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「塩分3～5g」 の検索結果： 5169 件中 （781 - 800）
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1なすは乱切に、トマトは2㎝角に、にんにくは粗みじん切りにする。カレールーは刻む。2フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、強めの中火でナスを焼、取り出しておく。3取り出したフライパンにサラダ油大さじ1を入れ、ニンニクを炒める。香りが出てきたら、塩、こしょうをふったひき肉を炒める。4ひき肉の色が変わったら、基本のトマトソース、水、トマトケチャッ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約663kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1「ごはんにかけるスープ海老と完熟トマトのビスク」は冷蔵庫で冷やしておく。2うどんは表示通りに茹で、冷水にとり、水気を切る。ボウル等に入れて①と和え、器に盛ったら出来上がり。ワンポイントアドバイス*冷凍うどん以外に、ゆでうどん等を使っても美味しくいただけます。*和えずに「ぶっかけ」にするのもおすすめです。
材料(1人分)カゴメごはんにかけ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約371kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは薄切り、じゃがいも・にんじんは一口サイズの乱切り、ブロッコリーは小房に分ける。ウインナーは1/3長さに切っておく。2①のブロッコリーはボイルしておく。3鍋にサラダ油を熱し、たまねぎ・じゃがいも・にんじんを軽く炒め水を加えて蓋をし、とろ火で10分煮る。4一度火を止めて牛乳とルウの1/4と乾物のままのこうや豆腐を入れてルウを溶かして更に蓋を･･･
調理時間:約30分 カロリー:約378kcal 塩分:約3.0g 旭松食品 レシピ
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1きゅうりはすりおろし、竹笛®は1cm幅に切る。2豆乳と水を合わせる。32でみそをのばして、水けをきったきゅうりといりごまを混ぜる。43に竹笛®、つみれを入れて器に盛り、青じそをちぎり入れる。54をご飯にかけていただく。
材料(4人分)竹笛®(生ちくわ)8本 紀文 つみれ8個 調製豆乳400ml水200ml みそ60g きゅうり3本 青じそ10枚 いりごま大さじ3 カロリー:約223kcal 塩分:約4.0g 紀文 笑顔のレシピ
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ボウルにかきと塩小さじ2を入れ、手で静かに混ぜる。水を加えてふり洗いし、ざるに上げて水けをきる。オーブン用の紙を保存瓶の口径に合わせて切っておく。フライパンにごま油をひいてかきを並べる。強めの中火にかけ、時々鍋を揺すりながら焼く。かきがふっくらとして水けが少なくなったら、しょうゆをふってからめ、バットなどに取り出す。塩少々をふって軽･･･
調理時間:約15分 カロリー:約1980kcal 塩分:約4.5g NHK みんなの今日の料理
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えのきだけはキッチンバサミで長さを半分に切る。まいたけはほぐす。にらはキッチンバサミで3～4cm長さに切る。鍋にAを入れて強火にかけ、沸騰したら、豚肉・えのきだけ・まいたけ・もやしを加え、弱めの中火で10分ほど煮る。仕上げににら・唐辛子(輪切り)を乗せ、ごま油・粗挽き黒こしょうをふる。
豚肉(こま切れ)200gえのきだけ1袋まいたけ1パックもやし1袋に･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約306kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトはひと口大に切る。ベーコンは食べやすい大きさに切る。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、ベーコン、トマトの順に炒める。4③に②、残りのオイルソース、ブラックオリーブを加えて全体をからめる。5器に④を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約614kcal 塩分:約3.6g キューピー とっておきレシピ
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[1] スパゲティは半分の長さに折る。しめじは石づきを取り小房に分ける。たまねぎは薄切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。[2] フライパンにを入れ、[1]とおろしにんにくを加えて強火にかける。煮立ったらふつふつ煮立つ程度にし、時々かき混ぜながら表示時間通りに火にかける。麺の硬さと煮汁の量を確認し、煮汁が多い場合は強火で程よく煮とばす。[3] 仕上げ･･･
カロリー:約577kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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塩もみしてゆでたオクラ、ヤングコーン、ネギを小口切りにする。オクラはゆで過ぎないようにすると、きれいな星型になります。ベビーコーンやオクラ、明太子などの色んな食感が楽しいです。油を入れ熱したフライパンにヤングコーン半分、ご飯を入れ炒める。ネギ、明太子一本分、「ヤマサそうめん専科」大さじ1、塩、こしょうを加え、さっと炒める。卵は溶き卵･･･
調理時間:約30分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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丁字麩は半分に切って湯に10～15分間つけて戻し、水けをしっかり絞る。鶏肉は小さめの一口大に切る。たまねぎは繊維を断つように5mm厚さの薄切りにする。ごぼうはよく洗い、ささがきにする。赤こんにゃくはサッとゆでる。わけぎとみつばは5cm長さに切る。【A】は混ぜる。鍋に鶏肉、たまねぎ、丁字麩、赤こんにゃく、ごぼうを並べて【A】を注ぎ入れ、中火で煮る。･･･
調理時間:約30分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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[1]かぼちゃは種をとり、皮の固い部分は薄くそぎ落とす。適当な大きさに切り、耐熱皿に入れて、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3～4分加熱する。[2]たまねぎは細切り、ソーセージは1本を2～3等分に切る。ブロッコリーは小房にわけてゆでる。[3]フライパンにサラダ油をひいて、[1]とブロッコリー以外の[2]を炒める。[4][3]にバターと小麦粉を加え、よく炒める。[5]･･･
カロリー:約783kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1ケチャップとみそを混ぜ合わせておく。2バターを熱したフライパンに、(1)、いかにんじんを加えよく炒めたら、スパゲティと牛乳を加える。3全体をよく混ぜ合わせ皿に盛る。万能ねぎを散らしたらできあがり!●いかにんじんの1にんじんとするめいかは、長さをそろえて細切りに。にんじんはボウルに、するめいかは酒に漬けておく。2鍋にしょうゆ、酒、みりん、唐辛･･･
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
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[1] にんじんは皮付きのまま、3cm長さのせん切りにする。紫キャベツは外葉や芯ごとせん切りにする。[2] の材料を混ぜ合わせる。[3] ジッパー付き保存用袋やボウルなどに[1]を入れて、「カンタン酢」を加えて混ぜ、しんなりするまで30分ほど漬けて取り出す。[4] 片面にを薄くぬり、1枚のパンの上に紫キャベツ、スライスしたゆで卵、にんじんの順にのせ、もう1枚の･･･
カロリー:約643kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 玉ねぎは薄切りにする。【A】の調味料を混ぜ合わせておく。目玉焼きを焼いておく。 2. フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎをいためる。しんなりしてきたらベーコンを加えてさらにいため、【A】を加えて少し煮詰める。 3. 器にごはんを盛り、2を盛り付け、目玉焼きとキャベツを添える。
彩りキッチン® ハーフベーコン 4枚 ごはん 200g 玉ねぎ 1/4個 A しょうが(す･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約662kcal 塩分:約4.0g 日本ハム レシピ
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1 豚肉は4～5cmの長さに切る。 2 キャベツは太めのせん切りにして大きめのボウルに入れ、薄力粉を加えて混ぜ、卵とAを加えてひとまとまりになるまで混ぜる。 3 ホットプレートを中温に熱し、サラダ油をひいて②を等分に丸く流し入れる。上に①を並べ、ふたをして3分ほど焼く。上下を返し、ふたをしてさらに3分ほど焼く。 4 もう一度上下を返し、お好み焼きソースを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約668kcal 塩分:約3.3g ヤマキ おいしいレシピ
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【下味冷凍】[1] 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。ジッパー付き保存袋に、鶏もも肉、「カンタン酢」、おろししょうが、おろしにんにく、コチュジャン、片栗粉を入れよく混ぜる。[2] [1]の空気をぬいて、ジッパーをしめ、平らにし冷凍する。【調理する】[3] 下味冷凍した[2]は、解凍する。[4] [3]の鶏肉と漬け汁を分ける。フライパンにごま油を熱し、ししとう･･･
カロリー:約449kcal 塩分:約3.6g ミツカン メニュー・レシピ
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干ししいたけは少量の水でもどす。柔らかくなったら軸をのぞく(汁はとっておき水と合わせる)。三つ葉は飾り用に2本「結び三つ葉」※にし、残りはさっと湯通しして4cm長さに切る。鮭は2等分に切る。※主に吸い物のあしらいなどに用いられます。三つ葉の茎の部分を軽く半分に折り、ひと結びします。鍋にAと軸を除いた干ししいたけを入れて火にかける。煮立ったら鮭･･･
調理時間:約10分 カロリー:約256kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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[1] うどんを表示時間通りゆで、冷水でしめる。[2] フライパンを熱し、牛肉と長ねぎを炒め、「追いがつおつゆ2倍」で味付けをする。[3] 器に[1]を盛りつけ、[2]をのせ、合わせたをかけ、白ごまをふる。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。
うどん 2玉、、牛肉 薄切り 100g、長ねぎ 1/2本(斜め切り)、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2、白ごま 適量、、･･･ カロリー:約416kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1トマトは1.5cmの角切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。ベーコンは1cm幅に切る。2スパゲッティは、塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、ベーコンを加え、脂が出てきたら、トマトを加えて炒める。4③に②とレタスを入れ、残りのオイルソースを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約659kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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お煮しめは全て1cmの角切りにし、長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。Aは合わせておく。豆腐は水切りをしておく。油を熱したフライパンで長ねぎ、しょうが、にんにくを炒め、香りが立ったら挽き肉を加えて炒める。色が変わったらAを加えてひと煮立ちさせ、お煮しめを加える。再度ひと煮立ちしたらBの水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがついたら大･･･
調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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