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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （701 - 720）
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ざるに上げて紙タオルで水けを拭き、なり口のヘタを竹串で取る。清潔な保存瓶にすべての材料を入れる。青梅以外にも梅干し、梅干しの種でもよい。
・青梅 100g・昆布 5g・うす口しょうゆ カップ1 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約37.g NHK みんなの今日の料理
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2 レタスを豚肉の幅に合わせて、端からすき間なくきっちりと巻いていく。3 ②のレタスに①の豚肉を巻く。1枚巻いたら巻き終わりを繋げるように、もう1枚の豚肉を巻く。4 フライパンにサラダ油を熱し、③の巻き終わりを下にし、強めの中火で焼く。5 転がしながら焼き、豚肉に火が通ったら、バットに残ったタレを絡め、全体に焼き色が付くまで焼く。レタスと豚肉はすき間ができないようにきっちり巻くと仕上がりの断面がきれいです。焼く時はレタスにできるだけ熱が入らないよう、肉に火が通ったら早めに皿に盛り付けてください。
調理時間:約25分 カロリー:約484kcal 塩分:約3.4g マルコメ レシピ
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じゃがいもをレンジ対応の耐熱容器に入れ、レンジ(600w)で3分30秒加熱する。鍋にAを入れて中火にかけて煮立ったら豚肉を加え、火が通ったらSTEP1、玉ねぎ、長ねぎを加えてアクを取りながら5分ほど煮て、水菜をのせる。
じゃがいも(大きめの一口大に切る)2個玉ねぎ(1cm幅に切る)1/2個長ねぎ(1cm幅の斜め切り)1/2本豚バラスライス(5cm幅に切る)200g水菜(3cm幅に切る)1株A水800ml白すりごま、味噌各大さじ2ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! 調理時間:約15分 カロリー:約573kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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❶鶏胸肉は皮を取り、1cmの角切りにする。❷玉ねぎは5mm幅に切る。しいたけは石づきを除き5mm幅に切る。エリンギは長さに半分にして、縦に半分にしてら5mm幅に切る。えのきは石づきを除き長さを半分にしてほぐす。しめじは石づきを取りほぐす。❸卵を溶きほぐす。❹鍋にAを入れて沸かし、1と2を入れて再沸騰したら、火を弱め鶏肉に火が通るまで煮る。❺3を流し入れたら蓋をして、半熟状に仕上げる。
調理時間:約20分 カロリー:約363kcal 塩分:約4.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ウインナーは食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切り、トマトは輪切り、モッツァレラチーズは5㎜スライスに切る。2甘熟トマト鍋を鍋に入れ沸騰させる。鶏肉から鍋に入れ、トマト以外の野菜と、ウインナーを半量入れる。3材料に火が通ったら、トマト、モッツァレラチーズ、残りのウインナーを交互に円形に並べてひと煮立ちさせ、中央にバジルを添える。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋鶏もも肉350gウインナーソーセージ4本キャベツ1/2玉玉ねぎ1/2個にんじん1/2本トマト1個モッツァレラチーズ1個バジル適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約30分 カロリー:約494kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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1紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。2胚芽パンにマヨネーズをぬり、スモークサーモン、1をのせ黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約408kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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卵を溶き、フツフツと沸いているところに流し入れてふんわりとかきたまをつくる。青ねぎを斜め細切りにして加え、新しょうがの甘酢漬けの漬け汁も加えてひと煮立ちさせる。器に盛り、ラーユを回しかける。
・豚バラ肉 50g・ゆでたけのこ 30g・にんじん 30g・生しいたけ 1枚・絹ごし豆腐 1/4丁・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) 大さじ1・かたくり粉 大さじ1・水 大さじ2・卵 1コ・青ねぎ 少々・新しょうがの甘酢漬けの漬け汁 大さじ2・ラーユ 小さじ1・塩 少々・こしょう 少々・うす口しょうゆ 小さじ1・水 カップ3 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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ゆで卵は粗く刻み、流し函に敷き詰める。卵は溶きほぐして【合わせ地】を加えて混ぜ、流し函に流し入れる。白ごまを一面にたっぷりふる。150℃のオーブンで40～45分間焼き、取り出す。ふくらんでいる上面を上からへらなどで押さえ、冷ます。パプリカは塩少々でもみ、甘酢([[ねぎの甘酢漬け|rid=21162]]参照)に30分間以上漬ける。**2**を食べやすく切り、器に盛る。**3**の汁けをきり、添える。
・ゆで卵 4コ・卵 4コ・うす口しょうゆ 10ml・みりん 10ml・だし 50ml・白ごま 適量・パプリカ 1/2コ分・だし 大さじ2・みりん 大さじ2・酢 大さじ2・塩 調理時間:約50分 カロリー:約740kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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ねぎは5cm長さに切り、二つ割りにする。鍋に【A】を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせたらねぎを加えて弱火にして約1分間煮る。約2時間おき、味をなじませる。**1**の鍋を中火にかけ、ひと煮立ちさせたら豚肉をサッとくぐらせ、火を通して取り出す。丼にラーメンのたれ20〜25mlと熱湯適量を注ぎ、ラーメンスープをつくる。中華麺を袋の表示どおりにゆで、湯をしっかりときる。
調理時間:約15分 カロリー:約670kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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1小松菜は長さ4cmに切る。2スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、①とベビーホタテを加えて炒める。4③に②を入れてさっと炒め、生クリームと残りのオイルソースとを加えて全体をからめる。
調理時間:約15分 カロリー:約867kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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材料(1人分) ・豚肉 40g・赤ピーマン 1/2個・チンゲン菜 1/2株・玉ねぎ 1/4個・中華めん 1玉・「AJINOMOTO 健康サララ®」大さじ1●A・オイスターソース 小さじ1・しょうゆ 大さじ1・塩・こしょう 各少々
調理時間:約12分 カロリー:約525kcal 塩分:約3.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(500w 約2分50秒) キャベツをせん切りにし、耐熱皿にいれ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで(500w 約2分)加熱します。 たっぷりの水を沸騰させ、火を止めたら、たまごを入れ、20～30分つけたままにして半熟卵を作ります。 どんぶりに、ごはん、(2)、(3)、(1)の順にのせて出来上がりです。 ＼ POINT / キャベツ、たまご、ごはんを乗せるだけの簡単お手軽レシピです。市販の半熟卵を使うとよりお手軽に作れます。
材料 [ 1人前 ]「若鶏の旨だれから揚げ」4個キャベツ1枚(約15g)たまご1個ごはん1人分 調理時間:約10分 カロリー:約743kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
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赤唐辛子はへたと種を取り、ぬるま湯に2～3分つけてもどし、水けをきってみじん切りにする。ボールにAと赤唐辛子を入れて混ぜ、もやし、春雨、焼き豚、えび、葉野菜を入れてあえる。
もやし 1袋(約250g)ボイルえび 小10尾春雨 30g焼き豚 3枚(約80g)好みの葉野菜 (グリーンカールなど) 2枚赤唐辛子 1本A レモン汁、ナンプラー 各大さじ 1と1/2 サラダ油 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3塩 カロリー:約266kcal 塩分:約4.4g オレンジページnet
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2 水気がなくなるまで煮たら完成。刻みねぎと糸唐辛子を散らす。
ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 90gごぼう 60g刻みねぎ 適量糸唐辛子 適量砂糖 36gしょうゆ 90g酒 36gみりん 54g水 300mlしょうが(おろし) 10g 調理時間:約30分 カロリー:約253kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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器に白粥を盛り付け、「梅ごのみ」・バター・かいわれ大根をのせる。
材料(1人分)白粥1膳分「梅ごのみ」大さじ2バター10gかいわれ大根適宜 カロリー:約224kcal 塩分:約3.6g 桃屋 かんたんレシピ
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[1] 大根は2cm厚さの輪切りにして(大きいものは半月切りにし)、下ゆでする。ぶりは食べやすい大きさに切り、熱湯をかけて臭みをとる。しょうがは皮をむいて薄切りにする。[2] 鍋に[1]とを入れて落としぶたをし、弱めの中火で30分ほど煮る。
ぶり 2切れ、大根 1/4本、しょうが 1かけ、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ、水 1と1/2カップ、みりん 1/4カップ、ミツカン 料理酒 大さじ1 カロリー:約395kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方 ・鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったらアクを取りながら3～4分煮、すりおろしたれんこんを加え、とろみがついたら、水菜を加えてサッと煮る。・「AJINOMOTOサラダ油 TUP」を170℃に熱し、切り餅を素揚げする。・皿に①を盛り、②の揚げ餅をのせる。
材料(2人分) ・れんこん(すりおろす)100g・水菜(3cm幅に切る)1束・切り餅(4等分に切る)4個・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」適量●A・たらこ(薄皮を除く)1本・しめじ(小房に分ける)1/2パック(50g)・水 カップ1・1/2・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・みりん 大さじ1/2・和風だしの素(かつおだし)小さじ1・塩 ふたつまみ 調理時間:約20分 カロリー:約383kcal 塩分:約3.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1器にご飯を盛りつけ、キムチとうま辛たまごのたまご1個を半分に切ってのせ、残りのたまごをのせてたれをかける。小口切りにした青ねぎをかけ、韓国のりを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約470kcal 塩分:約4.4g キューピー とっておきレシピ
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[1] 器にの材料を混ぜ合わせる。[2] うどんは水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分～3分30秒加熱する。[3] [2]を流水で冷まし、水けをきって[1]に入れてからめる。卵黄を落とし、お好みでラー油、長ねぎ、きざみのり、いりごまをのせる。※の栄養成分は含みません。
うどん (冷凍) 1玉(200g)、卵黄 1個、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、ごま油 大さじ1、、、ラー油 適宜、長ねぎ (小口切り) 適宜、きざみのり 適宜、いりごま (白) 適宜 カロリー:約448kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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中火にかけ、生地をお玉の1/3位流し薄く円形に広げて両面を焼く。繰り返し焼き皿に重ねて置く。(12～3枚できます)大皿に付け合わせ野菜と
鶏肉(ささみ)4本(200g位)A長ねぎ(青い部分)10cm水500ml酒大さじ2塩小さじ2/3B甜麺醤大さじ2ヤマサ昆布つゆ大さじ2はちみつ小さじ1白ごま少々米粉80g豆乳(調整)150gCヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1米油(またはサラダ油)大さじ2/3きゅうり(千切り)60g位にんじん(千切り)60g位白髪ねぎ12cm分他、お好みの生野菜適量 調理時間:約40分 カロリー:約620kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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