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「塩分1～3g」 の検索結果： 19314 件中 （741 - 760）
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「活ちくわ」は斜め半分に切ります。 マヨネーズに水を少しずつ加えてよく混ぜ、天ぷら粉・青のりを加えてさらに混ぜます。 (1)の全体に(2)をつけ、予熱したオーブントースターで7～10分間焼きます。 ＼ POINT / 天ぷら粉の代わりに薄力粉を使う場合、さっくりと混ぜ合わせます。フライパンにクッキングシートを敷いて焼いてもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本衣マヨネーズ大さじ1水大さじ2天ぷら粉20g青のり小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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じゃがいもが柔らかくなるまで5～6分間煮たら、フォークでたらとじゃがいもを粗くつぶし、トロリとするまで少し煮る。塩小さじ1/8、こしょう少々をふって混ぜる。耐熱容器に**4**の半量を広げ、器の縁に沿ってきのこの半量を一列に
・たら 2切れ・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/2コ・しめじ 1パック・まいたけ 1パック・牛乳 カップ2強・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・パルメザンチーズ 25g・塩 ・こしょう ・小麦粉 大さじ1/2・バター 大さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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しめじは石付きを取る。炊飯釜に米を入れて水で洗い、水気を切って「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、目盛り通り水を入れて塩を加えて混ぜる。STEP2にベーコン、コーン、しめじをのせて炊飯器で炊く。炊き上がったら全体を混ぜて、器に盛ったらお好みで粗挽き黒こしょうを振る。
米2合ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3塩小さじ1/4粗挽き黒こしょう適量ベーコン3枚スイートコーン100gしめじ1房 調理時間:約2分 カロリー:約366kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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5ケチャップの量が2/3量程度になるまで中火でしっか焼いたら全体に混ぜ、【B】を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。③にかけ、お好みでラー油を回しかける。ワンポイントアドバ
材料(2人分)生たら2切れ 塩少々 こしょう少々 片栗粉大さじ1サラダ油(たら用)大さじ1【A】玉ねぎ(みじん切り)1/2個(100g)おろししょうが(チューブ入り)小さじ1/2おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1/2カゴメトマトケチャップ大さじ4サラダ油(チリソース用)大さじ1【B】顆粒鶏がらだし小さじ1水1/4カップ(50ml)水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水)小さじ2ラー油お好みでレタスお好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約149kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1器にご飯を入れ、パスタソースをかけて、あたたかい緑茶を注ぎ、トッピングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約339kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツ、玉ねぎ、にんじん、水菜、鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。しめじは小房に分ける。2【A】を鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。水菜以外の煮えにくい具材から順に加え、火が通るまで煮込む。3最後に水菜を加え、軽く煮込んで出来上がり。ワンポイントアドバイス*みそを加えることでマイルドな仕上がりになります。*〆はおじや、うどんでもどちらでも美味しいです。
材料(2人分)キャベツ1/4個玉ねぎ1/2個にんじん1/2本水菜1/2株しめじ1/2パックもち2個ウインナーソーセージ2本鶏もも肉200g【A】カゴメ基本のトマトソース295g1缶水200mlめんつゆ(ストレート)大さじ2みそ小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.5g カゴメのレシピ
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[4] 彩りよく器に盛る。
なす 1/2本、ししとうがらし 4本、ミニトマト 4個、ヤングコーン (生) 6本、オリーブオイル 大さじ1/2、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、水 360ml カロリー:約56kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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＼ POINT / レタスは仕上げにサッと炒め合わせることでシャキッとした食感が残ります。
材料 [ 2人分 ] ふっくら切身 いか(短冊) 150g レタス 100g にんにく 2片(10g) 卵 2個 ごはん 300g 鶏ガラスープの素 小さじ1 サラダ油 大さじ1と1/2 粗びき黒こしょう 適量A オイスターソース・酒 各大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切り、オーブントースターで焼く。2なすは小さめの乱切りにし、水にさらして水気をきる。トマトは2cmの角切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、なすを炒める。火が通ったら、トマトと汁気をきったツナを入れ、残りのマヨネーズを入れ軽く炒める。41に3をのせ、粉チーズをかけ、イタリアンパセリを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約315kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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[1] じゃがいもは1cm幅の半月切りにして水にさらす。いかはワタを除いてブツ切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいもを炒める。焦げ目がついたら水を入れ、ふたをし弱火で火が通るまで蒸し焼きにする。[3] いかを入れて火を通し、バター、にんにくを加えて炒め合わせる。仕上げに「味ぽん」または「味ぽんMILD」を入れて火を止め、余熱でサッと全体に味をなじませる。[4] 器に盛り、青のりをふる。
じゃがいも 2個、いか 1パイ、サラダ油 (炒め用) 大さじ1、水 大さじ2、にんにく 1/2片、バター 10g、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ3、、青のり 適量 カロリー:約257kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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Bを加えて味を調え、火を止める。・混ぜ合わせたCを加えて再び火にかけ、とろみがついたら、溶き卵を流し入れ、もずくを加えてサッと混ぜ合わせ、器に注ぎ入れ、Dをかける。
材料(2人分) ・トマト(ザク切り) 1個・長ねぎ(斜め薄切り) 1/4本・絹ごし豆腐(ひと口大に切る) 1/4丁・もずく 50g・溶き卵 1個分A・水 カップ2・鶏がらスープの素 小さじ1B・しょうゆ 大さじ1・酢 大さじ1・酒 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々C・片栗粉 大さじ1・水 大さじ1D・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・「AJINOMOTO 香辣油」 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約236kcal 塩分:約2.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] ごぼうは土をよく洗い落とし、5cm程のせん切りにして酢水(分量外)に漬ける。にんじんもごぼうと同じ長さにせん切りする。[2] フライパンにごま油と赤とうがらしを入れ、弱火で熱し、香りを出す。香りが出たらごぼうを炒める。ごぼうが少ししんなりしたらにんじんを入れ、全体がしんなりするまで炒める。[3] 「味ぽん」と砂糖を混ぜ合わせ、[2]に入れ、からめるように炒める。仕上げにすりごまを混ぜ合わせる。
ごぼう 1本、にんじん 1/2本、ごま油 大さじ1、赤とうがらし (小口切り) 少々、ミツカン 味ぽん 大さじ2、砂糖 小さじ2、すりごま (白) 適量 カロリー:約135kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[[梅のみそ漬け|rid=44624]]は種を除いてみじん切りにし、[[梅みそ|rid=44624]]に加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**を並べる。表面をカリッと焼き、**2**を等分にのせる。
・厚揚げ 1/2枚・こんにゃく 1/4枚・生しいたけ 2枚・梅のみそ漬け 1コ・梅みそ 大さじ1・サラダ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
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*トマトの花言葉は「感謝」、レモンは「心からの思慕」。ハートに想いをのせて
材料(3~4人分)【A】合いびき肉400g玉ねぎ(みじん切り)1/2個分パン粉2/3カップレモン汁小さじ2卵1個塩小さじ2/3こしょう少々ブロッコリー1/2株じゃがいも1個にんじん1/2本白ワイン1/4カップカゴメ基本のトマトソース295g1缶水1カップサラダ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約25分 カロリー:約471kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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かきのもとはガクから花びらを取り、水でさっと洗う。鍋にたっぷりのお湯(分量外)を沸かし、酢を入れ、かきのもとを鍋に入れ30秒程茹でたらザルに上げ、粗熱を取り水気をよく切る。かきのもとは、酢を入れて茹でることで、色鮮やかに発色します。茹で過ぎない事もポイントです。炊いたご飯に「ヤマサ おまかせ酢」を入れ、水気を切ったかきのもとと白ごまを入れ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約318kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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めかじきは両面に塩・こしょうをふり、軽く小麦粉をまぶす。1フライパンにオリーブ油を熱し、(1)のめかじきを両面焼き色が付くまで焼く。基本のトマトソースを加え、めかじきの周りに野菜とチーズをちらす。3蓋をして弱火で約10分蒸し焼きにする。4蓋を取り、強火で1~2分煮て水分を軽く飛ばす。パセリをちらす。ワンポイントアドバイス*骨が無くて食べやすいメカジキをピザ風の味付けに仕上げました。*野菜と合わせて、フライパン一つで簡単調理!
材料(2人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶かじきまぐろ(めかじき)2切れ 塩少々 こしょう少々 小麦粉少々カット野菜(加熱用)1袋カゴメ 高リコピントマト2個オリーブ油大さじ1ピザ用チーズ50gパセリ(みじん切り)適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約425kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1 湯呑みに麦みそとかつお節を入れる。 2 熱い緑茶を注ぎ、よく混ぜる。 3 ul li:nth-of-type(3) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nth-of-type(3) p img:hover {opacity: 0.6;}ul li:nth-of-type(3) p img {transition: .4s;}
材料(1人前) 麦みそ 10g 緑茶 150ml かつお節 1パック 調理時間:約3分 カロリー:約31kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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肉に火が通ったら、器に盛る。袋に残ったつけ汁をフライパンに入れて弱火にかけ、とろみがついたら**3**にかける。
・豚肩ロース肉 2枚・エリンギ 3本・りんご 1/2コ・しょうが 1/2かけ分・しょうゆ 大さじ1+1/2・酒 大さじ1・オリーブ油 調理時間:約20分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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米は洗ってざるに上げ、約15分間おいて水けをきる。さつまいもはよく洗い、皮付きのまま2cm厚さの輪切り、太い部分は半月形またはいちょう形に切り、水にさらして水けをよくきる。塩昆布は長ければ2～3cm長さに切る。【A】に水を足してカップ2にする。鍋に**1**の米を入れ、**3**を注いでさつまいもをのせ、強火にかける。煮立ったら弱火にして10～12分間炊く。
調理時間:約30分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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こんにゃくはまな板に置いて握りこぶしで全体をたたき、柔らかくしてから、スプーンで一口大にちぎる。牛肉は一口大に切る。ボウルに練りごまを入れ、【A】を順に少しずつ加えながらよく混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、こんにゃくを1分間ほど炒める。牛肉を加えてさらに1分間ほど炒め、弱火にして**2**を回し入れる。全体を混ぜながら2分間ほど煮詰め、器に盛って好みで糸とうがらしをあしらう。
・牛こま切れ肉 100g・こんにゃく 80g・練りごま 小さじ2・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1/2・砂糖 小さじ2・糸とうがらし 適宜・サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約470kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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