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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （281 - 300）
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1 (a)と(b)をそれぞれ合わせておく。2 【なますを作る】大根とにんじんを千切りにする。塩を振り軽く揉み、5分程放置する。3 水分が出てやわらかくなったら、水で揉み洗いして水気をきる。4 ③に(b)をあえて置いておき、味をなじませる。5 フライパンにサラダ油を熱し「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」を炒める。焦げ目がついたら(a)を加えて炒めながら絡める。6 バケットの側面に切り込みを入れ、なます、大豆のお肉、パクチーを詰める。
調理時間:約30分 カロリー:約368kcal 塩分:約4.5g マルコメ レシピ
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たまねぎ、赤とうがらしを加え、冷蔵庫で一晩(8時間)おいて味をなじませる。器に盛ってすだちを搾り、七味とうがらしをふる。
・小あじ 10匹・たまねぎ 1/2コ・だし カップ1/4・酢 カップ1/4・酒 カップ1/4・みりん カップ1/4・うす口しょうゆ カップ1/4・三温糖 25g・赤とうがらし 1本・すだち 少々・七味とうがらし 少々・かたくり粉 ・揚げ油 調理時間:約25分 カロリー:約600kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2トマト、アボカド、サラダチキンは1cmの角切りにする。3ボウルにAを入れて混ぜ、①と②を加えて和える。
調理時間:約15分 カロリー:約950kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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鍋に米を入れ、**3**のゆで汁、かきを加えてふたをし、強火にかける。煮立ったら弱火にして10～12分間炊く。火を止めて約10分間蒸らし、サックリと混ぜる。ごぼうは皮をこそげて4cm長さのささがきにする。水にさらしてアクを抜き、ざるに上げて水けをよくきる。フラ
・かき 16コ・米 400ml・紹興酒 大さじ2・オイスターソース 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・ごぼう 1本・卵 8コ・ごま油 大さじ1～2・塩 少々・黒こしょう 少々・砂糖 ・サラダ油 調理時間:約40分 カロリー:約640kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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むきえびに背わたがある場合は取り除く。ニラは3〜5cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は種を取り除き、小口切りにする。卵を溶きほぐしておく。レモンは櫛形切りにする。フライパンにごま油とにんにくと唐辛子を入れて弱火で炒め、むきえびを加えて炒める。むきえびの色が変わってきたらフライパンの端に寄せて中火にし、卵を流し入れ、卵はほぐしながら炒める。STEP2に中華麺と酒を入れて、中華麺をほぐしながら炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約515kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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Aさつまいも100g玉ねぎ100gBにんじん50gキャベツ50gセロリ50gパプリカ50gソーセージ70gオリーブオイル小さじ2にんにく(みじん切り)小さじ2塩、こしょう少々水300mlローリエ1枚トマトジュース200mlヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ1と1/2～2カレー粉小さじ1/4パセリ少々
調理時間:約20分 カロリー:約302kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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・牛もつの下ゆでは、牛もつの臭みに応じて何度か繰り返してください。
牛もつ(生) 200gキャベツ 1/4玉(250g)ニラ 1/2束(50g)もやし 1/2袋(100g)にんにく 1片輪切り唐辛子 適量ごま 適量(a) 料亭の味 白みそ 大さじ3酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1鶏がらスープの素 大さじ1水 400cc 調理時間:約30分 カロリー:約437kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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えびは尾の先を切り、背に切り目を入れる。鍋にカップ5の熱湯を沸かし、えびを1分間ゆでる。火を止め、そのまま粗熱が取れるまで30分間ほどおく。【A】は混ぜ合わせる。えびの水けをきり、【A】に漬ける。冷蔵庫で半日(約6時間)以上おき、味をなじませる。
・えび 8～12匹・しょうが 1かけ分・酢 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・ごま油 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ミニトマトは4等分のくし形切りにする。3ボウルに①を入れ、バジルソースで和え、菜箸に巻きつけて器の中央に高く盛りつける。4③のまわりに、花の形に作ったスモークサーモンをのせ、ベビーリーフ、②を盛りつけ、カッテージチーズを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約575kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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豚肉は3cm幅に切る。鍋に湯を沸かし、ざるを重ねて豚肉を入れてほぐし、色が変わったらすぐに引き上げ、水けをよくきる。大根は4cm長さに切って皮をむき、六つ割りにして鍋に入れる。水をかぶるくらいに注いで強火にかけ、煮立ったら火を弱めて約10分間ゆでてざるに上げる。鍋に【A】を合わせて煮立て、豚肉、大根、しょうがを加える。ふたをして中火で約10分間煮る。ふたを取って照りよく煮詰め、半量を器に盛る。青じそをのせる。
・豚もも肉 200g・大根 400g・しょうが 1かけ分・青じそ 5枚分・熱湯 カップ3/4・赤みそ 大さじ4・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1・砂糖 大さじ1・みりん 大さじ1・一味とうがらし 小さじ1/2～1 調理時間:約30分 カロリー:約170kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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とろみがついたら溶き卵を細く流し入れ、ひとまぜする。器に盛り、お好みで白炒りごま・ラー油を散らす。
豚肉(こま切れ)100gもやし100gにら3本にんじん1/4本溶き卵1個分A水400mlヤマサ昆布つゆ 白だし50ml酢大さじ1片栗粉小さじ1ごま油小さじ1白炒りごま・ラー油お好みで 調理時間:約15分 カロリー:約263kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルに鶏ひき肉、塩少々、STEP2を入れ粘りが出るまで練り、卵とパン粉を加えて混ぜ、適当な大きさの俵型にする。STEP1でSTEP3を巻き上げ、巻き終わりは楊枝で止めておく。鍋に、水500ml、「ヤマサ昆布つゆ白だし」100ml、STEP4を入れ火にかけ15分程度煮て、火がとおったら器に盛る。※お好みで煮汁でゆでた、しめじを添えてください。
鶏ひき肉240gキャベツ500g(8枚)生しいたけ4枚にんじん40g(中1/5本)たけのこ(水煮)40g(中1/5本)玉ねぎ40g(小さじ1/3個)しょうが10g(1片)卵60g(1個)パン粉16g(大さじ4)塩少々水500ml(2.5カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし100ml(1/2カップ) 調理時間:約30分 カロリー:約608kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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塩けが強いようなら、水をかえて再度塩出しをする。青じそをせん切りにし、**3**に加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
・新しょうが 1かけ・きゅうり 1本・なす 1コ・キャベツ 2枚・青じそ 4枚 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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1ボウルにハンバーグの材料を入れてこね、4等分にし丸型に成形する。2フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れ、中火で両面焼き色がつくまで焼く。3トマトケチャップ、醸熟ソースウスター、水を入れ混ぜ合わせ(※途中でハンバーグを裏返す。)ふたをはずし、バターを加えソースを煮詰める。4皿にハンバーグとベビーリーフミックスを盛る。5ハンバーグにハート形に型抜きしたスライスチーズをのせ、トマトケチャップでハートを書く。
調理時間:約25分 カロリー:約645kcal 塩分:約4.4g カゴメのレシピ
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[1] 豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。たまねぎは、薄切りにする。[2] を小鍋に入れて温める。煮立ったら豚肉とたまねぎを加えて火を通す。[3] うどんは表示通りにゆでて器に盛る。[4] [2]の上に、[1]をかける。お好みで小ねぎを散らす。※「八方だし」と水の希釈は7倍(1:6)です。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
うどん (冷凍) 2玉、豚バラ肉 薄切り 150g、たまねぎ 1/2個、、、ミツカン 八方だし 60ml、水 360ml、、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約524kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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器に盛り付け、[2]を添える。
ライスペーパー 4～5枚、、えび (ゆで) 60g、アボカド 1/2個、水菜 1/3袋(50g)、にんじん 1/3本、リーフレタス 大1枚、パクチー 適宜、、、ミツカン カンタン酢 大さじ6、豆板醤 小さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1、、片栗粉 小さじ1、水 小さじ1 カロリー:約250kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2ズッキーニと黄パプリカは5mmの角切りにする。3ボウルにパスタソースと湯を入れ、よく混ぜ合わせる。②を加え、さっと和える。4器に③を入れ、①をのせ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約5g キューピー とっておきレシピ
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2 長ねぎは1cm幅の斜め切りに、しいたけは石づきを除き飾り包丁を入れ、しめじは根元を落として小房に分ける。にんじんは1cm厚さの輪切りにして花形で抜く。 3 焼き豆腐は1/4に切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに切り熱湯をかける。 4 鍋に黒豚だし醤油鍋つゆを入れて火にかけ、沸騰したら②、③と豚バラ肉を加え、火が通ったら①の大根を加える。
材料(4人前) 黒豚だし醤油鍋つゆ 1袋 豚バラ肉 300g 大根 12cm(500～600g) 長ねぎ 1本 にんじん 1/4本 しいたけ 4枚 しめじ 1パック 焼き豆腐 1/2丁 糸こんにゃく 100g 調理時間:約20分 カロリー:約403kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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ワンポイントアドバイス*いつものチャーハンをウスターソース味で。*香ばしい一味違った味に仕上がります。*ありあわせの材料で簡単に出来ます。
材料(2人分)玉ねぎ1/4個ピーマン1個牛肉(薄切り)80gご飯400gカゴメ醸熟ソースウスター大さじ5サラダ油大さじ2塩小さじ 1/3こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約526kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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材料 [ 2人分 ]かつお(刺身用)1サク(1/4尾)ごはん茶碗2杯分たまねぎ1/2個なす2本長ねぎ(白い部分)5cm糸唐辛子少々たれコチュジャン大さじ1/2しょうゆ大さじ1酢大さじ1/2ごま油大さじ1おろししょうが大さじ1/2白ごま大さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約642kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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