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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （481 - 500）
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そうめんをゆでて水にとり、水気をしっかり切る。ハム、パプリカ、レタスは千切りする。オクラは塩ゆでして水にとり、5mm幅に切る。「ヤマサごまだれ専科」、ラー油を混ぜ合わせる。生春巻きの皮を水にくぐらせ、手前に1/5量のそうめん、ハム、パプリカ、レタスをのせて包む。残りも同様に作ったら、食べやすい大きさに切る。器にSTEP3を盛ってオクラをのせ、STEP2を添えたら完成。
生春巻きの皮5枚そうめん1束(50g)ハム5枚黄色パプリカ1/2個レタス2枚オクラ2本ヤマサごまだれ専科大さじ4ラー油小さじ1/5 調理時間:約20分 カロリー:約342kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンに削り節を手でもみながら入れ、弱火で香りがたつまでからいりする。**2**を加え、サッと混ぜる。
・れんこん 150g・こんにゃく 100g・削り節 5g・だし カップ1+1/4・砂糖 大さじ1・しょうゆ 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約170kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにごま油とウインナーを入れて炒める。火を止めてレタスと「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えて混ぜる。STEP2をあたたかいごはんに混ぜる。
ヤマサ 絹しょうゆ大さじ2ウインナー4本レタス3枚ごま油大さじ1ごはん300g 調理時間:約10分 カロリー:約439kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は6〜7cm角に切り、塩・黒こしょう各適量をややしっかりめにふる。小麦粉を全体にまぶし、余分な粉を落とす。フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、牛肉の表面すべてを焼きつけ、取り出す。煮込み用の鍋にバター40gを中火で熱し、【ミルポワ】、にんにくを入れてしっかり色づくまで炒め、**2**の肉を加えて強火にする。鍋肌が熱くなったところに赤ワインを注ぎ、半量くらいになるまで煮詰める。【A】を加え、強火で煮立たせ、出てきたアクを取り除いたらふたをして弱火で1時間30分〜2時間、肉が柔らかくなるまで煮込む。1時間ほどでブーケガルニを取り出す。
調理時間:約170分 カロリー:約750kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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卵は溶いて水を大さじ1(分量外)入れてよくかき混ぜる。2鍋にコンソメスープ、春雨を入れ火にかける。春雨に火が通ったらトマトをいれ温める。3すこし煮立ってきたら溶き卵をいれ、塩で味を調える。4器に3.を注ぎ、とろけるチーズをのせ、三つ葉をそえて完成。
大きいとろけるスライス2枚コンソメスープ400ml春雨30gトマト1/2個三ツ葉適量塩小さじ1/2卵1個 調理時間:約7分 カロリー:約269kcal 塩分:約3.9g 六甲バター レシピ
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鶏もも肉は、一口大に切る。鍋に油を入れ中火にかけ、鶏もも肉を炒める。軽く焼き目が付いたら、STEP1とSTEP2のこんにゃく・にんじん・ごぼう・れんこんの
鶏もも肉300gどんこ(しいたけ)4枚高野豆腐3枚こんにゃく100gれんこん100gにんじん100gごぼう100gサラダ油大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ120mlどんこの戻し汁50ml水450mlきぬさや4本 調理時間:約30分 カロリー:約339kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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1はんぺんは粗くつぶす。梅干しは種を取り除き、たたいておく。2はんぺん・梅干しにみりんを加えよく合わせる。3器に青じそをしき、2を盛り付ける。
材料(2人分)紀州梅干し大1個はんぺん(大判)1/2枚みりん小さじ2青じそ2枚 調理時間:約5分 カロリー:約41kcal 塩分:約3.9g 紀文 笑顔のレシピ
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2こんにゃくは両面に細かく包丁で切り込みを入れて(かくし包丁)、食べやすい大きさに切る。3大根は2cm厚さに切り、面取りをし、片面に十文字の切り込みを入れ、下ゆでする4鍋にAを煮立て、結び昆布、ちくわぶ、大根、こんにゃく、ゆで卵を加えて弱火で約30分煮る。54に焼ちくわ、揚ボール、ごぼう巻、つみれを加え、さらに約5分煮る。65に魚河岸あげ®を加えて約10分煮る。7最後にはんぺんを加え、汁をかけながら温め、ふっくらしたら火を止める。
材料(4人分)魚河岸あげ® 1パックはんぺん (大判) 1枚焼ちくわ 1パックちくわぶ 1パック結び昆布 4本こんにゃく 1枚紀文つみれ 1パックごぼう巻 1パック揚ボール 1パックゆで卵 4個大根 1/3本(300g)A おでん汁の素顆粒 2袋A 水 2000ml 調理時間:約70分 カロリー:約442kcal 塩分:約3.8g 紀文 笑顔のレシピ
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※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。※調理後、6時間以内にお召し上がりください。
ご飯 200g、、豚肉 薄切り 60g、たまねぎ 1/4個、ブロッコリー(冷凍) 4～5房、ミックスベジタブル 30g、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋(36g)、水 200ml、、片栗粉 適量、水 適量 カロリー:約697kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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さばの他にもさんま・あじ・ぶりの切り身などでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]さば(切り身)1尾分 片栗粉大さじ1 サラダ油大さじ2ブロッコリー(冷凍)50g長ねぎ1/4本チリソース(市販)50ccごま油少々 調理時間:約20分 カロリー:約481kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
うどん (冷凍) 1玉、豚肉 小間切れ 80g、カット野菜 (炒め用ミックス) 1/2袋、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、かつお節 適量 カロリー:約431kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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❺①の牛肉に片栗粉をまぶして加え火が通ったら、③、B、塩、こしょうを加えて味を調え、日清ヘルシーごま香油を回しかけたら、出来上がり。
牛肉(もも薄切り) 100g～A～ 酒 小さじ1 しょうゆ 小さじ1ピーマン 1個赤パプリカ 1/8個黄パプリカ 1/8個たけのこ(水煮) 30gにんにく 1片しょうが 1片片栗粉 適量塩、こしょう 各少々日清MCTリセッタ 小さじ1日清ヘルシーごま香油 小さじ1/2～B～ 鶏がらスープの素 小さじ1/2 酒 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 オイスターソース 大さじ1/2 片栗粉 大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約331kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❷緑茶で鶏がらスープの素を溶き、①に注ぐ。お好みで日清やみつきオイル ごま油にんにくをかけ、紅生姜をトッピングする。
わくわくレシピのチャーハン 2人分緑茶 400ml鶏がらスープの素 小さじ2日清やみつきオイル ごま油にんにく 適宜紅生姜 少々 調理時間:約5分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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冷しゃぶにした豚バラ肉、煮卵、食べやすい大きさに切ったA、BをSTEP1にのせる。「ヤマサ豆乳担々スープベース(濃縮)」を湯で薄めてつけ汁をつくる。
中華めん1玉豚肉(バラ)70gA水菜20gきゅうり15g油揚げ(焼いたもの)5gBしょうが(千切り)5gみょうが(千切り)5g大葉(千切り)5g煮卵1/2個湯90mlヤマサ豆乳担々スープベース(濃縮)30ml 調理時間:約30分 カロリー:約776kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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[1]鍋にを入れて火にかけ、豚肉、カット野菜を加えて煮込む。[2]器にごはんを盛り、[1]をかける。※お好みでごま油をかけても美味しく召し上がれます。
ご飯 100g、豚肉 小間切れ 80g、カット野菜 (炒め用ミックス) 1/2袋、、〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック 小袋1袋、おろししょうが 小さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、水 1カップ、、、ごま油 適宜 カロリー:約476kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約414kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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2 ホットサンドメーカーで挟み、中火で片面ずつ1分半ほどこんがりするまで焼く。※ホットサンドメーカーは直火使用のものを想定しています。
材料(2人前) 食パン(6枚切り) 4枚 ロースハム 4枚 トマト(1㎝スライス) 2枚分 プロセスチーズ(とろけるタイプ) 4枚 かつお節 6g しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約515kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[1]鶏肉全体に塩(下処理用)をふり、5分ほどおき水けを出す。耐熱容器に水、塩、酒を入れ、軽くふたをし、電子レンジ(600W)に入れ、4分30秒加熱する。[2]鶏肉から出てきた水けをペーパータオルで拭き取る。〔1〕の耐熱容器に鶏肉を入れ、軽くふたをし、電子レンジ(200W)で16分加熱する(500Wの場合は6分30秒、600Wの場合は5分20秒)。[3]〔2〕を電子レンジから取り出し、粗熱がとれるまでおく。
カロリー:約327kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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*是非、季節の野菜でお作り下さい!
材料(3人分)合いびき肉300gなす1本ズッキーニ1本カゴメ基本のトマトソース295g1缶カゴメトマトケチャップ大さじ2カゴメ醸熟ソースウスター大さじ2カレールウ2かけ卵黄3個分ご飯茶わん3杯分(450g)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約707kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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STEP2のフライパンに赤海老といかを入れてさっと火を通したら水を入れて色づくまでゆで、STEP1のはまぐりを投入して「ヤマサ 焼あごだしつゆ」を加えさっと煮る。魚介類は身が固くなったりパサパサしないよう、火を通しすぎないのがポイントです。オーブントースターなどで焼いたお餅を
切り餅4個赤海老4尾いか(切り身)1/2杯はまぐり8個三つ葉適量オリーブオイル大さじ2トマトピューレ大さじ4日本酒150mlヤマサ 焼あごだしつゆ50ml水1L 調理時間:約30分 カロリー:約607kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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