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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （201 - 220）
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・鍋にBを入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。・ゆばを広げ、2をのせて巻く。同様にあと3本作る。・「AJINOMOTO サラダ油」を170℃に熱し、4を揚げる。器に盛り、3をかけてみつばを飾る。
材料(2人分) ・ゆで枝豆(さやから出したもの) 150g・ベーコン(1cm角) 40g・玉ねぎ(みじん切り) 40g・乾燥ゆば(水でもどす) 4枚・水溶き片栗粉 適量・みつば 少々・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・「AJINOMOTO サラダ油」 適量●A・水 カップ1/2・「ほんだし」 小さじ1・しょうゆ 大さじ1・砂糖 大さじ1●B・水 カップ1・「ほんだし」 小さじ1・うす口しょうゆ 小さじ1・みりん 小さじ1 調理時間:約40分 カロリー:約511kcal 塩分:約3.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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なすはへたを切り落として長さを半分に切り、縦6等分にする。豚肉は3㎝幅に切る。なすは炒める直前に切れば特に水にさらす必要はありません。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。塩、こしょう各少々(分量外)で下味をつける。端によせてごま油を足し入れ、皮を下にしてなすを並べ入れ2分炒める。皮を下にしてはじめに炒めるこ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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1豚もも肉は3cmの角切りにする。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせ①を加えてさらに混ぜ合わせ、約10分漬け込む。3じゃがいもとにんじんはひと口大に切り、玉ねぎは厚さ2cmのくし形切りにする。4鍋に油をひいて熱し、おろしにんにく、おろししょうが、②を炒める。肉の色が変わったら、③を加えてさらに炒め、水を加える。5④を強火にかけ、煮立ったらアクをとり、中火にして約15分煮込む。野菜に火が通ったら、カレールウとジャム大さじ2を加えて混ぜる。6器にご飯を盛りつけ、⑤をかける。
調理時間:約40分 カロリー:約778kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れてフライパンを回しながら全面に薄く広げ、弱火で焼く。焼けたら火からおろして冷まし、細切りにする。[3] 中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。[4] 器に[3]を盛り、[1]、[2]を彩りよくのせる。混ぜ合わせたをかけ、いりごまを散らす。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
中華めん (乾) 2玉、ロースハム 3枚、きゅうり 1本、トマト 小1個、卵 1個、砂糖 ひとつまみ、サラダ油 小さじ2、、、ミツカン 穀物酢 大さじ3、しょうゆ 大さじ3、砂糖 大さじ2、水 大さじ4、ごま油 大さじ1、、いりごま 適量 カロリー:約616kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏肉は一口大に切り、軽く塩をふる。油揚げは油抜きをして縦半分に切り、5mm幅に切る。細ねぎは斜め細切りにする。フライパンを中火で熱し、鶏肉を入れる。鶏肉の片面に焼き色がついたら上下を返し、【A】と油揚げを加えて5分間煮る。冷や麦は熱湯で袋の表示どおりにゆで、冷水で洗って冷ます。器に冷や麦を盛って**2**をかけ、細ねぎをあしらう。
・冷や麦 2ワ・鶏もも肉 130g・油揚げ 1/2枚・細ねぎ 1本・だし カップ2・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩 調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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作り方のコツ:常温にしてから焼いてください。・2のフライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」(大さじ1)を足し、1の玉ねぎ、にんじんを入れて炒め、しんなりしたらAを加える。煮立ったら5分煮て、ご飯と一緒に皿に盛り、2の牛肉を切り分けてのせ、焼いた野菜を添える。
材料(2人分) ・牛もも肉(ステーキ用) 200g・玉ねぎ 1/2個(100g)・にんじん 1/4本(40g)・なす 1個・ピーマン 1個・「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ2・ご飯 300g●A・水 カップ2・ケチャップ 大さじ1・カレールウ 3かけ(50g) 調理時間:約20分 カロリー:約763kcal 塩分:約3.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[3] ゆでたスパゲティを皿にのせ、ピザ用チーズ、納豆、温泉卵、白ごま、切りのりを飾る。
スパゲティ 200g、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 2パック、ミツカン 味ぽん 大さじ3、ピザ用チーズ 40g、温泉卵 2個、白ごま 適量、切りのり 適量 カロリー:約646kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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酒が肉にすっかりなじんだら中火にかけ、木べらで混ぜながら火を通す。肉が白っぽくなったら、赤みそ、きび
・卵 1コ・水 大さじ2・みりん 小さじ2・しょうゆ 小さじ2・豚ひき肉 200g・にんにく 5g・しょうが 5g・酒 大さじ2・赤みそ 大さじ1・きび糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・ご飯 茶碗(わん)2杯分・レタス 2枚 調理時間:約20分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、**3**を並べて両面を焼く。器に盛り、**2**をかける。
・なす 3コ・鶏ささ身 4本・ゆで卵 1コ分・パセリ 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ1+1/2・ごま油 小さじ2・カレー粉 小さじ1/3・塩 少々・こしょう 少々・小麦粉 ・サラダ油 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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しいたけは薄切り、にんじんはせん切りにする。 3 鍋に「豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお」、①の大根おろしを入れて火にかけ、煮立ったら、豚肉、②の野菜をしゃぶしゃぶして火を通す。
材料(4人前) 豚肉しゃぶしゃぶ用 400g 大根 1/2本 絹ごし豆腐 1丁 水菜 1束 しいたけ 4枚 にんじん 1/2本 豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお 1袋 調理時間:約20分 カロリー:約372kcal 塩分:約3.5g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]えびは背ワタをとる。たこは一口大のぶつ切りにする。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでる。[2]フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんにく、赤とうがらしを入れ、香りが出るまで加熱する。えびを加え、色が変わるまで両面焼く。たこを加え、全体に油がまわるまで炒める。[3]茹であがったスパゲティと「カンタン酢トマト」を加え、汁けが少･･･
カロリー:約484kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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STEP2にSTEP1の調味料(大さじ2)を加えてさわら全体にからめながら照りが出るまで焼き器に盛りつける。
さわら2切れヤマサ特選有機丸大豆の吟選しょうゆ50ml酒50ml砂糖30gサラダ油大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約306kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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1 餅はグリルでこんがりと焼く。 2 大根はピーラーで薄切りにし、春菊は半分の長さに切る。しめじは根元を切って小房に分け、にんじんは斜め輪切りにする。 3 油揚げは短冊切りにする。 4 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら②の火の通りにくい野菜から順に加える。 5 豚肉と①の餅、③の油揚げを加えてひと煮立ちさせ、全体に火が通るまで煮る。
材料(4人前) 豚ロース肉(または豚もも肉・豚バラ肉) 400g 切り餅 4個 大根 1/2本 春菊 1/2束 しめじ 1/2パック にんじん 1/3本 油揚げ 3枚 地鶏だし塩鍋つゆ 1袋 調理時間:約25分 カロリー:約472kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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レシピではゆで時間9分のスパゲッティを使っています。
材料 [ 2人分 ]スパゲッティ160g水菜2株(50g)「海からサラダフレーク」1個(120g)A水450ml塩小さじ1弱(4g)オリーブオイル大さじ1Bめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1オリーブオイル大さじ1にんにくチューブ小さじ1/2 調理時間:約18分 カロリー:約456kcal 塩分:約4.0g ニッスイ レシピ
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材料(4人前) 米 2合 生ざけ 2切れ いくら 300～400g 【A】水 3/4カップ 【A】めんつゆ 大さじ3
調理時間:約10分 カロリー:約611kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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【ホイコーローの素】は混ぜ合わせておく。キャベツは3～4cm四方に切る。ししとうは斜め半分に切る。鶏肉は横長に半分に切り、1.5cm幅のそぎ切りにする。フライパンに湯を沸かしてサラダ油・ごま油各大さじ1/2、塩小さじ1/4を入れ、**2**の鶏肉を1分間ほどゆでる。キャベツ、ししとうを順に加えてサッとゆで、一緒にざるに上げて湯をよくきる。フライパンを拭いてサラダ油大さじ1を中火で熱し、**3**を炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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うま!!つゆ」を回し入れ味を馴染ませる。Aを合わせ、水溶き片栗粉を作り、STEP3に回し入れ、とろみをつける。仕上げに万能ねぎをふり、ラー油をかける。
なす4本にんにく(みじん切り)1片豚ひき肉200g万能ねぎ(小口切り)1〜2本(10g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ4(60ml)ごま油大さじ2ラー油適量A片栗粉大さじ1水50ml 調理時間:約15分 カロリー:約418kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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※「三ツ判 山吹」には充分な甘味があるので、砂糖を加えなくてもおいしく仕上がります。※甘口がお好みの方は塩と同量の砂糖を合わせ酢に加えて下さい。
米 3合、、ミツカン 三ツ判山吹 大さじ4と1/2、塩 小さじ2 カロリー:約408kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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お好みで日清やみつきオイルごま油にんにくを追いがけする。
冷凍うどん 1玉～A～牛こま肉 50g酒 小さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1きゅうり 1/4本温泉卵 1個キムチ 適宜白ごま 少々～B～日清やみつきオイル ごま油にんにく 小さじ2コチュジャン 小さじ2しょうゆ 小さじ1酢 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約551kcal 塩分:約4.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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全体が良く混ざったら、「ヤマサすき焼専科」で味付けをし、最後にSTEP3を加え、器に盛りつけする。お好みで万能ねぎを飾る。
牛肉80g塩・こしょう少々サラダ油大さじ1卵1個長ねぎ15gにんじん13gしめじ30gご飯200gヤマサすき焼専科35ml万能ねぎ適宜 調理時間:約20分 カロリー:約724kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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