塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （501 - 520）
|
2フライパンに基本のトマトソースを入れて、(1)の魚介を並べ、蓋をして蒸し煮にする。(中火。沸騰後10分)3(2)に塩、こしょう、オリーブオイルを加えて味を調え分量外の塩でボイルしたスパゲティと和える。4皿に盛り、カマンベールとパセリをトッピングする。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)えび4尾生たら2切れあさり(殻つき)100gカゴメ基本のトマトソース295g1缶塩少々黒こしょう少々オリーブ油大さじ2パセリ(みじん切り)少々スパゲティ160gカマンベールチーズ1/3個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約609kcal 塩分:約4.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
お好みでかぶ・ごぼう・たまねぎなどを加えてもおいしいでしょう。たらが煮くずれないように注意しましょう。
材料 [ 4人分 ]生たら(切り身)4切れれんこん中1節じゃがいも2個にんじん1本だいこん1/4本長ねぎ1本水400mlコンソメ顆粒小さじ2カットトマト(缶詰)400gオレガノ2～3枝塩小さじ1強こしょう少々レモン1/2個生クリーム50ml 調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約3.2g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
「ヤマサ昆布ぽん酢」を添える。
白菜240gヤマサぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2A長芋(すりおろし)80g卵M1個小麦粉40g長ねぎ(みじん切り)30gベーコン(1cm幅にカット)60gサラダ油適量マヨネーズお好み量万能ねぎ(小口切り)お好み量かつお節お好み量ヤマサ昆布ぽん酢大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約295kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[1] 米は洗ってざるに取り、30分ほどおく。 [2] 炊飯器に[1]を入れ、1.5合の目盛りまで水を注ぐ。 [3] かぼちゃはワタを取り、2cm角程度の大きさに切る。しめじは石づきを取り小房に分ける。[4] [3]と「〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック」を[2]に入れて炊飯する。[5] 炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛る。お好みの量、ごましおをかけてお召し上がり下さい。
カロリー:約501kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒め、色が変わったら、①ともやしを加えてよく炒める。4野菜がしんなりしてきたら、中華麺と水60ml(分量外)を加えてほぐしながら炒め、残りのオイルソースを加え、よく混ぜる。5器に④を盛りつけ、燻製マヨネーズを線描きし、紅しょうがを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約671kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1 ミキサーに「プラス糀 糀甘酒」、豆乳、塩、酢を入れて、3秒ほど攪拌する。2 サラダ油を5～6回に分けて加え、その都度しっかり撹拌する。・できあがったら清潔な容器に移して冷蔵庫に入れ、早めに使い切ってください。・ボウルと泡立て器でも作れますが、乳化が足りず、ゆるくなることが多いので、ミキサーがおすすめです。・ハンドミキサーで作る場合は、材料を倍量にすると混ぜやすいです。
プラス糀 糀甘酒 大さじ2無調整豆乳 大さじ1酢 大さじ1塩 小さじ1/2サラダ油 100ml 調理時間:約10分 カロリー:約955kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
|
|---|
|
そば粉100g水200g塩小さじ1/2すけそうだら1匹分しめじ適量にんじん適量白菜適量焼き豆腐適量白ねぎ適量春菊適量ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ100ml水400ml
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
器にそうめんを盛り付け、STEP2の和風サルサをのせて仕上げに刻んだ大葉をちらし、「ヤマサそうめん専科」をかけていただく。
そうめん2束サバ缶(水煮)1缶トマト(大玉)1個玉ねぎ100gきゅうり1本小ねぎ大さじ3大葉4枚オリーブオイル大さじ2ヤマサそうめん専科200ml 調理時間:約30分 カロリー:約753kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
うま!!つゆ」を入れて煮立たせる。煮立ったらカレー粉を加え、その後Aの水溶き片栗粉を加える。器にうどんを盛り、STEP3を加える。
うどん1玉豚肉(ばら)40g長ねぎ30gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ35ml水200mlカレー粉2gA片栗粉6g水20ml 調理時間:約15分 カロリー:約497kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
糀甘酒のお米の粒は混ぜ具合によって粒残り具合が変わります。 お米の粒を残したくない場合はすりつぶすようにしてよく混ぜ合わせてください。
お好みの野菜 適量【ドレッシング】 手作り糀甘酒 大さじ4オリーブオイル 大さじ3酢 大さじ1塩 小さじ1/2こしょう 適量プラス糀 甘酒メーカー糀美人 MP201 1台 調理時間:約5分 カロリー:約412kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1うどんは袋の表示通りにレンジで加熱する。2冷凍ほうれん草は袋の表示通りに解凍し、水気をよくしぼる。長ねぎは小口切りにする。サラダチキンは1cmの角切りにする。3鍋にAを入れて火にかけ、温める。4器に①を入れ、③を注ぎ、②と温泉卵をのせ、ラー油をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約527kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
卵に完全に火が入る手前で火からおろす。これを2枚作る。ごはんをこんもり盛り、STEP3を1枚ずつのせる。STEP1を等分してかけ、お好みで刻んだ青ねぎを散らす。
卵4個カニカマ6本しいたけ2枚玉ねぎ1/4個Aヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ4水120ml本みりん小さじ4片栗粉小さじ2ごはん2人分ごま油小さじ1青ねぎ適宜 調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
味付きたまごを作る。鍋にAを入れ一煮立ちさせる。保存容器に入れ、殻をむいたゆで卵を入れて半日以上漬け込む。ツナ缶は汁気を切り、ボウルに入れてBで和える。コッペパンに切り込みを入れ、和からしをぬり、カットした味付きたまご、STEP2、サニーレタスをサンドする。
コッペパン2個卵(ゆでたもの)2個ツナ(ノンオイル)1缶サニーレタス適量和からし適量Aヤマ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約469kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 長ねぎは斜めの薄切りにして水にさらしておく。 2 鍋に【A】を火にかけ、沸騰したら中火にして3-5分煮出します。煮出したら火を止めてだしパックを取り出します。 3 ②に豚肉と長ねぎを入れてしゃぶしゃぶします。 4 器に【B】を合わせて、お好みでしょうがのすりおろしとごまを加え、しゃぶしゃぶした豚肉と長ねぎを漬けていただきます。〆はそばかうどんを茹で、同じつけダレでいただきます。
材料(2人前) 豚肉しゃぶしゃぶ用 200g 長ねぎ 2本 【A】鰹節屋のだしパック 1袋 【A】水 600ml 【B】めんつゆ 100ml 【B】湯 100ml しょうがのすりおろし 適量 すり白ごま 適量 〆のそば 適量 調理時間:約20分 カロリー:約472kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
|
1トマトは1個を6等分のくし切りに、ほうれん草は食べ易く長さ4～5cmに切る。ミックスナッツは包丁で粗く刻む。2ボウルにの材料を全て入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。3(1)を器に盛り付け、(2)のドレッシングをかけて頂く。ワンポイントアドバイス*トマトとほうれん草を組み合わせた濃いサラダです。*オリーブオイルを絡めてコクと甘みをプラスします。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト4個ほうれん草1パックミックスナッツ(素焼き)60gエキストラバージンオリーブ油30～40mlバルサミコ酢大さじ1塩小さじ1/2しょうゆ小さじ1粒マスタード小さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約855kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
「ヤマサ昆布つゆ」と日本酒を合わせた中に、ぶりを30分程漬けこむ。フライパンにサラダ油を熱し、汁気を切ったSTEP1を入れ両面に焼き色をつけ、中まで火を通す。漬け汁大さじ2を加えてさっと煮立てからめる。
ぶり(切身)4切ヤマサ昆布つゆ120ml日本酒60mlサラダ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約313kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[2]ポリ袋にを入れて均一に馴染むまでもむ。[3]キャベツ1枚を広げ、ベーコンを置き[2]を包み、ロールキャベツの巻き終わりをつまようじでとめ、鍋に並べる。[4][3]に「プロが使う味 白だし」、牛乳、水、石づきを切り小房に分けたしめじを入れて中火でふたをして煮込む。ロールキャベツに火が通ったら、バターを加え、火を止める※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
キャベツ 4枚、、豚ひき肉 200g、たまねぎ (みじん切り) 50g、卵 1個、塩・こしょう 少々、、ベーコン 4枚、、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ2、牛乳 200ml、水 200ml、しめじ 1/2パック(50g)、バター 10g カロリー:約582kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
3. 2に小さなシャウエッセン、ホールコーンを加えて3分加熱する。 4. 器にごはん、カレーを盛りつける。 ※食物アレルギー対応のカレールウは、特定原材料を使っていないものがいろいろなメーカーから出ています。原材料表示を確認して、利用できるものを選んでください。
ごはん 320g みんなの食卓® 小さなシャウエッセン 6本 玉ねぎ 140g じゃが芋 100g にんじん 50g ホールコーン(缶詰め) 20g 油 小さじ1(4g) 水 2カップ(400g) 食物アレルギー対応カレールウ 36g カロリー:約567kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
❶キクラゲは水で戻して細切りにする。万能ネギは小口切りにする。❷とんこつラーメンは表示通りに作り、器に盛り付ける。チャーシュー、キクラゲ、紅生姜、万能ねぎ、白ごまをトッピングし、日清やみつきオイル海老ラー油をかける。
とんこつラーメン(市販) 2食分チャーシュー 2枚キクラゲ 6個紅生姜 適量万能ねぎ 適量白ごま 適量日清やみつきオイル海老ラー･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約366kcal 塩分:約4.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1. 中華麺を電子レンジ(500w)で30秒加熱し、ナンプラー(麺用)を絡める。 2. 【A】の調味料を合わせておく。 3. にんじんは細切りに、たまねぎは薄くスライスする。にらは4cmの長さに切っておく。 4. フライパンに油をひき、モーニングサーブ、にんじん、たまねぎを炒める。火が通ってきたら中華麺とにら、2の合わせ調味料加えて炒める。 5. 最後にナンプラーを加え、さっと炒め合わせて器に盛り、お好みでパクチー、レモンを添える。
調理時間:約25分 カロリー:約611kcal 塩分:約4.8g 日本ハム レシピ
|
|---|
