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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （281 - 300）
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うま!!つゆ大さじ5水150mlレモン1/4個オリーブオイル大さじ1ブラックペッパー適宜
調理時間:約15分 カロリー:約375kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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1キャベツはざく切りにする。ベーコンは2cm幅に切る。2フライパンに水を入れ、火にかける。沸騰したらスパゲッティ、①、オイルソース大さじ4を入れてふたをして袋の表示通りゆでる。途中で一度混ぜる。3ふたを取り、残りのオイルソースを加えて水気を飛ばしながら炒め、器に盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約624kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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ラム肉は食べやすくカットする。ボウルに入れて「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えもみ込む。さらにAを加えて混ぜ合わせ、30分以上なじませておく。(なじませる時間は調理時間外)フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)を熱し玉ねぎを炒める。塩を少々ふり透き通るまで炒めたらBとSTEP1を加えて沸騰させる。蓋をして中火で5～6分煮込んだ後、カレールウを加えて煮溶かしケチャップで味を調える。ごはんと一緒に器に盛る。お好みでゆで玉子やミニトマト、パクチーを添える。
調理時間:約25分 カロリー:約626kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉、キャベツは食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を熱し、豚肉をさっと炒める。キャベツ、うどんを加え、炒め合わせる。STEP2に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れさっと混ぜ合わせ、仕上げに「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」まわしかける。
ゆでうどん2玉豚肉(こま切れ)200gキャベツ200gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約584kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1]ご飯にピザ用チーズを入れ、よく混ぜる。ご飯を4つに分け、ラップでつつんで俵型に成型し、周りに豚肉を巻く。[2]フライパンを中火で熱し、[1]の巻き終わりを下にして入れ、焼く。途中で向きを変え、全面に焼き色がつくまで焼く。[3]「カンタン酢」をたっぷり注ぎ入れ、ふたをして7分、時々転がしながら蒸し焼きにする。[4]ふたを開けて2分ほど、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。
カロリー:約714kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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しょうがは皮をむき千切りにする。長ねぎは根元を除き、1cm幅の斜め切りにする。春菊は4cm長さに切る。きのこ類は石突きをのぞき、食べやすく手でほぐす。豆腐は4等分に切る。たらは食べやすい大きさに切る。鍋にAを入れ火にかける。沸騰したらしょうがと春菊以外の具材を入れる。火が通ったら春菊、しょうがを加え2分ほど加熱する。仕上げにごま油をまわしかける。
Aヤマサ昆布つゆ 白だし60ml水420〜480ml(つゆの7〜8倍)しょうが30g長ねぎ1本春菊1束しめじ1パックえのきだけ1/2パックまいたけ1パック豆腐1/2丁たら2切ごま油小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約249kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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❹器に盛って、粗挽き黒こしょう、パセリ、粉チーズをちらす。
にんにく 1片赤唐辛子 1/2本Aスパゲッティ 100gミニトマト 5個ウインナーソーセージ 2～3本鶏がらスープ 小さじ1/2塩 小さじ1/4水 300ml粗挽き黒こしょう 少々パセリ(みじん切り) 大さじ1(あれば)粉チーズ お好みの量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約689kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] 鶏レバーは食べやすい大きさに切り、牛乳(分量外)か水に30分～1時間ほどつけ、血と臭みを抜く。[2] [1]を流水でよく洗い、ペーパーなどで水けをよくふき取る。[3] にんにくは皮をむいて包丁でつぶす。[4] 鍋に「味ぽん」、水、[3]、しょうがを入れて火にかける。[5] [4]が煮立ったら[2]を入れて煮る。途中数回アクを取る。[6] 10～15分ほど煮て、火を通し、器に盛り付ける。
カロリー:約153kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を並べる。時々上下を返しながら3分ほど焼き、STEP1のボウルに漬け込み、冷めるまでおく。お好みで、仕上げにレモンを飾る。冷蔵庫で3～4日日持ちします。
豚肉(ロース薄切り)200g玉ねぎ1/2個(100g)片栗粉大さじ3サラダ油大さじ2Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1酒小さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ4Bレモン汁、水、ごま油各大さじ1/2レモン(いちょう切り)あれば 調理時間:約10分 カロリー:約514kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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卵はボウルに割り入れ、顆粒チキンスープの素と塩少々を加えてよく混ぜる。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、鶏肉としいたけ、ミニトマトの残りを加えて塩少々をふって炒め、**3**のボウルに加える。**4**のフライパンをサッと拭き、サラダ油大さじ1をひいて強火にかける。**4**を流し入れ、卵にふんわりと火を通す。器に盛り、**2**を上からかける。
・もやし 1/2袋・卵 4コ・鶏むね肉 150g・生しいたけ 2枚・ミニトマト 6コ・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 小さじ1・チキンスープ カップ3/4・しょうゆ 大さじ1弱・紹興酒 大さじ1弱・酢 大さじ1弱・かたくり粉 大さじ1弱・砂糖 大さじ1/2・塩 少々・塩 ・サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約420kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約521kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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1 「めんつゆ」と冷水を合わせて、冷蔵庫で冷やし、オクラとかつお節はボウルに入れて、自然解凍する。 2 たくあんを細切りにして、ごまと和える。 3 長いもの皮をむき、1cm角に切る。 4 鍋にたっぷりのお湯を沸かして、そうめんを入れてほぐす。 5 煮立ったらコップ1杯の水を加えて、もう一度煮立ったらザルにあけて流水で揉み洗う。 6 器にそうめんを盛り付けて、上にまぐろたたき、納豆、おかかオクラ、ごまたくあん、長いも、卵黄をのせて、冷やしておいた「めんつゆ」をかけていただく。
材料(1人前) めんつゆ 50ml かつお節 1パック そうめん 2束 まぐろたたき 70g 納豆 1パック 冷凍刻みオクラ 40g たくあん 2㎝程度 いり白ごま 小さじ1/2 長いも 3㎝程度 卵黄 1個 冷水 150ml 調理時間:約15分 カロリー:約701kcal 塩分:約4.9g ヤマキ おいしいレシピ
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卵は溶き、砂糖を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵液を流し入れていり卵をつくる。器にご飯を盛り、[[鶏そぼろ|rid=43972]]と**1**、細ねぎをのせる。よく混ぜて食べる。
・ご飯 200g・しょうが鶏そぼろ 100g・卵 1コ・細ねぎ 4本分・砂糖 大さじ1/2・サラダ油 少々 調理時間:約10分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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**1**を**3**に加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)に10分間かける。取り出して全体を混ぜ、ラップなしでさらに7分間かける。全体を混ぜ、粗熱を取る。
・なす 2コ・ズッキーニ 1本・かぼちゃ 1/10コ・たまねぎ 1/4コ・トマト 2コ・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ2/3・こしょう 少々・にんにく 小さじ1/4 調理時間:約25分 カロリー:約480kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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別の鍋に湯を沸かし、うどんをゆで、ゆであがったら水気をきり、器に盛る。STEP3にSTEP1とSTEP2を入れ、小口切りにした小(万能)ねぎをちらす。
うどん400g(2玉)油揚げ2枚小(万能)ねぎ適宜水700ml(3.5カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ)A水200ml(1カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし10ml(小さじ2)砂糖大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約363kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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・器にご飯をよそい、Bを盛りつけ、1の肉をのせて「ピュアセレクトマヨネーズ」を上からかける。
材料(2人前) ・牛こま切れ肉 160g・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3・「ピュアセレクトマヨネーズ」 30g・ご飯 400g●A・しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ3・砂糖 大さじ3●B・サラダ菜ミックス 60g・玉ねぎ(スライス) 30g・ミニトマト(タテ4等分) 20g・きゅうり(スライス) 50g・ゆで卵(ひと口大) 60g 調理時間:約20分 カロリー:約1200kcal 塩分:約4.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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そうめん3束(150g)鶏ひき肉150g小ねぎ(小口切り)2本大葉(千切り)2枚Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1おろししょうが小さじ1/2砂糖小さじ1/2Bヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ4水150mlラー油適量
調理時間:約8分 カロリー:約443kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 鶏肉は一口大に切る。長ねぎは5cm長さに切る。[2] 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と長ねぎを炒める。[3] 火が通ったら、を加えてひと煮立ちさせる。[4] うどんはゆでて器に盛り、[3]を注いでみつばを飾る。お好みで七味とうがらしをふる。※「八方だし」と水の希釈は7倍(1:6)です。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん (冷凍) 2玉、鶏もも肉 1枚(280g)、長ねぎ 1本、ごま油 大さじ1、、、ミツカン 八方だし 60ml、水 360ml、、みつば 適量、七味とうがらし 適宜 カロリー:約568kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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青梅はよく洗い、たっぷりの水に1時間つけてアクを抜く。ざるに上げて紙タオルで水けを拭き、なり口のヘタを竹串で取る。小鍋にみりんを入れて火にかけて煮きり、粗熱を取る。清潔な保存瓶に**1**を入れ、残りのすべての材料を加える。
・青梅 150g・削り節 15g・みりん カップ1・しょうゆ カップ1 調理時間:約10分 カロリー:約670kcal 塩分:約33.g NHK みんなの今日の料理
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にらは長さ4～5cmに切る。キムチは幅2～3cmに切る。豚肉は大きければ食べやすく切る。Aを混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々を加えて味をととのえる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げ入れ、1分ほどゆでる。にらともやしを加え、再び沸騰したら網じゃくしなどですくってざるに取り出し、水けをきる。湯のアクを取り除く。続けてそうめんを入れて袋の表示どおりにゆでる。
カロリー:約615kcal 塩分:約3.9g オレンジページnet
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