塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5127 件中 （401 - 420）
|
表面加工のフライパンに豚肉を入れて中火で炒め、肉の色が変わったらたまねぎを加える。たまねぎがしんなりとしたらピーマンと【A】を加えて炒め、全体に調味料がトロッとからむまで炒める。器に盛り、好みでさらにしょうがの甘酢漬け(分量外)をのせる。
・豚こま切れ肉 300g・たまねぎ 1コ分・ピーマン 2コ分・うす口しょうゆ 大さじ3・みりん 大さじ2・しょう･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
食パンはオーブントースターなどで両面をこんがり焼き、約1.5cm角に切る。ボウルに【A】を入れ、ひき肉の塊がなくなるまで混ぜる。【B】は混ぜる。フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら**2**を加える。肉の色が変わったら【B】を加え、とろみがついたらミックスベジタブルを加える。煮立ったら**1**の食パンを加えて軽く混ぜる。
･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」は2～3分ゆでて戻しておく。片栗粉は少量の水(分量外)で水溶き片栗粉にしておく。1 しいたけはみじん切り、きゅうりは細切り、トマトはくし形切りにする。2 フライパンにごま油を熱し、戻した大豆のお肉としいたけを加えて炒める。3 しいたけに火が通ったら全ての調味料と水を加え、沸騰したら火力を落として水溶き片･･･
調理時間:約15分 カロリー:約647kcal 塩分:約4.5g マルコメ レシピ
|
|---|
|
たまねぎは縦半分に切り、5～6mm幅の薄切りにする。鶏肉は余分な脂を除き、3cm角に切る。だしと【A】を合わせ、砂糖が溶けるまで混ぜる。卵は別々の容器に2コずつ割り入れ、溶きほぐす(1人分で2コ使う)。1人分ずつ煮る。親子丼用の鍋に**2**の半量を入れて中火で煮立てる。鶏肉の半量を加えて少し煮たら、たまねぎの半量を加える。煮立ったら弱めの中火にし、ふたを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約790kcal 塩分:約4.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❶鶏もも肉はキッチンペーパーで水分を拭き取り一口大に切る。ボウルにAと鶏肉を入れよく混ぜ10分置く。❷①のボウルにBを入れよく混ぜる。❸バットにコーンフレークを入れる。②に纏わせ、押し付ける。❹MCTリセッタを170℃に熱し、③を入れ全体を3～4分揚げたら、180℃にして1分揚げ、油を切る。❺器に盛り付け、リーフレタスを添える。
鶏もも肉 1枚(300g)～A～･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約736kcal 塩分:約3.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
そば粉をボウルに入れ、水カップ1を少しずつ加えてよく混ぜる。玉じゃくしですくって落とすと、スーッと尾を引きながら落ちる程度のゆるめのタネにする。大根はせん切りにし、水カップ2とともに表面加工のしてあるフライパン(または鍋)に入れて中火にかける。3～4分間ゆで、歯ざわりが少し残る程度になったら、へらなどでかき混ぜながら、**1**を流し入れる。3～4･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
【A】(たまご・牛乳・塩・黒こしょう)はよく混ぜ、食パンを3分以上ひたし、裏返してさらに3分以上置きます。 食パンに「おさかなのソーセージ」1本分を重ねるように並べ、スライスチーズをのせ、もう1枚の食パンで挟みます。 フライパンにバターを熱し、(2)を入れふたをして約3分間蒸し焼きにします。裏返して同様に焼きます。 食べやすい大きさに切ります。 ＼ POIN･･･
調理時間:約10分 カロリー:約613kcal 塩分:約4g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1鶏もも肉、野菜・きのこは一口大に切る。2甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させる。3鶏肉から鍋に入れ火が通ったらほかの食材も硬いものから順に入れていく。4モッツァレラチーズは半分に切り、厚さ1cmの半月切りにする。5鍋の具材に火が通ったら、モッツアレラチーズを食べる直前に都度加え、10秒ほど加熱しながらいただく。
材料(3~4人分)カゴメ甘熟トマト･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約508kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
さばは骨をのぞき、一口大に切ります。なすは乱切りにします。 みそ・みりん・トウバンジャンを混ぜ合わせます。 フライパンにごま油半量を熱し、さばを皮側から入れ、強火で両面をこんがりと焼いて取り出します。 フライパンに残りのごま油を加えてなすを炒め、(3)を戻し入れ、(2)・すりごまを加えてさらに炒めます。 器に盛り、白ごまをふります。 ＼ POINT / トウ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約496kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
「トマトみそ だし入り」は<a href="/recipe/detail/miso_375/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 鶏肉、白菜、じゃがいもは食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。2 鍋に①の具材とソーセージを並べ入れ、中心にトマトみそを乗せ、具材が半分ほど浸る量の水を注いで火にかける。3 トマトみそを溶きながら煮込み、火の通った･･･
調理時間:約10分 カロリー:約830kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
豚肉は塩、こしょう、酒をまぶす。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横に1cm幅に切る。セロリは茎と葉に分け、茎は筋を取って斜め薄切りにする。トマトはヘタを取り、2cm角に切る。鍋にサラダ油を熱し、【A】を中火で軽く炒め、豚肉を加えて炒める。ピーマン、セロリの茎、トマト、キャベツ、【B】を加えて軽く混ぜる。**2**に手打ちうどんをほぐしながら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約650kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ボウルなどに「ヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ」、酒、砂糖を混ぜ合わせさわらを15分ほど漬け込む。フライパンにサラダ油を熱し、調味液を切ったSTEP1のさわらを入れ、中～弱火でじっくりと両面を焼く。※余分な油をキッチンペーパーで拭きとりながら焼くとこげつきづらいです。STEP2にSTEP1の調味料(大さじ2)を加えてさわら全体にからめながら照りが出るまで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約306kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
オーブンを200℃に予熱開始。オーブントレイにクッキングシートを敷く。材料を全てフードプロセッサーに入れて撹拌したらSTEP1のトレイに流し込み、オーブンで10分焼く。180℃に落として更に10分焼く。焼き色が付いた面を巻きすの上に乗せ、クッキングシートをはがして巻きすで強く巻いていき、輪ゴムなどでしっかりと止めて冷ます。(2時間くらい)
卵4個はんぺん･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約603kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1フライパンに油を熱し、1cm角に切った玉ねぎ、ピーマンを炒める。2トマトケャップを加えてからめ、ご飯を加えてほぐしながら、強火で手早く炒め合わせ、塩・こしょうで味を調え、取り出しておく。3ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょうを加える。フライパンにバター大さじ1/2を熱し、半量の卵を丸く半熟状に焼いて(2)の半量のご飯を包み込んで形を整える。4皿に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約666kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1 食パンにハム、チーズ、しょうゆで和えたかつお節をのせ、もう1枚の食パンでギュッと押すようにサンドする。 2 オーブントースターで両面がこんがりするまで焼く。
材料(2人前) 食パン(8枚切り) 4枚 ロースハム 4枚 プロセスチーズ(とろけるタイプ) 4枚 かつお節 6g しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
|
1なすとズッキーニは1.5cm幅のいちょう切り、トマトは8等分のくし形切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉を炒め、塩、こしょうを振る。肉の色が変わったらなす、ズッキーニを加えてさらに炒める。3野菜に火が通ってきたら、基本のトマトソース、トマトケチャップ、水を加えて5分程煮る。4カレールウを加えて煮溶かし、トマトを加え、さらに3分程･･･
調理時間:約20分 カロリー:約621kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1鶏もも肉、玉ねぎは1cm角、マッシュルームは薄切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉、玉ねぎ、マッシュルームの順に炒め、火が通ったらトマトケチャップを加え炒め合わせる。3温かいご飯を加えて強火で炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえて皿に盛る。4ボウルに溶き卵、塩、こしょう、牛乳を入れ、よく混ぜる。5フライパンにサラダ油を熱し、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約877kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1 長いもはすりおろす。 2 あたたかいご飯を器に盛り、さばのみそ煮缶、①をのせる。 3 お湯、「割烹白だし」を合わせて②の上からかける。お好みで刻んだ青ねぎをのせる。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 さばのみそ煮缶 1/2缶 長いも 30g 割烹白だし 大さじ2 お湯 1/2カップ 青ねぎ お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約490kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
作り方 ・牛肉は食べやすく切る。マッシュルームは5mm幅に切り、しめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。Aでスパゲッティをゆでる。(ゆで汁をおたま1杯分残しておく。)・フライパンに「オリーブオイル」を熱し、1のきのこ、玉ねぎを入れ、全体に色づくまで炒めたら、牛肉を加えて炒める。・塩、生クリームを加え、トロッとするまで1分ほど煮詰めたら、ゆで･･･
調理時間:約20分 カロリー:約939kcal 塩分:約3.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
冷凍うどんは電子レンジ(600W)に2分30秒間かけ、温める。ねぎは水にさらし、水けをしっかり拭く。肉そぼろと【A】を混ぜ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に1分間かけて温める。器に**1**のうどんを盛り、ねぎ、コーン、**2**の肉そぼろをのせる。中央に卵黄を落とし、バターを添える。全体を混ぜてから食べる。
・冷凍うどん 1玉・ねぎ 10cm・肉そぼろ 1人分･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約570kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
