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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （241 - 260）
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1玉ねぎは薄切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。赤・黄パプリカは薄切りにする。2鶏のから揚げは器に並べ、レンジ(600W)で約2分温める。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約361kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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・トマトは盛り付け時に皮を取り除くと食べやすくなります。・お好みでマスタードや黒こしょうを添えても。
じゃがいも 1個にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個キャベツ 1/6個ソーセージ 4～5本トマト 1個プラス糀 生みそ 糀美人熟甘 大さじ1(a) コンソメ(顆粒) 小さじ2水 600ml 調理時間:約30分 カロリー:約300kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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1はんぺん、蒲鉾は1.5cm角に切り、ちくわは1cm幅の輪切りにする。きゅうり、セロリはみじん切り、青じそはせん切りにする。2Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫で10分間冷やす。31のはんぺん、蒲鉾、ちくわと2を混ぜ合わせ、器に盛る。43に1のきゅうり、セロリ、青じそをちらし、お好みでオリーブオイルを回しかける。54を混ぜ合わせながら、いただく。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚蒲鉾 白1パックちくわ3本きゅうり1本セロリ1/2本(45g)青じそ10枚オリーブオイル適宜A トマトジュース600mlA 塩小さじ1A おろしにんにく小さじ1A オリーブオイル大さじ1A レモン汁大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約3.3g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] サーモンは一口大に切り、塩、こしょうをふる。小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。[2] 中温に熱した揚げ油で色よく揚げる。[3] 器に盛り、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかけていただく。
サーモン (刺身用) 2切れ(200g)、パン粉 適量、卵 適量、揚げ油 適量、小麦粉 適量、塩 適量、こしょう 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 カロリー:約696kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋にカット野菜・水・インスタントみそ汁を入れ、野菜に火が通るまで煮る。 「紅ずわいがに缶」の缶汁を加え軽く混ぜ合わせる。 鍋に「紅ずわいがに缶」の身をのせ、刻んだ小ねぎを加える。 ＼ POINT / カット野菜は、白菜・たまねぎ・にんじん・しいたけが入ったものを使用しました。仕上げにお好みでバターを加えても。
材料 [ 2人分 ]「紅ずわいがにほぐし身･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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1市販のピザ生地に薄く切ったゴルゴンゾーラチーズを等間隔に置く。2トースターかオーブンで焼き、生ハムを散らす。 仕上げにハチミツとブラックペッパーをかけて完成。
プレミアムベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り4個市販のピザ生地1枚生ハム4枚ハチミツ大さじ1ブラックペッパー適量 調理時間:約10分 カロリー:約698kcal 塩分:約4.8g 六甲バター レシピ
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卵は白身のこしを切るように溶く。火を中火にし、STEP3に半量の溶き卵を回し入れ、さっと箸で馴染ませながら火をとおす。卵に軽く火がとおったら残りの溶き卵を回し入れ30秒程度蓋をし余熱で仕上げる。溶き卵はかき混ぜすぎないこと。白身を箸で切るようにとくと艶がよくとろり
ごはん丼ぶり1杯分(約200g)卵1個トマト100g(中1個)鶏もも肉80gバジルの葉(お好み)適宜オリーブオイル(お好み)小さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2程度水大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約620kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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1黄パプリカは星形で4個型抜きし、残りは1cmの角切りにする。ミニトマトは4個は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。オクラは塩をまぶして板ずりする。ハム2枚は短冊切りにする。2えびは殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。同じ湯で①のオクラをゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。
調理時間:約20分 カロリー:約661kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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白菜が開かないよう、爪楊枝を刺してとめるか、凧糸で結ぶ。鍋にA、皮をむいたペコロス、型抜きしたにんじん、ベビーコーンをいれて中火にかけ、沸騰したらロール白菜も加えて中弱火にし、落としぶたをして煮る
白菜4枚スモークサーモン120gスライスチーズ4枚黒こしょう少々ペコロス4個にんじん4切れベビーコーン4本A水4カップヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2B生クリーム大さじ4〜6味噌(合わせ味噌)大さじ1白こしょう少々イタリアンパセリ適量 調理時間:約40分 カロリー:約199kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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多めの油で、表面がカリッとなるまで、炒めて
材料(2人分) ・焼きそば用蒸しめん 2玉・豚ばら薄切り肉 80g・じゃがいも 1個(約120g)・キャベツ 3枚(約120g)・玉ねぎ 1/2個(約100g)・にんじん 1/6本(約30g)・「AJINOMOTO 健康プラス」 適量・「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ2・青のり 適量・紅しょうが 適量●A・中濃ソース 大さじ2・ウスターソース 大さじ2●B・「瀬戸のほんじお」 少々・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約840kcal 塩分:約3.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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Aを混ぜて、合わせ調味料を作る。玉ねぎは薄切り、にらはザク切りにする。ピーナッツは軽く砕いておく。鍋に湯を沸かし、そうめんとえびを入れて2分ゆでザルにあげる。えびを取り出し、そうめんは冷水で洗い水をしっかり切っておく。フライパンにサラダ油を少々熱し溶き卵を流し入れて炒り卵を作り、皿に取り出しておく。空になったフライパンにサラダ油を少々･･･
調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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焼き色がついたら裏返し、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」大さじ1を足す。こんがりしたら、溶き卵を回し入れ、両面30秒ずつ焼く。
材料(2人分) ・豚バラ薄切り肉・焼肉用(1.5cm幅に切る) 150g・塩 少々・こしょう 少々・にんじん(3cm長さの太めのせん切り) 25g・しいたけ(5mm幅の薄切り) 2枚・長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本・小松菜(3cm幅に切る) 2株・にんにく(みじん切り) 1/2片・しょうが(みじん切り) 1かけ・焼きそば用蒸しめん 2袋・溶き卵 1個分・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ2・1/3A・水 カップ1・黒酢 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・1/2・砂糖 大さじ1/2・鶏ガラスープの素 小さじ1/4B・片栗粉 大さじ1・水 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約872kcal 塩分:約3.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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薄力粉をまぶし、溶き卵(分量外:適量)にくぐらせパン粉をまぶす。 3 温めた揚げ油に②を入れ、両面がきつね色になるまで加熱する。油を切り、食べやすい厚さに切る。〜ここからは1人分ずつ鍋で作る〜 4 小さめのフライパンに「めんつゆ」、水を入れ、ひと煮立ちさせる。(調味料も半量ずつ) 5 にら、しめじを半量ずつ加え、ひと煮立ちさせる。③を加え、煮汁をスプーンなどで表面にかけながら1分ほど煮る。溶き卵の半量を回し入れ、フタをして20〜30秒ほど経って卵が半熟状態になったらご飯を盛った器の上にかける。
材料(2人前) めんつゆ 100ml ご飯 適量 豚ロース肉 2枚 にら 60g しめじ 1/2袋 溶き卵 4個分 水 150ml パン粉 適量 薄力粉 適量 揚げ油 適量 塩 適量 こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約1169kcal 塩分:約4.5g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋にさんまの水煮と【A】を入れ、落としぶたをして弱火で20～30分間煮る。照りが出たら火を止め、冷ましながら味を含ませる。しょうがを除いて器に盛る。
・さんまの水煮 半量・さんまの水煮さんまの煮汁 カップ1/2・しょうが 1かけ分・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1/2 調理時間:約35分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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STEP2のフライパンに赤海老といかを入れてさっと火を通したら水を入れて色づくまでゆで、STEP1のはまぐりを投入して「ヤマサ 焼あごだしつゆ」を加えさっと煮る。魚介類は身が固くなったりパサパサしないよう、火を通しすぎないのがポイントです。オーブントースターなどで焼いたお餅を
切り餅4個赤海老4尾いか(切り身)1/2杯はまぐり8個三つ葉適量オリーブオイル大さじ2トマトピューレ大さじ4日本酒150mlヤマサ 焼あごだしつゆ50ml水1L 調理時間:約30分 カロリー:約607kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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卵を溶き、フツフツと沸いているところに流し入れてふんわりとかきたまをつくる。青ねぎを斜め細切りにして加え、新しょうがの甘酢漬けの漬け汁も加えてひと煮立ちさせる。器に盛り、ラーユを回しかける。
・豚バラ肉 50g・ゆでたけのこ 30g・にんじん 30g・生しいたけ 1枚・絹ごし豆腐 1/4丁・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ2・卵 1コ・青ねぎ 少々・新しょうがの甘酢漬けの漬け汁 大さじ2・ラーユ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・うす口しょうゆ 小さじ1・水 カップ3 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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くるみをすり鉢ですり、**3**の煮汁少々を加えてなめらかになるまでする
・ご飯 3合分・ごぼう 1～2本・まいたけ 3パック・糸こんにゃく 1パック・ねぎ 2～3本・せり 1ワ・鶏もも肉 400g・水 2リットル・鶏ガラ 1ワ分・酒 カップ1/2・みりん カップ1/2・めんつゆ カップ1+1/4・塩 少々・くるみ 200g 調理時間:約45分 カロリー:約750kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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余分な油があればペーパータオルで拭き、油揚げを加え全体をざっと炒める。[3] [2]に「追いがつおつゆ2倍」と水を加え、ひと煮立ちしたら、火からおろして冷ます。[4] そうめんは表示の通りゆで、冷水でよく洗い、水けをきって器に盛る。[5] [3]を器に盛り、を加える。※そうめんを[5]につけてお召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。※つけ汁は冷やさずに温かいままでもおいしく召し上がれます。お好みで一味または七味唐辛子をふってもよく合います。
そうめん (乾) 4束、、なす 1本、鶏もも肉 1/2枚、油揚げ 1/2枚、サラダ油 小さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5、水 3/4カップ、、みょうが 1/2個、青じそ 2枚、枝豆 (ゆで) 少々 カロリー:約579kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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材料(3人分)カキフライ12個■レモンとタバスコのカクテルソースカゴメトマトケチャップ大さじ2レモン汁大さじ1ペッパーソース適宜■マスタードソースカゴメ醸熟ソースウスター大さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ1粒マスタード大さじ1■チーズソースクリームチーズ20g牛乳大さじ1レモン汁小さじ1にんにく(すりおろし)小さじ1/4イタリアンパセリ(みじん切り)少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlで
調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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[1] 中華めんは表示時間通りゆで、器に盛る。[2] 混ぜ合わせたをかけ、を盛り付ける。※お好みの量の酢をかけて、混ぜ合わせてお召し上がり下さい。
中華めん (乾) (極太麺)1玉、、焼豚 2枚、小ねぎ (小口切り) 適量、きざみのり 適量、、、大好きだし。麺と鍋。クリーミーとんこつ 大さじ2、ごま油 小さじ1、おろしにんにく 1cm程度、、酢 適量 カロリー:約511kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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