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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （301 - 320）
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わかめは食べやすく切る。うどんはさっとお熱湯にくぐらせ、冷水で洗い、水気をきる。器に、STEP1～3を盛りつけ、よく混ぜ合わせたAをかけていただく。
豚肉(しょうが焼用)300gうどん(ゆで)4玉キャベツ2枚(150g)みょうが2本わかめ(戻したもの)80g(乾燥6g)サラダ油適量小麦粉小さじ2塩・こしょう少々Aヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド1/2カップ～マヨネーズ大さじ5サラダ油大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約604kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏もも肉はひと口大に切る。2フライパンに油をひいて熱し、①の両面を焼き、火が通ったらAを入れ、からめて焼く。3器にご飯を盛りつけ、②をのせ、マヨネーズで線描きをし、刻みのりをのせる。
調理時間:約10分 カロリー:約793kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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青のり粉適量をふり、器に盛って焼き干しを添える。バットに青のり粉を入れて、ごぼうの側面にサッとつけ、一文字の模様にしてもきれい。
・ごぼう 2本・焼き干し 5匹・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1弱・塩 1つまみ・青のり粉 適量・酒 小さじ1・酢 少々 調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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1糖質0g麺は水けをしっかりきって器に盛る。2納豆は添付のたれを加え混ぜ合わせる。31に2、温泉卵、小口切りにした小ねぎをのせ、めんつゆをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パック納豆1パック温泉卵1個小ねぎ5gめんつゆ(3倍濃縮)大さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約238kcal 塩分:約3.9g 紀文 笑顔のレシピ
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1 玉ねぎは薄切りに、じゃがいもはさいの目切りにする。2 鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒めしんなりしたらじゃがいもを炒める。3 水を加え蓋をして煮立ったら弱火にして約15分じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。4 「プラス糀 糀甘酒豆乳ブレンド」、コンソメ、塩を加えミキサーにかけて滑らかにする。5 冷蔵庫で冷やして、器に盛り、こしょうとパセリをふる。調理時間に、冷やす時間は含まれません。
プラス糀 糀甘酒豆乳ブレンド 125ml玉ねぎ 1/2個じゃがいも 2個(200g)水 300ccパセリみじん切り 少々バター 30gコンソメ 小さじ1塩 小さじ1こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約239kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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フライパンが浅い場合は、鍋に変えて下さい。一旦火を止め、カレールウを振り入れよく混ぜ溶かし、STEP3を戻し中火の弱で時々混ぜながら1
えび(むきえび・大粒)300gズッキーニ1本玉ねぎ1個オリーブオイル15mlみょうが1～2本ごま油5mlAトマト(ホール缶)200gしょうが・にんにく(すりおろし)各5gカレールウ(フレークタイプ)30gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ60ml赤ワイン30ml水900mlターメリックライス適量 調理時間:約40分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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豚ばら肉(ブロック)400g塩小さじ1/3サラダ油小さじ1マッシュルーム4個レモン汁少々だし汁3カップ芽キャベツ4個ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2ケチャップ大さじ2プチトマト(赤・黄)各4個
調理時間:約120分 カロリー:約859kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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長ねぎはみじん切りにし、【A】の調味料と混ぜ合わせてタレを作る。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。 2. 大きな竜田揚げは、お皿に移し替えてラップをかけずに、電子レンジ(500W)で冷凍の場合は約2分30秒、解凍後の場合は、約1分温めて、食べやすい大きさに切る。 3. 2をお皿に盛り付け、タレをかける。お好みでレタスとミニトマトを添えれば出来上がり。
大きな竜田揚げ 2枚 長ねぎ 10cm A しょうゆ 大さじ1 A 酢 大さじ1 A 砂糖 大さじ1 A ごま油 大さじ1/2 レタス 2枚 ミニトマト 5～6個 調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
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具材と「賛否両論 さしみ味噌」、かいわれ大根を
マグロ(刺身・さく) 80gきゅうり 1/2本板のり 2枚ごま 小さじ1かいわれ大根 適量【卵焼き】 卵 3個【酢飯】 ご飯 400g賛否両論 さしみ味噌 大さじ1【卵焼き】 (a) 砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1【酢飯】 (b) 米酢 大さじ2砂糖 大さじ2塩 小さじ2/3 調理時間:約35分 カロリー:約596kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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食べやすい大きさに切って完成です。 ＼ POINT / レタスを使っても食感よく作れます。野菜の水気
材料 [ 2人分 ]「切らずに使える サラダチキン」1パック(100g)ごはん350gすし酢大さじ2たまご2個サラダ油少々プロセスチーズ50gきゅうり1/3本焼のり2枚A砂糖大さじ1/2塩少々 調理時間:約30分 カロリー:約541kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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そばはたっぷりの湯で袋の表示時間通りにゆでて冷水に取り、水気をしっかりと切って器に盛る。 (3)の上に(1)・(2)をのせて合わせた【A】をかけ、お好みで七味唐辛子をかけていただく。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本青しそ5枚納豆(小粒)2パック(約100g)麺つゆ(3倍濃縮)小さじ1だいこんおろし1パック(120g)ゆでそば2食分七味唐辛子お好みでA麺つゆ(3倍濃縮)大さじ3冷水大さじ3酢小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約380kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約537kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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[1] 新たまねぎは薄切りにする。[2] うどんをゆでて冷水でしめ、器に盛る。[1]、温泉卵、天かす、きざみのり、小ねぎを盛り付ける。[3] 「追いがつおつゆ2倍」と水を合わせ、全体に回しかける。
うどん (冷凍) 2玉、新たまねぎ 1/2個、温泉卵 2個、天かす 適量、きざみのり 適量、小ねぎ (小口切り) 適量、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約341kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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白菜は食べやすい大きさに切り、八宝菜を表示どおりにいためる。 2. かた焼きそばを器に盛り、1をかける。
中華名菜® 八宝菜 1パック かた焼きそば 2～3玉 白菜 1/4個 サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約467kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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生クリームを少々混ぜると濃厚な味わいになります。
材料 [ 2人分 ]明太子1腹(100g)スパゲッティ200gバター10gマヨネーズ大さじ1しょうゆ小さじ1/2～小さじ1きざみのり2g大葉5枚レモン1/4個 調理時間:約10分 カロリー:約537kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
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※にお好みでごま油やラー油を入れたり、「味ぽん」+卵、「味ぽん」+ねりうめ+せん切り青じそのたれで召し上がってもおいしいです。
牛肉 切りおとし 400g、キャベツ 2枚(200g)、黄パプリカ 1/2個、にんじん 1/3本、しめじ 1パック(100g)、小ねぎ 1/2束、もやし 1袋(200g)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、ミツカン 味ぽん 適量、ミツカン ごましゃぶ 適量、、ごま油 適宜、ラー油 適宜、卵 適宜、ねりうめ 適宜、青じそ 適宜 カロリー:約309kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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パクチーをのせ、ライムを絞っていただきます。 ＼ POINT / お好みでフライドオニオンを散らすと風味がましま
材料 [ 2人分 ] シーフードミックス1袋 しょうが1片 紫たまねぎ1/4個 黄パプリカ1/4個 ミニトマト4個 オクラ3本 そうめん100g 酒大さじ2 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ2 水3カップ ナンプラー大さじ2 塩・こしょう各少々 パクチー適量 ライム(またはレモン)適量 調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約4g ニッスイ レシピ
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1人用の土鍋2つにうどん、**1**の大根と油揚げ、**2**のぶりを等分に入れる。【A】は合わせておく。**3**の1人分に【A】の半量を入れ、ふたをして中火にかける。沸いたら火を少し弱め、3～4分間煮る。大根が柔らかくなったらふたを外し、梅干し1コと**1**の青ねぎの半量をのせる。
・ぶり 2切れ・うどん 2玉・大根 4cm・青ねぎ 1～2本・油揚げ 1枚・だし カップ3・うす口しょうゆ 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/4・梅干し 2コ・塩 少々・小麦粉 ・サラダ油 小さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約520kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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汁けがなくなり、スパゲッティが程よく柔らかくなったら、塩・こしょう各少々で味を調え、器に盛って、好みで粉チーズとパセリをふる。
・水づけスパゲッティ 200g分・ウインナーソーセージ 6本・たまねぎ 1/2コ・ピーマン 2コ・トマトケチャップ 大さじ5・粉チーズ 適宜・パセリ 適宜・サラダ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約650kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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ご飯 丼2杯、牛バラ肉 薄切り 200g、たまねぎ 1/2個、しょうが 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、、、ミツカン 追いがつおつゆの素 大さじ5、水 3/4カップ
カロリー:約845kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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