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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （661 - 680）
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「ヤマサ ゆず胡椒つゆ(業務用濃縮)」と水を混ぜ合わせる。ごはんの上に鯛を盛り付けSTEP1を注ぐ。三つ葉、刻み海苔、わさびをトッピングする。
鯛(刺身)5切れごはん150gヤマサ ゆず胡椒つゆ(業務用濃縮)30ml水300ml三つ葉適宜海苔(刻んだもの)少々わさび少々 調理時間:約5分 カロリー:約392kcal 塩分:約4.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 なすはピーラーで皮をむきタテ8等分に切る。キッチンペーパーに包み、一度水にくぐらせて耐熱皿におく。 2 ①にふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱して冷水で冷やす。 3 うどんはゆで、水気をきって器に盛る。 4 【A】を③にかけ、水気を切ったなすをのせ、せん切りにしたしょうがを添える。
材料(2人前) うどん 2玉 なす 2本 【A】割烹白だし 75ml 【A】冷水 200ml しょうが 1片 調理時間:約15分 カロリー:約296kcal 塩分:約4.6g ヤマキ おいしいレシピ
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Aを加えて蓋をし、弱火で20分炊く。蓋を外して中火にし、水気を飛ばしたらモッツァレラチーズ、レモンをのせる。白だしレモンジュレをかけたら完成。
米2合(360cc)シーフードミックス200g玉ねぎ1/4個パプリカ1/2個スナップえんどう6本レモン1/4個モッツァレラチーズ100gA水500ccおろしにんにく小さじ1/2カレー粉小さじ2塩小さじ1/2オリーブオイル大さじ1白だしレモンジュレ大さじ2 調理時間:約30分 カロリー:約853kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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[1] にんにくは薄切り、たけのこは食べやすい大きさに切る。アスパラガスは斜め切りにする。[2] フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤とうがらしを入れて火にかける。たけのことアスパラガスを加えて炒め、焼き色がついたら桜えびを加える。[3] スパゲティをゆでて[2]に加え、「プロが使う味 白だし」を加えてよく混ぜ合わせる。
スパゲティ 200g、、ア･･･ カロリー:約560kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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火を止めてヨーグルトを加え、塩・こしょうで味を整える。器に盛り、白だしレモンジュレをかけたら完成。
ボイルイカ200g塩・こしょう適量新玉ねぎ1/2個青梗菜100gA味噌小さじ4みりん大さじ1唐辛子(輪切り)小さじ1/2ヨーグルト大さじ1白だしレモンジュレ大さじ1ごま油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約194kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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2 レタスを豚肉の幅に合わせて、端からすき間なくきっちりと巻いていく。3 ②のレタスに①の豚肉を巻く。1枚巻いたら巻き終わりを繋げるように、もう1枚の豚肉を巻く。4 フライパンにサラダ油を熱し、③の巻き終わりを下にし、強めの中火で焼く。5 転がしながら焼き、豚肉に火が通ったら、バットに残ったタレを絡め、全体に焼き色が付くまで焼く。レタスと豚肉はすき間ができないようにきっちり巻くと仕上がりの断面がきれいです。焼く時はレタスにできるだけ熱が入らないよう、肉に火が通ったら早めに皿に盛り付けてください。
調理時間:約25分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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❶豚肉は4cm幅に切る。カニカマはほぐす。Aを合わせる。❷耐熱容器に豚肉と酒を入れ馴染ませる。豚肉を広げ、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。❸そばを表記通りに電子レンジで加熱する。ザルにあけ、流水で洗い、水気をよく切る。❹器に③を盛り付け、②、カニカマ、かいわれ、温泉卵をのせ、Aをかける。日清やみつきオイルカレーオイルを全体にかける。
調理時間:約5分 カロリー:約681kcal 塩分:約3.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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フライパンに油をひき、中火で玉ねぎを炒め、しんなりしたらじゃがいもを加える。 3. パチパチと音がしてきたら水を加え、シャウエッセンをじゃがいもの上に乗せる。ふたをして、蒸し焼きで火を通す。 4. じゃがいもに竹串が通る程度になったらふたを取る。強火で表面を焼き付け、一度上下を返すように混ぜる。 5. 4に塩、粗びき黒こしょうを加えて混ぜる。 6. チーズソースをパケージの記載通りに温める。 7. 器に5を盛り、6をかけてベビーリーフを添える。
シャウエッセン® 6本 シャウエッセンにピッタリ!!チーズソース 1箱 じゃがいも 小6個 玉ねぎ 1/2個 油 大さじ1 水 大さじ4 塩 小さじ1/2 粗びき黒こしょう 適宜 ベビーリーフ 適宜 調理時間:約25分 カロリー:約607kcal 塩分:約3.1g 日本ハム レシピ
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2バターでブロッコリーをサッと炒め、塩・こしょうをしじゃこを加え炒め、ごはんを加えほぐすように混ぜ、ケチャップを加え混ぜる。白ごまをふる。3卵を割りほぐし、塩・こしょうをする。4フライパンにサラダ油大さじ1/2を溶かし(3)を入れ大きく混ぜ、(2)の1/2量を真ん中にのせ、両端を折り、包み、返す。残りも同様にする。器に盛り、トマトケチャップをかける。
材料(2人分)ブロッコリー150gちりめんじゃこ80gご飯400g塩少々こしょう少々バター大さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ4すりごま(白)適宜卵3個サラダ油大さじ1カゴメトマトケチャップ適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約716kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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2ボウルに卵を溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。3耐熱容器にご飯、①、トマトケチャップ大さじ2を入れて、よく混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえ、平らにならし、しっかりと敷き詰める。4③に②を流し入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱し、卵部分のみ軽く混ぜ、さらにレンジ(600W)で約1分加熱し、トマトケチャップをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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焼き色が付いたら裏返し、白菜とAを加える。煮立ったら弱火にして8分ほど煮る。全体に火が通ったらよく混ぜ合わせたBを加えて混ぜ合わせ、2分ほど煮てとろみをつける。
白菜1/6個(約350g)鶏肉(もも)1枚(300g)サラダ油大さじ1/2Aしょうが(すりおろし)大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ3水50mlB片栗粉大さじ1水大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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2フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟くらいになったら、ご飯を入れ、手早く混ぜる。3(2)に焼き豚、かにかまぼこ、ザーサイ、長ねぎを加え、ねぎの香りが出るまで炒める。4塩、こしょう、トマトケチャップで味付けし、フライパンをあおりながら炒める。ワンポイントアドバイス*冷めてしまったご飯は電子レンジ等で温めてから調理すると手早く上手にできます。*ケチャップを入れた後、こまめにフライパンをあおると味がよくなじみます。
材料(2人分)焼き豚4枚かに風味かまぼこ4本ザーサイ(みじん切り)大さじ2ご飯500g卵2個長ねぎ(みじん切り)大さじ2カゴメトマトケチャップ大さじ2塩少々こしょう少々サラダ油大さじ3※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約736kcal 塩分:約4.5g カゴメのレシピ
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こんにゃくをぬるま湯で洗い、一口大にスプーンでちぎり、鍋で乾煎りする。豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎは小口切りにし、水にさらしておく。STEP1の鍋に豚ばら肉とAを入れ沸かし、蓋をして弱火で30分煮込む。おろしにんにくを入れ沸かし、火を止めたら器に盛り付け、STEP1の長ねぎをあしらう。
こんにゃく230g(約1枚)豚ばら肉180gA水300mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1と1/2みそ大さじ1と1/2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1酒大さじ2にんにく(みじん切り)2片おろしにんにく1片長ねぎ(小口切り)適量 調理時間:約40分 カロリー:約423kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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小松菜は仕上げに加え短時間煮ることで色を保ちます。
手羽元 5〜6本大根 6cm小松菜 1/2把(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 300ml水 100ccしょうゆ 大さじ3酢 大さじ2ごま油 大さじ1 カロリー:約506kcal 塩分:約4.2g マルコメ レシピ
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作り方 ・豚肉は塩・こしょうをし、フッ素樹脂加工のフライパンで両面を焼き、皿にとる。・鍋に湯を沸かし、もやしをサッとゆでる。同じ鍋で中華めんもゆでて、水気をきる。・器にAを入れて混ぜ、②の中華めんを加えて混ぜ合わせ、①の豚肉、②のもやし、Bを盛る。・①のフライパンをサッと拭き、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」、にんにくを入れて弱火で熱･･･
調理時間:約15分 カロリー:約778kcal 塩分:約3.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ここで使用する半量を取り分けておく(残りの保存は全体備考参照)。**1**の白菜
・白菜 1/2コ・大根 約1/5本・上新粉 大さじ3・水 カップ1+1/2・しょうが 20g・にんにく 4かけ分・りんご 1コ分・ナムプラー 大さじ4・砂糖 大さじ3・昆布茶 小さじ2・いかの塩辛 80g・粉とうがらし 100g・細ねぎ 4～5本・にら 1/3ワ・ねぎ 1/3本・塩 調理時間:約120分 カロリー:約700kcal 塩分:約30.g NHK みんなの今日の料理
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つけダレを混ぜ合わせ、器に注ぎ添える。
野菜(緑黄色、淡色)合計400g鶏むね肉300gきのこ(なめこ、しめじ、まいたけ、しいたけ等、お好みのきのこ)100g厚揚げ1丁ヤマサ昆布つゆ白だし適量水適量つけダレの材料ヤマサごまだれ専科400ml豆乳400ml 調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約4.4g ヤマサ Happy Recipe
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浮いてきて、表面がきつね色になり、カリっとしたら取り出す。 2 ステーキは塩、こしょうをして好みの焼き具合で焼く。 3 アボカドをきってレモン汁を振りかける。 4 ステーキとアボカドを交互に並べ、たこ焼きをのせ、爪楊枝を刺す。 5 お好みのソースをかけて、かつお節を振る。
材料(1人前) 冷凍たこ焼き 5個 揚げ油 適量 ステーキ 3切れ 塩 適量 こしょう 適量 アボカド 2切れ レモン汁 適量 サルサソース 適量 たこ焼きソース 適量 かつお節 1パック 調理時間:約10分 カロリー:約490kcal 塩分:約3.2g ヤマキ おいしいレシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約342kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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水けがなくなったら火を止め、「LOVERZたれつゆ 辛旨醤」を回しかける。お好みで、小ねぎをのせる。※辛味が強いため、辛い食べ物が苦手な方はご注意ください。
スパゲティ 100g、ベーコン 4枚、たまねぎ 中1/4個(50g)、オリーブオイル 大さじ1、水 250ml、LOVERZたれつゆ 辛旨醤 大さじ2、小ねぎ (小口切り) 適宜 カロリー:約810kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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