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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （741 - 760）
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フライパンに【A】を入れて中火にかける。沸いたら豚肉を加え、菜箸で混ぜながらいりつける。豚肉に火が通り、汁けがほんの少し残るくらいになったら、こしょう少々をふる。バットに取り出して冷まし、保存容器に入れる。
・豚こま切れ肉 1パック・酒 大さじ3・塩 小さじ1/2・こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約810kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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酢大さじ2、オリーブ油大さじ3を順に加え、そのつど手でよくもみ込む。そのまま1時間ほどおいて味をなじませる。
・キャベツ 1/2コ・にんじん 1/2本・たまねぎ 1/4コ・塩 ・砂糖 大さじ1・こしょう 少々・酢 大さじ2・オリーブ油 大さじ3 調理時間:約30分 カロリー:約530kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約467kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。2里芋の皮を剥き2回ほど湯でこぼし、ザルで水気を切る。3小鍋にサラダ油をひいて鶏もも肉を入れ、焼き目をつける。4酒と2.の里芋を入れ、一煮たちしたらざらめ糖を入れる。5しょうゆ・鶏がらスープを入れて弱火で全体に火が通るようにコトコトと煮る。6火が通ったら、しめじ・バターを入れて照りをだす。7チーズと刻みパセリをちらして蓋をして蒸らしてとろ～りさせる。
とろけるミックスチーズ30gサラダ油小さじ1鶏もも肉350g里芋250g酒1/4カップ鶏がらスープ(顆粒)小さじ1ざらめ糖大さじ2しょうゆ大さじ2バター20gしめじ20g刻みパセリ少々 調理時間:約25分 カロリー:約795kcal 塩分:約3.1g 六甲バター レシピ
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[3] 器に盛り、お好みでパセリ(乾)を散らし、でつける。
生鮭 (切り身) 2切れ、しめじ 1パック、エリンギ 1/2パック、じゃがいも 1個、水 大さじ1、バター 5g、パセリ 適宜、、ミツカン 味ぽん 適量、、ミツカン ごましゃぶ 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 カロリー:約210kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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❷きのこは石づきを切り落とし、マッシュルームは半分に、エリンギは一口大に切る。しめじ、舞茸は大きめにほぐす。❸①を取り出し混ぜる。Bを入れひと混ぜしたら、再度電子レンジに入れ、5分加熱する。❹③を取り出し、混ぜたら、チーズを入れて混ぜる。❺器に盛り付け、こしょうを挽き、BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイルをかける。
パスタ 100g水 200ml～A～BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 大さじ1顆粒コンソメ 小さじ1薄力粉 小さじ1塩 小さじ1/4こしょう 少々～B～きのこ(マッシュルーム、エリンギ、しめじ、まいたけ) 120g牛乳 120mlピザ用チーズ 40gこしょう 少々BOSCOシーズニングオイル トリュフ&オリーブオイル 適量 調理時間:約15分 カロリー:約746kcal 塩分:約3.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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大根は皮をむき、1.5cm厚さの半月形に切る。蒸し器に厚手の紙タオル(不織布タイプ)を敷き、大根を重ならないように入れる。湯を沸かして蒸し器をセットし、大根に竹串がスッと通るまで中火で15分間ほど蒸す。取り出して常温まで冷ます。ぶりは半分に切って両面に塩をふり、10分間ほどおいて出てきた水けを紙タオルで拭く。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにし、しょうがは皮をむいて細切りにする。
調理時間:約40分 カロリー:約340kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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まぐろはひとくち大に切ります。ボウルにしょうゆ ・酒・しょうが汁を混ぜ合わせ、まぐろを加え、下味をつけます。 長ねぎは約5mm厚さの斜め切り、にらは約5cm長さに切ります。 鶏がらスープの素・しょうゆ・オイスターソース・酒・砂糖を混ぜ合わせます。 フライパンにサラダ油半量を熱し、中火で(1)を焼くように炒め、火が通ったらいったん取り出します。 フライパンに残りのサラダ油を加え、(2)・もやしを約30秒間炒め、(4)を戻し入れ、(3)を加えて味をととのえます。
調理時間:約10分 カロリー:約327kcal 塩分:約3.1g ニッスイ レシピ
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[3] 水と「追いがつおつゆ2倍」を煮立て、[2]を加える。野菜に火が通ったら[1]を加える。みそを溶いてひと煮立ちしたら火を止める。
小麦粉 50g、水 大さじ2と1/2、、さといも 3個、長ねぎ 1/4本、ごぼう 1/4本、にんじん 30g、干ししいたけ 2個、、水 2と1/2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、みそ 大さじ1 カロリー:約196kcal 塩分:約3.0g ミツカン メニュー・レシピ
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※火の通ったものから、お好みで溶き卵をつけていただく。
牛肉・もも500gぶなしめじ200gしいたけ60g舞茸100gエリンギ200g白菜250g長ねぎ100g焼き豆腐300gヤマサすき焼専科150ml卵240ml 調理時間:約20分 カロリー:約557kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ズッキーニは5mm厚さの輪切りにし、小麦粉をまぶす。[2] ポリ袋に合びき肉、を混ぜ合わせたら、[1]ではさむ。[3] フライパンにサラダ油を中火で熱して[2]を入れ、焼き目がついたら裏返し、弱めの中火でふたをして3～4分焼く。[4] 油をふき取り、「カンタン酢」を加える。さわらず中火で沸騰させ、液にとろみが出て泡が大きくなってきたら火を弱め、きつね色になって照りが出たら、上下を返してからめる。
カロリー:約324kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1明太子はほぐしてAを混ぜ合わせる。2大葉は千切りにする。3そうめんは湯がいたら冷水でしめてしっかりと水けを切る。4そうめんに1.の明太子ソースをからめ器に盛ったら生パルメザンチーズと大葉をのせる。
生にこだわったパルメザンチーズ大さじ2明太子200g大葉8枚そうめん6束Aレモン汁大さじ3Aオリーブオイル大さじ6Aニンニクすりおろし小さじ 1/2 調理時間:約15分 カロリー:約428kcal 塩分:約4.6g 六甲バター レシピ
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最後にセリをのせて蓋をし、軽く蒸して出来上がり。
鮭(切り身)2切れ(1切れ90～100g位)塩、粗びきこしょう各少々あさり(砂抜きしたもの)150gミニトマト5～6個セリ40gオリーブオイル大さじ1にんにく(薄切り)1粒分鷹の爪1本Aヤマサ昆布ぽん酢大さじ3みりん大さじ3水大さじ1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約283kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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トマトはヘタを取って1.5cm角に切り、【A】と合わせておく。青じそはせん切りにして水に放し、水けをきる。冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジにかけるか、熱湯でゆでる。ざるに上げて水で洗い、氷水で締めて水けをきる。器にうどんを盛って**1**をかけ、**2**としょうがをのせる。
・冷凍うどん 2玉・トマト 180g・青じそ 5枚・トマトジュース カップ1・水 カップ1/2・しょうゆ 大さじ1+1/3・しょうが 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2トマトは厚さ1cmの輪切りにする。3サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4ボウルにAを入れ、粘り気が出るまでよく練る。厚さ1cmの円形を2個作る。5フライパンに油をひいて熱し、④を両面こんがりと焼く。6①に③、スライスチーズ、②、⑤、タルタルソースの順にはさむ。
調理時間:約20分 カロリー:約758kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1 れんこんは皮を剥いて1cm厚さの輪切りに、パプリカは種をとって一口大の乱切りにする。ズッキーニは1cm厚の輪切りにする。 2 ①を180度の油で表面が軽くきつね色になるまで揚げる。 3 鍋に【A】をあわせて火にかけ、一度沸騰させる。 4 ②を③に揚げたての熱いうちに漬け込む。粗熱が取れたら、冷蔵庫で休ませる。※食べるときに温め直しても、冷たいままでもお好みで召し上がり下さい。
材料(2人前) れんこん 80g パプリカ(赤) 1/2個 パプリカ(黄) 1/2個 ズッキーニ 1/2本 揚げ油 適量 【A】だし 400ml 【A】しょうゆ 大さじ3 【A】みりん 大さじ3 ※だし汁の作り方 調理時間:約40分 カロリー:約244kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1 【オムレツ】を作る。ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でしっかりと溶きほぐし、塩、白こしょうを加え混ぜる。2 バター半量を熱したフライパンに、①の卵液を半量流し入れ、ゴムベラで混ぜながら半熟まで加熱する。火を消してオムレツ型に形をととのえ、最後に軽く加熱して表面を焼き固め、器に盛る。同様にもうひとつ作る。3 【糀甘酒チーズソース】を作る。･･･
調理時間:約25分 カロリー:約635kcal 塩分:約3.3g マルコメ レシピ
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❶フライパンにAを入れ中火にかける。フツフツしてきたら鯖とトマトをヘラで粗く潰しながら中弱火にして10分火にかける。❷1.5Lの水に塩大さじ1(分量外)を入れ沸かし、①のソースが出来上がるタイミングに合わせ、パスタを表示より1分短く茹でる。❸①の水分が少なくなってきたらお玉で茹で汁を入れて調整する。②が茹で上がったら①のフライパンに入れて混ぜ、こしょうを挽き、器に盛り付ける。
～A～鯖の水煮缶(煮汁ごと) 1缶ホールトマト缶 1缶BOSCOシーズニングオイルレッドペッパー 大さじ1塩 小さじ1/2パスタ 180gこしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約4.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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葉の端はボウルより2回りほど大きくはみ出させる。**2**の肉ダネの1/4量を**3**に敷き、チーズ
・春キャベツ 4枚・合いびき肉 200g・たまねぎ 50g・スライスチーズ 6枚・トマトの水煮 1缶・ローリエ 1枚・バター 30g・塩 ・こしょう 調理時間:約50分 カロリー:約620kcal 塩分:約4.2g NHK みんなの今日の料理
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1 そうめんはゆで、冷水で洗って水気をきって器に盛る。 2 なすは1.5cm幅の半月切りにする。 3 【A】になすとひき肉を加えて、ラップをかけ、電子レンジ(600w)で6分ほど加熱する。 4 小口切りにした青ねぎを散らし、ラー油を回しかける。
材料(2人前) そうめん 4束 なす 1本 豚ひき肉 100g 【A】めんつゆ 100ml 【A】水 100ml 青ねぎ 適量 ラー油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約485kcal 塩分:約4.1g ヤマキ おいしいレシピ
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