塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5127 件中 （381 - 400）
|
ねぎは4～5mm四方のみじん切りにする。レタスはザク切りにする。鶏肉はフォークなどで皮側を数か所刺してから、半分に切る。酒・しょうゆをからめ、下味をつける。鶏肉にかたくり粉を多めにまぶす。180℃に熱した揚げ油で約2分間揚げる。油をきって、そのまま約4分間おき、余熱で火を通す。揚げ油を200℃に熱し、**4**を約2分間揚げる。途中、数回持ち上げて空気に･･･
調理時間:約30分 カロリー:約400kcal 塩分:約4.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1 タイビーフンを熱湯で4～5分ゆで、ざるにあげ、水でさっと洗う。2 大さじ1/2のサラダ油(分量外)をフライパンで熱し卵を炒める。スクランブルエッグのようになったらお皿にあげておく。3 空いた②のフライパンにサラダ油を大さじ1(分量外)、にんにく、しょうが(おろし)を入れ、香りが立つまで炒める。4 えび、「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」、ひと口大に切った･･･
調理時間:約15分 カロリー:約572kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
|
|---|
|
豚肉は7〜8cm長さに切る。きゅうりはヘタを除いて薄い輪切りにし、塩小さじ1/3をふって15分間おき、水けを絞る。貝割れ菜は根元を切り落として冷水にさらし、水けをきる。うどんはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきる。【A】は混ぜ合わせる。豚肉に塩少々をふり、小麦粉大さじ1をまぶす。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、中火で豚肉を炒め、肉の･･･
調理時間:約20分 カロリー:約830kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ささげは水で洗い、水カップ2とともに鍋に入れて強火にかける。沸騰したら中火にし、5～6分間ゆでてゆで汁に少し色がついたらざるにあけ、ゆで汁を捨てる(渋きり)。ささげを鍋に戻して水カップ3を加え、火にかける。沸騰したら中火にして9分間ほどゆで、ゆで汁が透き通ったワイン色になったらボウルで受けたざるにあけ、ゆで汁とささげに分ける。ゆで汁はとって･･･
調理時間:約90分 カロリー:約1980kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
フライパンに、油とショウガを入れて、弱火でじっくり炒める。STEP1のショウガがしんなりしたら、中～強火にして豚肉を加え、軽く塩こしょうする。STEP2の豚肉に火が通ったら、白ねぎを入れ軽く炒め、水でほぐしたうどんをのせて、味付けのだしツッコミ(大さじ1)をして、炒める。STEP3のうどんがもっちりしてきたら、仕上げのだしツッコミ(大さじ1/2)で軽く合わせたら･･･
調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
じゃがいもとにんじんは4等分、玉ねぎは芯を残して4等分に切る。ウィンナーは斜め格子状に飾りの切り込みを入れる。豚肉を4等分に切り、Aをすりこむ。上品な味付けのスープなので、豚肉には塩で下味を、乾燥タイムで風味をつけておきます。鍋にじゃがいも・にんじん・玉ねぎを並べ、Bを加える。中火で加熱し、沸騰したらウィンナー・STEP2の豚肉を加える。再沸騰･･･
調理時間:約40分 カロリー:約380kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[1] たけのこの穂先は縦に薄切りにし、その他の部分はいちょう切りにする。[2] フライパンにサラダ油をひき中火に熱し、豚ひき肉、みじん切りしたしょうがを炒める。豚ひき肉に火が通ったら、たけのこを加えて炒める。[3] [2]に「追いがつおつゆ2倍」と水を加え、煮立ってきたら溶き卵を流し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。[4] 器にご･･･
カロリー:約694kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] 中華めんを表示時間通りにゆで、流水でしめる。水けをきって器に盛る。小ねぎ(小口切り)を散らす。[2] の材料を混ぜ合わせて、つけ麺つゆを作り、漬け汁用の器に入れる。※[1]を[2]につけてお召し上がりください。※栄養成分はつゆを40%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、小ねぎ (小口切り) 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ ストレート 1カップ･･･ カロリー:約435kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
平らな耐熱皿に3〜4㎝幅に切った豚ばら薄切り肉と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」大さじ2を加えてもみ込み、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分程度火がとおるまで加熱する。Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。うどんをゆで、ざるに上げ、冷水で洗い、水気をしっかり切る。STEP3を器に盛りつけ、STEP1をのせ、STEP2を注ぎ、長ねぎをちらし、お･･･
調理時間:約15分 カロリー:約584kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[1]米は洗って、30分浸水させ水けをきる。とうもろこしは、皮やひげねを取り除く。 とうもろこしの先をまな板につけながら斜めに持ち、芯と実の間に包丁を入れ、実をそぐ。[2]炊飯器に[1]を入れ、「プロが使う味 白だし」を入れる。その後、炊飯器の2合の目盛りまで水(分量外)を加え、[1]で実をそいだ後の芯も一緒に入れて炊飯する。[3][2]が炊き上がったら、芯を取･･･
カロリー:約587kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。3フライパンにサラダ油(炒め用)を熱し、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、ツナの順に炒める。4③の具材を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップとサラダ油(焼きケチャップ用)を入れたら、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。(焼きケ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約710kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
ボウルに【A】を入れて軽く混ぜ、真ん中をくぼませる。[[さつまいもの塩煮|rid=44070]]200g、水(またはぬるま湯)カップ1/2を加え、ゴムべらでつぶす。粉っぽさがなくなるまで全体を混ぜ、オリーブ油大さじ2を加える。手で生地をちぎりながら油をなじませ、一まとめにする。ラップをして15分間おく。粗塩小さじ1/3を加え、生地がなめらかになるまで1分間ほどこねる。ポリ･･･
調理時間:約45分 カロリー:約1390kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
車麩は水に10分ほど浸けて戻し、手で挟み押さえて水気を絞る。ぶなしめじは手で半分に裂き石づきを切り落とし小房に分ける。エリンギは大きければ縦半分に切る。ねぎの白い分は4cm幅に切り、青い部分は1cm幅の斜め切りにする。Aは混ぜ合わせておく。車麩は水に浸けて戻し、指で茶色い部分をさわって芯が残ってないことを確認します。水気はしっかり絞らなくて大･･･
調理時間:約30分 カロリー:約157kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[1] 鍋にとたまねぎを入れて煮立て、たまねぎに火が通ったら卵を溶いて流し入れ、ふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。[2] 器にご飯を盛り、温めたはもの天ぷらをのせ、[1]をのせて、刻んだみつばを飾る。
ご飯 丼2杯分、卵 4個、たまねぎ (スライス) 1/4個分、、はもの天ぷら (惣菜) 6個、、みつば 適量、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カッ･･･ カロリー:約922kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
米はといで、ざるにあけ、30分おいてから昆布と米と同量の水を加えて炊きます。よく濡らした飯台(バット)の水分を布巾でふきとっておきます。炊きあがったご飯の昆布を取り除き、ご飯を飯台(バット)にあけます。すし酢を回しかけ、そのまま1分ほどしみこませてからほぐします。うちわであおぎながら切るようにしゃもじで混ぜほぐします。きゅうりはたて半分に切･･･
調理時間:約30分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
大根は3cmほどの厚さに切って皮をむき、断面に十字の切り込みを入れる。耐熱容器にSTEP1を並べ、Aをまわしかけてふんわりラップをかけたらレンジ(600W)で5分加熱し、裏返して再びラップをかけて4分加熱する。小鍋にBを入れて中火にかけ、とろみが出るまで煮る。器にSTEP2をのせて出汁をかけ、STEP3をのせて、小口切りにした万能ねぎを散らす。
大根6cm万能ねぎ適量A水･･･ 調理時間:約13分 カロリー:約131kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1. 牛丼の具をパッケージ通りに温める。 2. 器にごはんを盛り、牛丼の具、角切りにカットしたアボカド、キムチをのせ、中央に窪みを作り卵黄をのせ、刻みねぎ、刻みのりをふり完成。
どんぶり繁盛® 牛丼の具 1袋 アボカド 1/2個 卵黄 1個 キムチ 20g ごはん 180g ねぎ 少々 のり 少々 調理時間:約10分 カロリー:約644kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
[1] なすは半月切り、鶏もも肉は小さめの一口大に切る。油揚げは油抜きをして1cm幅の短冊に切る。みょうがはせん切り、青じそはせん切り、枝豆は塩ゆでする。[2] 鍋にサラダ油を熱し、鶏もも肉をこんがり焼いて鍋の端に寄せ、なすを加えてしんなりするまで炒める。余分な油があればペーパータオルで拭き、油揚げを加え全体をざっと炒める。[3] [2]に「追いがつ･･･
カロリー:約579kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
作り方 ・長ねぎは4cm長さに切り、タテに4等分に切る。ベーコンは2cm幅に切り、にんじんはタテ半分に切ってから、5mm幅の斜め切りにする。キャベツはザク切りにし、にんにくはみじん切りにする。・フライパンに｢AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン｣または「FILIPPO BERIO®︎ エクストラバージンオリーブオイル」 とにんにくを入れて熱し、1のベーコンを炒める･･･
調理時間:約10分 カロリー:約548kcal 塩分:約3.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
あさりは殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。キャベツは一口大にちぎり、軸の太い部分は包丁の腹でたたく。新しょうがは斜め薄切り、せりはザク切りにする。中華鍋(またはフライパン)にサラダ油大さじ1を中火で熱し、1玉分の麺を広げる。箸でほぐせるようになったら火から外し、しょうゆ小さじ1/4をまぶす。再び中火にかけ、両面をこんがりと焼き、器に盛る。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約550kcal 塩分:約4.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
