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「塩分1～3g」 の検索結果： 21160 件中 （721 - 740）
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1新じゃがいもは皮をよくこすり洗いし、半分に切る。にんじんは1.5cm幅の半月、玉ねぎは2~3㎝のくし形ベーコンは5cm幅に切る。さやえんどうは筋を取り、半分に切る。2サラダ油を熱し、ベーコンを炒め、玉ねぎ、にんじん、新じゃがいもの順に炒める。固形スープの素と水 2・1/2カップを加え沸騰したら中火で5分程煮、トマトケチャップを加えて弱火で約20分煮る。(途中･･･
調理時間:約30分 カロリー:約293kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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[1] 鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。しめじは石づきを取り、手でほぐす。エリンギは半分の長さに切り、縦4等分にする。[2] フライパンにバターを入れ、中火にかけ、鶏むね肉を炒める。両面に焼き色がついて、火が通ったら、しめじとエリンギを加えて炒める。[3] 「カンタン酢」とおろしにんにくを加え、全体を炒め合わせる。[4] 皿に盛り付･･･
カロリー:約344kcal 塩分:約1.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1. ポリ袋に鶏肩肉とAを入れ、袋の上からよくもみこみ、袋の空気を抜いて20分ほど置き、下味をなじませる。 2. 1の鶏肩肉に、片栗粉をさっくりとまぶす。 3. 深めの鍋に油を入れ、170℃(※)くらいの温度に熱し、2を入れる。※菜箸を入れた時に箸の先から細かい泡が出るくらい 4. 肉を時々裏返しながら、全体が色づくまで5～6分ほど揚げ、火が通ったら取り出して油を切･･･
カロリー:約407kcal 塩分:約1.8g 日本ハム レシピ
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[1] キャベツはざく切り、たまねぎ、にんじんは薄切り、小松菜は3cm長さに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。[2] 耐熱皿に[1]の野菜の半量をのせ、その上に豚肉の半量を重ならないよう広げてのせる。残りの野菜をのせ、上に残りの豚肉を重ならないように広げてのせる。[3] ごま油を回しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。ラップをは･･･
カロリー:約616kcal 塩分:約2.9g ミツカン メニュー・レシピ
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青じそは5枚をみじん切りにする(3枚は仕上げ用にとっておく)。レタスは5mm幅に切って冷水にサッとさらし、水けをよくきる。鶏肉は皮を除いて6等分のそぎ切りにし、厚みのある部分は開く。ポリ袋に【A】を混ぜ、鶏肉を加えてまぶす。フライパンにオリーブ油と鶏肉を順に入れ、中火にかける。焼き色がついたら裏返して1分間焼き、白ワインを加えて1～2分間煮る。バ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] トマトは一口大にザク切りにする。[2] を混ぜ、タレを作る。[3] ゆでた中華めんはざるにあげて湯を切り、ボウルに移してをからめる。[4] フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら[1]を加える。[5] トマトに火が通ったら、煮崩れする前に火を止める。[6] 皿に中華めんを盛り付け、[5]をフライパンの汁ごとのせ、[2]を回しかける･･･
カロリー:約727kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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大豆は紙タオルの上に広げ、水けをきる。ししとうがらしはヘタを落とし、竹串で数か所を刺す。ボウルに【甘酢】の材料を混ぜ合わせる。別のボウルに煮干しを入れ、片栗粉をまぶす。フライパンに多めの米油を中火で熱し、ししとうがらしをサッと揚げ焼きにして取り出す。続けて煮干しを入れて菜箸で混ぜながら揚げ焼きにし、こんがりとしたら取り出す。**3**のボ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1. たまねぎは2～3cmの乱切りに、ズッキーニは1cmの半月切りにする。 2. フライパンに大さじ1杯の油を入れ、本品の【具】を中火で約2分カリッと炒める。1.の野菜を入れてさらに2～3分炒める。 3. 火が通ったら本品の【ソース】を入れて、強火で約30秒手早く炒め合わせる。
中華名菜® エビチリ 1パック たまねぎ 1/2個 ズッキーニ 1本 調理時間:約25分 カロリー:約186kcal 塩分:約2.5g 日本ハム レシピ
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1ピーマンは縦に5mm幅の細切りにする。ズッキーニは長さ5cmの細切りにする。2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1.水菜は4〜5cm長さに切り、長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。冷水に浸してパリッとさせ、しっかりと水気を切る。2.豚ももスライス肉は(b)をもみこんで下味を付け、その後(c)とよく混ぜる。一口大にまとめ、180℃に熱したサラダ油でこんがりと揚げる。3.ボウルに(a)を混ぜ入れ、揚げたての[2]を入れて絡める。4.[1]、[3]をボウルに入れざっくりと混ぜ合わせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1 梅干しは種を取り除き、青じそは刻む。2 お茶碗にご飯をよそって①、刻みのりを乗せ、「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」を振り、冷水をかける。・つぶみそ、水の量はお好みで調整しましょう。・冷水の代わりに熱湯をかけ、温かいお茶漬けにしても美味しくいただけます。
梅干し 1個青じそ 2枚ご飯 お茶碗1膳分刻みのり 適量料亭の味 フリーズドライつぶみ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約288kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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1ズッキーニはヘタ部分を切り落とす。にんじんは皮をむく。ベジヌードルカッターで麺状にカットし、長さ15㎝に切る。2耐熱容器に①を入れ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約4分30秒加熱する。3ボウルに②を入れ、パスタソースで和えて器に盛り、刻んだセロリの葉を散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約199kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉は【A】をからめて15分間ほどおき、下味をつける。ごぼうはたわしで洗って縦半分に切り、斜め薄切りにして水に放す。ボウルに【B】を混ぜ合わせ、衣をつくる。**1**の汁け、**2**の水けをよくきって**3**に加え、ザックリと混ぜて全体に衣をなじませる。フライパンに揚げ油を3cmほどの深さまで入れて170～180℃に熱し、**4**の肉にごぼうをまとわせながら手で落とし･･･
調理時間:約30分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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1 米は洗ってザルに上げ､水気を切る。 2 ひじきは多めの水につけて30分ほどおき、ザルにあけて流水で洗い、水気を切る。あさりは塩抜きし、あさりがかぶる程度の熱湯に入れてさっと火を通し、ザルにあげて殻から実を取り出す。あさりのゆで汁は捨てずにとっておき、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておく。みつ葉は約2㎝幅に切る。 3 炊飯器に米と②のあさりのゆで･･･
調理時間:約50分 カロリー:約278kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に水とキヌアを入れて中火にかけ、沸いたらふたをして弱火でゆでる。5分間ゆでたらトマトジュースとハム、塩を加え、ふたをせずに約15分間煮て水分をとばす。ヘラで筋が描けるくらい煮詰まったら火を止め、ふたをして5分間蒸らす。
・キヌア 80g・水 カップ1/2・トマトジュース カップ1弱・ハム 30g・塩 小さじ1/4 調理時間:約30分 カロリー:約380kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、チャービルを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約532kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎは耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱して粗熱をとる。 パン粉は牛乳に浸し、にんじんはすりおろす。2ボウルにひき肉、(1)と枝豆・コーン、卵、塩・こしょうを入れて良く練り、 小さな小判型にまとめる。3付け合せの野菜は飾り用を残して食べやすく切り、油(大さじ1/2)を熱した フライパンで炒め、軽く塩・こしょう(分量外)をして皿に取り出す。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約382kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1.(a)を混ぜ合わせておく。2.鯛の表面に食塩をふり、魚焼きグリルで皮目を下にして焼き、焼き色がついたら裏返して皮目に[1]を均一に塗り、再びグリルでこんがりと焼き色がつくまで焼く。3.キャベツは蒸して水気を切ってボウルに入れ、熱いうちに(b)を加えて和え、塩・こしょうで味を調えセロリの葉も混ぜ合わせる。4.皿に[3]を盛り、[2]を乗せる。お好みでからしを添･･･
調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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密封袋に豚肉と豚肉用の「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を入れ、袋の上からやさしくもみ、他の準備が終わるまでおいておく。もやしは洗ったあとしっかりと水気を切る。キャベツは2cm角に切り、玉ねぎは薄切りに、にんじん・ピーマンは細切りにする。スキレット(またはフライパン)に油をひいて中火にかけ、STEP1をタレごと入れて焼く。タレ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約562kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 ひらたけは根元を切って小房に分け、里いもは皮をむき4等分に切る。 2 鍋に①とAを入れて火にかけ、皮ごとすりおろしたれんこんを加えて弱火で煮込む。 3 塩で味を調え、器に盛り、刻んだ万能ねぎを散らす。
材料(4人前) ひらたけ 100g 里いも 4個 れんこん 160g A割烹白だし 80ml A水 720ml 塩 適量 万能ねぎ 適量 調理時間:約15分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.1g ヤマキ おいしいレシピ
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