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「塩分3～5g」 の検索結果： 5169 件中 （801 - 820）
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[1] 豚バラ肉は一口大に切る。さつまいもはよく洗い、皮がついたまま乱切りにする。[2] 小鍋に豚バラ肉を入れて中火で炒める。火が通ってきたらさつまいもを加えてサッと炒める。[3] を加えてふたをし、弱火で5～6分煮込む。[4] 器に盛り付け、お好みで小ねぎを飾る。※ステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
豚バラ肉 薄切り 150g、さつまい･･･ カロリー:約430kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]耐熱容器に豚肉を入れ、をよくからめる。[2]を加えて混ぜ合わせる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で6分加熱し、火を通す。[3]小ねぎを加えて混ぜる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
豚肉 小間切れ 200g、、片栗粉 小さじ2、酒 大さじ1、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、しょうゆ 大さじ1と1/2、ごま油 大さじ1/2、･･･ カロリー:約352kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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ビニール袋に鶏もも肉・塩・カレー粉(下味用)・ヨーグルトを入れてもみ、20分置く。深めなフライパンにトマトジュース・「キムチの素」・カレー粉を入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加えて煮込む。鶏肉に火が通ったら牛乳・バター・砂糖を入れ、さらに中火で10分煮て器に盛る。
材料(4人分)鶏もも肉(唐揚げ用)500g 塩小さじ1 カレー粉大さじ2 ヨーグルト(無･･･ カロリー:約439kcal 塩分:約3.2g 桃屋 かんたんレシピ
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[1] 生鮭はをふって10分おき、ペーパータオルで水けをふき取る。[2] フライパンに油を入れ、弱めの中火で30秒温め、[1]の表側を下にして入れる。10分焼き、返して3分焼く。[3] 途中で出てくる脂はペーパータオルでふき取り、足りないようなら油を補い、身の下の油がなくならないように焼く。[4] 大根おろしは水けをきって150gにし、の「三ツ判山吹」と調味料を混ぜ･･･
カロリー:約184kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 豚バラ肉ブロックは1cm厚さの一口大に切る。チンゲンサイは外葉を除き、縦に4等分に切る。[2] 豚バラ肉に軽く塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。油を170℃に熱し、豚肉を揚げる。[3] チンゲンサイは湯に油(分量外)と塩(分量外)を加えてゆで、ざるに上げて水けをきる。[4] の調味料を合わせて煮立て、中火で混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。とろみがつ･･･
カロリー:約630kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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長ねぎは白髪ねぎにする。器にサラダ油と塩を入れて混ぜる。中華麺は表示通りゆで、水でしめて水気を切り器に入れて和える。「鶏ごぼうみそ」、卵黄、白髪ねぎをのせる。
材料(1人分)中華麺1玉サラダ油小さじ1塩少々「鶏ごぼうみそ」大さじ2長ねぎ1/3本卵黄1個分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.2g 桃屋 かんたんレシピ
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大根をすりおろして水気を切る。たこを薄切りにする。大葉とみょうがを千切りにする。うどんにSTEP1～STEP3をのせる。Aを合わせてかけ、混ぜていただく。
うどん1玉たこ(薄切り)30g大根60g大葉2枚みょうが1/2個Aヤマサ昆布つゆ40ml水120ml酢小さじ1と1/2 調理時間:約10分 カロリー:約357kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は2枚ずつ重ね、長さを3～4等分に切る。塩・こしょう各少々をふり、【A】に5分間ほどつける。みょうがは縦半分に切って、横に7mm厚さに切る。きゅうり、長芋は7mm角に、青じそは7mm四方に切る。オクラは塩少々をふって軽くもみ、熱湯でサッとゆで、7mm厚さの輪切りにする。がごめ昆布は料理ばさみでザク切りにする。ボウルに**2**、【B】を入れ、粘りが出るまでよ･･･
調理時間:約25分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は3センチ幅に切り、しいたけ・赤ピーマン・長ねぎは1センチ角に切ります。冷たいご飯に溶き卵、塩2つまみを加えてよく混ぜます。フライパンを中火で3分熱し、サラダ油をひき、ねぎ・しいたけ・赤ピーマン・豚肉を加えて中火で炒めます。豚肉の色が変わったら、ご飯を加え、ぱらぱらになるまで、切るように炒めます。Aを順にふり入れます。さらに、グリーン･･･
調理時間:約20分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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❶ベーコンは1㎝幅に切る。にんにくは粗みじん切りにする。なすは皮を縞目にむいて縦半分に切り、斜めに2cm幅に切る。❷フライパンにベーコンを入れて弱火で加熱して、ベーコンから油が出てきたら中火にしてにんにくを入れて、ベーコンがカリッとするまで炒めて取り出す。❸スパゲッティは1%の塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。❹②のフライパンを紙タオル･･･
調理時間:約20分 カロリー:約793kcal 塩分:約3.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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スパゲッティは標記どおりの時間でゆでます。 フライパンに中弱火でオリーブ油を熱し、ニンニク・ハラペーニョを焦がさないように火を通して香りをだします。 たこ・バター・(1)のスパゲッティとゆで汁(おたま1杯弱分)を加え混ぜ、乳化させて昆布茶で味をととのえます。 皿に盛り、粉チーズをふってパクチーをのせます。 ＼ POINT / ピリ辛パスタな為、辛いものが苦･･･
調理時間:約10分 カロリー:約590kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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下ごしらえ・卵は溶きほぐす。・しいたけは軸を切り落とし薄切りにする。・小ねぎは小口切りにする。・しょうがはすりおろす。1.鍋にだし汁と「プラス糀 糀甘酒」、しょうゆ、しいたけを入れて強火にかける。2.沸騰したらうどんを入れて温める。3.再度沸騰したら卵を少しずつ流し入れてかきたまにし、しょうがのしぼり汁を入れて味をととのえる。4.[3]を器に盛り･･･
調理時間:約30分 カロリー:約365kcal 塩分:約3.7g マルコメ レシピ
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卵はボウルに割り入れ、水大さじ2を加えてほぐす。えのきだけは根元を落とし、長さを3等分に切ってほぐす。ねぎは斜め薄切りにする。小さめの鍋に【A】を入れてよく混ぜ、強めの中火にかける。耐熱のへらで混ぜながら熱し、とろみがついたら火を止める。フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、えのきだけとねぎを炒める。しんなりとしたら塩小さじ1/4、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎ、にんじん、しょうが、にんにくはみじん切りにする。トマトはざく切りにする。2.鍋にバターを入れ熱し、にんにくとしょうがを加え、香りが出るまで炒めたら、玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。3.玉ねぎが透き通ってきたら、にんじんと「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れ、炒める。4.[3]に水を加え、軽く煮詰めたらカレールウを加え、溶かす。5.ル･･･
調理時間:約20分 カロリー:約646kcal 塩分:約4.4g マルコメ レシピ
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[1] 大根、にんじんはいちょう切りにする。ごぼうは斜め切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。木綿豆腐は一口大に切る。[2] 鍋にごま油を熱し、大根、にんじん、ごぼうを入れて炒める。香りが出てきたら、しめじ、木綿豆腐を加え、具材に火を通す。[3] 器に盛って、小ねぎを散らす。
大根 1cm分、にんじん 2cm分、ごぼう 3cm分、しめじ 1/4パック(25g)、･･･ カロリー:約164kcal 塩分:約4.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 耐熱容器にをあわせ、電子レンジで一煮立ちするよう加熱し、冷ます。[2] 炊きたてのご飯に「カンタン酢」または「すし酢 昆布だし」を回しかけ、切るように混ぜる。[3] [1]に食べやすい大きさに切ったまぐろを漬け込む。青じそはせん切りにする。[4] すし飯を皿に盛り、その上に切りのり、錦糸卵、まぐろ、青じそを盛り付ける。※調理時間に炊飯時間は含･･･
カロリー:約632kcal 塩分:約4.6g ミツカン メニュー・レシピ
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沸騰したお湯に、和風だし・塩を入れてよく混ぜ、さめたら冷蔵庫で冷やしておきます。 そうめんをゆで、しっかり水切りします。 ボウルに、みじん切りにしたきゅうり・大葉・しょうが・みょうが・すりごまを入れてよく混ぜ、さらに「焼さけあらほぐし」を加えて軽く混ぜあわせます。 器に(2)を盛り、(3)をトッピングし、(1)をかけてできあがり。 ＼ POINT / 香味野菜･･･
調理時間:約10分 カロリー:約464kcal 塩分:約4.7g ニッスイ レシピ
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ボウルに【A】を混ぜ合わせ、豚肉を加えてもみ込む。別のボウルに大根とにんじんを細切りにして入れ、塩小さじ1をもみ込む。しんなりとしたらサッと水で洗って水けを絞り、【B】を加えて混ぜる。バゲットは横から深く切り目を入れる。切り口を開いて1本ずつフライパンに入れ、中火にかけて切り口をカリッとさせ、取り出す。同じフライパンにごま油大さじ1を中火･･･
調理時間:約30分 カロリー:約610kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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オクラはヘタを短く切り、ガクの堅い部分は薄くむく。側面の角ばった部分はところどころ薄くむく。塩をまぶして軽く混ぜ、バットなどに並べる。押しぶた(同じ大きさのバットなどでよい)をし、約1kgのおもしをのせて冷蔵庫に一晩(8時間以上)おく。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**のオクラを加えてあえ、冷蔵庫に1時間ほどおいてなじませる。
・オクラ 2パック・･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約3.7g NHK みんなの今日の料理
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うずらの卵はAに漬け込み30分ほどおく(時間がなければ10分ほど)。豚肉はBを揉み込む。白菜は葉と芯に分け、葉は手でちぎり、芯は千切りにする。にんじんは短冊切りにし、しめじは石づきをとってほぐす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら一旦取り出す。同じフライパンで白菜の芯とにんじんを炒める。火が通ったら、白菜の葉･･･
調理時間:約10分 カロリー:約500kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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