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「塩分3～5g」 の検索結果： 5127 件中 （601 - 620）
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1 うどんを表記通りに茹でる。 2 【A】を合わせて、火にかける。 3 茹で上がったうどんを丼に盛り、沸騰した②を注ぎ入れる。刻んだ九条ねぎと半分に切った油揚げを乗せる。※「油揚げの炊いたん」はこちらのレシピを参考ください。
材料(2人前) 【A】だし 500ml 【A】塩 小さじ1/2 【A】うす口しょうゆ 小さじ1/2 【A】みりん 大さじ1 干しうどん 2束 油揚げの炊いたん ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1.かぼちゃは種とわたを取り除き、皮をところどころ包丁でそぎ、5㎜厚さの一口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをかけて500wで2分加熱し粗熱をとっておく。豚肉は長さを半分に切る。2.(a)生地を作る。ボウルに大豆粉と片栗粉と塩を入れて泡立て器で混ぜ合わせる。別のボウルに卵と水を入れてよく溶き、粉の入ったボウルに入れて･･･
調理時間:約30分 カロリー:約704kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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油揚げは[[あぶたま煮|rid=21101]]**1**の要領で油抜きし、縦半分に切ってから6～7mm幅の細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。浅鍋にだしを煮立て、【A】を加える。油揚げ、ねぎを加え、弱火で1～2分間煮る。卵をボウルに溶きほぐし、**2**の鍋の煮立ったところから菜箸を伝わせて細く回し入れる。すぐにふたをし、ひと呼吸おいて火を止める。丼にご飯をよそい、**3**･･･
調理時間:約15分 カロリー:約640kcal 塩分:約4.6g NHK みんなの今日の料理
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豚ロース肉は1枚ずつ筋切りする。玉ねぎは5mm幅のくし切りにする。バットにAを入れてよく混ぜ、豚ロース肉を入れ10分ほど漬け込む。途中上下を返します。フライパンに油を温め、中火で玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらSTEP1の豚ロース肉の汁気を軽く切り、広げていれて両面を約。空いたバットにBを入れて残っていたAと混ぜ合わせる。豚ロース肉の色が変わ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約346kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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あじは、尾の付け根の固い部分(ぜいご)に包丁を引っかけるように入れ、頭に向かって削ぐようにして、両面のぜいごを取りのぞきます。全体を軽く洗って、ペーパータオルで水気をふき取ります。 えらぶたを広げてひっぱり出すようにして、えらを取りのぞきます。 ＼ POINT / えらをしっかりつかんで引き出し、えらを取り出したらあじをひっくり返し、取りのぞききれ･･･
カロリー:約111kcal 塩分:約4.7g ニッスイ レシピ
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かまぼこは5mm角に切る。ねぎは粗みじん切りにする。細ねぎは小口切りにする。フライパンにサラダ油を強火で熱し、溶き卵を流し入れて半熟状になるまでへらで混ぜながら炒める。万能米を加えて混ぜながら炒める。かまぼこ、塩、こしょうを加えて中火で炒め合わせ、ねぎを加えて1分30秒間炒める。細ねぎを加えてサッと炒める。強火にして、しょうゆを鍋肌から回･･･
調理時間:約10分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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さんまは頭・尾・内臓をのぞいてよく洗い、ペーパータオルで水気をふき、3～4等分の筒切りにし、塩をふって約10分間おきます。 れんこんは皮をむいて4等分の輪切りにし、水にさらしてあくを抜き、ペーパータオルで水気をふきます。オクラはへたの固い部分をむきます。 マッシュルームは4つ割り、えのきだけは長さを半分に切り、しめじは小房に分けて耐熱皿にのせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約713kcal 塩分:約3.4g ニッスイ レシピ
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[1]ボウルに卵、添付のたれを加えた納豆を入れかき混ぜる。[2]フライパンにサラダ油を入れ、強めの中火でよく熱する。[1]を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟状態になったら、ご飯の上にのせる。[3]同じフライパンにを入れて温める。水溶き片栗粉でとろみをつけ、[2]にかける。※「金のつぶ たれだけたっぷり!たまご醤油たれ」は加熱すると酸味を感じ･･･
カロリー:約693kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 鶏むね肉は皮を取り除き、1cm程のそぎ切りにする。ビニール袋に入れて、【A】の調味料も入れもみ込む。片栗粉をまぶす。 2. 玉ねぎは1.5cm程の厚めのくし切り。にんじんは小さめの乱切り。ピーマンも乱切りにする。 3. フライパンにごま油大さじ1を入れ、1の鶏肉を広げ、中火で両面焼きめがつくまでしっかりと焼き、一旦お皿に取出す。 4. フライパンをサッと拭き、･･･
カロリー:約268kcal 塩分:約4.4g 日本ハム レシピ
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弁当箱にご飯を敷き詰め、冷ましておく。ナムルのにんじんは皮をむいてスライサーで細切りにする。もやしは洗って水けをきり、絹さやは筋を取り除く。耐熱ボウルににんじんともやし、絹さやを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に1分30秒間かける。紙タオルで水けを拭き、【A】を加えて混ぜる。卵焼き器(またはフライパン)にサラダ油を中火で熱し、卵･･･
調理時間:約10分 カロリー:約740kcal 塩分:約3.6g NHK みんなの今日の料理
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ゆで卵1個を食べやすい大きさに切り、「ブロッコリーとベーコンの洋風炒め」を適量、マヨネーズ、粉チーズ各大さじ1と合わせて和える。食パン1枚にSTEP1を広げ、トースターで5分ほど焼く。
ブロッコリーとベーコンの洋風炒め適量ゆで卵1個マヨネーズ大さじ1粉チーズ大さじ1食パン1枚 調理時間:約10分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.ニラは長さ3～4cmに切る。もやしはさっと洗ってしっかりと水気をきる。2.鍋に分量の水を沸かし、「王道の肉みそ」を入れてなじませる。再び煮立ってきたらすりごまの2/3量を加え、豆腐を丸ごと加えて弱火で豆腐が芯まで温まるまでふたをして6～7分煮る。3.ふたをはずし、ニラともやしを鍋の空いているところに入れ、残りのごまを散らし、ラー油と粗挽き黒こしょ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約471kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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1アンナマンマ冷製パスタソースは冷蔵庫で冷やしておく。青しそは千切りにして、水にさらして水気を切っておく。2塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、冷水で冷やし、水気を切る。3ボールに(2)、アンナマンマ冷製パスタソース、ちりめんじゃこの半量を入れて和え、皿に盛り残りのちりめんじゃこと青しそを飾る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの･･･
調理時間:約10分 カロリー:約336kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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下ごしらえ鮭は半分に切っておく。1.鮭は塩・こしょう少々(分量外)で下味をつけて薄力粉を薄くまぶし、オリーブオイルを熱したフライパンに並べる。両面をよく焼き、皿に盛り付けておく。2. [1]のフライパンをさっとふき、(a)を入れて弱めの中火にかける。幅5mmの小口切りにした九条ねぎ(わけぎ)を炒め、しんなりしてきたら料理酒で溶いたみそを加えて全体をよく炒･･･
調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約3.6g マルコメ レシピ
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1キャベツは1cm幅の細切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。3フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、②を炒めて色が変わったら、①ともやしを加えてよく炒める。4野菜がしんなりしてきたら、中華麺と水60ml(分量外)を加えてほぐしながら炒め、焼きそばソースを加え、よく混ぜる。5器に④を盛りつけ、からしマヨ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約719kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1鶏肉、玉ねぎ、ピーマンは1㎝角に切る。トマトはくし切りにする。スナップえんどうは筋を取り、茹でておく。2【生ハムの花飾り】(1個 生ハム2枚使用)生ハム1枚ずつ少しずらして、横長に2枚重ねて横半分に切る。下半分を端から巻いて芯にする。残りの生ハムを、芯の周りにふんわりと巻きつける。少し外側に広げるようにして形をととのえる。3フライパンに油を熱し･･･
調理時間:約20分 カロリー:約775kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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細ねぎは小口切りにし、冷凍うどんは袋表記に従い、電子レンジで解凍調理する。冷凍うどんはお買い求めの種類により電子レンジ加熱時間が異なるので各袋表記に従ってください。鍋にシチュー、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、水を入れ混ぜ、火にかけ温め、うどんを入れる。卵を割り入れ、小口切りにした細ねぎをちらす。
シチュー200g冷凍うど･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約457kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にたっぷりの湯を沸かして、そば(乾麺)をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきる。豚薄切り肉は一口大に切り、生しいたけは軸をとり細切りにする。長ねぎは斜め切りにする。鍋にサラダ油を熱し、STEP2を炒め、豚薄切り肉の色が変わったらAを加えて煮立てる。STEP4のアクをとり、STEP1とSTEP3を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め器に盛る。
そば(乾麺)200g豚薄切り肉･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約665kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
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❶温かいご飯にAを混ぜる。❷牛肉の炒め煮:牛肉は食べやすい大きさに切る。日清ヘルシーごま香油小さじ1を熱し、 牛肉を炒めBを加えて汁気がひくまでからめて取り出す。 ❸にんじんナムル:にんじんは斜め3㎜厚さに切り、3㎜太さに切る。フライパンに日清やみつきオイルごま油にんにくを熱し、にんじんを炒めてCで味を調えて冷ます。❹卵焼き:卵にDを加えて溶きほ･･･
調理時間:約90分 カロリー:約690kcal 塩分:約4.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶なすはピーラーでしま目にところどころ 皮をむき、5mm厚さに切り、水にさらしたあと、しっかり水気をふく。❷ボウルに豚ひき肉を入れて、水切りをした木綿豆腐を潰しながら入れて、Aを加えてしっかりと攪拌する。❸1の両面に、片栗粉をまぶし、2をはさみ、挟んだ肉の部分にも片栗粉をつける。❹フライパンに日清MCTリセッタを加え、赤唐辛子を入れて、弱火で熱･･･
調理時間:約25分 カロリー:約483kcal 塩分:約3.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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