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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （241 - 260）
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ちくわ2本青のり大さじ2卵4個シュレッドチーズ40gヤマサ昆布つゆ白だし小さじ2牛乳大さじ2バター20g
調理時間:約15分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎはお好みで水にさらしておく。鍋で麺をゆであげたらザルで水気を切り、うちわであおぎながら冷やす。ボウルに「たれ」のレシピの分量を全て入れて混ぜ合わせる。ボウルにSTEP4の麺とたれ(半量)を入れ混ぜ合わせてから器に盛り、STEP2の鶏むね肉のスライスとSTEP3の野菜をのせ、残りのたれをまわしかけ、小ねぎを散らして完成。
中華麺2人前鶏肉(むね)150gトマト1個玉ねぎ1/2個きゅうり1本小ねぎ適量たれヤマサごまだれ専科150mlおろしにんにく小さじ1/2豆板醤小さじ1酢大さじ1ラー油小さじ1砂糖小さじ1中国山椒(あれば)ひとつまみ 調理時間:約30分 カロリー:約448kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油大さじ1をひき、**1**の肉の巻き終わりを下にして並べる。中火で軽く焼き、サラダ油小さじ1を足してたまねぎを加える。途中、肉巻きの上下を返し、たまねぎを炒めながら5分間ほど焼く。キャベツがしんなりとしてきたら【A】を順に加え、しょうがも加えて全体に焼きからめる。
・豚肩ロース肉 10枚・キャベツ 1/4コ・たまねぎ 1コ・しょうが 1かけ・しょうゆ 大さじ2・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1・塩 ・黒こしょう ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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1 ご飯と溶き卵をよく混ぜ合わせる。 2 油をフライパンで熱し、焼きそば用蒸しめんをほぐしながら炒める。 3 ①のごはんを加え、木ベラで切るようにしながら炒め合わせる。 4 Aを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味を調える。刻みのりとかつお節をふりかけていただく。
材料(2人前) 焼きそば用蒸しめん 1袋(120g) ご飯 茶碗2杯分(300g) 卵 2個 サラダ油 適量 Aかつお節 5g Aウスターソース 大さじ2 塩 少々 こしょう 少々 かつお節 適量 刻みのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約546kcal 塩分:約3.0g ヤマキ おいしいレシピ
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豚こま切れ肉は、下味を揉み込むことで柔らかく仕上がります
。鍋にSTEP1、Bを入れ、火にかける。沸騰したらアクを取り、落とし蓋をして弱めの中火で10分ほど煮る。ゆで卵を加え、再度落とし蓋をして5分ほど煮る。器に盛り、お好みで小口切りにした青ねぎをちらす。落とし蓋はアルミホイルやクッキングシートでOKです。
豚肉(こま切れ)200g玉ねぎ1個(200g)ゆで卵4個A酒小さじ2砂糖小さじ1しょうが(チューブ)1〜2cmB水200mlヤマサ 絹しょうゆ、酒、みりん各大さじ3砂糖大さじ1青ねぎ(小口切り)お好みで 調理時間:約20分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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むきえびに背わたがある場合は取り除く。ニラは3〜5cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は種を取り除き、小口切りにする。卵を溶きほぐしておく。レモンは櫛形切りにする。フライパンにごま油とにんにくと唐辛子を入れて弱火で炒め、むきえびを加えて炒める。むきえびの色が変わってきたらフライパンの端に寄せて中火にし、卵を流し入れ、卵はほぐしながら炒める。STEP2に中華麺と酒を入れて、中華麺をほぐしながら炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約515kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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[1]えのきだけは石づきを切り落とし、3等分に切る。卵は軽くとく。[2]フライパンにをすべて入れ、よく混ぜる。中火にかけ、よくかき混ぜながら加熱し、煮立ってとろみがでたら、溶き卵を回し入れる。[3]半熟で火をとめ、ご飯をよそった丼の上にかける。お好みでごま油や粗挽き黒こしょうをかける。
ご飯 丼1杯分、卵 1個、小ねぎ (小口切り) 適量、、ミツカン ･･･ カロリー:約480kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[3] ステンレスまたは樹脂加工の鍋にと[2]を合わせて煮立てる。さばを加えて煮立ったら、落としぶたをして中火で7～8分煮る。
さば (切り身) 2切れ、長ねぎ 1本、しょうが 5g、、ミツカン やさしいお酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ2、砂糖 大さじ1と1/2、水 大さじ2 カロリー:約369kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1えのきだけは石づきを取り、長さ半分に切ってほぐす。いんげんは斜め4等分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①を炒める。4③に②と残りのオイルソースを加えて全体にからめたら、フライパンの端によせる。空いたところに溶いた卵を入れたらすぐに火を止め、余熱で卵に火を通し、全体を和える。
調理時間:約15分 カロリー:約753kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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1 白菜は幅2cmに切る。えのきは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。ニラは幅4cmに切る。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。豆腐は4等分に切る。2 豚肉は幅3cmに切る。3 土鍋に酒、水を入れて中火で煮立たせ、豚肉を加えて色が変わるまで煮る。アクを取り除く。4 「プラス糀 糀甘酒」、半量のキムチ(125g)を加えて混ぜる。白菜、えのきを加えてふたをして弱めの中火で5分程煮る。5 ふたを取ってみそを溶き入れ、混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約644kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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牛すじ肉は5cm長さに切る。鍋にたっぷりの水と牛すじ肉を入れて沸かし、牛すじ肉の表面が白くなったらざるに上げる。流水でサッと洗って水けをきる。大根は3cm厚さの半月形に切り、できれば面取りをする。ごぼうは5mm厚さの斜め切りにする。こんにゃくは一口大にちぎる。**1**、しょうが、水カップ4、酒を鍋に入れて強火にかける。沸騰したら弱火にし、アクを取って赤みそ、砂糖大さじ3～4を加える。
調理時間:約105分 カロリー:約290kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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しんなりしたら【A】を再び混ぜて加え、強火にし、塩小さじ1/2弱を加えて混ぜる。とろみがついたら、中火でひと煮立ちさせて火を止める。耐熱容器に**3**
・れんこん 100g・生ざけ 2切れ・たまねぎ 1/4コ・米粉 大さじ2・みそ 大さじ1/2・無調整豆乳 120ml・牛乳 120ml・米粉 大さじ2・塩 ・サラダ油 ・黒こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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トマトはすりおろし、すりおろしきれなかった部分は細かく刻む。「ヤマサ昆布つゆ」と水を合わせ、STEP1に加えて混ぜ「こぶおろし」にする。うどんをゆでて、水でしめて、水気をきり、器に盛る。STEP2をかけ、ツナとブロッコリースプラウトをのせ、混ぜながらいただく。お好みで、おろししょうがや練りがらしを薬味に。
うどん2玉トマト中1個(200g)ツナ、ブロッ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1] にんにく、しょうがはおろしてバットに入れ、をよく混ぜる。 [2] 豚スペアリブは大きいものは半分に切り、[1]に3時間ほど漬け込む。 [3] [2]の豚スペアリブを天板にのせ、200度のオーブンで、途中つけ汁をかけながら20分ほど焼き、器に盛り、クレソン、レモンを添える。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
豚スペアリブ 500g、、ミツカン 味ぽん 1/3カッ･･･ カロリー:約812kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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[1] さばは冷水を入れたボウルで血合いをサッと洗い、ペーパータオルで水けをふく。皮目に十文字に切り目を入れる。 [2] 長ねぎは5cm長さに切り、しょうがは薄切りにする。 [3] 耐熱皿に[1]を重ならないように置き、[2]をのせてをかける。[4] ラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱し、煮汁を上からかけ、さらに2分加熱する。
さば (切り身) 2切れ、長ねぎ 1本、しょうが 1かけ、、、みそ 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1と1/2、ミツカン 料理酒 大さじ1と1/2、砂糖 大さじ1と1/2 カロリー:約271kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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さんまは3枚におろして、細切りにし、ヤマサしょうゆをからめておく。大根は皮をむいて薄切りにしてから千切りにし、水菜は6cmの長さに切り、氷水にさらしてパリッとさせる。STEP1のさんまに小麦粉をふり入れ、全体にまぶす。180度に温めた中温の揚げ油で1～2分揚げる。STEP1の大根と水菜の水気をしっかりとり、器に盛り付け、揚げたさんまをのせ、混ぜ合わせたAをか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約312kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンが浅い場合は、鍋に変えて下さい。一旦火を止め、カレールウを振り入れよく混ぜ溶かし、STEP3を戻し中火の弱で時々混ぜながら1
えび(むきえび・大粒)300gズッキーニ1本玉ねぎ1個オリーブオイル15mlみょうが1～2本ごま油5mlAトマト(ホール缶)200gしょうが・にんにく(すりおろし)各5gカレールウ(フレークタイプ)30gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60ml赤ワイン30ml水900mlターメリックライス適量 調理時間:約40分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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粒マスタード、しょうゆを混ぜ合わせる。
・粒マスタード 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2 カロリー:約70kcal 塩分:約4.8g NHK みんなの今日の料理
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ゆで上がり3分前に斜め切りした長ねぎをパスタ鍋に加え、ゆで上がったら冷水で冷やし、水気をよくきる。3 ボウルに②、ほたて、半量(大さじ2)の「賛否両論 糀ドレッシング」をあえる。4 器に盛り、残りの「賛否両論 糀ドレッシング」を回しかける。・パスタはカッペリーニ(0.9mm)、フェデリーニ(1.4mm)、スパゲッティーニ(1.6mm)などの細いタイプがおすすめです。・ほたては軽く焼いたものを使っても美味しくいただけます。
ほたて(貝柱・刺身) 80g長ねぎ 1本パスタ(細めのもの) 180g賛否両論 糀ドレッシング 大さじ4 調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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