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「塩分3～5g」 の検索結果： 5127 件中 （541 - 560）
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[1]米を研いでから30分ほど置く。[2]炊飯器に米と「追いがつおつゆ2倍」を入れて通常の水加減をする。[3][2]に殻から取り出したかにの足をのせて炊く。[4]炊き上がったらかにをほぐし、適当な大きさに切ったゆばと刻んだみつばを加えて混ぜ合わせて蒸らす。
米 2合、ゆば 80g(生ゆば)、ずわいがにの足 3本(冷凍)、みつば 1束、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ カロリー:約798kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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❶たっぷりの沸騰した湯で中華めんをゆでる。❷ゆであがっためんの湯をよく切り、添付スープと指定の量の湯を入れた器に移し、チャーシュー、長ねぎ、メンマを盛り付ける。❸食卓で日清かけて香る純正ごま油とこしょうをかける。
中華めん 1玉チャーシュー 3枚長ねぎ(うす切り) 4cm分メンマ 10gこしょう 少々日清かけて香る純正ごま油 お好みの量 調理時間:約10分 カロリー:約495kcal 塩分:約3.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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そうめんはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、ざるに上げる。何度か水をかえながら、流水でもみ洗いする。水けをよく絞り、食べやすく丸めてざるにのせる。ハムは細切りにする。きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水けをよくきる。ボウルに合わせ、【A】を順に加えてあえる。そうめんの1/2量を器に盛り、肉そ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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[1] トマトは角切りにする。[2] 中華めんをゆで、冷水で冷やし、水けをきってから器に盛る。[3] [2]にから揚げ、トマトをのせ、仕上げに「冷やし中華のつゆ しょうゆ」、小ねぎをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
中華めん (乾) 2玉、鶏のから揚げ (惣菜) 6個、トマト 1/4個、小ねぎ (小口切り) 適量、ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ ･･･ カロリー:約844kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1 そばを表示の時間ゆで、流水で冷やす。2 長芋をすりおろし、「液みそ 料亭の味」を入れ、混ぜ合わせる。3 お皿にすべての材料を盛り付けて完成。お好みでわさびを添えると、よりさっぱり味わえます。
長芋 120gそば 1人分かつおぶし 適量刻みのり 適量青ねぎ 適量液みそ 料亭の味 大さじ2〜2・1/2 調理時間:約10分 カロリー:約445kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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ねぎは1cm幅の斜め切りにする。鶏肉は一口大に切る。鍋にだしと**1**を入れて中火で煮立て、アクを取る。弱火にして7分間煮る。[[レンチンかぼちゃ|rid=43965]]とゆでうどんを加え、かぼちゃが少し煮くずれるくらいまで煮る。みそとめんつゆを入れてさらに1～2分間煮て、味をなじませる。
・レンチンかぼちゃ 200g・ゆでうどん 2玉・ねぎ 1本・鶏もも肉 1/2枚・だし カ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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1野菜を食べやすい大きさに切る。かぼちゃは耐熱皿に入れ、ラップをかけ電子レンジで加熱する。(600W:約4分)2鍋に基本のトマトソースと水を入れて火にかけ、沸騰したら、トマト以外の具材とほうとうを入れて5分ほど煮込む。3ほうとうに芯がなくなったら、みそで調味し、トマトを加えて1分ほど軽く煮込む。4お好みで粉チーズをかけて完成。ワンポイントアドバイス*･･･
調理時間:約15分 カロリー:約695kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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1ボウルにAを入れて混ぜる。2ほうれん草は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。エリンギは長さ半分に切り、薄切りにする。ソーセージは斜めに切る。3①に②とコーンを入れ混ぜる。4フライパンに油をひいて熱し、②の半量を流し入れて焼く。同様にもう1枚焼く。5器に④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約563kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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1きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より約2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。4ボウルに①、③、オイルソースを入れて和える。5器に④を盛りつけ、しらす干しと②をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約544kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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【スープ】をつくる。ボウルに水、昆布、ザーサイを入れて一晩おく。鍋に入れて弱火にかけ、沸騰する直前に昆布とザーサイを引き上げる。火を止めて削り節を加え、削り節が沈んだら、汁をこす。表面加工のしてあるフライパンで、弱火でひき肉を炒める。ひき肉の色が変わってきたら、【A】、**1**のザーサイ、【B】、まいたけを順に加えてそのつど炒め合わせる。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約1170kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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ボウルにAを入れてラップし、600Wのレンジで3分加熱する。塩・こしょうで味を調え、器に盛ってハート型に形作る。たまごを溶いて塩と混ぜ合わせ、サラダ油を引いて熱したフライパンで薄焼き卵を作る。ハート型に切ってSTEP1にかぶせて形を調え、ケチャップでハートとメッセージを書く。ベビーリーフを添えたら完成。
Aご飯200gソーセージ2本(幅5mmに切る)玉ねぎ1/8･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約692kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・豚肉、キャベツはひと口に切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切りにする。・じゃがいもは2cm角に切る。「AJINOMOTO 健康プラス」を160℃に熱し、じゃが芋を揚げる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」を熱し、豚肉を炒める。玉ねぎ、にんじん、キャベツの順に入れて炒め、めんを加えて炒める。Aを入れて更に炒め、じゃがいもを混ぜ合わせ、Bで味をとと･･･
調理時間:約20分 カロリー:約840kcal 塩分:約3.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、砂出しをする。・Aを鍋に入れて沸かし、スパゲッティをゆでる。ゆで上がる1分前に、ゆで汁(おたま1杯分)と、湯きりしたスパゲッティをフライパンに移し、1のあさり、赤がらしを加えてフタをし、強火で蒸す。・アサリの口が開いたら、塩、「オリーブ&ガーリックフレーバーオイル」を加えて混ぜる。
材料(1人分･･･ 調理時間:約12分 カロリー:約592kcal 塩分:約4.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ハムは細切りにする。中華麺は電子レンジで表示通り加熱する。フライパンにサラダ油を中火で熱し、焼きそばを炒める。全体に油が回ったら「ごはんですよ!」、塩を加えて炒め、最後にハム、長ねぎを加え、さっと炒め合わせる。
材料(1人分)中華蒸し麺1玉ハム4枚(40g)長ねぎ1/3本「ごはんですよ!」大さじ1と1/2塩小さじ1/6･･･ カロリー:約473kcal 塩分:約3.9g 桃屋 かんたんレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2豚バラ肉は一口大に切る。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。小ねぎは小口切りにする。3Aを合わせる。4鍋にサラダ油を熱し、豚バラ肉、まいたけの順に炒める。54にAを加え煮立たせ、とろみが出たら1を加えひと煮立ちさせる。塩で味を調え器に盛る。6最後に温泉卵と小ねぎをのせる。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パック豚バラ肉5･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約412kcal 塩分:約3.5g 紀文 笑顔のレシピ
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豆あじはぜいごを取り除き、エラと内臓を取り除き流水で洗い、水気をペーパータオル等でしっかりとる。玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスする。にんじんは千切りする。ピーマンは種を取り千切りにする。Aを混ぜ合わせてバットに入れ、STEP2を入れる。STEP1にお腹の中までしっかりと小麦粉をまぶし、170℃の油で約10分程、カリッとなるまで揚げる。油をしっかり切っ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約199kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜類を炒める。野菜がしんなりとしたら牛挽き肉を加え、色が変わるまで炒める。2. [1]に(a)を加え、水分がなくなるまで中火で炒める。3.バケットに[2]、ケチャップ、ピザ用チーズを乗せ、チーズが溶けてバケットがカリッとするまでトースターで3〜4分焼く。4.熱いうちに、オリーブオイルをかけていただく。・チーズは溶けるタ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約395kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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[1]きゅうりは4cm長さに切り、縦に4等分する。にんじんは拍子木切りにし、カリフラワーは小房に分ける。しょうがとにんにくはそれぞれ薄切りにする。[2]にんじんとカリフラワーはサッとゆでて、水けをよくきる。[3]ビンなどの容器に、きゅうりとにんじん、カリフラワーを入れる。しょうがとにんにく、赤とうがらし、粒マスタードを加える。お好みでローリエとクロ･･･
カロリー:約114kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1 きゅうりは斜めの輪切りにしてから千切りにする。 2 フライパンにサラダ油を入れて溶きほぐした卵を薄く焼き、千切りにして錦糸卵にする。 3 そうめんはパッケージの表示通りに茹で、水で洗って水気をきる。 4 鍋に【A】を入れひと煮立ちさせる。 5 器に③をいれて④をかける。①と②の具材とちぎった韓国のり、キムチをかざる。最後にごま油を回しかける。
･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約305kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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作り方 ・ベーグルは切り口が上になるようにトースターに入れてこんがり焼く。ごぼう、にんじんはささがきにする。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル」を熱し、豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら、①のごぼう・にんじんを加えてサッと炒め、Aを加えて火が通るまで炒める。・①のべーグルの下になる切り口にマヨネーズを塗り、レタス、②を等分にのせ、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約545kcal 塩分:約3.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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