塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （321 - 340）
|
フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、STEP2を焼く。焼き色がついたらひっくり返し、弱めの中火で他の面にも焼き色を付ける。Aは容器などに入れて混ぜ合せる。STEP3にSTEP4、バターを加え、スプーンなどで豆腐にかけながら軽くトロッとするまで煮詰める。付け合せを盛った皿にソースごと盛る。
木綿豆腐400gこしょう適量片栗粉適量オリーブオイル大さじ2Aヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3日本酒大さじ2みりん大さじ1バター15gレタス、きゅうりなどお好みで各適量 調理時間:約30分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
サラダチキン・レタスは細切りに、トマトは1cm角にカット。かいわれは根を落とし、トレビスは千切りにする。中華麺を表示に従って茹で、冷水に取って汁気をしっかりきる。「ヤマサごまだれ専科」100mlに和え、下味をつける。ゆでた中華麺は、冷水で洗って食感を引き締めます。器にSTEP1・STEP2・コーンを盛り付け、お好みでラー油をかける。「ヤマサごまだれ専科」10･･･
調理時間:約15分 カロリー:約515kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
鍋に水、大根、にんじん、長ねぎ、しいたけ、ごぼう、「ヤマサ昆布つゆ」を入れて、10分ほど弱めの中火で煮る。大根が透き通ってきたら、STEP1のだんごを一口大に平たくちぎりながら入れ、3～5分ほど煮る。火を止めて、みそを溶き、器に盛る。だんごは平たくちぎり入れることで、食べやすくなります。
小麦粉35g水(だんご用)大さじ1塩少々大根80gにんじん40gごぼう20g長ねぎ30gしいたけ30gヤマサ昆布つゆ大さじ3みそ小さじ1水450ml 調理時間:約20分 カロリー:約125kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
豚肉(バラ、薄切り)300g玉ねぎ(薄切り)1個温泉卵2個ごはん2人分Aヤマサ昆布つゆ大さじ4砂糖小さじ2小ねぎ(小口切り)適量マヨネーズ適宜七味唐辛子適宜
調理時間:約15分 カロリー:約791kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約471kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
[1] ベーコンは1cm幅に切る。アスパラガスは斜め薄切りにする。[2] フライパンにオリーブオイルをひき、[1]を炒める。[3] スパゲティは指定の時間ゆでる。[4] [2]に[3]、「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」、牛乳を加えて、さっと火を通し、混ぜる。[5] 卵黄は溶きほぐす。[4]の火を消し、卵黄を加え全体にからめる。[6] 器に盛り、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
スパゲティ 100g、ベーコン 1枚、牛乳 1/4カップ、アスパラガス(グリーン) 2本、卵黄 1個分、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、オリーブオイル 小さじ1、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約701kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
3 皮がきつね色に焼けたら裏返して反対側も焼き、中心まで火が通ったら取り出しておく。4 空いたフライパンをキッチンペーパーで
鶏もも肉 1枚にんにく 1/2片玉ねぎ 1/8個ベビーリーフ 適量レモン 適量トマトみそ だし入り 大さじ2塩 ひとつまみオリーブオイル 小さじ2黒こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約708kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
スパゲティ 200g、合びき肉 100g、しめじ 1パック(100g)、青ねぎ 1束分(100g)、塩・こしょう 少々、にんにく (みじん切り) 1かけ分、オリーブオイル 大さじ2、赤とうがらし (小口切り) 少々、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 大さじ1弱
カロリー:約713kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
鶏肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油をひき、STEP1を炒める。火が通ったら「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加え、軽く水分を飛ばす。カット野菜を加え全体を絡める。
鶏肉80gサラダ油適量ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー60gカット野菜150g 調理時間:約10分 カロリー:約339kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1じゃがいもは皮つき・玉ねぎは皮をむいて1.5cm角に切る。ウインナーは2cm幅のぶつ切りにする。2スキレット(メスティンやフライパンでも可)に油を入れて(1)をしっかりカリッと炒める。3(2)を平たく整えてからケチャップを全面に網目状に絞り、ピザ用チーズも全面に散らす。4(3)にアルミホイルで蓋をして蒸し焼きにする。その間に食パンを軽くあぶっておく。(トーストする)5(4)のチーズが溶けたらその上にトーストをのせバターも載せて再び蓋して火を止める。
調理時間:約10分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
|
|---|
|
おさかなのソーセージは斜め切り、ブロッコリーは小房に分け、【A】の長ねぎは粗みじん切りにする。 フライパンにごま油を引いてブロッコリー、おさかなのソーセージを焼く。こんがり色づいたら酒を加え蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。 【A】を加えてさっと炒め絡めたら完成。黒こしょう、白ゴマをトッピング。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ2本ブロッ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約285kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5
調理時間:約20分 カロリー:約533kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
トマトはヘタを除き、8等分のくし形に切る。表面加工のしてある鍋かフライパンにオリーブ油大さじ2と**1**のにんにくを中火で熱し、香りが出たら**2**の野菜を加えて5分間ほど炒める。くったりとしたら【A】を加え、ふたをして5分間、ふたを取って強火で5分間、時々混ぜながら煮る。十分に柔らかくなったら、粗熱を取り、ローリエを除いてフードプロセッサーにかける。あいた鍋にオリーブ油少々を足して再び
・牛薄切り肉 200g・にんにく 1かけ・たまねぎ 1/2コ・セロリ 1本・にんじん 1/2本・じゃがいも 1コ・トマト 1コ・ローリエ 1枚・水 カップ1+1/2・カレー粉 小さじ4・水 カップ1・ウスターソース 小さじ1～1強・塩 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・ご飯 適量・パセリ 適宜・好みのピクルス 適宜・オリーブ油 調理時間:約45分 カロリー:約800kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん (冷凍) 2玉、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、モロヘイヤ 1袋、ゆで卵 1/2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、水 3/4カップ カロリー:約354kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
❶うどんは表示通りにゆで、流水で洗い水けをしっかり切る。❷器に1、しらす、卵黄、万能ねぎ、刻みのりを盛り付けめんつゆを注ぐ。食卓でBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
うどん 2玉しらす 大さじ2卵黄 2個万能ねぎ 1本刻みのり 適宜めんつゆ(ストレートタイプ) 200mlBOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ2) 調理時間:約10分 カロリー:約401kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
豚ひき肉 300g [A]れんこん 1個 [A]ごぼう 1本 [A]にんじん 1/3本 [A]玉ねぎ 1/4個 いんげん お好みで サラダ油 大さじ1 [B]素材力だし本かつおだし 1本 [B]中濃ソース 大さじ2 [B]カレー粉 大さじ1/2 [B]塩 小さじ1/2
調理時間:約30分 カロリー:約266kcal 塩分:約3.1g おかわりレシピ帖
|
|---|
|
レンジ対応の耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で4分加熱してよく混ぜ冷ましておく。赤い部分が残っていたら30秒追加し様子を見てください。レンジ対応の耐熱容器に冷凍うどんを並べてふんわりラップをかけ、レンジ(600W)で4分加熱したらザルに移して水で洗い、しっかり水気を切ったらそれぞれの器に盛る。冷凍うどんではなく蒸しうどんの場合は、同じくラップをかけて2分～2分30秒加熱してください。
調理時間:約10分 カロリー:約438kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
5 フライパンを熱し、油をしいて④のめんを入れてざっと炒める。丸く形を整えて両面に薄く焼き色をつける。 6 ⑤のめんに③を戻し入れ、付属のソースと湯大さじ1(分量外)を加えたら蓋をして30秒ほど蒸らす。 7 蓋をとって全体を炒め合わせ、皿に盛る。
材料(2人前) 焼きそば用蒸しめん(ソース付) 2玉 豚バラ肉 60g キャベツ 100g にんじん 30g 玉ねぎ 30g サラダ油 適量 塩 適量 こしょう 適量 紅しょうが 適量 かつお節 2パック 調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(2人前) 生中華めん 2玉 【A】割烹白だし お塩ひかえめ 100ml 【A】水 600ml 鶏むね肉 150g 【B】水菜 30g 【B】白髪ねぎ 長ねぎ7㎝分 【B】しょうが(せん切り) 1かけ分 【B】半熟卵(半分に切る) 1個 いり白ごま 少々
調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
小ねぎ(小口切り)を散らす。[2] の材料を混ぜ合わせて、つけ麺つゆを作り、漬け汁用の器に入れる。※[1]を[2]につけてお召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、小ねぎ (小口切り) 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1カップ、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ、キムチ (白菜) 60g カロリー:約435kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
