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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （321 - 340）
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小鍋にだしを入れて中火にかけ、沸いたら火を止める。【A】を順に加えて混ぜる。かんきつ類の果汁を**1**に加え、混ぜる。あればレモンの皮をすりおろして加える。
・だし カップ1・うす口しょうゆ カップ1・砂糖 大さじ1・米酢 大さじ1・好みのかんきつ類の果汁 カップ1/2・レモンの皮 適宜 カロリー:約190kcal 塩分:約37g NHK みんなの今日の料理
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材料(4人分)長ねぎ6本ベーコン(ブロック)250gしめじ2パック【A】ブイヨン1カップ塩少々こしょう少々カゴメ基本のトマトソース295g2缶ブロッコリー200gピザ用チーズ120g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約30分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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たまごが半熟になったら「紅ずわいがにほぐし身」を缶汁ごと加えて手早く混ぜながら、しょうゆ・塩・こしょうで味をととのえます。最後にレタス・わけぎを加えて軽く火を通します。 (4)を器に盛り、(3)をかけていた
材料 [ 2人分 ]「紅ずわいがにほぐし身」1缶ごはん小丼2杯分たまご2個レタス2枚わけぎ1本しょうが(みじん切り)小さじ1サラダ油大さじ2しょうゆ小さじ1塩・こしょう各少々中華あん「紅ずわいがにほぐし身」1缶顆粒中華だし小さじ1水400cc酒大さじ1塩・こしょう各少々片栗粉大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約493kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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耐熱容器に**1**を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に7分間かける。オーブントースターの天板にアルミ箔(はく)を敷き、[[里芋のみそ煮|rid=43995]]、大根を重ならないように広げて並べる。チーズ、マヨネーズを全体にかけ、オーブントースターで約10分間、焼き色がつくまで焼く。
・里芋のみそ煮 1/2量・大根 1/3本・ピザ用チーズ 60g・マヨネーズ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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米 3合、あさり 400g、にんじん 1/3本、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ5、小ねぎ (小口切り) 適量
カロリー:約431kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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6しめに1を加え約1分煮る。
材料(4人分)糖質0g麺 丸麺1パック鍋だね いか1パック鍋だね 海老1パック魚河岸あげ®1パック白菜400gキムチ300gにら1束ごま油大さじ1A 水1200mlA 鶏がらスープの素大さじ1 1/2しょうが1/2片 調理時間:約20分 カロリー:約325kcal 塩分:約4.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1 れんこんは皮を剥いて1cm厚さの輪切りに、パプリカは種をとって一口大の乱切りにする。ズッキーニは1cm厚の輪切りにする。 2 ①を180度の油で表面が軽くきつね色になるまで揚げる。 3 鍋に【A】をあわせて火にかけ、一度沸騰させる。 4 ②を③に揚げたての熱いうちに漬け込む。粗熱が取れたら、冷蔵庫で休ませる。※食べるときに温め直しても、冷たいままでもお好みで召し上がり下さい。
材料(2人前) れんこん 80g パプリカ(赤) 1/2個 パプリカ(黄) 1/2個 ズッキーニ 1/2本 揚げ油 適量 【A】だし 400ml 【A】しょうゆ 大さじ3 【A】みりん 大さじ3 ※だし汁の作り方 調理時間:約40分 カロリー:約244kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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牛肉と焼き豆腐は食べやすい大きさに切る。3フライパンにサラダ油を熱し、牛肉、玉ねぎ、長ねぎの順に入れ軽く炒め、Aと焼き豆腐を加え玉ねぎが透明になるまで炒める。4器に1、3の順に盛り、最後に温泉卵をのせていただく。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パック牛バラ薄切り肉100g玉ねぎ20g長ねぎ20g焼き豆腐1/4丁温泉卵1個サラダ油小さじ1A しょうゆ大さじ1 1/2A ラカントS顆粒大さじ1A 酒小さじ1/2A 水大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約659kcal 塩分:約4.6g 紀文 笑顔のレシピ
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くりぬいたなすとピーマンに【肉ダネ】を等分に詰める。なすはヘタのあった側を、ピーマンは**2**の横半分に切ったトマトを、それぞれとがった側を【肉ダネ】に突き刺して、ふたをする。鍋に**4**を立てて並べ、
・なす 4コ・ピーマン 4コ・トマト 2コ・牛ひき肉 200g・パクチー 2株・たまねぎ 1/4コ分・ご飯 50g・塩 小さじ1/2・クミンパウダー 小さじ1/4・チリパウダー 少々・水 カップ1/2・オリーブ油 大さじ2・塩 小さじ1・クミンパウダー 少々・チリパウダー 少々 調理時間:約50分 カロリー:約360kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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白菜は食べやすい大きさに切り、八宝菜を表示どおりにいためる。 2. かた焼きそばを器に盛り、1をかける。
中華名菜® 八宝菜 1パック かた焼きそば 2～3玉 白菜 1/4個 サラダ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約467kcal 塩分:約4.3g 日本ハム レシピ
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たっぷりの熱湯に1%の塩(湯1リットルに対し10gが目安)を入れ、ペンネを袋の表示時間より1分間短くゆでる。フライパンにきのことたまねぎのマリネと、マリネ液を入れて中火で煮立て、**1**のゆで汁を大さじ3加え、フライパンを揺すりながらなじませる。ペンネを加え、強火にしてあえる。味をみて、塩・しょうゆで味を調える。器に盛り、黒こしょう、パセリをふる。
NHK みんなの今日の料理
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フライパンにごま油をひき、凍ったまま[[ひき肉の肉だんごダネ|rid=43844]]のを12コに割って並べる。弱火にかけ、ふたをして5分間蒸し焼きにする。ふたを外して上下を返し、5分間焼く。【A】は混ぜ合わせる。火を止めて【A】を加える。再び弱火にかけて、とろみが出るまで煮からめる。
・ひき肉の肉だんごダネ 1袋分・砂糖 大さじ3・水 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・酢 大さじ2・かたくり粉 小さじ1/2・ごま油 大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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しょうがは半分は皮つきのまま薄切りに、残りは皮をむきせん切りにする。[2] フライパンにと薄切りにしたしょうがを入れて、中火で加熱する。煮立ったら、かれいを切り込みが入った方を上にして入れ、ふたをして5分煮る。ふたをあけて、煮汁をかけながら3分煮て照りを出す。[3] [2]を器に盛り、せん切りにしたしょうがをのせる。
かれい 2切れ、しょうが 1片、、、ミツカン 味ぽん 大さじ4、みりん 大さじ4 カロリー:約153kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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焼き上げた牛肉を、プリーツレタスで包み、タレにどぶ漬けしてできあがり。
牛肉(焼肉用)180gプリーツレタス(もしくはサンチュ)1束(90g)ヤマサすき焼専科100mlにら1/3束(30g)煎りごま少々すりおろしにんにく少々ごま油10ml卵1個 調理時間:約15分 カロリー:約564kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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ガーリック&ペッパー30g酒小さじ1冷凍うどん1玉ごま油小さじ1/2小口ねぎ適量卵黄1個ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ1～
調理時間:約10分 カロリー:約583kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 豚肉、キムチは食べやすい大きさに切る。長ねぎは薄めの斜め切りにする。にらは5cm長さに切る。[2] 深めのフライパンにごま油を熱し、[1]を炒める。肉の色が変わったら、水と「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」を入れて火にかける。沸騰したら、下ゆでしたうどんを加えてさらに煮る。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 1玉、豚バラ肉 薄切り 2枚、キムチ (白菜) 40g、長ねぎ 30g、にら 15g、ごま油 大さじ1、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋(36g)、水 1カップ カロリー:約638kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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全体に味がなじんだら、ピザ用チーズを加えて器に盛り付け、パセリを散らす。
材料(2人分)ごはん2膳分(約260g)しめじ1/2袋えのき茸1/2袋しいたけ3枚「きざみにんにく」大さじ3オリーブオイル 大さじ2牛乳300mlピザ用チーズ50gパセリ適宜 カロリー:約613kcal 塩分:約3.3g 桃屋 かんたんレシピ
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時々アクを取りながら
豚肉(薄切り)120g大根140gれんこん120gさつまいも120gごぼう100g玉ねぎ150gにんにく1かけしょうが1/2かけヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ4カレー粉小さじ4水650mlサラダ油小さじ1と1/2塩・こしょう少々かいわれ菜、黒こしょうお好みで 調理時間:約30分 カロリー:約413kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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パスタは袋の表示通りゆで、ザルにあげて冷水で冷やし水気を切る。ミニトマトは縦半分に切る。ボウルにツナ缶(オイルごと)・Aを混ぜ合わせ、STEP1を加えて和える。ツナ缶のオイルは旨味がタップリなので捨てずに使用しました。気になる場合は、しっかり切ってからご使用ください。
パスタ160gミニトマト150g(15個ぐらい)ツナ缶1缶(70g)Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ2ヤマ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約564kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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