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「塩分3～5g」 の検索結果： 5127 件中 （441 - 460）
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[1] 豚バラ肉は2cm厚さに切る。[2] しょうがは皮つきのまま薄切りにして、にんにくは軽くつぶしておく。[3] ステンレス加工または、樹脂加工した鍋にと[2]を入れ、煮立たせる。[4] [1]とゆで卵を入れ、中火でアクをとりながら、煮汁が1/2程度になるまで煮込む。[5] 器に盛り、ゆで卵を半分に切り、添える。
豚バラ肉 ブロック 300g、ゆで卵 3個、にんにく 1片、･･･ カロリー:約551kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんは千切りにし、玉ねぎは1～2mm幅の薄切りにし、ニラは3～4cm長さに切る。ポリ袋に牛薄切り肉、にんじん、玉ねぎ、Aを入れてよく揉み込む。下味を揉み込むことでお肉が柔らかく仕上がり、味がボケません。フライパンを中火で加熱し、油はひかずにSTEP2を炒める。全体に火が通ったらニラを加えてサッと炒める。ニラは火が通りやすいので、最後に加えます。
ヤマサ Happy Recipe
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鯛は塩をふって20分ほど置き、よく水気を取る。炊飯器に研いだ米・「白だし」・目盛りまでの水を入れ、上にの鯛をのせて炊く。炊きあがったら骨をとりながらよく混ぜ合わせ、三つ葉を散らす。
材料(4人分)米2合鯛切り身2切 塩小さじ1三つ葉適宜「白だし」100ml カロリー:約374kcal 塩分:約3.9g 桃屋 かんたんレシピ
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1 キャベツは食べやすく切り、レモンはよく洗って薄い輪切り、玉ねぎはくし形切り、水菜はざく切りにする。 2 鍋に「豚しゃぶ野菜鍋つゆかつお」を入れて火にかけ、沸騰したら玉ねぎ、キャベツの順に加えて火を通し、レモンを散らして水菜をのせる。 3 豚肉をしゃぶしゃぶして野菜と一緒にいただく。
材料(4人前) 豚しゃぶしゃぶ用肉 300～400g 春キャベツ 1/2個 レ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約482kcal 塩分:約3.5g ヤマキ おいしいレシピ
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【下味冷凍】[1] 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。ジッパー付き保存袋に、鶏もも肉、「カンタン酢」、おろししょうが、おろしにんにく、コチュジャン、片栗粉を入れよく混ぜる。[2] [1]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。【調理する】[3] 下味冷凍した[2]は、解凍する。[4] [3]の鶏肉と漬け汁を分ける。フライパンにごま油を熱し、ししとう･･･
カロリー:約449kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1フライパンにごま油をひいて牛肉薄切りと千切り新生姜を炒める。2ボウルに料理酒・コチュジャン・焼き肉のタレ・砂糖を合わせてタレを作る。31.に2.を加えて絡め焼く。4チーズで鉄分ベビーをさいの目に切る。5卵を6分程煮てゆで卵を作り、殻を剥す。63.を皿に載せて4.と5.を盛りつけて、仕上げにゴマと小口切りの青ネギを乗せて完成。
チーズで鉄分ベビー2個薄･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約540kcal 塩分:約3.9g 六甲バター レシピ
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こんにゃくは、両面に斜めに3mm幅の深い切り込みを入れ、6等分の角切りにする。鍋に湯を沸かしてゆで、浮いてきたら、ざるにとって冷ます。鍋に**1**と【A】を入れて中火にかける。煮立ったら、削り節を加えて弱火にし、煮汁が少なくなるまで煮る。しめじ、まいたけ、えのきだけは根元を除いてほぐし、食べやすい大きさに切る。鶏肉は耐熱皿に入れ、酒大さじ1+1/3･･･
調理時間:約30分 カロリー:約190kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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ケチャップににんにく、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えて混ぜてソースを作る。熱したフライパンに、バターを溶かし、新たまねぎとマフィンをそれぞれ焼く。焼き目をみて両面焼く。マフィンは両面焼けたら、取り除く。新たまねぎに火が通ったら、そのままソースを和える。マフィンに、スライスチーズ、トマト、ソースで和えた新たまねぎ、マフィ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約385kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2水菜は食べやすい大きさに切る。3器にBと1を入れよく混ぜる。4フライパンにサラダ油を熱し、Aを入れ香りが立ったら、豚ひき肉を加え炒め、みそとしょうゆを加えて炒めて3にのせる。54に2をのせ、お好みでラー油をかけていただく。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パック豚ひき肉60gサラダ油小さじ1A しょうが(チューブ)2cmA にんにく(チュ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約351kcal 塩分:約3.4g 紀文 笑顔のレシピ
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ベーコンは短冊切りにする。しめじは石づきをとってほぐす。耐熱容器にパスタを半分に折って入れ、ベーコン、しめじを重ねる。Aを注いでふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で袋の表示ゆで時間+3分加熱する。取り出してBを加えてよく混ぜ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
パスタ1束(100g)ベーコン(ハーフ)2枚しめじ1袋(100g)A水250mlコンソメ顆粒小さじ1塩少々にんに･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約632kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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丁字麩は半分に切って湯に10～15分間つけて戻し、水けをしっかり絞る。鶏肉は小さめの一口大に切る。たまねぎは繊維を断つように5mm厚さの薄切りにする。ごぼうはよく洗い、ささがきにする。赤こんにゃくはサッとゆでる。わけぎとみつばは5cm長さに切る。【A】は混ぜる。鍋に鶏肉、たまねぎ、丁字麩、赤こんにゃく、ごぼうを並べて【A】を注ぎ入れ、中火で煮る。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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スパゲッティをゆでる鍋に1.5lの水、塩15gを加えて沸かしておく。1 キャベツはざく切りに、青じそは細切りにする。スパゲッティをゆで始める。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、しらすを炒める。しらすがカリッとしてきたら、キャベツと(a)を加え、キャベツがしんなりするまで炒める。3 ゆであがり3~4分前のスパゲッティを⑵のフライパンに加え、煮汁が程よく絡･･･
調理時間:約20分 カロリー:約484kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2しいたけは石づきを取り薄切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンに油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、しいたけ、しめじの順に炒め、塩・こしょうをし、「国産野菜で作ったナポリタン」、①のスパゲティを加えて炒め合わせる。4皿に盛り、パセリとお好みで粉･･･
調理時間:約15分 カロリー:約561kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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1 玉ねぎは幅5mmの薄切り、ソーセージは幅5mmの斜め薄切り、ピーマンは半分に切って種を除き、幅5mmに切る。2 フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ソーセージを炒め、玉ねぎが透き通ってきたらピーマンを加えて炒める。3 混ぜ合わせた【万能味ソース】にみりんを加え、さっと炒め合わせる。4 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量(分量外)を加え、スパゲッティ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約813kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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耐熱ボウル(直径14cm)に削り節を入れ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に1分間かける。指でもんでほぐす。細ねぎは5cm長さに切る。豚肉3～4cm長さに切る。フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、中華麺を並べる。時々へらで押さえながら、両面を計5分間ほどこんがりと焼いて取り出す。フライパンにサラダ油大さじ1/2を足し、豚肉を入れて強火で炒める。色･･･
調理時間:約15分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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1もやしは熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。きゅうりは斜め薄切りにして、せん切りにする。ハムは5mm幅に切る。2中華麺は袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3器に②をのせ、①と錦糸たまごを彩りよく盛りつけて冷やし中華のたれをかけ、マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約15分 カロリー:約558kcal 塩分:約4.2g キューピー とっておきレシピ
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1 鶏むね肉は皮を除き1cmの角切りにして、耐熱容器に入れる。 2 ボウルにAを合わせ入れ、よく混ぜてザルなどでこし、①に静かに注ぎ入れる。 3 鍋に②の器の半分くらいの高さまで水を注いで沸騰させ、器を入れてふたをして加熱する。中～強火で約2分、さらに弱火で8～10分、時々フタをずらしながら蒸す。 4 しいたけは石づきを落とし5mm幅の薄切りに、しめじは根元を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約224kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1沸騰したたっぷりの湯でそうめんを表示時間ゆでてザルにあげ、氷水で冷やし水気を切る。2器に①を盛り、ぶっかけトマト ガーリック&トマトを上からたっぷりとかける。ツナとせん切りにしたしそを乗せたら出来上がり!ワンポイントアドバイス*お好みの具材でお楽しみください。
材料(1人分)そうめん(乾麺)2束ツナ缶小1/2缶しその葉2～3枚カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約498kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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下処理したいわしは、水けをよくきって小さめの鍋(酸に強いもの)に並べ入れ、水カップ2+1/2を注ぐ。落としぶたをして中火にかけ、沸騰したら弱火で3分間ほど煮る。落としぶたを取り、表面のアクとともに、煮汁をカップ1ほどすくって捨てる。【A】を加え、きれいにした落としぶたをし、弱火で20～30分間煮る。煮汁がいわしの高さの半分くらいに減ったら、煮汁ごとバ･･･
調理時間:約40分 カロリー:約380kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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1 長ねぎは1cm幅の小口切り、しめじは根元を切り小房に分ける。あさりは水洗いする。 2 鍋に「韓福善のキムチ鍋つゆ」をよく振ってから入れ、沸騰したら長ねぎとあさりを加える。 3 豚肉を加えてほぐしながら1分ほど煮る。豆腐はスプーンで大きくくずしながら加え、しめじも加えて2分ほど煮る。 4 中央に卵を割り入れ、3分ほど煮れば出来上がり。
材料(4人前) 卵 2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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