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「塩分3～5g」 の検索結果： 5169 件中 （261 - 280）
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下ごしらえ大根とにんじんはいちょう切りにし、さつまいもはひと口大に切る。こんにゃくは、短冊切りにし、さつま揚げは小判型を5mmの厚さに切る。木綿豆腐はさいの目切り、長ねぎは小口切りにしておく。豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。1.鍋にサラダ油を熱し、豚こま切れ肉を炒め、火が通ってきたら大根、にんじんを加えて更に炒める。2.だし汁とさつま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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キャベツは千切りにし、ニラはざく切りにする。キムチは大きいものは切る。Aはよく混ぜ合わせて、キャベツとニラを合わせる。油を熱したフライパンにSTEP1の生地の1/4を流し、キムチ(50g)を上に広げてその上にしゃぶしゃぶ餅を3枚並べ、残りの生地1/4を広げる。焼き色がついたら裏返して弱火にし蓋をして5分蒸し焼きにする。焼けたら仕上げに「ヤマサ昆布つゆ白だし･･･
調理時間:約12分 カロリー:約385kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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下ごしらえ・半熟卵を作っておく。1.玉ねぎ、しいたけ、ピーマン、にんにくはみじん切りにする。2.カレーソースを作る。鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら、玉ねぎ、しいたけ、ピーマン、塩ひとつまみを加え、しんなりとするまで炒める。3.豚挽き肉を加え、木べらでほぐしながら炒め合わせる。肉の色が変わり、ぽろぽろになったら、･･･
調理時間:約40分 カロリー:約525kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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[1] ブロッコリーは小房に分け、スライスする。いかはワタを取り、皮をむいて格子状に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。[2] フライパンに油を熱し、長ねぎ、しょうが、赤とうがらしを加えて炒め、香りがたったら[1]を加えて炒める。[3] 全体に火が通ったら水で洗ったうどんを加えて炒め合わせ、「追いがつおつゆ2倍」を加えて味付けをする。
うどん ･･･ カロリー:約273kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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「おさかなのソーセージ」は縦半分・横半分に切ります。キャベツはせん切りにします。 フライパンをあたためてサラダ油を入れ、キャベツを炒めて塩・あらびき黒こしょうで味をととのえます。 食パンの片面にマーガリン・マヨネーズ・マスタードを順にぬり、スライスチーズ・「おさかなのソーセージ」・(2)・スライスチーズの順にのせて、もう1枚の食パンではさ･･･
カロリー:約461kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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・使用するボウルやツールを熱湯消毒する。・(a)を混ぜ合わせてなじませておく。1 大豆の水煮は水気を軽くきってフードプロセッサーでなめらかになるまで攪拌する。2 ①と(a)を混ぜ合わせ、湯冷ましを少量ずつ加えながらみその粘度になるよう練り混ぜる。3 両手で握れるくらいの大きさの団子状に丸めて空気を抜き、甘酒メーカー専用の容器に空気が入らないように･･･
調理時間:約25分 カロリー:約198kcal 塩分:約4.7g マルコメ レシピ
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小さめのポリ袋に【A】の材料を入れ、小さめのゴムべらで混ぜる。水を加えて均一に混ぜ、最後に小麦粉を加えて混ぜる。小松菜、水菜は根元を切り落としてよく洗い、6cm長さに切る。えのきだけは根元を切り落として粗くほぐす。鍋に【煮汁】の材料を入れて中火にかける。煮立ったら、【やわらかつくねのタネ】の入ったポリ袋の角を切り落としてタネを一口大に絞･･･
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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[[豚肉の乳酸発酵漬け|rid=44502]]は一口大の角切りにする。じゃがいもはサッと洗って水けをきり、一口大の角切りにする。クレソンは長さを3等分に切る。鍋に[[豚肉の乳酸発酵漬け|rid=44502]]と【A】を入れ、中火にかける。煮立ったらアクと固まった血を取り除く。じゃがいもを加えて弱めの中火にし、竹串がスッと刺さるまで10分間ほど煮る。クレソンの軸を加えて2～3分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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白菜と豚肉を重ね、鍋の高さにあわせてカットし、鍋のふちからずらしながら並べる。真ん中にコーンとバターをのせる。鍋に、水で希釈した「ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 味噌とんこつ鍋つゆ 4食入」を入れ、火にかけ煮込む。
白菜2枚(250g)豚肉(ばら、薄切り)120gホールコーン50gバター5gヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 味噌とんこつ鍋つゆ 4食入1袋水200ml(1･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約590kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ウインナーには切りこみを入れて、おばけウィンナーの口を作り、黒ゴマで目をつける。じゃがいも(皮をむく)とかぼちゃは1cm厚さの輪切りにし、電子レンジ加熱後、おばけやこうもりの型で形抜きする。2トマトには三角形と波型に切ったスライスチーズを付け、トマトのジャックオーランタンを作る。玉ねぎはくし型切り、ほうれん草は5cm幅に切る。3鍋に玉ねぎ、じゃ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約292kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1トマトは1個を6等分のくし切りに、ほうれん草は食べ易く長さ4～5cmに切る。ミックスナッツは包丁で粗く刻む。2ボウルにの材料を全て入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。3(1)を器に盛り付け、(2)のドレッシングをかけて頂く。ワンポイントアドバイス*トマトとほうれん草を組み合わせた濃いサラダです。*オリーブオイルを絡めてコクと甘みをプラスします。
材･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約855kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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[1] 春キャベツは細切りにし、湯でサッとゆで冷水で冷やす。豚しゃぶしゃぶ肉もゆで、自然に冷ます。[2] たっぷりのお湯で中華めんをゆで、冷水でしっかり冷やし、器に盛り付ける。[3] 春キャベツ、豚しゃぶしゃぶ肉、ミニトマトを飾り、「冷やし中華のつゆ しょうゆ」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、春キャベツ ･･･ カロリー:約596kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 梅干しは種を除き、細かく刻む。青じそはせん切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、ちりめんじゃこを炒める。[3] 卵を溶いて「追いがつおつゆ2倍」を加えたものを[2]に加え、すぐにご飯も加え、ほぐす。梅干しといりごまを加える。[4] 器に盛り、青じそを上に飾る。※倍量を作るときは、2人分ずつ作りましょう。
ご飯 茶碗2杯分、卵 2個、ちりめ･･･ カロリー:約449kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2きゅうりは細切りにする。3器に①を入れてパスタソースで和え、②とキムチを盛りつけ、温泉卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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熱したフライパンにごま油をひく。にんにくを加える。にんにくの香りが出たら、キャベツ、豚肉を加え炒める。豚肉に火が通り、キャベツがしんなりしてきたところで、塩昆布と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えてよく混ぜる。最後に溶き卵を加えて火を止めて完成。
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1豚肉(肩ロース)130g塩昆布15gキャベツ130g･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約394kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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1. 【B:南蛮だれ】と【C:タルタルソース】は、材料をそれぞれ混ぜて予め作っておく。 2. 鶏ささみは筋を取る。【A】をボウルに入れ、菜箸でかき混ぜて衣を作り、その中に肉を入れて衣をつける。 3. フライパンに油を入れ、2を並べたら火を点け、中火で3分ほど、あまり動かさないようにして片面を焼く。よい焼き色が付いたら、肉を返しさらに3分ほど焼く。肉は時々返･･･
調理時間:約25分 カロリー:約577kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
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卵は溶きほぐす。みつばは3cm長さに切る。鍋に【A】を入れて中火で煮立て、うどんを加える。ひと煮立ちさせてうどんがほぐれたら、いったん火を止める。【水溶きかたくり粉】を混ぜ合わせ、**2**に加える。再び中火にかけ、混ぜながら煮立てる。桜えびを加え、溶き卵を菜箸に伝わらせて細く流し入れる。火を止め、みつばを加える。
・冷凍うどん 2玉・桜えび ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は1㎝角、人参・こんにゃくは7㎜角・昆布は、5㎜角に切る。研いだ米を炊飯器のお釜に入れ、「つゆ大徳利」・水を加える。の豚肉・人参・こんにゃく・昆布も加え、炊飯器で炊く。
材料(4人分)米2合豚バラブロック肉200g人参1/2本こんにゃく1/2枚昆布5㎝角1枚「つゆ大徳利」150ml水250ml カロリー:約524kcal 塩分:約3.1g 桃屋 かんたんレシピ
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ゴーヤは2～3mmの厚さにスライスする。豚バラ肉は、一口大に切る。玉ねぎはスライスする。にんじんは太めの千切りにする。そうめんは標準より固めにゆでておく。熱したフライパンに、サラダ油を入れ、豚肉・にんじん・玉ねぎ・ゴーヤの順で炒める。STEP3に溶いた卵を入れ、STEP2を入れ炒める。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・胡椒をかけて混ぜ合せる･･･
調理時間:約20分 カロリー:約611kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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鶏むね肉は、中央を境に左右に繊維の方向が違うので、この繊維を断つ方向に包丁を斜めに入れ、ひとくち大のそぎ切りにする。硬くなりやすい鶏むね肉は、カットのしかたで仕上がりが変わります。Aを混ぜ、STEP1を加えて軽くもむ。水分を吸いこんだら小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、STEP2を加える。中火で2分焼いたら一度裏返し、更に1～2分、全体･･･
調理時間:約20分 カロリー:約539kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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