塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （341 - 360）
|
1小松菜は長さ4cmに切る。 豚肉は食べやすい長さに切る。2スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①ともやしを加えて炒める。4③に②と残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約640kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
肉が白くなってきたら、白菜とたまねぎを加えて炒める。全体に油がなじんだら水カップ3を注ぎ、餅をのせてふたをする。沸いたらうす口しょうゆを入れ、ふたを半分だけして3～5分間煮る。餅に箸が刺さる程度に柔らかくなったら火を止める。器に盛って削り節をのせる。
・切り餅 4コ・鶏もも肉 1枚分・白菜 1/4コ分・たまねぎ 1/2コ分・にんにく 2～3枚・ごま油 大さじ1・削り節 適量・うす口しょうゆ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] ホットプレートに水を入れて、昆布を加え、5～6分おいてふやかす。[2] たらは1切れを4等分に切る。[3] せりはザク切り、大根、にんじんは皮をむいてピーラーで薄切りにする。しめじは小房に分ける。[4] ホットプレートの昆布の上に、たら、かき、ほたてを並べ、酒をふる。[5] ふたをして中温で熱し、たらの色が変わるまで4～5分蒸す。[6] たら、かき、ほたてを裏返し、[3]の野菜を加えて、「味ぽんMILD」をふる。
カロリー:約235kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
鍋がグツグツしてきたら、粉チーズ、大きめにちぎったレタスを入れて火を止める。オリーブオイル、粉チーズ、黒こしょうで仕上げる。
ヤマサ昆布つゆ50g白みそ10g水250ccゆでうどん250gベーコンスライス30g(3㎝カット)レタス100g粉チーズ10gオリーブオイル8g黒こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
チキチキボーン® オリジナルブレンド 11種類のスパイス使用 2パック(165g×2) 市販のカレー 1片(18g) めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ2.5 マヨネーズ 大さじ5 黒ゴマ 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約403kcal 塩分:約4.0g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
[1] 【下味冷凍】大根は皮をむき、厚さ1.5cm程度の半月切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。[2] ジッパー付き保存袋に[1]とを入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。[3] [2]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。[4] 【調理する】下味冷凍した[3]は、解凍する。[5] 鍋に[4]を入れ、菜ばしでほぐし、大根がつけ汁に浸るようにし、中火で煮る。
カロリー:約483kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
ごぼうはささがき、玉ねぎは薄切り、レタスと水菜は食べやすい大きさに切る。 2. にんじん、大根は短冊切り、しめじは小房に分ける。 3. 油揚げは油抜きして1cm幅に切り、白滝は下茹でしておく。 4. 鍋にごぼう、玉ねぎ、水、鶏ガラスープの素を入れ煮立たせる。 5. にんじん、大根、しめじ、油揚げ、白滝も加え、最後にシャウエッセンと残りの野菜を入れて3分間煮込む。 6. お好みですりごまと七味唐辛子をかける。 味ぽん®やごまだれでお楽しみください。
シャウエッセン® 12本 ごぼう 1本 玉ねぎ 1個 レタス 1玉 にんじん 1/2本 大根 1/2本 水菜 1束 しめじ 1パック 油揚げ 1枚 白滝 1パック お好みの具 適量 白すりごま 適量 七味唐辛子 適量 鶏ガラスープの素 大さじ3 水 1.5L 調理時間:約25分 カロリー:約367kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
5フライパンの端に④をよせ、空いたところに溶いた卵を加えて半熟状にして混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約709kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
予め作っておいた巻きずしに焼き立ての伊達巻きをかぶせ、ラップでしっかり包み暫くおく。伊達巻きが冷めたらラップごと切り分ける。伊達巻きは、巻き簀を立てて冷ますと形良く仕上が
卵4個はんぺん1枚砂糖大さじ4だし汁大さじ3みりん大さじ1塩少々お好みの太巻き寿司2本ヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ適量 (つけだれ用) 調理時間:約40分 カロリー:約328kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
油揚げは熱湯をかけ油抜きした後、半分に切り袋状にする。鍋に水とAを入れて沸騰させ、いったん火を止める。油揚げを入れて落し蓋をし弱火で5分煮た後、そのまま冷まし味を含ませておく。(調理時間外)卵を割りほぐし塩少々と砂糖小さじ1を混ぜる。フライパンを熱し油を薄く引いて卵液を大さじ1流し、小さな薄焼き卵を作り冷ましておく。残りの卵液で卵焼きを作りおかずにする。薄焼き卵、にんじん、きゅうり、ハムは花型で2枚づつくり抜く。にんじんのみラップで包み電子レンジで30秒加熱する。
調理時間:約25分 カロリー:約873kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
干ししいたけ・みりん・ヤマサ昆布つゆを入れた調味液で具材が浸るくらいが目安です。調味液が少ない場合は、水:ヤマサ昆布つゆを4:1の比率で混ぜて加えてください。
鮭2切れちくわ2本大根120gにんじん60gれんこん60g干ししいたけ4個ヤマサ昆布つゆ大さじ4みりん大さじ1水250ml 調理時間:約25分 カロリー:約364kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
フライパンに油をひかずに熱し、両面をこんがりと焼き、小さめに切る。2鍋に水を入れ、中火にかける。ふつふつしたらご飯と鶏ガラスープを加えて弱火にし、ふたをして約5分煮る。3②に豆乳を加え、ふつふつしたら酢を加える。とろみがついたら塩で味をととのえる。4ねぎ塩たまごのたまごは半分に切る。5器に③を盛りつけ、チキンささみ、粗く刻んだピーナッツ、④、ちぎった香菜をのせ、ねぎ塩たまごのたれをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約475kcal 塩分:約4.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1絹ごし豆腐はひと口大に切る。2担々風たまごのたまごを半分に切る。3器にご飯を盛りつけ、①と②をのせ、担々風たまごのたれをかけて糸唐辛子をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約511kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
スライスしたサラダチキンをのせて、小ねぎを盛り付けて出来上がり。お好みで黒こしょうをふる
コーンクリームスープ(市販)150mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15ml小ねぎ2～3gサラダチキン40g冷凍うどん1袋黒こしょう(お好みで)適量 調理時間:約15分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1うどんは袋の表示通りに加熱する。2ハムは半分に切り、7mm幅に切る。3器に①を盛りつけ、中央をあけて②と粉チーズをのせ、中央に卵を割りのせる。ドレッシングをかけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約553kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
器に**2**を盛ってゆで豚をのせ、コーンを散らす。残った【ドレッシング】を回しかける。
・ダイナミックゆで豚 120g・レタス 4枚・たまねぎ 1/2コ・きゅうり 1/2本・トマト 1コ・貝割れ菜 1パック・コーン 20g・にんにく 小さじ1・しょうが 小さじ1・サラダ油 大さじ5・酢 大さじ4・砂糖 大さじ1・塩 小さじ1・練りがらし 少々・ラーユ 少々・酢 少々 調理時間:約10分 カロリー:約630kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鶏肉はスティック状に切り、バットに並べて【下味】をかけ、5分間ほどおく。**1**にかたくり粉適量をしっかりまぶし、170℃に熱した揚げ油に入れ、表面が色づくまで1～2分間揚げる。器に盛ってイタリアンパセリをのせ、よく混ぜ合わせた【甘ねぎ梅肉ソース】適量を添える。
・鶏むね肉 1枚・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1・イタリアンパセリ 少々・たまねぎ 大さじ3・しょうゆ カップ1/3・砂糖 大さじ2・酒 大さじ1・酢 大さじ1・梅肉 大さじ1・かたくり粉 適量・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
豚肉・大きめの一口大にちぎったレタスをしゃぶしゃぶし、のつゆにつける。
材料(2人分)豚ロース肉しゃぶしゃぶ用250gレタス1/2個細切り昆布(乾燥)15g「つゆ大徳利」1/2カップ水1/4カップ カロリー:約388kcal 塩分:約4.9g 桃屋 かんたんレシピ
|
|---|
|
Aは合
黒豆100～120gバター(無塩)60gクリームチーズ60g日本酒大さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ 1/2パルメザンチーズ(粉タイプ)25g卵黄30～35g卵白70～75gグラニュー糖90gA薄力粉120gベーキングパウダー1g 調理時間:約40分 カロリー:約2048kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
牛もつは解凍したら、沸騰したお湯に30秒程度入れ、臭みを取る。キャベツとニラは、食べやすい大きさにカットする。鍋にAを注ぎ入れ、牛もつ・キャベツ・もやしを入れ火にかける。STEP3に火が通ったところでニラをのせ、ニラがしなってきたら完成。
牛もつ(冷凍)500gキャベツ1/2玉(600g)ニラ1束(100g)もやし1袋(200g)A水1100mlヤマサ 醤油にんにくつゆ(業務用濃縮)100g 調理時間:約35分 カロリー:約434kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
