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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （681 - 700）
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全体がしんなりとして、じゃがいもの周りが透き通ってきたら、たまねぎを加えてさらに炒める。野菜に軽く火が通ったら牛肉を加えて混ぜる。しらたきと【A】を加えて落としぶたをする。煮立ったらアクを除き、中火にして25～30分間煮る。煮汁が1/3量程度になったら火を止める。
・牛バラ肉 200g・じゃがいも 2コ・にんじん 1本・たまねぎ 2/3コ・しらたき 160g・鳥羽流!合わせだし カップ2・しょうゆ 大さじ5弱・みりん 大さじ3+1/3・グラニュー糖 80g・サラダ油 大さじ1+1/2 調理時間:約40分 カロリー:約430kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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1. 耐熱ボウルに冷凍うどん、一口大にちぎったキャベツ、たまねぎを入れてふんわりとラップし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 2. 1を一旦取り出し、【A】を入れてよく和え、シャウエッセンパワ辛を入れてふんわりとラップし、再度電子レンジ(600W)で2分加熱する。 3. 2を器に盛り、青ねぎを散らし、真ん中に卵黄をのせて、お好みで白ごまをふり、のりをちぎって･･･
調理時間:約10分 カロリー:約471kcal 塩分:約4.9g 日本ハム レシピ
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ひとり分のフライパン又はスキレットに油(分量外)を塗り熱し、溶き卵を半量づつ入れ端っこが焼けてきたら、STEP3を半量づつ盛り、STEP2を半量づつかけ
スパゲティ(太麺タイプ)160g卵4個ソーセージ4本玉ねぎ(紫玉ねぎ)1/3個ピーマン2個にんにく(おろしたもの)小さじ1オリーブオイル大さじ1粗びき黒こしょう適量Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3水135ml水溶き片栗粉適量 調理時間:約10分 カロリー:約656kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンがしっかり温まったら、溶き卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜて半熟状になるまで炒め、一度皿に取り出す。[3] 同じフライパンに残りのごま油を入れ、中火にかけ、豚バラ肉を炒める。火が通ってきたら、小松菜を茎、葉の順で加えて炒める。[4] [2]の卵を戻し入れ、混ぜ合わせたを加えて、サッと炒め合わせる。
豚バラ肉 薄切り 150g、小松菜 1/3束(100g)、卵 2個、ごま油 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ1、おろししょうが 小さじ1/2、コチュジャン 小さじ1/2 カロリー:約491kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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❹フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱し、にんにく、種を除いた鷹の爪を炒め、香りを出し、3を焼いて両面焼き色がついたら、しょうが、長ねぎ、青梗菜を加え炒め、合わせたAを回し入れ炒め全体にからめる。
カキ(むき身) 400g片栗粉 適量青梗菜 2個にんにく(うす切り) 2片分しょうが(せん切り) 1片分長ねぎ 1本鷹の爪 1本～A～ オイスターソース 大さじ2 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ2日清ヘルシーごま香油 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約205kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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*ウスターの場合は仕上げにソースを加える必要はありません。*白ワインは、酒でも代用できます。
材料(4人分)豚こま切れ肉300g玉ねぎ2個(A)カゴメ醸熟ソースとんかつ1/2カップ水1/2カップコンソメスープの素(固形)1個白ワイン1/4カップカゴメ醸熟ソースとんかつ大さじ2ご飯茶わん4杯キャベツ(せん切り)120g紅しょうが適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1.ターサイは根元をはずし、5cmの長さに切る。キャベツは5cmの長さのざく切りにする。2.豚肉は5cmの長さに切って、(a)を絡め、生姜と削りかつおをまぶす。3.スチームケースに[1]を入れて、[2]をのせ、電子レンジ600Wで8分加熱する。
材料(2人分)具材豚バラ肉(薄切り)150g生姜(せん切り)1片削りがつお10gターサイ100gキャベツ200g調味料(a)液みそ大さじ3砂糖大さじ2ごま油小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約438kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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鶏肉は骨に沿って切り込みを入れ、塩をふる。鍋に油を中火で熱し、途中返しながら5～6分、表面にこんがり焼き色をつける。Aを加え、煮立ったらアクをすくう。蓋をして弱火で30分煮る。ピーマン・パプリカは種をとって2～3cm幅に切る。なすは縦半分に切り、皮に切り込みを入れて更に半分に切る。フライパンに油を中火で熱し、STEP3をソテーする。中華麺は袋の表示に従ってゆで、ザルにあげ水気を切る。器に鶏肉・野菜・中華麺を盛り付け、スープを注ぐ。
調理時間:約30分 カロリー:約628kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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豚ひれ肉に塩、こしょうを振り、薄力粉をまぶす。豚ひれ肉は、赤身と脂の間に切り込みを入れると反り返り防止になります。サラダ油を中火で熱したフライパンにSTEP1を入れ、両面焼き色がつくまで焼く。空いている場所にAを入れ、煮立ったらとろみが出るまで豚ひれ肉を焼きからめる。
豚ひれ肉(トンカツ用)2枚塩、こしょう適量薄力粉適量サラダ油大さじ1Aヤマサ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約247kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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[2] 鶏もも肉は細かく切り、にんじんはさいの目に切る。干ししいたけはもどして薄切り、ちくわも薄切りにする。[3] 鍋にを煮立て、材料を加えて煮る。[4] 椀に盛り、みつばを散らす。
そば米 3/4カップ、鶏もも肉 100g、ちくわ 大1本、にんじん 1本、みつば 適量、干ししいたけ 2個、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 180ml、水 5カップ カロリー:約233kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約494kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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焼き色が付いたら裏返し、白菜とAを加える。煮立ったら弱火にして8分ほど煮る。全体に火が通ったらよく混ぜ合わせたBを加えて混ぜ合わせ、2分ほど煮てとろみをつける。
白菜1/6個(約350g)鶏肉(もも)1枚(300g)サラダ油大さじ1/2Aしょうが(すりおろし)大さじ1ヤマサ昆布つゆ大さじ3水50mlB片栗粉大さじ1水大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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耐熱容器を2個用意する。それぞれにSTEP2と豆腐を交互に重ねプチトマトをのせてチーズをまぶす。1個ずつ電子レンジで加熱しパセリをふって出来上がり。※1個につき2分30秒～3分加熱(600W使用)します。
カレー200g豆腐(木綿)200gサラダ油小さじ1合挽肉100g野菜のみじん切り(玉ねぎ、にんじんなど)合わせて150g牛乳100gヤマサ昆布つゆ大さじ2～調整ミニトマト6個チーズ(グラタン用)60g～お好み量パセリ(みじん切り)少々 調理時間:約20分 カロリー:約553kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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4皿に盛り付ける。あればレモン・ナッツをかける。ワンポイントアドバイス*本場ではライスヌードルやナンプラー、オイスターソースを使って作ります。*このレシピでは家庭
材料(2人分)えび12尾厚揚げ1枚そうめん(ゆでたもの)2束玉ねぎ中1/2個もやし1袋にら1/2束干しさくらえび大さじ2(A)カゴメトマトケチャップ大さじ3めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4砂糖小さじ2しょうが(すりおろし)チューブ3～5cmにんにく(すりおろし)チューブ3～5cmサラダ油大さじ3レモン(くし形切り)2個ナッツを砕いたもの(あれば)2つまみ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約10分 カロリー:約685kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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うどんは袋の表示どおりにゆで、ざるに上げる。水菜の葉は長さを半分に切り、うどんと合わせる。器に**1**を盛り、まったりしょうゆだれをかける。卵黄、揚げ玉、白ごま、削り節をのせる。よく混ぜて食べる。
・ゆでうどん 2玉・水菜の葉 50g・まったりしょうゆだれ 大さじ3・卵黄 2コ分・揚げ玉 適量・白ごま 適量・削り節 適量 調理時間:約10分 カロリー:約320kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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カイワレ菜と糸唐辛子を添え白ごまをふってできあがり。
そうめん3束(150g)Aヤマサそうめん専科200mlりんご酢大さじ1はちみつ小さじ2ごま油小さじ2Bキムチ40g焼豚(ハムやゆで鶏でも)4枚(40g位)きゅうり(斜め薄切り)10枚ゆで卵1個(2等分)スイカまたはトマト2切れ貝割れ菜、糸唐辛子、白ごま適量 調理時間:約15分 カロリー:約484kcal 塩分:約4.6g ヤマサ Happy Recipe
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ワンポイントアドバイス*他の魚や野菜でもお試しいただけます。*焼き上がり後、蒸気でやけどしないよう開封する際は注意してください。*魚焼きグリルでも調理することができます。
材料(4人分)【下味冷凍】さば(切り身)4切れカゴメトマトケチャップ大さじ4みそ大さじ4玉ねぎ1/2個ピーマン1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約10分 カロリー:約275kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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2①を半分に分けて、一方にはツナを加え、もう一方にはミックスビーンズを加える。3ホットプレートを中温にして油をひき、②をそれぞれ小さめに流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。4コーンをマヨネーズ大さじ2で和える。5器に③を盛りつけて、④をのせたり、ソースをぬってマヨネーズで線描きをして、青のりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約432kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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トマトは薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。STEPAを合わせてドレッシングを作り、冷蔵庫で冷やす。器にSTEP1、STEP2、STEP3を盛り合わせ、STEP4をまわしかける。全粒粉パンを添える。
鶏のささみ1本塩・こしょう少々オリーブオイル適量卵1個レタス2枚サニーレタス1枚トマト1/2個きゅうり1/2本全粒粉パン2切れAヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ1オリーブオイル大さじ1/2粒マスタード小さじ1塩ひとつまみ 調理時間:約10分 カロリー:約413kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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※「追いがつおつゆの素」で作る場合は、「追いがつおつゆの素」と牛乳の希釈は3倍(1:2)です。
スパゲティ 200g、ベーコン 100g(厚切り)、しめじ 1パック、ほうれんそう 4株、オリーブオイル 大さじ1、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、牛乳 1/2カップ、、、ミツカン 追いがつおつゆの素 大さじ4、牛乳 大さじ8、、、粗挽き黒こしょう 適宜 カロリー:約779kcal 塩分:約4.2g ミツカン メニュー・レシピ
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