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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （441 - 460）
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ブロッコリーは下部の茎と房を切り離す。下部の茎は汚れている部分やかなり硬い繊維があれば切り落とし、残りをみじん切りにする。房は小分けに切り分ける。玉ねぎをみじん切りにする。房を小分けにした時に残った上部の茎もみじん切りにしてタネに入れましょう。ボウルに鶏ひき肉、STEP1でみじん切りにしたもの、Aを入れて手でねばりが出るまでこねる。鍋に水･･･
調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は細切りにする。ボウルに入れてAをもみ込んでおく。じゃがいもは細切りにして水に5分さらし、ザルにあけて水気をしっかり切る。ピーマンもそれぞれ細切りにする。フライパンにサラダ油とSTEP1を入れて、中火にかけ箸でほぐしながら炒める。牛肉に火が通ったらいったん皿に取り出す。空になったフライパンに、STEP2を加えて軽く塩・こしょうをふり炒める。じゃがいもに火が通ったら、牛肉を戻し入れてBを加えて軽くとろみがつくまで炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約308kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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白菜の葉を加え、しんなりとするまで煮る。**1**のポリ袋にかたくり粉を加え、空気を入れて口を閉じ、振って全体にざっとまぶす。鶏肉を鍋に加え、時々上下を返しながら5～6分間煮る。
・白菜 400g・鶏むね肉 1枚・生しいたけ 3枚・えのきだけ 1袋・だし カップ3+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2・酒 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/2・かたくり粉 大さじ1+1/2 調理時間:約30分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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玉ねぎ、にんじん、しいたけはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切り、それぞれ包丁の腹でギュッとつぶす。パスタはSTEP7の前にゆで上がるよう、袋の規定時間に従って湯と塩でゆでる。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱めの中火にかけ、オイルの中でにんにくを加熱する。香りが立ったら玉ねぎ、にんじんを加えて中火にし、ヘラで炒め合わせる･･･
調理時間:約30分 カロリー:約806kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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材料(1人分) ・むきえび 200g・にんにく(みじん切り)大さじ1・豆板醤 小さじ1/2・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(炒め用)大さじ1・レタス 3枚(100g)・長ねぎ(小口切り)1/4本分●A・水 カップ1/2・トマトケチャップ 大さじ3・ポン酢しょうゆ 大さじ1・鶏がらスープの素 小さじ1・片栗粉 小さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(香り用)大さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約236kcal 塩分:約3.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ご飯 丼2杯分、サーモン (刺身用) 1さく(150g)、たまねぎ 1/6個、アボカド 1個、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、わかめ (塩蔵) 30g、、水菜 1株、、いりごま (白) 小さじ1、小ねぎ (小口切り) 適量
カロリー:約793kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は酒とおろしにんにくをもみ込み、耐熱皿に重ならないように広げて並べ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約2分半加熱する。3そうめんは表示通りにゆで、氷水でもみ洗いし、水気をよく切って器に盛り付ける。4③に②をのせ、合わせたをかける。ワンポイントアドバイス*加熱をせず生食でいただくメニューの為、冷凍したトマトと
材料(2人分)そうめん(乾麺)4束豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g 酒大さじ1 おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1カゴメ 高リコピントマト200g(約2～3個)ズッキーニ1本(170g)カゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約527kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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STEP2を強めの中火にかけ、湯切りしたSTEP1・無塩バターを加え手早く炒め合わせ、仕上げに「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え盛り付け刻みのりをかけて完成。お好みで食べる際に、追いぽん酢をされても。
あさり(砂出しをしたもの)300gスパゲッティ180gにんにく1かけオリーブオイル大さじ1白ワイン大さじ1強バター(無塩)8gヤマサ昆布ぽん酢大さじ1刻みのり適量 調理時間:約30分 カロリー:約448kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツがしんなりしたら、うどんを入れて「ヤマサ 絹しょうゆ」、バターを加えて出来上がり。
牛こま肉80gヤマサ 絹しょうゆ小さじ1と大さじ1玉ねぎ1/4個キャベツ1枚ピーマン1個パプリカ少々うどん1玉サラダ油大さじ1バター5g 調理時間:約15分 カロリー:約709kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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[1] 大根は2cm厚さの輪切りにして(大きいものは半月切りにし)、下ゆでする。ぶりは食べやすい大きさに切り、熱湯をかけて臭みを取る。しょうがは皮をむいて薄切りにする。[2] 鍋に[1]、を入れて落しぶたをし、弱めの中火で30分ほど煮る。
大根 1/4本、ぶり 2切れ、しょうが 1片、、、水 170ml、ミツカン 追いがつおつゆの素 大さじ5、みりん 1/4カップ、ミツカン 料理酒 大さじ1 カロリー:約399kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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火が通ったら端に寄せ、(2)の卵液を流し入れ、大きく混ぜて半熟状にする。 (2)のご飯を加え、ゴムベラ等で卵に押し当てるようにして手早く広げる。混ぜながら炒め、パラパラになったら塩をふり混ぜ合わせる。 (4)を皿に盛り、卵黄をのせる。「ザクザク食べるラー油 えび花椒」は油をきり
材料 [ 2人分 ]豚ばら薄切り肉150g長ねぎ1/2本卵3個温かいご飯1.5合分(480g)マヨネーズ大さじ1塩ふたつまみ小ねぎ(小口切り)適宜A「ザクザク食べるラー油 えび花椒」大さじ2オイスターソース大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約1043kcal 塩分:約4g ニッスイ レシピ
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[1] 米は洗ってざるにあげる。鶏手羽元は塩・こしょうをして、もみこむ。[2] ソーセージは5mm幅の小口切り、たまねぎ、にんにくはみじん切り、パプリカは1cm角に切る。エリンギは長さを半分に切って、縦半分に切り、厚さ5mmに切る。[3] の材料を混ぜ合わせ、蒸し汁を作る。[4] ホットプレートにオリーブオイル大さじ2を入れて中温で熱し、鶏手羽元を並べる。焼き色がつくまで3～4分焼いていったん取り出す。[5] オリーブオイル大さじ2を足して、たまねぎ、にんにくを加え、たまねぎがしんなりするまで2～3分炒める。
カロリー:約797kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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卵 4個、絹ごし豆腐 1丁(300g)、しめじ 1/2パック(50g)、かに風味かまぼこ 4本、、ミツカン カンタン酢 90ml、しょうゆ 小さじ4、水 100ml、片栗粉 小さじ2、、小ねぎ (小口切り) 適宜
カロリー:約351kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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もみこんだSTEP1を焼く。目玉焼きを別途作る。ご飯を盛り付け、千切りレタスを周りに置き、STEP3を盛り付け上に目玉焼きを添える。
豚肩ロース切り落とし肉400g【合わせ調味料(混ぜておく)】ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1ヤマサしょうゆ大さじ3塩麹大さじ1砂糖大さじ1酒大さじ2みりん大さじ2ごま油小さじ1オイスターソース小さじ2玉ねぎすりおろし大さじ1すりおろし生姜大さじ1ラー油数滴【野菜材料(カットしておく)】玉ねぎ(薄スライス)大1個分しいたけ(薄スライス)厚め4枚にら(2cmカット)1/2パック分にんじん(短冊薄切り)小2分の1本分レタス(千切り)6枚分ご飯4人分目玉焼き4個ピンクペッパー適宜Aサラダオイル大さじ1と1/2スライスガーリック1かけ分 調理時間:約15分 カロリー:約720kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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器にごはんを盛ってSTEP2をのせ、しょうがを添える。
ブリ(刺身用)1さく(約160g)Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ2みりん大さじ1白すりごま小さじ1万能ねぎ適量ごはん320gおろししょうが適量 調理時間:約10分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1. 牛丼の具をパッケージ通りに温める。 2. 器にごはんを盛り、牛丼の具、角切りにカットしたアボカド、キムチをのせ、中央に窪みを作り卵黄をのせ、刻みねぎ、刻みのりをふり完成。
どんぶり繁盛® 牛丼の具 1袋 アボカド 1/2個 卵黄 1個 キムチ 20g ごはん 180g ねぎ 少々 のり 少々 調理時間:約10分 カロリー:約644kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
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全体に油がまわり、まわりが透き通ってきたら、パプリカ、白菜の葉、シーフードミックスを入れ、塩をふり更に炒め
パスタ(リングイネ)160gシーフードミックス200g白菜2～3枚(200g)玉ねぎ1/4個パプリカ1/4個ごま油大さじ1強塩小さじ1/2Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ2片栗粉小さじ4白こしょう小さじ1/8水1と1/2カップ 調理時間:約20分 カロリー:約553kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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なすは食べやすい大きさに切り、水けを取る。[2] を合わせる。[3] フライパンに多めの油を熱し、豚肉を1枚ずつ広げて入れ、揚げ焼きにする。熱いうちに[2]に漬ける。[4] 続けて、なすをきつね色に揚げ焼きにし、熱いうちに[3]に一緒に漬け込む。[5] 粗熱が取れたら、漬け汁ごと器に盛り、小口切りにした小ねぎを散らす。
なす 2本、豚バラ肉 薄切り 150g、片栗粉 適量、揚げ油 適量、小ねぎ 適宜、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1/2カップ カロリー:約425kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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STEP3のうどんがもっちりしてきたら、仕上げのだしツッコミ(大さじ1/2)で軽く合わせたら、できあがり。
ゆでうどん(180g入り袋麺)1袋ショウガ(皮つきの千切り)3～5g豚肉スライス(一口大カット)70g白ねぎ(ななめに3～5mmスライス)100g油小さじ1～2調味料塩こしょう適量ヤマサ昆布つゆ大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約448kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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えびは尾の先を切り、背に切り目を入れる。鍋にカップ5の熱湯を沸かし、えびを1分間ゆでる。火を止め、そのまま粗熱が取れるまで30分間ほどおく。【A】は混ぜ合わせる。えびの水けをきり、【A】に漬ける。冷蔵庫で半日(約6時間)以上おき、味をなじませる。
・えび 8～12匹・しょうが 1かけ分・酢 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・ごま油 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約3.4g NHK みんなの今日の料理
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