塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （681 - 700）
|
スパゲティ 200g、合びき肉 100g、しめじ 1パック(100g)、青ねぎ 1束分(100g)、塩・こしょう 少々、にんにく (みじん切り) 1かけ分、オリーブオイル 大さじ2、赤とうがらし (小口切り) 少々、ミツカン 味ぽん 大さじ4、ごま油 大さじ1弱
カロリー:約713kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
えのきは石づきを切り、ほぐす。フライパンにバターを入れて春キャベツ、桜えび、えのきの半量を加えて炒める。えのきは色が変わるため、2回に分けて加えます。STEP2に水400ml、半分に折ったパスタを加え、沸騰したら蓋をしてパスタの規定時間ゆでる。蓋を外し残りのえのき、Aを加え、とろみがついたら器に盛り付け完成。
春キャベツ200g桜えび3gえのき200gバター5gスパゲティ130gA豆乳(無調整)200mlヤマサ昆布つゆ 白だし大さじ3スライスチーズ1枚麹味噌小さじ1/2柚子こしょう好みで小さじ1程 調理時間:約20分 カロリー:約392kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
きゅうりはすりおろす。ハムは細切りにし、かに風味かまぼこは細かく手で裂く。「ヤマサ昆布つゆ」と水を合わせ、STEP1に加えて混ぜ「こぶおろし」にする。うどんをゆでて、水でしめて、水気をきり、器に盛る。STEP2をかけ、きゅうりの薄切り(分量外)、ハム、かに風味かまぼこをのせ、混ぜながらいただく。お好みで、練りわさびやおろししょうがを薬味に。
う･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約4.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
長ねぎは3㎝長さのブツ切りにする。パスタをパッケージの表示通りにゆでる。フライパンを中火にかけオリーブオイルを熱し長ねぎを転がしながら焦げ色がつくまで炒める。鴨むね肉を加えて両面をサッと焼く。鴨肉は焼き過ぎると固くなるので注意しましょう。STEP2に「ヤマサ昆布つゆ」と水、鷹の爪を加えて沸騰させる。ゆで上がったパスタとしょうがのしぼり汁を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約584kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1しめじは小房に分け、高リコピントマトは1.5㎝角に切る。スモークサーモンは3㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、スモークサーモン、しめじの順に炒める。3アンナマンマトマト&ガーリックを入れ、ひと煮立ちさせ、生クリーム、高リコピントマトを加え混ぜ合わせ、塩とこしょうで味をととのえる。4塩(分量外)を加えた湯で茹でたスパゲティを(2)に加えてソースをからめ皿に盛る。
調理時間:約20分 カロリー:約626kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約622kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
|
|---|
|
(冷蔵庫で3時間程冷やすと味が染み込みます。)
桜姫® 4本 玉ねぎ(千切り) 1/2個 人参(千切り) 1/2個 ピーマン(千切り) 1個 赤パプリカ(千切り) 1/4個 黄パプリカ(千切り) 1/4個 薄力粉 大さじ1 油 大さじ1 A 酒 大さじ1 A おろししょうが(チューブでも可) 2g A 砂糖 小さじ1 A 醤油 小さじ1 A 塩 少々 B 水 大さじ6 B だしの素(顆粒) 4.5g B 砂糖 大さじ1 1/2 B みりん 大さじ1 1/2 B 酢 大さじ1 1/2 B レモン汁 大さじ3 B 塩 小さじ1/2 B 醤油 大さじ2 B おろししょうが(チューブでも可) 2g B 鷹の爪(中の種を取り除く) お好みで カロリー:約326kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
|
1玉ねぎは3～4cm長さに切り、ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンに油を熱し、(1)をいためて塩・こしょうし、(2)とトマトケチャップを加えて炒め合わせて皿に盛る。4卵を1個ボウルに割り入れ、塩をして混ぜる。別のフライパンで卵を片面半熟に焼き、(3)のナポリタンの上にのせる。フライを盛り付け、トマトケチャップタルタルソースをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約817kcal 塩分:約4.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1 オリーブオイルとにんにくをフライパンで熱し、シーフードミックスとベーコンを炒める。2 ①に(a)を入れ、ひと煮立ちさせる。3 かためにゆでたスパゲッティを、②に入れ、1分程煮込む。4 ③をお皿に盛り付け、パルメザンチーズ、パセリを盛り付けて完成。
スパゲッティ 2人分シーフードミックス 250gベーコン 40gパルメザンチーズ 適量パセリ 適量(a) 液みそ 貝だし 大さじ3トマト缶 1缶水 300mlにんにく(おろし) 小さじ1オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約702kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
|
|---|
|
[1] サバ缶の汁けをきり、「カンタン酢」を加えてラップをし、そのまま10分おく。※サバが漬かるくらい、「カンタン酢」を注いでください。※調理後はお早めにお召し上がりください。
サバ缶 (水煮) 1缶(180g)、ミツカン カンタン酢 大さじ3 カロリー:約402kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
2 熱したフライパンに油を引き、豚肉を両面焼き、皿に盛る。 3 豚肉を焼いたフライパンで、すりおろした玉ねぎを炒める。白ワインを入れて煮立ったら、【A】を入れて煮詰める。 4 ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでにする。パプリカは食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分けて、オリーブオイルでソテーし、①の皿に盛り、豚肉に③のソースをかける。
材料(2人前) 豚肩ロース 300g 塩 少々 こしょう 少々 小麦粉 大さじ2 サラダ油 大さじ2 玉ねぎ 1/3個 【A】めんつゆ 大さじ4 【A】市販の焼き肉のたれ 大さじ3 【A】みりん 大さじ1 白ワイン 大さじ2 ブロッコリー 適量 しめじ 適量 パプリカ(赤) 適量 パプリカ(黄) 適量 調理時間:約25分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
具材に竹串が刺さるようになったら、長ネギを入れ、煮立ったら火を止め、味噌をとく。 3. 再度火をつけ、シャウエッセンを入れて沸騰しないように弱火で3分ほど茹でたら出来上がり。
シャウエッセン® 4本 じゃがいも 1個 人参 1/4本 長ネギ 1/4本 水 450ml 和風だし(顆粒) 4g 味噌 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約228kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
小ねぎは小口切りにする。「キムチの素」・砂糖を混ぜ、ソースを作る。油揚げにソースを塗り、オーブントースターでカリッとするまで焼き、食べやすい大きさに切る。器に盛り、小ねぎをのせる。
材料(2人分)油揚げ2枚「キムチの素」大さじ3砂糖大さじ1小ねぎ適宜 カロリー:約166kcal 塩分:約3.8g 桃屋 かんたんレシピ
|
|---|
|
|
材料(4人分)鶏もも肉500gカゴメトマトケチャップ大さじ2コチュジャン大さじ2しょうゆ大さじ1+1/2砂糖大さじ1/2酒大さじ2にんにく(すりおろし)1片分ごま油大さじ1キャベツ1/4個玉ねぎ1/2個にんじん1/2本しめじ1パックカゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)2個ピザ用チーズ150gごま油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
調理時間:約20分 カロリー:約517kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
うま!!つゆ大さじ4A鶏ひき肉300g玉ねぎ(みじん切り)1/2個豆腐(絹)150g片栗粉大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1しょうが(チューブ)2cm塩、こしょう各ひとつまみ大葉1枚
調理時間:約13分 カロリー:約433kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
2 サラダ油を熱したフライパンで玉ねぎを炒める。3 火が通ったら、冷凍ほうれん草、「乾燥大豆のお肉」、分量の水を入れ、「乾燥大豆のお肉」が好みのやわらかさになるまで炒め煮する。4 「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかける。 熱々のうちにピザ用チーズを散らし、お好みでゆで卵を乗せる。生のほうれん草を使う場合は4株程を食べやすい大きさに切り、同様に加えましょう。
ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素 キーマカレーのたれ 1袋乾燥大豆のお肉 1袋玉ねぎ 1/2個冷凍ほうれん草 100gピザ用チーズ 30gゆで卵 適宜サラダ油 大さじ1水 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約675kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1 水菜は5cm幅、白菜は4cm幅に切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。にんじんは型で抜く。 2 豆腐は4等分に、鶏もも肉はひと口大に切る。 3 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」をよく振ってから入れ、沸騰させる。 4 火の通りにくい具材から順に加え、火が通ったら千切りにしたゆずの皮を散らして出来上がり。
材料(3～4人前) 地鶏だし塩鍋つゆ 1袋 水菜 1袋 白菜 1/4個 長ねぎ 1本 にんじん 2cm 豆腐 半丁 鶏もも肉 200g 鶏団子 8個 ゆずの皮 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約253kcal 塩分:約3.5g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
ゆでたそうめんに、STEP1・ツナ・かいわれ・レモンをのせ、「ヤマサ 麺屋一杯 鯛だしそうめんつゆゆず塩味」を注ぐ。
レモン(スライス)2枚きゅうり1/4本トマト1/4個かいわれ少々ツナ25gそうめん1束(50g)ヤマサ 麺屋一杯 鯛だしそうめんつゆゆず塩味約150ml 調理時間:約10分 カロリー:約272kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎ、ピーマン(1㎝角)の順に炒め、トマトケチャップを加えて具に絡め、ご飯をほぐし入れ、塩こしょうする
材料(2人分)ご飯300g鶏もも肉100g玉ねぎ1/2個ピーマン1個カゴメトマトケチャップ大さじ4サラダ油大さじ1【飾り付け】スライスチーズ2枚焼きのり1/4枚卵4個カゴメトマトケチャップ適量鶏もも肉200gサラダ油適量(卵・肉用)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約975kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
|
|---|
