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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （621 - 640）
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※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算
うどん (冷凍) 2玉、ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 2パック、モロヘイヤ 1袋、ゆで卵 1/2個、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ6、水 3/4カップ カロリー:約354kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・明太子は1cm幅に切る。れんこんは5mm厚さのいちょう切りにする。・フライパンにれんこん、にんにく、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で5分ほど煮る。・火を止める30秒前に明太子を加える。皿に盛り、刻みのりを散らす。
材料(2人分) ・からし明太子 2腹・れんこん 150g・にんにく(みじん切り) 大さじ1・塩 ひとつまみ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2・刻みのり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約556kcal 塩分:約4.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出てきたら中火にして、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。3 野菜がしっとりとしてきたら、「ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」を加えてさらに炒める。4 全体が良く馴染んだら、(a)を加えて蓋をして弱火で10分煮込む。5 ケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、はちみつを加えて5分程煮て、最後に塩で味を調整する。6 沸騰したお湯に塩(分量外)を加えて記載通りにスパゲッティをゆでる。7 ⑤と⑥を和えて盛り付け、パセリをふる。「冷凍大豆のお肉」は解凍せずにそのまま使います。
調理時間:約30分 カロリー:約534kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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**3**に【A】を順に回しかけて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱火にし、約15分間煮る。
・白菜 300g・生たら 2切れ・ねぎ 1/2本・木綿豆腐 1/2丁・高菜漬け 100g・赤とうがらし 1本・しょうが 4～5枚・水 カップ1・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ1+1/2・ごま油 大さじ2・酒 大さじ1・塩 1つまみ 調理時間:約25分 カロリー:約220kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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取り分けてお好みで柚子胡椒や七味唐辛子を振っていただく。・鍋の大きさにより、鍋つゆの量は調整しましょう。・食べ終わった鍋にうどんを加えても美味しくいただけます。
(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ1鶏挽き肉 300g塩 小さじ1/2大根 1/2本(400g)春菊 1/2束ゆず皮 適量(b) プラス糀 糀甘酒 250ml水 150ml和風だし顆粒 小さじ1しょうゆ 小さじ2柚子胡椒 適量七味唐辛子 適量 調理時間:約25分 カロリー:約424kcal 塩分:約3.7g マルコメ レシピ
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2 フライパンまたは浅い鍋に【A】を煮立て、①の玉ねぎを入れてからとんかつを加え中火で煮る。 3 ひと煮立ちしたら①の溶き卵を回し入れ、フタをして弱火で1分ほど煮る。卵が半熟のうちに火を止める。 4 丼にご飯をよそい、③の卵とじをのせ、お好みでみつばをちらして完成。
材料(1人前) とんかつ 1枚 みつば 適量 玉ねぎ 20g 卵 1個 【A】めんつゆ 50ml 【A】水 50ml ご飯 茶碗1杯 調理時間:約10分 カロリー:約909kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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付け合わせのさつまいも、れんこんは薄切りにし、れんこんはさっ
鶏挽き肉(もも)250g玉ねぎ1/2個水(玉ねぎ用)、サラダ油各小さじ1/2パン粉カップ1/2日本酒大さじ2A卵黄1個分コンソメ(粉末)、塩各小さじ1/3ケチャップ小さじ1ナツメグ、黒こしょう適量日本酒(ハンバーグを蒸すため)80ml(水で代用可)Bケチャップ大さじ3ヤマサ 絹しょうゆ大さじ1みりん、日本酒、水各大さじ1バター7～8g黒こしょう適量温かいごはん2人分マヨネーズ、粉チーズ、乾燥パセリ適量さつまいも1/4本れんこん小1節絹さや6枚プチトマト6個塩適量 調理時間:約50分 カロリー:約822kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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(2)の鍋を火にかけて煮立てたらアクを取り、いったん火を止め、カレールーを入れて溶かします。とろ火で10分ほど煮て、しょうゆ・はちみつで味を調え
材料 [ 4人前 ]「ほしいぶんだけ 口どけなめらか かにクリームコロッケ」1袋(8個)しょうが1かけにんにく1かけたまねぎ120gかぼちゃ80gセロリ20g無塩バター15g白ワイン50m水650mlカットトマト缶120gローリエ1枚甘口カレールー(市販)55～60gしょうゆ小さじ1/2はちみつ小さじ1/2～1(※お好みで加えてください)サラダ油適量温かいごはん4人分トッピング・付け合わせかぼちゃ40～60gウインナー4本グリーンサラダ適量 調理時間:約30分 カロリー:約540kcal 塩分:約4.5g ニッスイ レシピ
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しめじは小房に分ける。かぼちゃはざく切りにし、電子レンジ(600w)で3～4分加熱する。フライパンにバターを弱火で熱し、しめじを炒める。しんなりしてきたら牛乳と「ごはんですよ!」を加えてよく混ぜ、中火で約1分煮詰めてソースを作る。耐熱容器にかぼちゃとソース、ピザ用チーズをのせてトースターで焼き目を付ける。
材料(1人分)かぼちゃ1/4個(約200g)「ごはんですよ!」大さじ2しめじ1/3袋バター5g牛乳100mlピザ用チーズ50g カロリー:約408kcal 塩分:約3.3g 桃屋 かんたんレシピ
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※鶏のさっぱり煮はステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
、鶏手羽元 8本(480g)、ゆで卵 2個、ブロッコリー 適量、、ミツカン 味ぽん 1カップ、水 1カップ、、、中華めん (乾) 2玉、砂糖 大さじ4(目安です)、長ねぎ 5cm程度 カロリー:約492kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1 豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。2 一人用鍋に(a)を入れて混ぜ合わせ、豚バラ薄切り肉、カット野菜を加えて、中心に卵を落とす。3 蓋をして煮込み、具材に程よく火が通ったらオリーブオイルを回しかけ、刻みパセリを散らす。・締めにご飯とチーズでリゾットにしても美味しくいただけます。・具材や鍋つゆの量は鍋の大きさにより調整しましょう。
･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約705kcal 塩分:約4.0g マルコメ レシピ
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イングリッシュマフィンを軽くトーストし、十字に切る。スモークサーモンのリエット風を塗り、半分に切ったうず
スモークサーモン400gクリームチーズ80gヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ2レモン果汁小さじ1オリーブオイル小さじ2Aスモークサーモンのリエット風大さじ4きゅうりスライス4枚ブロッコリースプラウト適量イングリッシュマフィン1/2個Bスモークサーモンのリエット風大さじ4トマト(ミディサイズ)2個いくら・レモン各適量C スモークサーモンのリエット風大さじ2イングリッシュマフィン1/2個うずらの卵(水煮)2個オリーブ、ピンクペパー各適量 調理時間:約15分 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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へらで大きく混ぜ、半熟よりやや固まったくらいで弱火にし、四方を折りたたむようにして、パンの大きさより少し小さい四角形になるようにする。上下を返してさらに1分間ほど焼き、**1**のパンにのせてはさむ。みみを落とし、4等分の三角形に切る。
・食パン 2枚・卵 3コ・マヨネーズ 大さじ1・練りがらし 小さじ1/2・だし 大さじ2・砂糖 大さじ1・しょうゆ 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・サラダ油 小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約550kcal 塩分:約4.2g NHK みんなの今日の料理
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卵黄をのせ、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を垂らせば出来上がり!よく混ぜて、お召し上がりください。もちろん、うどんをゆでてSTEP2の工程から仕上げていただいても簡単です。
うどん100g(1玉)粉チーズ30g(大さじ3)卵黄5g(1個)ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ15ml(大さじ1)オリーブオイル適量 調理時間:約5分 カロリー:約432kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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1. 耐熱ボウルに冷凍うどん、一口大にちぎったキャベツ、たまねぎを入れてふんわりとラップし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 2. 1を一旦取り出し、【A】を入れてよく和え、シャウエッセンパワ辛を入れてふんわりとラップし、再度電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3. 2を器に盛り、青ねぎを散らし、真ん中に卵黄をのせて、お好みで白ごまをふり、のりをちぎって･･･
調理時間:約10分 カロリー:約471kcal 塩分:約4.9g 日本ハム レシピ
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STEP1で準備した湯にそうめんを入れ1分20秒茹で、ザルに上げたら、冷水でしめ、水気をよく切る。手延べそうめん以外のそうめんを使用する場合は、湯に酢(小さ
ベーコン35g小松菜30～40gにんにく5gもやし30～40g卵1個塩ひとつまみ(卵用)サラダ油適量ごま油大さじ1そうめん1束(100g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1弱(野菜下味用)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と小さじ1(そうめん味付け用)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1/2(そうめん味調整用、お好みで)塩ひとつまみ(そうめん味付け用)酒大さじ1黒こしょう適量ラー油適量小ねぎ(小口切り)適量 調理時間:約10分 カロリー:約664kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは一口大のザク切りにし、しめじは根元を切ってほぐす。ベーコンは1cm幅に切る。耐熱ボウルにキャベツ、しめじ、冷凍うどん、ベーコン、水大さじ1+1/2を順に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に5～7分間かける。クリームチーズと塩昆布を加え、よく混ぜ合わせる。
・冷凍うどん 1玉・キャベツ 1/8コ・しめじ 1/3パック・ベーコン 1枚・クリームチーズ 20～25g・塩昆布 15～20g 調理時間:約10分 カロリー:約460kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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1ちぎった青じそ、しらす干し、キユーピーハーフをよく混ぜる。2①を具にしておにぎりを作る。3魚焼きグリルに②をのせ、両面に焼き色がつくまで焼く。4焼き色がついたら両面にしょうゆをさっとぬる。
調理時間:約15分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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鍋に**1**と水2リットルを入れて中火にかけ、煮立ってきたら弱火にする。殻が開いたら火を止めて、厚手の紙タオルを敷いたざるでこす。たまねぎは皮をむき、根を切り落とす。こんにゃくはゆでてアクを抜いて4等分に切り、表面に細かく格子状の切り込みを入れる。大きめの鍋にたまねぎと**2**のあさりスープ1リットルを入れ、ふたをして中火にかける。フツフツとしてきたら弱めの中火にし、竹串がスッと通るまで20～30分間煮る。こんにゃくと練り物、ゆで卵、塩小さじ1を加え、さらに10分間煮る。途中、汁が少
・新たまねぎ 4コ・あさり 400g・こんにゃく 1枚・練り物 4コ・ゆで卵 4コ・粒マスタード 適宜・削り節 適宜・しょうゆ 適宜・塩 調理時間:約60分 カロリー:約230kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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豚バラ肉 しゃぶしゃぶ用 50g、キャベツ 1枚、にら 2本、、うどん (冷凍) 1玉、、大好きだし。麺と鍋。ほどよい旨辛キムチ 1/4カップ、水 1カップ
カロリー:約434kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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