塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （621 - 640）
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約726kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
さつま揚げ120g玉ねぎ100gたけのこ(水煮)100gパプリカ(赤)1/2個ピーマン2個しいたけ2個サラダ油大さじ1Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3水大さじ5ケチャップ大さじ1と1/2砂糖大さじ1と1/2片栗粉小さじ1水小さじ2ごま油小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約274kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
フライパンにごま油大さじ1をふたたびあたため、にんじん・しょうが・きくらげ・もやしを強火で炒めます。「おさかなのソーセージ」・鶏がらスープの素・水を加え、酒・塩・こしょう・しょうゆで味をととのえます。 (4)に【水溶き片栗粉】を加えてとろみをつけ、青ねぎを入れて火を
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」2本焼きそば用蒸し麺2玉にんじん15gしょうが少々青ねぎ1本きくらげ3～4枚もやし1/3袋ごま油大さじ3鶏がらスープの素小さじ1水400cc酒大さじ1塩・こしょう各少々しょうゆ少々水溶き片栗粉片栗粉大さじ1強水大さじ3 調理時間:約10分 カロリー:約412kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
|
❷ 鍋に水を入れて沸かし[A]を加えひと煮たちしたら火を止め、素材力だし[焼きあごだし]を加える。 ❸ うどんは表示通りに茹でて器に盛り、②を注ぐ。 ❹ ③に①・かまぼこ・梅干し・わけぎをトッピングする。
うどん(冷凍) 2玉 ふえるわかめちゃん 4g かまぼこ(7mm幅) 2枚 梅干し 2個 わけぎ(小口切り) 8g 素材力だし[焼きあごだし] 1本 [A]みりん 大さじ1 [A]薄口しょうゆ 大さじ1 [A]塩 小さじ1/2 水 750ml 調理時間:約10分 カロリー:約272kcal 塩分:約4.8g おかわりレシピ帖
|
|---|
|
あじは[[あじの青じそそぼろ|rid=41629]]の**1**～**3**と同様に下処理し、縦半分に切って5mm幅に切る。きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩を加えてもむ。約5分間おき、出てきた水けを絞る。【A】をボウルに入れてよく混ぜ、らっきょう、あじ、きゅうり、すりごまを加えて全体によく混ぜる。
・あじ 2枚・きゅうり 1本・らっきょうの甘酢漬け 40g・らっきょうの漬け汁 大さじ1・みそ 大さじ1・しょうが汁 小さじ1/4・すりごま 大さじ1・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
2牛肉をスキレットまたは小鍋で油をひかず炒め、Aを入れ煮立ったら1.を入れ弱火で煮込む。3耐熱のボウル椀にレンジ用ふぉんじゅ亭を入れ、レンジで温め卵黄を入れて完成。4※ダシダの代わりに、中華だしの素や鶏がらスープの素でもOK
レンジ用ふぉんじゅ亭70g牛肉120g焼き豆腐150g白菜100gトマト1/8個A水30ccA醤油20ccA砂糖大さじ1Aダシダ※小さじ1/2しめじ30g卵黄1個 調理時間:約30分 カロリー:約712kcal 塩分:約4.7g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
[1] キャベツは細切りにし、熱湯でサッとゆで、しっかりと水けを絞る。[2] [1]をバットに広げて、「カンタン酢」、塩を加えて30分ほど漬ける。[3] フライパンを熱し、ソーセージをころがしながら焼きつける。[2]に加えて全体を混ぜ、黒こしょうをふる。さらに10分ほど漬ける。(そのまますぐでもおいしい)
ソーセージ 5～6本、キャベツ 3/4個、粗挽き黒こしょう 適量、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、塩 少々 カロリー:約318kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
アスパラガスは根元を少し落とし、下半分の皮をむいてサッとゆでる。湯をきって、穂先は食べやすい長さに切り、下のほうは斜め切りにする。トマトはヘタを除き、一口大に切る。ミニトマトはヘタを除く。パプリカは焼き網などで表面を軽く焼いて、ところどころ皮をむき、ヘタと種を除いて一口大に切る。きゅうりはヘタを落とし、一口大の乱切りにする。水でぬ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約1270kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
Aを加えて落し蓋をする。ぐつぐつ鍋肌から汁が煮立つ火加減で10～12分ほど煮る。大きなじゃがいもに竹串を刺して火通りを確認し、火を止めて器
鶏肉(もも)200gじゃがいも300g(約2個)玉ねぎ1/2個にんじん1/2本サラダ油小さじ1Aヤマサ昆布つゆ大さじ5水300ml 調理時間:約30分 カロリー:約346kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
・フライパンに「AJINOMOTO EurOlive」を 入れて熱し、1のハンバーグを入れて両面を焼き、火を止める。・カットトマト、1のズッキーニ、マッシュルーム、洋風だしの素を加える。・フタをして火をつけ、5分加熱する。・ひと混ぜし、粗びき黒こしょうを加える。
材料(2人分) ・合いびき肉 200g・ズッキーニ 1/2本・マッシュルーム 4個・カットトマト缶 1缶・洋風だしの素(顆粒) 大さじ1・「AJINOMOTO EurOlive」 大さじ2・粗びき黒こしょう 適量●A・玉ねぎ(粗みじん切り) 1/4個分・パン粉 大さじ4・溶き卵 1個分・塩 小さじ1/4 調理時間:約10分 カロリー:約513kcal 塩分:約3.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
[1]「SOUPでそうめん 地鶏だし塩」をよくもんで、水と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。[2]そうめんをゆで、冷水でしっかり冷やし、水けをきって器に盛り付ける。[1]をかけ、焼豚や煮たまご、小ねぎをのせ、ごま油をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
そうめん (乾) 1束(50g)、SOUPでそうめん 地鶏だし塩 小袋1袋、水 200ml、、焼豚 1～2枚、煮たまご 1/2･･･ カロリー:約274kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
にんじん・たまねぎ をみじん切りにします。 フライパンにサラダ油・にんにく(みじん切り)を入れ、中火にかけ香りが出たら、たまねぎ・にんじんを加えて炒めます。 カットトマト・水・「さば水煮」を缶汁ごと加え、煮立ったら火を止め、カレールウを加えて混ぜます。再び火をつけ、とろみが出るまで煮ます。 器にサフランライスを盛り付け、カレールウをかけて･･･
調理時間:約10分 カロリー:約643kcal 塩分:約4.0g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
【A】を合わせて麺にかけてほぐし、1を入れて全体を炒め合わせる。 3. 2に本品の【ソース】を入れて炒め合わせれば完成。
中華名菜® 青椒肉絲 1パック 中華麺 2玉 ピーマン 約120g(5～6個) 赤パプリカ 約20g(1/6個) A 鶏がらスープの素 小さじ1/2 A 水 大さじ1 サラダ油 大さじ1 パクチー お好みで 調理時間:約10分 カロリー:約449kcal 塩分:約3.3g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
材料(2人分)生ちくわ(竹笛®)1袋野菜(きゅうり、セロリ、にんじんなど)適量 白みそ100g 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 酒大さじ1 卵黄1/2個 信州みそ100g 砂糖大さじ3 みりん大さじ1 酒大さじ1 卵黄1/2個 赤みそ100g 砂糖大さじ4 みりん大さじ1 酒大さじ1 卵黄1/2個
カロリー:約671kcal 塩分:約34.g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
サニーレタスは3cm角に切る。[2] [1]を冷水に10分さらし、水けをきる。[3] [2]を器に盛り付け、温泉卵をのせ、粉チーズ、コーンフレークを散らす。[4] 「味ぽんMILD」をかけ、全体を混ぜていただく。
たまねぎ 1/2個、サニーレタス 2枚、温泉卵 2個、粉チーズ 大さじ4、コーンフレーク 大さじ2、ミニトマト 4個、ミツカン 味ぽんMILD 大さじ4 カロリー:約185kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
かぶの表面に軽く焼き色が付いたら、水、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて中火にし、いったん煮立てる。アクが出るようならす
かぶ1株ベーコン(ハーフ)4枚(30gほど)オリーブオイル大さじ1水400mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ80mlこしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約117kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
2えびは軽く塩こしょうをし、玉ねぎ、ピーマン、は薄切りにする。3フライパンにサラダ油を入れ、エビ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒めしんなりとしてきたら、具材を端に寄せる。4空いたところにサラダ油を入れ、トマトケチャップを加えて水分を飛ばすように2/3くらいの量になるまで炒める。5全体を炒め合わせ、更にホタテを加え、①のスパゲティを加え手早く炒め合わせ、皿に盛る。お好みでパセリなどを飾るをかける。※お好みで上から黒コショウをかけてもおいしくお召し上がりいただけます。ワンポイントアドバイス*決め手はトマトケチャップと油を一緒に焼いた「焼きケチャップ」!
調理時間:約15分 カロリー:約577kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
ふたをとってBを加え、全体に絡めたら器に盛り、お好みで刻み海苔をトッピングする。
パスタ160g豚こま切れ肉150gしめじ1袋(100g)にんにく1かけサラダ油大さじ1A水400ml和風だしの素小さじ1/2塩小さじ1/3Bバター10gヤマサ 鮮度生活 北海道昆布しょうゆ 塩分カット大さじ2刻み海苔適宜 調理時間:約20分 カロリー:約534kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
5. 最後にお好みでかつお節をかける。
モーニングサーブ 8本 木綿豆腐 200g 卵 2個 ゴーヤ 150g 片栗粉 適量 A 塩 小さじ1/4 A 砂糖 小さじ1/4 B 塩 少々 B かつおだし 小さじ1 B めんつゆ 大さじ1 かつお節 適量 調理時間:約25分 カロリー:約473kcal 塩分:約3.5g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
STEP3を縦横十字に切る。焼き海苔の上に酢飯を広げサンチュ、とんかつ、卵焼きをのせ巻く。巻きすが無い場合は、ラップで代用可能です。(写真参照)
酢飯お茶碗2膳分とんかつ(市販)4切れ焼き海苔2枚サンチュ2枚ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし20ml油適量A卵3個ねぎ(刻んだもの)20gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15ml水30ml 調理時間:約15分 カロリー:約594kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
