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「塩分3～5g」 の検索結果： 7317 件中 （681 - 700）
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[1] 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう、片栗粉をまぶす。さつまいもは5～6mm厚さの半月切りにする。れんこんは7～8mm厚さの半月切りにする。[2] 耐熱容器にさつまいもをなるべく重ならないように広げて並べ、その上に鶏肉、れんこんを並べ入れる。軽くごま油を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで4分加熱する。[3] [2]にを加えて軽く混ぜる。ふ･･･
カロリー:約380kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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餅は棒状に切り、さつま揚げとたまねぎは薄切りにします。鍋に[合わせ調味料]を入れて火にかけ、煮立ったらさつま揚げ・たまねぎ・うずらの卵を加えてひと煮立ちさせます。餅を加え、やわらかくなったら火を止めて、出来あがりです。※お好みで仕上げにチーズを加えると、辛さがやわらぎマイルドになります。
切り餅 4個(約200g)。さつま揚げ 2枚。たまねぎ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約401kcal 塩分:約3.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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しめじは小房にわける。豚肉は細切りにする。卵は溶きほぐす。鍋に豚肉、しめじ、水、「穂先メンマ葱油味」、塩、こしょうを入れて火にかけ、沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけて、溶き卵を回し入れる。
材料(2人分)豚バラ薄切り肉50gしめじ20g「穂先メンマ葱油味」1/2びん卵1個水400ml塩小さじ3/4こしょう適宜片栗粉大さじ1水大さじ1 カロリー:約195kcal 塩分:約3.3g 桃屋 かんたんレシピ
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豚肉は一口大に、キャベツはざく切りに、にんじんは短冊切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。ホットプレートに油を熱し、豚肉を炒め、野菜を加えて炒め合わせます。うどんを加えてほぐしながら炒め、「焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ」で味付けして、出来あがりです。※お好みでかつお節をのせてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 4玉。豚バラ薄切り･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約517kcal 塩分:約3.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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[1] 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでる。[2] トマトは小さめの一口大に切り、とよくあえる。[3] [1]を[2]に入れ、混ぜ合わせて器に盛る。青じそはちぎって散らし、お好みで粗挽き黒こしょうをふる。
スパゲティ 200g、トマト 小2個、、釜揚げしらす 60g、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5、オリーブオイル 大さじ4、おろしにんにく 少々、、青じそ･･･ カロリー:約686kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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❶耐熱容器にみじん切りにした玉ねぎと日清MCTリセッタ大さじ1/2を入れてラップをかけ、電子レンジ(500W)で4分加熱する。途中一度取り出して混ぜる。❷鍋で日清MCTリセッタ大さじ1とクミンシードを弱火で炒め、香りが出たらにんにくとしょうがを加えて炒める。❸①とカレー粉を加えてさらに炒める。Aを入れて炒め合わせ、トマト水煮とスープを加え、煮立ったら火を･･･
調理時間:約40分 カロリー:約313kcal 塩分:約4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.木製(または竹製)のしゃもじにみそを均一に塗り、ガスコンロの火にかざして表面にこんがりと焼き色がつき、香ばしい香りがたってくるまであぶる。2.フルーツトマトをボウルに入れ、(a)を加えて混ぜ合わせる。3.どんぶりに白飯をよそって[1]、[2]を散らし、しらす、焼きのり、わけぎをトッピングする。焼きみそは、しゃもじにみそを厚さ5mm程度塗り、火にかざして作･･･
調理時間:約10分 カロリー:約377kcal 塩分:約3.2g マルコメ レシピ
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1 ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく練る。 2 しめじ、まいたけは根元を切って小房に分け、えのきだけは根元を切ってほぐす。しいたけは石づきを取り、飾り切りにする。白菜はひと口大のザク切り、長ねぎは3cm長さに切る。にんじんは5mm幅の輪切りにし、花型で抜く。油揚げは短冊切りにする。 3 鍋に「地鶏だし塩鍋つゆ」を入れ、沸騰したら(2)の火の通りにくい･･･
調理時間:約30分 カロリー:約195kcal 塩分:約4.7g ヤマキ おいしいレシピ
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[1] 白菜はザク切りにする。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを取ってほぐす。豚肉は一口大に切る。[2] 小さめの鍋に水と「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。沸騰したら、[1]とうどんを加えて火を通す。[3] [2]を器に盛る。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
･･･ カロリー:約464kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1.エリンギは長さを半分に切って、縦7mm幅に切る。玉ねぎは1cm幅のくし形切りに、にらは1cm幅に切る。キムチは大きければ食べやすい大きさに切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。2.直径26cmのフライパンにごま油大さじ1を入れ、強めの中火にかける。豚肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎ、エリンギ、キムチを加え、油がまわるまで炒める。3.煮汁の材料を加え、スパ･･･
カロリー:約750kcal 塩分:約3.6g レタスクラブ
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鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、皮目と反対側の骨際に切り込みを入れて火の通りをよくします。フライパンに油を熱し、(1)を皮目から中火で約5分焼き、裏返して蓋をし、弱火で8～10分蒸し焼きにします。一度火を止めて「黄金の味」を加え、中火でたれをからめながら煮詰めて、出来あがりです。※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
鶏も･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約455kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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1フライパンにトマト&ガーリック、砂抜きしたあさり、殻をむいたバナメイエビを並べ、白ワインを振りかけて蓋をして蒸し煮にする。(中火、沸騰後7~8分)2パスタは、ゆで終わり1分前に、一口大にカットしたキャベツ、4~5分に斜め切りしたアスパラガスを加え、一緒にゆで上げる。3(1)のフライパンに、(2)、くし切りにしたトマトオリーブオイルを加え、和える。器に盛り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約636kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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1 米と黒米は合わせて洗い、水気をきって炊飯器に入れる。分量の水を注ぎ、30分ほど浸水させてから炊く。 2 すし酢の材料を混ぜておく。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを3等分に切る。絹さやは筋をとり、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、水にとって冷まし水気をふく。斜めに2～3等分に切る。焼きのりはさっとあぶり、ポリ袋に入れて細かくもんでおく。 3 錦糸･･･
調理時間:約3分 カロリー:約683kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
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にんじん、キャベツはせん切りにしてボウルに入れる。さしすを回しかけてサッともみ、皿を伏せて落としぶたにし、500gくらいのおもしをのせる。30分間ほどおき、汁ごと器に盛る。
・にんじん 50g・キャベツ 400g・さしす 70ml 調理時間:約35分 カロリー:約180kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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1.かぼちゃは横1cm幅に切る。ボウルにひき肉、下味を入れてざっくり混ぜる。2.フライパンに煮汁の材料を入れて混ぜる。かぼちゃを加え、ひき肉を一口大くらいにつまんで入れて中火にかける。煮立ったらふたをして約10分煮る。途中一度混ぜる。
とりひき肉…200g下味 ・塩…小さじ1/4 ・片栗粉…大さじ2かぼちゃ…1/8個(約200g)煮汁 ・おろししょうが…小さじ1/2 ･･･ カロリー:約334kcal 塩分:約3.5g レタスクラブ
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1.鍋に湯2カップを沸かし、ローリエ、スープの素を入れて溶く。玉ねぎ、にんじん、セロリをすりおろして加える。2.煮立ったら牛肉をほぐしながら加える。牛肉の色が変わったら、火を止めてルウを入れて溶かす。再び火にかけ、弱火で約5分煮る。トマトを8等分のくし形に切って加え、2〜3分煮る。塩、こしょうで味をととのえる。3.器にご飯を盛り、2をかける。
･･･ カロリー:約673kcal 塩分:約4.7g レタスクラブ
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ゆで卵1個を食べやすい大きさに切り、「ブロッコリーとベーコンの洋風炒め」を適量、マヨネーズ、粉チーズ各大さじ1と合わせて和える。食パン1枚にSTEP1を広げ、トースターで5分ほど焼く。
ブロッコリーとベーコンの洋風炒め適量ゆで卵1個マヨネーズ大さじ1粉チーズ大さじ1食パン1枚 調理時間:約10分 カロリー:約588kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.フライパンに油小さじ1を熱し、卵液を流し入れる。半熟になったら菜箸数本でかき混ぜてポロポロにし、いり卵を作る。2.万能ねぎは1〜2cm長さの斜め切りにする。「とりハム」は3〜4等分の輪切りにしてから半分に切る。3.鍋に「とりハム」のゆで汁、塩小さじ1/3〜1/2を入れて火にかけ、温める。4.器にご飯を入れ、レタス、1、2を盛り合わせる。ごまポン酢、3を添える･･･
カロリー:約444kcal 塩分:約3.2g レタスクラブ
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1.鍋に牛乳(100ml)と水を入れて火にかけ、固形スープの素を加える。沸騰しないように弱火で、ソーセージ、細切りにしたパプリカ、ヘタを切ったオクラ、ヤングコーンを加え、煮て取り出す。 2.熱いうちに粉ゼラチンを入れてよく混ぜて溶かす。残りの牛乳を加えてさらに混ぜる。 3.型にソーセージ、パプリカ、オクラ、ヤングコーンを並べながら、2)を静かに流し込む。･･･
カロリー:約529kcal 塩分:約3.9g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[クリスマスツリー]ブロッコリーは茎の部分を切り落として小房に分け、茎はかたい皮を除いてから2cm角に切り、ゆでて粗熱をとります。茎・つぼみの順に串にさし、パプリカは薄切りや星形に切り、ポリエチレン袋(または保存容器)に並べ入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。[サンタクロース]ミニトマトはヘタを除いて半分に切り、ハム・ミ･･･
調理時間:約40分 カロリー:約204kcal 塩分:約3.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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