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「塩分3～5g」 の検索結果： 7317 件中 （701 - 720）
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牛こま肉は細切りにする。熱したフライパンにごま油2gを入れ、豆板醤と牛こま肉を炒める。火を止め、 「ヤマサ 旨味ギュッとMOROMI醤(もろみジャン)」40gを入れ全体に絡める。熱したフライパンにごま油2gを入れ、たけのこを炒める。全体に油が回ったら、 火を止めて「ヤマサ 旨味ギュッとMOROMI醤(もろみジャン)」8gを入れ全体に絡める。器にごはんを盛り、STEP1・STEP2・･･･
調理時間:約40分 カロリー:約616kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 むきえびは背ワタをとり、包丁で叩いて粗く刻みます。マッシュルームは粗いみじん切りにします。むきえびに塩、こしょう、酒を加えて手で粘りが出るまで混ぜ、マッシュルームも加えてよく混ぜます。 2 ソースを作ります。フライパンに砂糖と酢を合わせ、中火にかけてカラメル色になるまで焦がし、トマトソース、水、スープの素を加えてよく混ぜ、弱火にして少･･･
調理時間:約3分 カロリー:約243kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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まな板の上に豚肉を重ならないように広げ全体に片面に塩、こしょうをふる。両面に小麦粉を薄く振った後、ひと口大に切る。フライパンにサラダ油大さじ1を熱しAの野菜を加える。炒めながら塩を少々をふり、キャベツの色が鮮やかになったらいったん取り出す。空になったフライパンにサラダ油を少々追加しSTEP1の豚肉の両面を焼く。Bを加えてツヤよく煮詰めながら豚･･･
調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1キャベツはざく切りにする。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2鍋に水を入れて沸騰させ、①と水餃子を加え、火が通ったら和風スープの素を入れて弱火で約3分煮込む。
エネルギー 242kcal たんぱく質 9.4g 脂質 4.9g 炭水化物 39g 食塩相当量 4g 野菜摂取量 83g 調理時間:約10分 カロリー:約242kcal 塩分:約4g キューピー とっておきレシピ
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1焼ちくわは4cm、ちくわぶは2cm幅に切る。きゅうりは2cm幅に切り芯を丸く抜き、5%の塩水につける。トマトは湯むきし、一口大の大きさに切る。みょうがは縦4つに切る。 2みょうがはざるに入れ、ざるのまま熱湯に入れて霜降る。3焼ちくわとちくわぶ、揚ボール、つみれを一つのざるに入れ、ざるのまま熱湯に入れて霜降る。 4鍋にだしを入れ、みその半量を溶き入れる。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1 耐熱容器にめんつゆとごま油を入れ、ちぎったキャベツと短冊切りにしたベーコンを加える。 2 ①に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジ(500W)で4～5分加熱し全体をよく混ぜ合わせる。※お好みで粗びき黒こしょうなどをふってお召し上がりください。
材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 めんつゆ 大さじ2 ごま油 小さじ1 キャベツ 2〜3枚 ベーコン 50g (お好みで)･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約556kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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1えのきだけは石づきを取り、ほぐす。ベーコンは2cm幅に切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、1を炒める。 43に2と残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
エネルギー 633kcal たんぱく質 18.6g 脂質 25.8g 炭水化物 78.5g 食塩相当量 3.4g 野菜摂取量 0g 調理時間:約15分 カロリー:約633kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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ちりめんじゃこはざるに入れて熱湯を回しかける。梅干しは種を取って細かくたたく。フライパンに水40mlと酒を入れて中火にかける。ちりめんじゃこを加え、水分を吸わせるようにいりつける。水けがなくなったら実ざんしょうを加えてサッといる。梅干しを加えて火を止め、全体を混ぜ合わせる。ざるに広げて粗熱を取り、水分をとばす。
・ちりめんじゃこ 40g・実･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 塩分:約4.9g NHK みんなの今日の料理
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1えびは殻をむき、塩・こしょうしておく。エリンギは一口大に、トマトは1.5㎝程度の角切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、トマトを入れ、軽く塩・こしょうをふりさっと炒め、取り出しておく。3同じフライパンにオリーブ油を入れ、えび、エリンギの順に炒める。具材に火が通ったら、アンナマンマトマト&ガーリックを加え、ひと煮立ちさせる。*ソースをひ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1塩鮭、薄くスライスしたレンコン、ヘタを切り落としたいんげんを耐熱容器に入れて、オリーブオイルかける。野菜に塩をふり、蓋(又はホイル)をして魚焼きグリルで10分程加熱し、焼きあがったら鮭の皮と骨を取り除いておく。2サンドイッチ用パンに1.の具材と、半分にスライスしたチーズを挟む。※パンは焼いても生でもお好みで。
ベビーチーズ(プレーン)2個サン･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約383kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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1.かにかまぼこはほぐす。きゅうりは斜め薄切りにして細切りにする。あさつきは斜め薄切りにする。2.麺は袋の表示どおりに下ごしらえし、冷水でしめて水けをきる。器に盛り、1をのせる。ごまだれの材料を混ぜてかけ、白いりごまをふる。
かに風味かまぼこ…50gきゅうり…1/2本あさつき…1本白いりごま…適量お好みの麺(うどん系)…1食分ごまだれ ・ごま風味ド･･･ カロリー:約394kcal 塩分:約4.2g レタスクラブ
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白菜は一口大に切り、芯は薄切りにする。もやしは水洗いをし、水気をきっておく。玉ねぎはくし切にする。長ねぎは、斜め薄切りにする。大根はおろし金でおろす。鍋に白菜・玉ねぎ・長ねぎ・もやしを土台にタワー状に盛る。タワーの下から順に、豚肉を巻きつける。タワーのてっぺんに大根おろしをのせる。「ヤマサ 匠鍋 金ごま塩だし肉鍋つゆ」をよく振ってから･･･
調理時間:約20分 カロリー:約541kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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器に「つゆ大徳利」と水を入れて温め、器に注ぐ。別の鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらさっと洗った細切り昆布を入れる。豚肉・大きめの一口大にちぎったレタスをしゃぶしゃぶし、のつゆにつける。
材料(2人分)豚ロース肉しゃぶしゃぶ用250gレタス1/2個細切り昆布(乾燥)15g「つゆ大徳利」1/2カップ水1/4カップ カロリー:約388kcal 塩分:約4.9g 桃屋 かんたんレシピ
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中火で熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り、具材を炒める。火が通ったらバターを加え、「ヤマサ鮮度生活 だししょうゆ」を回しかけ全体に絡める。
ほたて(生)50gサラダえび50gいか(ボイル)50gサラダ油少々バター10gヤマサ鮮度生活 だししょうゆ大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約222kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
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1 マッシュポテトを作ります。じゃが芋は皮ごと蒸すか、または電子レンジ強にかけてやわらかくし、熱いうちに皮をむいてつぶし、そのほかの材料を混ぜます。 2 ミートソースを作ります。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにしてオリーブ油で炒め、透き通ってきたらひき肉を加えてほぐしながら炒めます。肉の色が変わったら残りの材料を加えて煮立て、アクをとって弱･･･
調理時間:約3分 カロリー:約607kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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[1] 温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。[2] えびは殻ごとゆでて、冷めたら殻をむく。1cm角に切る。甘えびは尾を取る。まぐろは1cm角に切る。ほたては厚みを半分に切り、4等分に切る。アボカドはフォークなどで粗くつぶす。青じそはせん切りにする。[3] まな板の上にラップを敷き、のりを横長になるように置く。[1]のすし飯を160gほどのせ、奥2cmを･･･
カロリー:約487kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は1cm×2cm程度の角切りにする。長ねぎとまいたけはみじん切りにする。密閉袋に豚肉とAを入れ、袋の上からやさしく揉み混ぜ、30分ほど置く。フライパンにごま油と汁気を切った豚肉を入れ熱し、STEP2の豚肉を全体に焼き色がつくまで焼き、長ねぎ、まいたけ、STEP2の漬けだれ、山椒を加え汁気が少なくなるまで煮込む。どんぶりやお皿にあたたかいご飯をよそった上･･･
調理時間:約15分 カロリー:約999kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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Aを混ぜて、合わせ調味料を作る。玉ねぎは薄切り、にらはザク切りにする。ピーナッツは軽く砕いておく。鍋に湯を沸かし、そうめんとえびを入れて2分ゆでザルにあげる。えびを取り出し、そうめんは冷水で洗い水をしっかり切っておく。フライパンにサラダ油を少々熱し溶き卵を流し入れて炒り卵を作り、皿に取り出しておく。空になったフライパンにサラダ油を少々･･･
調理時間:約15分 カロリー:約354kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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1 白菜はざく切り、長ねぎは斜め切り、にんじんは短冊切り、しいたけは石突きをとって半分に切る。たらは一口大に切り、帆立は半分に切る。えびの背ワタをとる。豆腐は8等分に切る。 2 「かつお節入り鶏団子」を作る。(市販の鶏団子でも可)※作り方はこちらをご覧ください。 3 鍋に【A】のつゆを入れて①と②の材料も加え、弱火にかける。 4 沸いてきたら、好みの･･･
調理時間:約30分 カロリー:約329kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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1スパゲッティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2ウィンナーは斜め薄切りにする。玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。3フライパンにバターを熱し、ウィンナー、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマンの順に加え強火で手早く炒め、トマトケチャップの半量を加えて炒め合わせる。4(1)のスパゲッティを加えて手早く炒め合わせ、残りのトマトケチャッ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約717kcal 塩分:約4.8g カゴメのレシピ
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