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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （681 - 700）
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約416kcal 塩分:約4.7g カゴメのレシピ
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鶏むね肉は皮を取って1cm厚さに切ったら、塩、こしょうをかける。さつまいもは7mm厚さの輪切りにし、水にさらしてアクを取ったら水気を切る。まいたけは小分けにする。アルミホイルの中央にまいたけをのせて広げたら、その上に鶏むね肉とさつまいもを交互に並べてピザ用チーズをかける。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけたら手前と奥から包･･･
調理時間:約20分 カロリー:約523kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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2フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたらえび、あさり、シーフードミックスを加え炒める。3基本のトマトソース、水を加え、沸騰したら弱火～中火で中火で約5分煮込む。4いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火でとろみがつくまで約5分煮込む。
材料(5人分)シーフードミックス(冷凍)200g赤エビ(有頭・殻つき)中8尾あさり(殻つき)100g玉ねぎ1個カゴメ基本のトマトソース295g1缶カレールウ5皿分サラダ油大さじ1水2カップご飯5皿分※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約479kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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❷きのこは石づきを切り落とし、マッシュルームは半分に、エリンギは一口大に切る。しめじ、舞茸は大きめにほぐす。❸①を取り出し混ぜる。Bを入れひと混ぜしたら、再度電子レンジに入れ、5分加熱する。❹③を取り出し、混ぜたら、チーズを入れて混ぜる。❺器に盛り付け、こしょうを挽き、BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルをかける。
パスタ 100g水 200ml～A～BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 大さじ1顆粒コンソメ 小さじ1薄力粉 小さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々～B～きのこ(マッシュルーム、エリンギ、しめじ、まいたけ) 120g牛乳 120mlピザ用チーズ 40gこしょう 少々BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 適量 調理時間:約15分 カロリー:約746kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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**1**の揚げ油に菜箸を入れ、泡が勢いよく上がってきたら(180℃)、鶏肉を1切れずつ握って形を整えながら半量を入れる。表面が固まりだしたら上下を返し、カリッとするまで2～3分
・鶏もも肉 2枚・にんにく 40g・しょうが 20g・酒 カップ1/4・塩 小さじ1・黒こしょう 小さじ1・かたくり粉 70g・米粉 70g・マヨセロリソース 適量・ねぎソース 適量・チリトマトソース 適量・スティック野菜 適量・ゆで野菜 適量・サニーレタス 適量・ミニトマト 適量・レモン 適量・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約1280kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
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[1] じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、水にさらす。たまねぎはくし形に切る。にらは3～4cm長さに切る。を混ぜ合わせる。[2] フライパンにごま油を熱し、鶏手羽元を炒める。焼き色がついたら、じゃがいも、たまねぎを加えて炒め合わせる。[3] 油が全体に回ったところで、を加える。煮立ったらふたをして、弱めの中火で15分程度煮る。[4] ふたをあけて、にらを加えサッと火を通す。
鶏手羽元 6本(360g)、じゃがいも 2個、たまねぎ 1/2個、にら 1/2束(50g)、ごま油 大さじ1、、〆まで美味しい キムチ鍋つゆミニパック 小袋1袋、水 1と1/4カップ カロリー:約458kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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＼ POINT / 具材の長さや太さは、巻きやすいサイズになるように調整してください。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1・1/3本ごはん1.5合きゅうり1/2本たくあん40g大葉4枚スライスチーズ2枚すし酢大さじ4白ごま小さじ4巻きずし用のり2枚 調理時間:約10分 カロリー:約700kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れて2時間ほど味をなじませる。
・にんじん 1/2本・パプリカ 1コ・パプリカ 1コ・きゅうり 1本・りんごジュース カップ3/4・酢 カップ3/4・白ワイン 大さじ2・塩 小さじ1・黒こしょう 10粒・ローリエ 1枚 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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もうひと手間かけるなら、残り野菜をかき揚げにしてトッピングすると、ぜいたくな一品に。あたたかいめんつゆで、そうめんをひと煮立ちさせた“にゅうめん”もなかなかです。
材料 [ 2～3人分 ]「活ちくわ」2本きゅうり1/2本たくあん30g梅干し(中粒)2個そうめん200g刻みのり適量めんつゆ適量薬味(大葉・しょうが・ごま)適宜 調理時間:約10分 カロリー:約404kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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下ごしらえしめじは、石づきを切りほぐし、えのき茸は根元を切り2等分に切りほぐす。ニラは4〜5cmの長さに切り、長ねぎは斜め切りにしておく。1.鍋に(a)を入れ煮立たせる。2.手でちぎった豆腐、長ねぎ、きのこ類、ニラを加え煮込む。3.お好みで粉唐辛子を加える。
材料(2人分)具材豆腐(木綿)1丁長ねぎ1/2本しめじ1/2パックえのき茸小1束ニラ1/4束粉唐辛子お好み調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ2〜3水2カップコチュジャン大さじ1にんにく(みじん切り)1片キムチ160g 調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約4.8g マルコメ レシピ
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「焼きおにぎり」を電子レンジで加熱し、茶碗に入れます。※加熱時間は商品パッケージの記載に従ってください。 (1)に「永谷園のお茶づけ海苔」1/2袋をかけ、お湯を注ぎます。 「焼きおにぎり」の上に、梅肉・せん切りにした大葉を盛りつけます。 ＼ POINT / 「お茶づけ海苔」の量、お湯の量はお好みで調節しましょう。
材料 [ 1人分 ]「焼きおにぎり」2個「永谷園･･･ カロリー:約203kcal 塩分:約3.6g ニッスイ レシピ
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味をみて塩少々(分量外)を加えて味をととのえる。 沸騰したら2を加え、弱火に
材料(4人分)大根10cm車麩2個ばい貝(殻付き)4個焼ちくわ1パック赤巻き1本ひろうず(がんもどき)2枚結びしらたき4個ぎんなん(水煮)12粒 水1500ml 昆布30g 煮干し8尾 削り節20gA 淡口しょうゆ大さじ3A みりん大さじ3 調理時間:約70分 カロリー:約198kcal 塩分:約4.4g 紀文 笑顔のレシピ
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[2] [1]を器に盛り付け、水をきった大根おろしとちりめんじゃこを混ぜてのせ、小ねぎを散らす。水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、ちりめんじゃこ 30g、大根おろし 80g、小ねぎ (小口切り) 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ、水 3/4カップ カロリー:約281kcal 塩分:約4.4g ミツカン メニュー・レシピ
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3 トマトみそを溶きながら煮込み、火の通った具材からいただく。4 【鍋の〆に】具材を食べ終わった鍋の汁に半分に折ったパスタを加え、時々
鶏もも肉 300g白菜 1/4個(400g)じゃがいも 1個しめじ 1袋ソーセージ 4本スパゲッティ 120gトマトみそ だし入り お玉1～2杯(約80g)パルメザンチーズ 適量オリーブオイル 適量黒こしょう 適量 調理時間:約10分 カロリー:約830kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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3.えびのボウルに(a)を合わせて加え、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。器に盛り、ステップ[1]のきゅうりを別皿
材料(2人分)具材無頭えび200g長ねぎ5cm生姜1/4かけにんにく1かけきゅうり1本ごま油小さじ1/2塩・こしょう各少々調味料(a)液みそ大さじ2水1/2カップトマトケチャップ大さじ2砂糖大さじ2酒大さじ1ごま油大さじ1豆板醤小さじ1片栗粉小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約262kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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[4] 全体に火が通ったら、よく混ぜ合わせたを加える。混ぜながらとろみがつくまで加熱をし、[2]にかける。
焼きそば用中華めん 2玉、豚ひき肉 150g、小松菜 1/2束(150g)、にんじん 1/3本(50g)、ごま油 大さじ1/2、、水 1カップ、ミツカン カンタン酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ1と1/2、片栗粉 大さじ1と1/2 カロリー:約592kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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フライパンをきれいにし、【B】を入れて中火にかけ、沸いてきたらアカモクを加えて火を止める。水溶きかたくり粉を2回に分けて溶き入れてとろみをつけ、再度中火にかけてごま油を加える。器にご飯を盛って**3**をのせ、**4**をかける。
・卵 4コ・ねぎ 1/5本分・しょうが 少々・アカモク 15g・かにかまぼこ 50g・トマト 1/2コ分・水 140ml・砂糖 大さじ3・酢 大さじ3・しょうゆ 大さじ1+1/2・アカモク 20g・水溶きかたくり粉 大さじ1・ごま油 少々・ご飯 300g・酒 大さじ1・塩 小さじ1/5・こしょう 少々・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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ご飯に酢・砂糖・塩を混ぜ、酢飯を作る。「キムチの素」とマヨネーズを混ぜ合わせ、キムマヨを作る。サーモンは棒状に2本切る。アボカドは幅1cmに切る。板海苔は半分に切る。(の材料を半分ずつ使用する)巻きすの上にラップをし、酢飯を板海苔の手前と向こう側1cm出るように広げ、板海苔を置く。中央にサーモン・アボカドを置き、その上にのキムマヨをのせ、手前･･･
カロリー:約660kcal 塩分:約3.6g 桃屋 かんたんレシピ
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1トマトはヘタを取り、皮に薄く十文字に切れ目を入れ、沸騰した湯に入れ、皮がむけ始めたら、冷水にとり、皮をむく。2ゆで卵は殻をむく。はんぺん、薩摩揚げは食べやすい大きさに切る。3鍋にだし汁を入れ、しょうゆ、みりんで調味する。4昆布、ゆで卵、ちくわ、こんにゃくを入れ、柔らかくなるまでじっくり煮込み、トマトを加え、でき上がる3分前にはんぺんを加える。ワンポイントアドバイス*おでんだねはお好みのものをお使い下さい。*煮崩れを防ぐ為、トマトは最後に加えます。
材料(4人分)カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)4個昆布4個ゆで卵4個はんぺん2枚ちくわ大2本こんにゃく1枚だし汁5カップしょうゆ大さじ1.5本みりん大さじ1酒大さじ1・1/2塩小さじ1/3練りからし適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約200kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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