける。
ハンバーグ2個薄力粉適量水適量パン粉適量マヨネーズ適量ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ適量 調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 トマトはヘタをとり、皮を湯むきにしてざく切りにする。 2 鍋にオリーブ油大さじ1とつぶしたにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかける。香りが出たらトマトを加え、ときどき混ぜながら半量になるまで約25分煮る。 3 パスタは3リットルの熱湯に塩大さじ1を加えた中に入れて表示通りにゆでる。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、豚肉の両面をこんがりと焼く。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約586kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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「大きな大きな焼きおにぎり」は、指定の時間でレンジ加熱する。 器に「大きな大きな焼きおにぎり」を入れ、チーズをトッピングする。 牛乳をあたため、チーズの上から注ぐ。こしょうをふりかける。おにぎりをくずして、全体をよく混ぜて食べる。
材料 [ 1人分 ]「大きな大きな焼きおにぎり」1個とろけるチーズ15g牛乳100mlあらびき黒こしょう少々 カロリー:約258kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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1.長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。むきえびはしっかり洗って水けを拭き、塩少々をもみ込む。卵は溶きほぐす。2.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、溶き卵を入れて半熟に炒め、いったん取り出す。3.フライパンにサラダ油大さじ1/2を足し、えび、ねぎを加えて中火で約2分炒める。フライパンの手前をあけて合わせ調味料を加え、煮立ったら2の卵を戻し入れて･･･
カロリー:約251kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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