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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （561 - 580）
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・器にご飯をよそい、Bを盛りつけ、1の肉をのせて「ピュアセレクトマヨネーズ」を上からかける。
材料(2人前) ・牛こま切れ肉 160g・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ3・「ピュアセレクトマヨネーズ」 30g・ご飯 400g●A・しょうゆ 大さじ3・酒 大さじ3・砂糖 大さじ3●B・サラダ菜ミックス 60g・玉ねぎ(スライス) 30g・ミニトマト(タテ4等分) 20g・きゅうり(スライス) 50g・ゆで卵(ひと口大) 60g 調理時間:約20分 カロリー:約1200kcal 塩分:約4.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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豚肉は酒とおろしにんにくをもみ込み、耐熱皿に重ならないように広げて並べ、ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)で約2分半加熱する。3そうめんは表示通りにゆで、氷水でもみ洗いし、水気をよく切って器に盛り付ける。4③に②をのせ、合わせたをかける。ワンポイントアドバイス*加熱をせず生食でいただくメニューの為、冷凍したトマトと
材料(2人分)そうめん(乾麺)4束豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g 酒大さじ1 おろしにんにく(チューブ入り)小さじ1カゴメ 高リコピントマト200g(約2～3個)ズッキーニ1本(170g)カゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)3/4カップ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約527kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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[1] 大きめのボウルにを入れ混ぜる。[2] 中華めんを表示時間通りにゆで、ざるに上げて湯をきる。すぐに[1]に加えてよく混ぜる。[3] 器に盛り、半分に切ったゆで卵、焼豚、小ねぎをのせる。※ボウルは直径20cm程度のものがおすすめです。※トッピングはのりや白髪ねぎ、メンマなどもおすすめです。
中華めん (乾) 2玉、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、ミツカ･･･ カロリー:約565kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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ダッチオーブンにじゃがいも、玉ねぎ、スペアリブ、「キムチの素」、しょうゆ、砂糖、水を入れて蓋をし、火が通るまで煮る。
材料(2人分)じゃがいも2個玉ねぎ1/2個スペアリブ400g「キムチの素」大さじ3しょうゆ大さじ1/2砂糖大さじ1/2水500ml カロリー:約640kcal 塩分:約4.6g 桃屋 かんたんレシピ
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白菜の葉を加え、しんなりとするまで煮る。**1**のポリ袋にかたくり粉を加え、空気を入れて口を閉じ、振って全体にざっとまぶす。鶏肉を鍋に加え、時々上下を返しながら5～6分間煮る。
・白菜 400g・鶏むね肉 1枚・生しいたけ 3枚・えのきだけ 1袋・だし カップ3+1/2・しょうゆ 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1+1/2・酒 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/2・かたくり粉 大さじ1+1/2 調理時間:約30分 カロリー:約260kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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ご飯 茶碗1杯分、卵 2個、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 1パック、、、金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ 大さじ2、水 大さじ4、、水溶き片栗粉 大さじ1、サラダ油 大さじ1、小ねぎ (小口切り) 適量
カロリー:約693kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1スキレットに鯛のあらを乗せて、その上に串切りにした玉ねぎ、パプリカを乗せ、コンソメをふって8分程蓋をして蒸らし焼きする。2火を止めて蓋をしたまま3分ほど待つ。仕上げに生にこだわったパルメザンをかけて完成です。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ1玉ねぎ半分パプリカ1/4個プチトマト5個白ワイン50㏄あさり200gコンソメ3g鯛のあら1尾(200g程度) 調理時間:約30分 カロリー:約238kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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[1] ヘタをとり、縦に4等分に切ったピーマンと、小麦粉をポリ袋に入れてまぶしつける。[2] サラダ油を熱したフライパンで[1]を2分ほど焼き、をまわしかけて30秒ほど煮詰め、別皿に盛る。[3] サラダ油を熱したフライパンにゆでたうどんを入れて、ほぐしながら炒める。[4] 縦半割りにして斜めにせん切りしたちくわ、[2]を加えて炒める。
カロリー:約344kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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❶鶏肉にAをまぶし、耐熱皿に入れてふわっとラップをして、電子レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、冷まして細く裂き、蒸し汁をからめる。長い場合は、半分に切る。❷なすはヘタをとり、ピーラーで皮をすべてむいて水にさらし、2個まとめて紙タオルで包み、ラップにくるんで、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。冷めたら縦横半分にして、1cm幅に切り、軽く水けをしぼる。❸梅干しは種をとり、果肉を包丁でたたき、Bを加えて混ぜ、1と2を加えてあえる。
調理時間:約20分 カロリー:約573kcal 塩分:約3.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[2] を混ぜ合わせ、切ったらっきょうを加えてておく。[3] 熱したフライパンにサラダ油を加え、豚肉を焼く。きつね色になったら[2]を加えてからめる。[4] 器に盛り、お好みの付け合わせを添える。
らっきょう漬け 80g、豚ロース肉 薄切り 200g、、らっきょう漬けの漬け汁 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、、サラダ油 小さじ1、、サニーレタス 適量、トマト 適量 カロリー:約390kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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たっぷりの熱湯に1%の塩(湯1リットルに対し10gが目安)を入れ、マカロニを袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げ、熱いうちにオリーブ油小さじ1をかけてあえる。ミニトマトはヘタを取り、手で3～4つにちぎりながらボウルに入れる。**2**に【A】を加えて混ぜる。マカロニを加え、バジルをちぎって加え、あえる。
・マカロニ 100g・ミニトマト 15コ・バジルの葉 3～4枚・オリーブ油 大さじ2・白ワインビネガー 小さじ1/2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・塩 ・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約680kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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細ねぎは3cm長さに切る。鍋にだし、[[レンチンもやし|rid=43957]]を汁ごと入れて中火で煮立てる。煮立ったら卵を落とし入れ、細ねぎを加える。卵が好みの堅さになったらみそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
・レンチンもやし 1袋分・卵 2コ・細ねぎ 6本・だし カップ3・みそ 大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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1. 玉ねぎはみじん切りにし、マッシュルームはスライスしておきます。 2. 鍋にオリーブオイルを熱して、玉ねぎを炒め、水、固形スープの素、スパゲッティ、ホールトマト、マッシュルームを加えて煮ます。 3. シャウエッセンを加え、さらに3分間煮込み、塩・こしょうで味を調えます。
シャウエッセン® 6本 スパゲッティ 160g ホールトマト 1/2缶 玉ねぎ 1/2個 マッシ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約563kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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7〜8割程度火が通ったら新しょうが、にんじん、ピーマンを加えて、全体に混ぜながらひき肉に火を通す。 3 ひき肉の色が変わったら【A】を加えて、やや火を強め汁気がなくなるまで炒め合わせる。 4 汁気がなくなったら火を止めて、かつお節、ごまを加えてさっくり混ぜる。 5 ご飯の上にのせたり、ご飯に混ぜ込んだりしていただく。作り置きにも
材料(1人前) 鶏ひき肉 200g 新しょうが 100g にんじん 40g ピーマン 1個 ごま油 大さじ1/2 【A】めんつゆ 大さじ3 【A】酒 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】砂糖 大さじ1/2 かつお節 2パック いり白ごま 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約603kcal 塩分:約3.5g ヤマキ おいしいレシピ
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新じゃがは皮ごと幅7〜8mmの半月切りにし、3〜4分下ゆでしておく。菜の花は食べやすい長さに切り、スナップえんどうは筋をとったら、どちらもサッとゆでてざるにあげる。菜の花は水気をやさしく手でしぼる。菜の花とスナップえんどうは、ほんの十数秒湯にくぐらせるだけで十分です。芽キャベツは縦半分に切る。アスパラは下の茎の部分が硬ければ切り落とし、はかまをひっかけるようにして下1/3の皮をピーラーでむいたら、幅4cmほどに切る。
調理時間:約30分 カロリー:約568kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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(3)をよく混ぜ合わせてグラタン皿に入れ、上からピザ用チーズ・ドライパン粉をかける。オーブントースターでこんがりとした焼き色をつけ、パセリを
材料 [ 2人分 ]北海道ソーセージ2本マカロニ(早ゆでタイプ)100g牛乳400gたまねぎ(薄切り)1/4個分(50g)塩適量こしょう適量ピザ用チーズ50gドライパン粉適量パセリ(みじん切り)適量Aバター(常温)20g小麦粉25g 調理時間:約15分 カロリー:約638kcal 塩分:約3.8g ニッスイ レシピ
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1. どんぶりに温かいごはんを盛り、焼豚をお好みの枚数並べる 2. 薬味ねぎと卵黄をのせる 3. お好みでかば焼きのタレといりごまを散らす ※カロリー・塩分はもう切ってますよ焼豚を75g使用した場合の数値です。
もう切ってますよ! 焼豚 お好きなだけ ごはん 160g 薬味ねぎ 15g 卵(黄身) 1個 かば焼きのタレ 適量 いりごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約429kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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(600W約1分半)2一度取り出してカレールウを溶かすように混ぜる。さばを一口大にほぐすように混ぜ合わせる。3再度ラップをして電子レンジで加熱する。(600W約1分)4器にご飯を盛り、(3)をかける。
材料(1人分)さば みそ煮缶160g野菜一日これ一杯720ml200mlカレールウ1かけご飯150g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約738kcal 塩分:約3.9g カゴメのレシピ
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別の鍋にCとSTEP2の野
牛肉(すね)600gにんにくひとかけたまねぎ1個(200g)にんじん1本ペコロス8個芽キャベツ8個ブラウンマッシュルーム8個生クリーム小さじ4塩小さじ1/3黒こしょう少々薄力粉大さじ2〜3サラダ油大さじ2A水2カップ赤ワイン2カップローリエ1枚はちみつ大さじ2Bデミグラスソース1缶ヤマサ 絹しょうゆ大さじ2ウスターソース大さじ1Cブイヨン1個水300ml 調理時間:約90分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにオリーブ油大さじ3を中火で熱し、香りが出てきたら、**3**を並べ入れて中央を指で押してくぼませる。1分間ほどして縁が茶色くなってきたら、上下を返して弱火にする。バター20gを加え、溶けたバターをスプーンで全体に30秒間ほど回しかける(アロゼ)。ふたをして8〜9分間蒸し焼きにしたら、もう一度30秒間ほどアロゼをする。竹串を刺し、透明な肉汁が
・合いびき肉 200g・たまねぎ 150g・にんにく 1かけ・卵 1コ・パン粉 大さじ4・マヨネーズ 大さじ1・塩 小さじ1/4・好みの酒 大さじ4・トマトケチャップ 50g・中濃ソース 50g・ルッコラ 適宜・オリーブ油 ・バター 調理時間:約30分 カロリー:約580kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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