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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （241 - 260）
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[2]煮立ったらふたをして、中火で15分ほど煮る。[3]ふたを取り、煮汁が少量になるまで加熱し、にんにくを加え炒めからめる。火を止め、粗挽き黒こしょうを全体にまぶす。[4]器に盛り、お好みでレタスを添える。
鶏手羽元 8本(480g)、ミツカン カンタン酢 100ml、おろしにんにく 大さじ1、粗挽き黒こしょう 小さじ1/2、、レタス 適宜 カロリー:約415kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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お椀に汁を少量入れておくことで、焼きもちがお椀にくっつくのを防ぎます。
鮭(刺身用)60gいくら(しょうゆ漬け)小さじ4三つ葉1/2束干ししいたけ2個A干ししいたけの戻し汁+水300mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2お餅2切れ 調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 オリーブオイルとにんにくをフライパンで熱し、シーフードミックスとベーコンを炒める。2 ①に(a)を入れ、ひと煮立ちさせる。3 かためにゆでたスパゲッティを、②に入れ、1分程煮込む。4 ③をお皿に盛り付け、パルメザンチーズ、パセリを盛り付けて完成。
スパゲッティ 2人分シーフードミックス 250gベーコン 40gパルメザンチーズ 適量パセリ 適量(a) 液みそ 貝だし 大さじ3トマト缶 1缶水 300mlにんにく(おろし) 小さじ1オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約702kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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Aを混ぜて酢飯を作り冷ましておく。Bを混ぜてマヨネーズソースを作る。 サーモンとアボカドは1.5cm位の角切り、カニカマは軽くほぐす。全部合わせて「ヤマサ 絹しょうゆ」で和える。丼にSTEP1を入れる。STEP2をのせ、とびこを散らしマヨネーズソースをかける。刻み海苔をかけ青みを添える。
Aごはん(温かいもの)160gヤマサ昆布ぽん酢大さじ1白ごま小さじ1サーモン(刺身用)50gアボカド30gカニカマ1本ヤマサ 絹しょうゆ小さじ1とびこ、海苔(刻んだもの)適量青み(クレソンなどお好みで)適量Bマヨネーズ大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約10分 カロリー:約827kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は皮目からフォークで数カ所穴をあけ、Aを揉み込んで15〜30分ほどおく。STEP1に片栗粉大さじ3を加えて揉み込み、粉っぽさがなくなったらバットに取り出して残りの片栗粉をまぶす。フライパンに深さ1cmの揚げ油を弱めの中火で熱し、STEP2の皮目を下にして入れる。5分ほど揚げ焼きにしたら裏返し、もう片面も2分ほど揚げ焼きにする。揚げ油は完全に温まってからお肉を入れてください。バットやペーパータオルの上に取り出して油を切り、2～3分置いてから食べやすい大きさに切る。
調理時間:約15分 カロリー:約481kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約25分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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ベーコンは拍子木切りにする。スパゲッティは表示通りゆでる。フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを炒める。スパゲッティ、ゆで汁、塩を加えて炒め、火を止めて「おいしい唐がらしソース」を絡める。
材料(1人分)スパゲッティ(1.6mm)100gベーコン(ブロック)50gオリーブオイル大さじ1スパゲッティのゆで汁大さじ2塩少々「おいしい唐がらしソース」･･･ カロリー:約662kcal 塩分:約3.0g 桃屋 かんたんレシピ
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1 鶏肉は小さめの一口大に、大根はごく薄切りの短冊切りに、あさつきは小口切りにする。 2 耐熱容器に①の鶏肉と大根、冷凍うどん、【A】の調味料を入れる。 3 ②にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)に9分かける。 4 ③を混ぜ合わせ、あさつきを飾る。
材料(1人前) 【A】こんぶだし 1袋 【A】水 250ml 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】みりん 小さじ2 冷凍うどん 1袋 鶏肉 30g 大根 40g あさつき 適量 調理時間:約15分 カロリー:約356kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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STEP2の時点で汁ごとタッパーに移し冷蔵庫で2日間保存できます。いただく直前にゆで玉子を加えて温め直す。器に豚肉
豚肉(ブロック,豚肩ロース、豚ばら)合計800gA黒ビール1缶(350ml)ヤマサ昆布つゆ100ml水200mlはちみつ20gB長ねぎ(青い部分)100gしょうが(薄切り)30g粒こしょう20粒ゆで玉子2個ブロッコリー(ゆでたもの)お好み量(彩り用) 調理時間:約80分 カロリー:約788kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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バゲットに「タンパク質たっぷりポークビーンズ」をのせ、その上にミックスチーズをのせます。オーブントースターでチーズがトロけるまで3分焼きます。焼けたらみじん切りパセリを散らして完成です。
パン(バゲットなど好みのもの)2人分タンパク質たっぷりポークビーンズ適量ミックスチーズ適量パセリ少々 調理時間:約5分 カロリー:約556kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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深めの耐熱容器に【A】を入れ、よく混ぜる。豆腐を加え、豆腐がつぶれるまでさらに混ぜる。表面を平らにならし、ラップをふんわりとかぶせて電子レンジ(600W)に5～6分間かける。細ねぎと豆板醤をのせる。
・絹ごし豆腐 1丁・鶏ひき肉 80g・しょうが 少々・うす口しょうゆ 大さじ2・ごま油 小さじ1・細ねぎ 少々・豆板醤(トーバンジャン) 少々 調理時間:約10分 カロリー:約220kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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[2] [1]を器に盛り付け、水をきった大根おろしとちりめんじゃこを混ぜてのせ、小ねぎを散らす。水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、ちりめんじゃこ 30g、大根おろし 80g、小ねぎ (小口切り) 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ カロリー:約281kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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スパゲッティのゆで上がり約3分前に①の鍋にキャベツを加える。3 ②のフライパンに「賛否両論 おかか味噌」、ゆで上げたスパゲッティとキャベツを加え、全体に炒め合わせる。4 器に盛り付け、細切りにした青じそ、天かすを乗せる。たこをイカに置き換えても美味しく作れます。
ゆでたこ 100gキャベツ 120gスパゲッティ 2人分(180g)青じそ 2枚天かす 大さじ2賛否両論 おかか味噌 大さじ2オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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ゆであがる2～3分前にキャベツ、アスパラを加え、一緒にゆでる。3フライパンにオリーブ油、にんにく、唐辛子を入れて弱火にかけ、香りが出たら、えび、トマトの順に炒める。4塩を加えて、トマトの半分をつぶしながら炒め合わせる。5ゆでたスパゲティを加えて和え、器に盛る。仕上げに、ベリーリーフミックスをのせる。ワンポイントアドバイス*トマトをつぶしながら炒めることでパスタソー
材料(2人分)赤エビ(有頭・殻つき)大4尾カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1袋カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋キャベツ1/8個アスパラガス2本にんにく(みじん切り)2片分赤唐辛子 輪切り(乾)2本オリーブ油大さじ4スパゲティ160g塩小さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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鍋に湯を沸かし、牛肉をしゃぶしゃぶし色が変わったら、氷水をはったボウルの中にくぐらせ冷やし、キッチンペーパーで水気をふき取る。お皿にレタスを盛りつけ、STEP3、トマトをのせ、食べる直前にSTEP2を回しかける。
牛肉(すきやき用薄切り)300gレタス1/2玉(250g)紫玉ねぎ50gトマト1個炒りごま5gヤマサ昆布ぽん酢80mlごま油10ml 調理時間:約15分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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味をみて、足りなければ塩で味を調える。
・スパゲッティ 50g・塩ざけ 1切れ・キャベツ 1/2枚・じゃがいも 1/2コ・たまねぎ 1/4コ・にんじん 1/4本・白ワイン 大さじ1・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1/2・こしょう 少々・プレーンヨーグルト 大さじ1/2・サラダ油 大さじ1・塩 少々・水 カップ2 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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火を止めて、仕上げ用の「ヤマサ昆布ぽん酢」を回しかける。
だし汁600mlヤマサ昆布ぽん酢大さじ3大根240gゆで卵2個こんにゃく100g厚揚げ100gさつまあげ2個(ミニサイズ40g)がんもどき2個(ミニサイズ40g)ちくわ1本ウインナー2本ヤマサ昆布ぽん酢大さじ1(仕上げ用) 調理時間:約35分 カロリー:約464kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にSTEP3を詰めて水を注ぎ強火にかけ、煮たってきたら中火にして具材に火を通します。大根おろし、白ごまを添えて、「ヤマサ青じそぽん酢」でいただきます。
豚ばら肉(ブロック)400gキャベツ300gかぶ6個大根おろし250g白ごま大さじ2自然塩小さじ5水4～5カップヤマサ青じそぽん酢適量 調理時間:約30分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏肉は一口大に切り冷凍用の調理袋にいれ、調味料もすべて入れて軽くもみこむ。玉ねぎは5㎜のくし形に切る。2基本のトマトソースと玉ねぎ、バターを入れて空気を抜いて口をきっちり閉じる。3平たくして冷凍する。4解凍してから蓋が閉まる鍋に入れて弱火で煮込む。(10分)ワンポイントアドバイス*人気のバターチキンカレーが、ご自宅で簡単に手作りできます♪お肉がびっくりするほど柔らかく仕上がります。
材料(3人分)鶏もも肉350g塩適宜こしょう適宜おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1おろししょうが(チューブ入り)小さじ1カレー粉大さじ1プレーンヨーグルト1/2カップカゴメ基本のトマトソース295g1缶バター40g玉ねぎ1/2個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約5分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1赤パプリカ、黄パプリカはハート形に型抜きする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ5cmの斜め切りにする。2玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる約1分前に①を加えて、一緒にゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒め、火が通ったら③と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。5器に④を彩りよく盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約659kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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