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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （241 - 260）
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1 ボウルに【A】を入れ、粘りが出るまでよく練る。 2 白菜はひと口大のザク切りにする。ごぼうはささがきにし、5分ほど水にさらしてアクを抜く。にんじんは3～4cm長さの短冊切り、春菊は半分の長さに切る。えのきだけは根元を切ってほぐす。 3 糸こんにゃくは下ゆでし、油揚げは短冊切りにする。 4 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら②の火の通りにくい野菜から順に加え、③の糸こんにゃく・油揚げを加える。 5 ①のタネをひと口大に丸めて加え、豚肉を加えてひと煮立ちさせ、全体に火が通るまで煮る。
調理時間:約30分 カロリー:約407kcal 塩分:約4.9g ヤマキ おいしいレシピ
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ボールにご飯を入れて具を加え、むらなく混ぜ合わせる。1/2量ずつ口径12cmほどのお椀に入れ、上下を返して皿
卵 4個温かいご飯 340g鶏もも肉 1/2枚(約130g)玉ねぎ 1/4個マッシュルーム(缶詰・スライス) 25g〈A〉 トマトケチャップ 大さじ3と1/2～4 塩、こしょう 各小さじ1/4〈ソース〉 ドミグラスソース缶詰(290g入り) 1/2缶 牛乳、水 各1/4カップ トマトケチャップ 大さじ2牛乳 適宜塩 こしょう サラダ油 片栗粉 バター カロリー:約805kcal 塩分:約4.2g オレンジページnet
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焼き豚50gは細切りにし、にんにくの茎1/2把(50g)は4cm長さに切り、長ねぎ1本(100g)は斜めうす切りにします。フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2を加えます。中華蒸し麺2玉は袋から出したそのままの形でフライパンに入れます。中火で4分、返して4分表面に焼き色がつくまで焼きます。小鍋に水1カップ、「ヤマサ昆布つゆ」大さじ3を加えて煮立て、STEP1の材料にんにくの茎を加えてひと煮し、残りの材料を加えてさらに1〜2分煮ます。
調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に「つゆ大徳利」・砂糖・水・薄切りにした玉ねぎを入れて火にかける。沸騰したら牛肉を加え、弱火で10分煮る。ごはんを盛った器にをかける。
材料(2人分)牛切り落とし肉200g玉ねぎ1/2個「つゆ大徳利」大さじ5砂糖小さじ2水1/2カップごはん400g カロリー:約914kcal 塩分:約3.1g 桃屋 かんたんレシピ
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小さめの鍋にひたし豚のつけ汁、水カップ1/2を合わせ、ゆでうどんを加えて中火にかける。煮立ったら菜箸でうどんを混ぜ、煮汁にからめながら、好みの柔らかさになるまで煮る。好みでひたし豚・ゆで卵・青ねぎをのせ、粉とうがらしをふる。
・ひたし豚のつけ汁 カップ1/2・ゆでうどん 1玉・ひたし豚 適宜・ゆで卵 適宜・青ねぎ 適宜・粉とうがらし 少々 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは長さを3等分に切り、縦6つ割にし、塩をまぶしてしんなりさせ水気をしぼり、せん切りにしたしその葉と生姜汁、酢をからめます。STEP2のそうめんとSTEP3を器に盛りつけ、食べやすく切った焼き豚、トマトも添えて、をつけていただきます。
そうめん300g(3把)きゅうり1本しその葉3枚焼き豚80gトマト1個生姜汁小さじ1酢小さじ1塩少々ナッツだれミックスナッツ100g酢大さじ2～3味噌大さじ2ヤマサそうめん専科330ml 調理時間:約30分 カロリー:約527kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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(2)にさっと水をくぐらせたうどんを入れて炒め、めんつゆと水で味をととのえ、お好みで削り節をかけます。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本生しいたけ2枚ピーマン1個キャベツ1枚にんじん1/4本ゆでうどん2玉めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2水大さじ1塩少々こしょう少々サラダ油大さじ1削り節(お好みで)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約388kcal 塩分:約3.8g ニッスイ レシピ
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※最初は分離していますが、かき混ぜると均一になります。熱したフライパンにサラダ油をひき、STEP1のたねを入れる。弱中火で両面にこんがり焼き色がついたら刻みのりを飾って完成。
山芋300g卵1個辛子明太子1腹ピザ用チーズ大さじ3ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2のり(刻んだもの)適量サラダ油適量 調理時間:約20分 カロリー:約378kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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材料(2人前) 干しうどん 2束 だし汁 200ml A しょうゆ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1・1/2 えびの天ぷら 2本 青じその天ぷら 2枚 大根おろし 適量 貝割れ菜 適量 かつお節 5g ※だし汁の作り方
調理時間:約15分 カロリー:約449kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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汁は煮立たせず弱火で加熱すると、濁らずにきれいに仕上がります。
材料 [ 2人前 ]めかじき100g長ねぎ1本サラダ油大さじ1水400ml白だし大さじ4すりおろししょうが(チューブ)小さじ1塩適宜みつば適宜 調理時間:約20分 カロリー:約165kcal 塩分:約4g ニッスイ レシピ
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きゅうり、にんじんはピーラーでリボン状に薄く削る。まいたけはほぐす。鍋に【A】を入れてから水カップ2を注ぎ、溶き混ぜる。中火で煮立たせ、弱火にして豚肉と**1**を適量ずつ加え、火を通す。
・豚ロース肉 8枚・きゅうり 1本・にんじん 1/2本・まいたけ 1パック・にんにく 1かけ分・しょうが 1かけ分・しょうゆ 大さじ1+1/2・ごま油 大さじ1/2・砂糖 大さじ1/2・豆･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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[1]大根は8mm幅の拍子木切りにする。を混ぜ合わせる。[2]ジッパー付き保存袋に[1]を入れ、軽くもみこんでから、1時間漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
大根 4cm(正味150g)、、ミツカン かおりの蔵 彩りゆず 大さじ3、砂糖 大さじ4、塩 小さじ1と1/2、赤とうがらし (小口切り) 少々 カロリー:約90kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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・豚薄切り肉 200g・レタス 1/2コ・きゅうり 1本・パプリカ 1/2コ・柚子こしょう 小さじ1・オリーブ油 カップ1/4・酢 大さじ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1・塩 小さじ1/2
調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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1ねぎとたけのこの水煮はみじん切りして、A の材料をボウルに入れてねっとりとするまで捏ねます。2お鍋にBを入れてスープを作りひと煮たちさせます。31.で16等分の肉団子を作り、2.に入れ,8分程煮ます。4味が濃くなっていないかを確認して器に盛り付けます。熱いうちに1/4にカットしたスライスチーズを肉団子にのせて、塩茹でしたスナップえんどうを飾り付けして完成です。
大きいとろけるスライス2枚スナップえんどう4個A鶏ひき肉180gA豚ひき肉180gAたけのこの水煮60gAねぎ(みじん切り)50gAしょうが(きざみ)20gAブラックペッパー少々A鶏がらだしの素小さじ1Aごま油小さじ1A片栗粉大さじ1B水1200ccB鶏がらだしの素大さじ4 調理時間:約30分 カロリー:約267kcal 塩分:約4.4g 六甲バター レシピ
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鍋底についた肉のうまみを木べらでこそげ取って混ぜ込む。切り干し大根の水けをよく絞って加え、広げる。**4**の切り干し大根の上に、*
・切り干し大根 1袋・豚肩ロース肉 6枚・トマトの水煮 280g・ローズマリー 1枝・好みのパン 適宜・塩 ・こしょう ・小麦粉 適量・オリーブ油 大さじ1+1/2・水 カップ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
なっとういち 超小粒 1パック、うどん (冷凍) 1玉、かに風味かまぼこ 2本、大根おろし 大さじ1、貝割れ菜 1/4パック、ミツカン 味ぽん 小さじ1、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、水 大さじ2 カロリー:約348kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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ベーコンは短冊切りにする。しめじは石づきをとってほぐす。耐熱容器にパスタを半分に折って入れ、ベーコン、しめじを重ねる。Aを注いでふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で袋の表示ゆで時間+3分加熱する。取り出してBを加えてよく混ぜ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
パスタ1束(100g)ベーコン(ハーフ)2枚しめじ1袋(100g)A水250mlコンソメ顆粒小さじ1塩少々にんに･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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あじの干物は魚焼きグリルで焼く。青じそ、みょうがはそれぞれ水にさらして水けを絞る。きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩を加えてもむ。約5分間おき、出てきた水けを絞る。あじの干物の皮と小骨を取り除いてほぐし、すり鉢に入れてする。身が細かくなったら、【A】を加えて混ぜ合わせる。器に入れ、青じそ、みょうが、きゅうりを盛り合わせる。インスタントラーメンを袋の表示どおりにゆで、冷水にさらして水けをきる。器に盛り、**3**につけながら食べる。
・あじの干物 2枚・水 カップ1/2・みそ 大さじ1/2～1・練りごま 大さじ1・青じそ 5枚分・みょうが 1コ分・きゅうり 1/2本・インスタントラーメン 2袋・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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水分を少し入れて焼くと白身だけ火が通りやすくなります
ごはん2人分合挽き肉(牛・豚)200gたまねぎ1/2個にんにく1/2かけAヤマサすき焼専科大さじ3ケチャップ大さじ1塩少々こしょう適量卵2個赤パプリカ1/3個ヤングコーン4本塩(卵、焼き野菜用)少々アボカド1/2個レモン(くし形)適量イタリアンパセリあれば 調理時間:約20分 カロリー:約803kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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同じフライパンにマッシュルームを入れて中火で焼きつけるように炒め、**1**のたまねぎの薄切りを加え、しんなりするまで炒める。片側に寄せ、あいたところに【A】を加えて軽く煮詰め、**1**のたまねぎのすりおろしと【B】を加えて全体を混ぜる。中火で4～5分間煮て、半量ほどに煮詰まったら【C】を加えて混ぜ、とろみがつくまでさらに4～5分間煮詰める。**2
・豚ロース肉 4枚・たまねぎ 2コ・マッシュルーム 4コ・トマトケチャップ 大さじ3・赤ワイン 大さじ2・水 カップ3/4・固形スープの素(もと) 1コ・しょうゆ 大さじ1・はちみつ 大さじ1・塩 小さじ1/4・黒こしょう 適量・粉ふきいも 全量・パセリ 適宜・塩 ・黒こしょう ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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