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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （681 - 700）
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1食パンは1枚にスライスチーズとハムをのせ、もう1枚と一緒にオーブントースターで焼く。2キャベツはせん切りにする。3ボウルに②とコーンを入れ、マヨネーズで和える。4何ものせていない食パンに、あらびきマスタードをぬり、③をのせてはさみ、半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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6等分にしてギュッと丸め、多めの油で両面をこんがり揚げ焼きにする。香ばしく焼けたら完成! ＼ POINT / お好みで塩やケチャップを添えて。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本じゃがいも2個サラダ油適量A片栗粉大さじ2砂糖小さじ1鶏がらスープの素小さじ1/2こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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■ 調理時間:30分 ① 竹の子水煮を食べやすい大きさに切る。② ふえるわかめちゃんは水戻しし､よく水気を切っておく。③ 鍋に水を沸かし､素材力本かつおだし･みりん･砂糖･醤油･塩･ 竹の子を入れ､約20分間煮る。④ 竹の子に味がしみたら、わかめを入れてひと煮立ちさせる。⑤ 器に煮汁ごと盛り、木の芽をのせていただく。
竹の子(水煮) 300g ふえるわかめちゃん 4g 木の芽 4枚 水 2カップ 素材力本かつおだし スティック1本 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1/2 醤油 大さじ1・1/2 塩 小さじ1/3 調理時間:約30分 カロリー:約66kcal 塩分:約1.7g おかわりレシピ帖
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[1] なすは洗って、水けのついたまま1本ずつラップに包み、電子レンジ(600W)に3分かける。冷水にとって冷まし、キッチンばさみでヘタを切り、食べやすい大きさに手で裂く。[2] 容器になすを入れ、を加えてあえる。冷蔵庫で30分程度冷やす。お好みで小ねぎを散らす。※調理時間に冷却時間は含みません。
なす 2本、、ミツカン カンタン酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ1/2、ごま油 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約82kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]豆腐は食べやすい大きさに切る。青じそはせん切りにする。[2][1]の豆腐にたれを混ぜた納豆と、青じそ、大根おろしを盛り付ける。「味ぽんMILD」をかける。
豆腐 1/2丁、、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 1パック、、青じそ 1枚、大根おろし 大さじ1、ミツカン 味ぽんMILD 適量 カロリー:約193kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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*暑い日にあと引くおいしさです。
材料(2～3人分)カゴメ鶏肉のトマト煮用ソース1袋鶏もも肉250g塩少々黒こしょう少々なす1~2本ピーマン2個にんにく(スライス)1片分赤唐辛子 輪切り(乾)小さじ2オリーブ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約342kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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作り方 ・器にご飯を盛り、さけフレークをかけ、たまごを割り入れる。・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」、しょうゆ(又はポン酢しょうゆ)をかけ、混ぜていただく。
材料(1人分) ・ご飯 茶碗1杯(150g)・さけフレーク 大さじ2(16g)・たまご 1個・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1・しょうゆ(又はポン酢しょうゆ) 小さじ1 カロリー:約453kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1野菜を全て小さくカットする。21.のカボチャをラップで包んで600wのレンジで1分温めます。3フライパンに小さく切ったベーコンを炒め、トマト以外の1.を軽く炒める。4仕上げにトマトと小さくカットしたスモーク味ベビーを軽く合わせて、軽く塩こしょうで味を整えて完成。
オクラ4本カボチャ100gズッキーニ50gレッドオニオン30gベーコン40gトマト1/4個塩コショウ少々スモーク味ベビー2個 調理時間:約15分 カロリー:約200kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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200℃に熱したオーブンで25～30分、全体に火が通るまで焼く。アスパラガスを乗せて再度4分焼く。4 (b)を混ぜ合わせた糀甘酒マスタードソースを添える。・鶏手羽元と(a)を冷凍保存バックに入れ、下味冷凍してもお使い
鶏手羽元 8本さつまいも 100gかぼちゃ 100gれんこん 50g玉ねぎ 80gアスパラガス 3～4本(a) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ3塩 小さじ1弱(b) プラス糀 糀甘酒の素 大さじ2マスタード 大さじ2オリーブオイル 適量 調理時間:約30分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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材料(5人分)鶏むね肉1枚 塩少々 こしょう少々 小麦粉大さじ2じゃがいも1個玉ねぎ1個にんじん1/2本しめじ1パックブロッコリー1/2株カゴメ 高リコピントマト1個サラダ油大さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1缶ホワイトシチュールウ(顆粒)5皿分牛乳1/2カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約30分 カロリー:約262kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきって器に盛る。2きゅうりはせん切りにする。しょうがはみじん切りにする。豆もやしは粗みじん切りにする。3Aを合わせてソースを作る。4フライパンにごま油を熱し、しょうがを加え香りが出てきたら豚ひき肉を加えそぼろ状にする。54に豆もやしを加え、Aで調味する。61に5をのせ、きゅうりを添える。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックきゅうり1/4本しょうが5g豆もやし50g豚ひき肉50gA 甜麺醤大さじ1/2A みそ小さじ1A しょうゆ小さじ1A みりん小さじ1A 酒小さじ1A 砂糖ひとつまみごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約259kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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刺身用は皮が取られており、身崩れしやすいためやさしく扱ってください。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
あじ (切り身) 6枚(約220g)、青じそ 12枚、塩 少々、ミツカン カンタン酢 大さじ2、しょうゆ 小さじ1、サラダ油 大さじ1 カロリー:約145kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1ミニトマトは半分に切る。2加熱用スライスチーズは縦3等分に切る。3食パンを縦3等分に切ってスティック状にし、バジルソースをぬって①、②の順にのせる。4オーブントースターでこんがり焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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[1] 水分をきったカレーたまねぎのピクルス、ツナ、マヨネーズを混ぜ合わせる。[2] 食パンにバターをぬり、はさみやすい大きさにちぎったレタスと[1]をはさむ。
カレーたまねぎのピクルス 50g、ツナ缶 小1缶、マヨネーズ 大さじ1、食パン 4枚(サンドイッチ用)、バター 適宜、レタス 2枚 カロリー:約403kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豆腐は12等分に棒状に切り、ペーパータオルに包み10分程度おく。青じそは半分に、チーズは3等分に切る。[2] 豚肉を広げ、青じそ、チーズ、豆腐をのせて巻き、軽くにぎる。[3] フライパンにサラダ油を中火で熱し、[2]の巻き終わりを下にして入れて焼く。全体に焼き目がついたら「味ぽん」を入れ、豚肉に照りが出るまで全体にからめるように炒める。
カロリー:約664kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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みょうがは縦半分にしてからななめ薄切りにする。鍋に「ヤマサまる生ぽん酢」と水を入れて煮立てる。沸騰したらあら熱をとり、ふやかしたゼラチンを加え混ぜとかす。STEP3にそうめんとみょうがを入れてまぜ、水でぬらした流し缶に流し入れる。STEP4の上にカットしたオクラとプチトマト、みょうがを並べ、冷蔵庫で3~4時間冷やし固める。野菜はお好みでアレンジを。角切りのパプリカ、スライスしたきゅうりなどもおすすめ
そうめん1束(70g)おくら8本プチトマト10個みょうが2本ヤマサまる生ぽん酢100ml水150ml板ゼラチン9g 調理時間:約25分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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完全に冷めたら皮をむく。※調理時間に下茹で時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
たけのこ (ゆで) 1本(200g)、ごま油 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ラー油 小さじ1/4 カロリー:約106kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] たまねぎは薄切り、トマトはくし形切りにする。牛肉は、食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす。を合わせる。[2] フライパンにバターを入れ中火に熱し、たまねぎを炒め、たまねぎが透明になったら牛肉を加える。牛肉の色が変わったらトマトを加えてサッと炒め、を回し入れ手早く炒め合わせる。[3] 器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。
牛肉 薄切り 160g、小麦粉 小さじ1、たまねぎ 1/4個、トマト 1個、バター(ソテー用) 10g、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、砂糖 大さじ1、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約290kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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「あさり水煮」・コーヒーフレッシュ・コンソメを鍋に入れて火にかけ、スライスチーズをちぎって入れる。 チーズがとけたら混ぜ合わせ、ブラックペッパーをお好みの量かける。
材料 [ 1人分 ]あさり水煮1缶コーヒーフレッシュ2個コンソメ小さじ1/2スライスチーズ1枚ブラックペッパー適量 調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約2.6g ニッスイ レシピ
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豚肉をかぼちゃの内側にはり、白ごまを散らして軽く押さえて形を整える。フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、**2**
・かぼちゃ 1/4コ・トマト 2コ分・みょうが 2コ分・青じそ 8枚分・豚バラ肉 50～60g・ポン酢しょうゆ カップ1・砂糖 小さじ2・ごま油 小さじ1・酢 小さじ1・しょうゆ 小さじ2・酒 小さじ2・みりん 小さじ2・酒 カップ3/4・だし カップ1/2・砂糖 大さじ1+2/3・みりん 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1・白ごま 適量・水 小さじ2・かたくり粉 小さじ1・レタス 8～10枚・サラダ油 大さじ1・小麦粉 調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.9g NHK みんなの今日の料理
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